子育てコーチング＊子どもを伸ばすママになれる小ワザ集！　　　　　　　　　　　　　

ストレス対策講座


人間はストレスを感じます

でも・・・
子育てをしている時は
ストレスをほどほどに処理しないと
そこにエネルギーを食われてしまい

安定して子育てが出来ません！

ご自分のストレスはもちろん
お子さんがストレスを抱えていたら
まず、お母さん自身が、そのストレスを
どう対処したらよいのかを知ることが大切です

それがわかると、
お子さんがグチを言ったときに
十分に傾聴した後
「お母さんは、○○と思うよ・・・」ということができます♪

そんなための ＜ストレス対策講座＞ です

元オリンピックメダリスト（シンクロ）で現在は、
スポーツ選手にメンタルトレーニングをしている
田中ウルヴェ京さんの「ストレスに負けない技術」と
まとめていきます！

毎日少しずつまとめていきますね