2017年09月の記事
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ストーリーキューブ45
当方、朝刊配達の直後に病棟清掃に行っておりますが、時間以上の給与は出ない事も知っております。そうしないと朝の清掃がはかどらないから早めに行くのです。それから、午後の夕刊配達のために午前中で切り上げるのですが、清掃に必要なモップやタオルの洗濯にも加勢しておりまして、昨日は病院で出た空の段ボール箱をつぶす作業にも加勢しました。それで、午後まで残る同僚が少しでも楽になれれば、当方協力を惜しみません！そうした協力体制は何の仕事でも必要なんですが、それを惜しむヒトも中にはおりまして…そーゆーヒトとは当方根本から合いません！ハナシ変わって…昨日の昼に、今日のオカズを仕込みました。カレールーに、下茹で野菜、そして畑の牛肉こと大豆！とろみが出るまで煮込みまして…当方お得意の《大豆カレー》ができました。野菜と植物性蛋白質とをふんだんに使いまして、これに牛乳を添えると結石の予防になります(野菜のシュウ酸＋牛乳のカルシウム⇒シュウ酸カルシウム⇒便として排出)。剣士との決闘の最中起きたアクシデントから剣士を守って、彼も主人公一行に加わる…までが、昨日までのおハナシ。新たに仲間になった《剣士》のハナシによれば…彼は、この世界を統(す)べる《魔王》の討伐に《失敗》して、《カプセルに封じられた》そうだ。剣士「魔王は、この世界の本来の姿を《宝》に封じたでござる。そして、その宝を手にできるのは、《ストーリーキューブ》を極めた者だけでござる。」僕「…それが、この僕だと…？」僕は、改めて《宝の地図》に目を通した。《この町の先にある山を越えれば》…！僕は、何としてもこの世界の本来の姿を封じたお宝を魔王から取り戻してみせると《決意を固めた》！この続きは、明日の記事で！
2017.09.30
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ストーリーキューブ44
昨日の夕刊配達で、以前からすっと新聞を取っていない家があって、そのことを家の人から指摘されました。…今月分までは仕方ないとしましても、ずっと間違いをそのままにしていましたので、店の所長に連絡しまして、その家の分をさっぴいて来月分の給与の計算をしてほしいとお願いしました。…このように、知らぬ間にやらかしていたこと…因果関係をじっくり吟味してひとつひとつ解決していくことこそ、災難を小出しに抑える秘訣だったりします…災難自体はいつ起こるかわからず、完全には避けられないことですので。新たに立ち寄った町で、見覚えのある剣士が改めて襲い掛かってきた！主人公は、気が進まないながらも槍で応戦する！剣士のスティレットさばきにより、僕は槍を弾かれてしまった！剣士のスティレットが、僕の眼前に突き付けられた…！剣士「勝負あったな…！」僕「!?」弾かれた槍が、剣士の頭上めがけて…僕「危ないっっ!!」剣士「!?」槍は、地上に深々と突き刺さった！剣士「…そういう事か…やはりお主、ただ物ではないな？」僕「そんなんじゃないよ。ただ…誰も傷ついたりして欲しくないだけさ。」剣士「…気に入った！拙者も同行いたす！」かくて僕たち一行は、新たに剣士を仲間に加え、更なる冒険へと赴くのだった！この続きは、明日の記事で！
2017.09.29
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ストーリーキューブ43
何のためにお金は必要か？安心感を得るためである。以前は…お金がなかった頃は、栄養バランスの栄の字の一画目すら頭になく、家に残っている物でなんとか食いつなぐ生活が祟っての結石だった。加えて、何かあるたびに理性だけで持ちこたえようとしかなくて、それでふとした拍子に爆裂してしまっていたものだ。理性もまた悪魔の変性に過ぎないことは、いつだったか書いたことはあるが…少しでも安心できる要素が加われば、どうにか持ちこたえられるもの。だからお金は、欲望を満たす道具ではない。栄養バランスで結石予防然り、理性の補助然り、不測の事態への備え然りである。その事ががわかれば、しょーもないコトにお金を費やす事もあるまい。母が入院して３カ月…色んな意味で試行錯誤の毎日だったが、今はオカズの仕込みも自分でできるようになった。昨日の夕食にフルーツセットを買ったのだが、柑橘類のクエン酸もまた結石予防に欠かせない栄養素である。槍の男から槍を貰ったところで、アイテムチェック…までが、前回のおハナシ。《世界》を救う《お宝》探しの《冒険》は、まだまだ続く！立ち寄った《町》で《剣士》が待ち構えていた。「…勝ち逃げは許さん！」僕は《一瞬たじろいだ》。その剣士に以前会った事があるからだ。彼は《スティレット》を構えていたのだ。《「仕方ない…一戦交えるか。」》僕も、先程貰った《槍》を構える！この戦い…一体どーなる!?この続きは、明日の記事で！
2017.09.28
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ストーリーキューブ42
相手のすることを全否定してかかる人間は、どこの職場にもいるもの。昨日は、病院清掃の仕事でそーゆー看護師のヒトとかち合って、さー大変！…金持ち喧嘩せず…ではございませんが、今は《お金に困らない》ので(もらえた共済金をまだ持ってますので)、ぐっとこらえることくらいなんてことないですが…一時金の残り６万円も、思い切って前倒しで全額返済しました。たまにですがそんなこともおきるので、病棟清掃は午前中で切り上げて午後は夕刊配達で徐々に気持ちを切り替えていく方が、色々と割に合うもの。いつだったか(祝日で夕刊配達がなかったせいか)、午後まで仕事に回されて色々と大変だったことも。夕食後は、明日のオカズの仕込みをば。今回は、味噌＋鰹節＋下茹で野菜＋豆腐での《かちゅー汁》…この後、豆腐が完全に崩れちゃったとゆー…orz遠回りはしたけど、橋を無事に渡れた主人公一行。しかして、道を塞いでいた槍の男が釘が足りても馬に馬蹄を打てても馬が揃っても騎士も足りても戦に勝てなかった現実を、目の当たりにしたのだった…！僕は堪らなくなって、槍の男に問いかけた。僕「…なんで、戦(いくさ)とかに命とか賭けるの？勝ちつづける人も、いつかは負けちゃうんだよ。病気にもなるし、いつかは歳をとって死ぬ。」槍の男「…よく勝つ者も、最後は負ける…か。…何か吹っ切れた！てなわけで、このやるを、お前に槍…もとい、この《槍》を、お前にやる！もー騎士とかやめて、畑とか作るさ…なー《アオ》？」馬⇒アオ「ぶひひ～ん！」僕「…騎士の持ち馬が《アオ》て…!?まーソコが、管理人クオリティかな？」僕「さー、アイテムチェックだ。ポーションだろ？槍だろ？」ロボット「チェスの駒に矢印でしょ？」妖精「雰囲気ぶち壊し現金…もとい、厳禁！」僕「これまでに集めてたキューブセット！」ロボット「…こーゆーのって…」妖精「思いっきり販促…もとい、反則！」僕「…あ！宝の地図忘れてた…てへぺろ」妖・ロボ「…ダメじゃん。」×２この続きは、明日の記事で！
2017.09.27
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ストーリーキューブ41
昨日の病院清掃の仕事では、浴室清掃用に8枚持って行ったタオルのうち半分の4枚をごっそり持っていかれたり、病棟の清掃に存外手間がかかったりと、小出しの災難がまだ続いておりますが…昨日の昼食と夕食とは、マクドナルドで済ませてしまいました(昼はビッグマック、夕はフィレオフィッシュ)…が、しかし！サイドメニューとドリンクとに着目!!今まではポテトと爽健美茶しか知らなかったのを、サラダとミルクとにしてみました。野菜を１食につき１皿分摂るのが、結石予防の秘訣のひとつです。そして、野菜のシュウ酸対策にミルク＝牛乳ときたら…今後も、マクドナルドでのサイドメニューはサラダ＆ミルクで決まり♪湖の中央にある島で新たなキューブを手に入れ、湖のほとりに戻ってきた主人公一行。目指すは、槍の男が道を塞いでいた、あの《橋》だ！僕は、ある歌を思い出し、口ずさんだ。僕「《釘》が一本足りなくて、《馬蹄》が打てなかった。馬蹄が一つ足りなくて、《馬》が走れなくなった。馬が一頭足りなくて、《騎士》が乗れなかった。騎士が一人足りなくて、戦(いくさ)に勝てなかった。それもこれも、釘が一本足りなかったせーだ！」ロボット「…その歌は、何ですか？」妖精「マザーグースの歌。」僕「些細なコトから、事態がどんどん悪くなる真理を謳(うた)った歌だよ。」ロボット「《戦一つに負けたため、国が×びた。》…の節(せつ)が抜けてますな～？」僕「伏せ字にすりゃイイってモンじゃ…もとい！知っとるやないかいっっ!?」妖精「あと、この文章に添えた上の画像は、以前の記事からの使い回しとゆー。」僕「…ハナシを戻すぞっっ!!」先程の橋に戻ると、あの《槍の男》がまたも道を塞いでいた。槍の男「釘だ、釘！一本でいいから、釘よこせ！《馬》に《馬蹄》打たなきゃいけないんだ!!」僕「…《釘》ならあるよ？」ロボット「やっぱ持つべき物は、ムーミンの…」妖精「はい、そこまで!!」槍の男「よっしゃ～！コレで、今年こそ戦に負けたりとかしないぞ～♪」槍の男は、馬蹄をきちんと打てた馬にまたがり、意気揚々と去って行った。入れ替わりに、《頭巾の女の子》がやってきた。頭巾の女の子「…さっきの槍の男は、《毎年釘一本のせーで戦に勝てない国》の騎士なの。」僕「…些細なコトで、事態がどんどん悪くなっていく…それって真理だよね…？」ロボット「…重いハナシですな～？」妖精「アンタが軽過ぎなダケでしょ？」頭巾の女の子「…はい、ブーメラン、ブーメラン♪」頭巾の女の子「…てなわけで、《ポーション》補充しとくから、引き続き宝探しの方、ヨロシク♪」僕「最初にもらったポーション使い切ったから、これはこれで助かるよ♪」ロボット「…私には、チェスの駒にしか…」妖精「…ポーションたらポーション!!」僕「…何はともあれ、これで橋の向こう側に行ける。さー、宝探し、宝探し♪」僕たち一行は、三度頭巾の女の子と別れ、橋を渡って《世界を救うお宝》を目指すのだった！…その後…槍の男「いやはや…騎士が足りても、戦に勝てるとも限らなんだ…orz」僕「…ソレもまた真理だね…orz」ロボット「…コレからは、《タダの負け戦の国》ですな～♪」妖精「激しく同意♪」すんなよ!?この続きは、明日の記事で！
2017.09.26
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ストーリーキューブ40
午前中は、家の片づけ…燃えないゴミを出す日なので、その分別…や、母が礼服を取りに家に戻ってきたりで、存外忙しかったです。その母が《ほっともっと弁当》を持ってきてくれたから助かりましたが…これで、前夜に仕込んだカレーを明日の朝まで持たせることができます。他にもバウムクーヘンとか甘い物もいくつか…まーアレだ、食い過ぎなきゃモンダイないワケで、全く(甘い物を)食わないのも(ry一つ変わったのは…母も、当方も、3カ月前よか随分瘦せてきたことです。午後は、思い切って博多のヨドバシカメラまで行ってきましたが…何を買うかは結局決められず(お目当ての知育玩具がなく)、春日市のネットカフェまで行って時間をつぶした後、家の近くのエフコープで(来月海藻のためしばしお休みとか)食材を買って帰りました。来年４月予定の引っ越しに向けて荷物もいくらか処分しまして…今後は本当に必要な物しか買えないし、買ってもそれで遊ぶ時間も取れない…辛うじてローリーズストーリーキューブスでおハナシをツクっていったりとか、結石予防のために食材の組み合わせを色々と研究したりとか。昔みたいに、紙漉きとかペーパーマッシュとかのハンドメイドの時間は取れなくなくなることでしょう。前回上陸した島で、魔女から新たなキューブセットをもらった主人公一行。しかして…そのキューブには、使えない…つーか使ってはならない絵柄も少なからずあるのだった。あと…今回のおハナシ、先週末(2017/9/23)にウッカリ投稿常習犯…てへぺろ《僕》と《妖精》に《ロボット》で、この先の《冒険》の段取りを始めた。ロボット「…で、これからどーするのですか？」僕「決まってるさ…あの《橋》まで戻る！あの橋の向こうにこそ、《目指すお宝》が…」妖精「また槍を持った男にビビってルート変更とかナシの方向で！」僕「…こ…今度は、大丈夫…多分…！」…てなわけで、僕らは《島》から《カヌー》で《湖のほとり》まで戻った。下線を引いた箇所の絵柄が、ムーミンのストーリーキューブの(ryp.s.…《でっけぇサワガニ》と《でっけぇザリガニ》とは…妖精「まだもみ合ってる…飽きないね？」僕「本当の冒険は、これからだ！」ロボット「…打×ち切×り漫画ですか…？」妖精「伏せ字失敗過ぎ！」この続きは、明日の記事で！
2017.09.25
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ムーミンのストーリーキューブ(或いはストーリーキューブ39)
昼頃、別の通販サイト様からOHSサプライ様の荷物が届いたのですが、既に楽天市場で購入してたし、楽天市場でしかストーリーキューブは注文してないので、配送の人に話して返品してもらいました(箱を開けてしまったら、返品にまたまた手間もかかりますし)…身に覚えのない荷物は、はっきり断ることも大事なんです。午後は…本日は祝日で仕事も朝刊配達と病院清掃だけだったので…博多のヨドバシカメラに久々に行こうかと思っていましたが…日頃の疲れがどっと出てそのまま寝てしまいまして。朝から小出しの災難が(朝刊配達の店に水を忘れていったり…昼頃店に戻ったら水はありましたが)続いてる日は、素直に体を休めた方がいいようです…ヨドバシカメラには、ポイントの失効対策くらいしか用がありませんので。夕食を取ってから、明日のオカズを仕込みました。今回のカレーは、肉の代わりに(毎回入れないのですが)畑の牛肉＝大豆をふんだんに使いました。…それと、YouTubeのDLEチャンネルで、《秘密結社鷹の爪・特別編・ポイポン８》が配信されてました。鷹の爪のポイポン物は、もはや天丼なんですが…以前のブログを消去する事態にならなかったら、絶対感想(とゆー名のあらすじ紹介)書いとりました！…今は、著作権に特に気を遣っているので書けませんが。主人公一行にロボットも加わり、島を探検することになったのだが……ひとつ気になる事がある。僕が最初に飛ばされた星で、法廷を《焼け野原》にしてしまったのは…ロボット「はい、《母船の操縦を誤りまして》…てへぺろ」僕「『てへぺろ』…じゃねーだろっっ!?時節を考えろ、時節を!!」妖精「じゃー、脱出艇でこのヒトをこの星まで乗せてきたワケね？」僕「オメーも感心してんじゃねーよ!!」そこへ、《魔女のバーサン》がやってきた。魔女「お前さんたちゃ、世界を救うお宝探しの使命を受けて危険な冒険を続けてる…と見た！」僕「え～？ゆーほど危険でもなかったよーな？」魔女「甘い！甘い！甘い物は、摂り過ぎても結石の原因じゃが、全く取らんでも結石の原因じゃ!!」僕「…何言ってんだよ、このバーサンは…orz」魔女「この《キューブセット》も持っていけ。これからの冒険に色々役立つハズじゃ…但し！このセットは、使ってはならない絵柄もあるから、要注意じゃ。」僕「…使ってはならない絵柄…どーゆーコトだよ？」魔女「それはな…著作権じゃ！」僕「…さよけ。」…てなわけで！先週末、ムーミンのストーリーキューブが無事に届きました!!ローリーズストーリーキューブス / Rory's story cubes ムーミン 【絵本 本 幼児 知育玩具 5歳 読み聞かせ 子供 英語 教材 おすすめ 想像力 おもちゃ 遊び】(ムーミンの著作権表記は、ブログのサイド欄に載せてあります。)海外では《STORY WORLD》の１つとして販売され、他にも《バットマン》《弱虫クルッパースクービードゥー》《ドクターフー》《アドベンチャータイム》《バッグスバニーとゆかいな仲間ルーニーテューンズ》がラインナップされております。《STORY WORLD》シリーズは、画像のような専用ケースが付属しております(著作権の関係上、ムーミンのキャラクターの絵柄を出さないようにしております)。ロボット「ムーミンのキャラクターは《絶対に》使えませんよね？」妖精「ムーミンハウスとか水浴び小屋とかも、やっぱアウトよね？」僕「まーアイテムが充実してるぽいセットだし、これからの冒険に色々役立ちそーだね。」ロボット「…ヘムレンさんの気圧計とか、飛行おにのシルクハットとか、どーなんでしょ？」…かくて、魔女からもらった魔法の道具ならぬ新たなキューブセットで、これからの冒険に臨む僕らだった！この続きは、明日の記事で！
2017.09.24
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結石予防05：結石と栄養素との関係
こないだ楽天市場で注文してたアレが、昨日の夕方来たのだけど…やはり、昨日の記事で書いたコトを捻じ曲げるワケにもいきませんので、明日の記事で紹介しちゃいます…乞う御期待！p.s.…昨日は新聞配達で雨に降られて散々でした…大きな買い物の後のトラブルは今も続いておりますが、それでも必要だから買うのです。それと…食生活を改善したことで、最近体が軽くなった感じです。今回のレポート結石と栄養素との関係を、ネットで色々調べてみました。…過剰に摂取してはいけない栄養素全く摂ってはいけない…だと、語弊がありますので。塩分醤油・固形コンソメ・味噌などの調味料尿中カルシウムの濃度を上げ、カルシウム結石の原因となる栄養素です。また、高血圧の原因ともなります(2017/9/24追記)。糖分ケーキや清涼飲料水などのお菓子類塩分同様、尿中カルシウムの濃度を上げ、カルシウム結石の原因となる栄養素です。また、肥満の原因ともなります(2017/9/24追記)。シュウ酸ほうれん草や熟していないバナナなどココア・紅茶・緑茶・コーヒーなどの飲み物シュウ酸カルシウム結石の主成分となる栄養素です。摂り過ぎると尿中のシュウ酸濃度が上昇し、結石のできやすい環境になります。大抵の野菜に含まれているので、野菜を食う際には避けては通れない道です。なので、カルシウムを多く含む食品と一緒に摂ることで、腸内でシュウ酸カルシウムにして便として排出することが大事です。動物性脂肪ラードやバター・豚肉や牛肉などコレステロール値を上昇させる飽和脂肪酸が多く含まれており、胆石症の要因となる栄養素です。摂り過ぎると、コレステロール結石が形成されやすくなります。動物性蛋白質肉類・魚介類・卵摂り過ぎると体が酸性に傾き、カルシウム結石ができやすくなります。またプリン体を多量に含むため(魚卵や臓物類、ビールに特に多い)、尿酸結石や尿酸結晶を核にしたカルシウム結石ができやすくなります。…不足すると結石ができやすい栄養素カルシウム牛乳などの乳製品・小魚・大豆製品(←意外！)腸内でシュウ酸と結びついてシュウ酸カルシウムとして体外へ排出させます。クエン酸みかん・レモンなどの柑橘類結石の材料となる尿中のカルシウムと結合して体外に排出してくれたり、体をアルカリ性にしたりする働きを持っています。炭水化物米・小麦・トウモロコシなどシュウ酸カルシウム結石の形成や成長を阻害してくれるマグネシウムや食物繊維が多く含まれております。…ビタミンC体の中に入ると一部がシュウ酸に変化して尿の中に排泄される物質ですが、その量はごくわずか（200mgのうち、たった3mg程度）であり、水に溶けやすいので体内に蓄積されることはなく、多めにとっても問題はありません。……こうしてみると、どの栄養素も全く取らないわけにもいかないし、摂り過ぎてもいけないしで、塩梅が難しいトコロであります。明日は、《ストーリーキューブ39》をお送りします！
2017.09.23
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ストーリーキューブ38
昨日は夕刊配達の後、チラシを１件店から店へ運ぶ(別の区域でそのチラシを必要な人がいるらしい)…本当は昼頃やる予定だったのが、ミニバイクのオイル交換で時間が取れなくて、結局夕方になってしまった。…で、家に帰って、今回は味噌汁を仕込んだ。だしに使った煮干しをそのままに、具材や味噌と一緒に５分煮込んで完成…これで煮干しのカルシウムに動物性蛋白質、あと適度な脂質も摂取できるもの。今のところカレーと味噌汁くらいだけど、自分で作るオカズは最高だ！…モチ、結石予防＋栄養のバランスも考慮して。肉や甘い物は昼食で摂って、朝と晩で結石予防料理を摂れば、総じて栄養のバランスが取れる…て、前も書いたかな？夜寝る前に、家の前のファミリーマートで今年度の市県民税を今回前倒しで支払い完了。次は一時金の返済、それから家賃滞納の清算と、返済しながらの生活は来年の４月くらいまで続きます。でっけぇザリガニとでっけぇサワガニとがもみ合ってるスキに、湖の中央にある島へとカヌーを進めた主人公一行。僕と妖精が《島》に上陸すると、見覚えのある《ロボット》が怒ってやってきた！ロボット「お前のせーだ！お前のせーだ！」ロボットの話によると、僕を降ろした後、宇宙船がこの島に《不時着した》との事。僕「…結局、テメーの操縦がヘッタクソなダケだろーがっっ!?」そこで妖精が、《ユー》《チュー》《バー》合戦での勝負を申し込んだ！僕「またかいな～!?」ロボット「このユーチューバーを当ててみよ！」妖精「《ご飯を盛った茶碗は瀬戸物》、《ツルハシを持ったヒトで工事》…《瀬戸(物)》《工事》…《瀬戸弘司》さんです！」ロボット「…やるな！」妖精「こんどは、こっちの番だよ！」ロボット「《剣で切り裂き》《Lは英字》…《切り裂き》《英字》…《桐崎栄二》さんです！」妖精「…できる！」…てなコトやり合ってるうちに、妖精とロボットはすっかり打ち解けてしまい、僕と妖精とロボットの３人(!?)で島を探検することになったのだった…なんだそれ～!?この続きは、明後日の記事で！明日は、《結石予防》の記事をお送りいたします。…その頃には、アレも届くことでしょう。
2017.09.22
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結石予防04：肉よりも魚…ケド、バランスも大事！
病院の浴室を一人で清掃するのは大変だ。もうおとといから更衣室のモップ掛けまでやってるけど、始めに各階の床のモップ掛けをやってしまえば、あとは浴室清掃のスピード次第！上司の無理難題も、創意工夫でナントカなるもんです。ここんとこ、存外平穏な日々が続く。お金が充分あるからではない…今あるお金も、家賃などに消えていくのは明白…姉との問題を解決しているから。入院費を全額返済してしまえば、あとは結石予防で二度と入院しなくて済むよう心がければいいだけ。やはり肉も甘い物も食いたい…だから昼食でそれらを摂って、朝と晩を魚や植物性蛋白質にしてしまえば、総じて肉や甘い物の食い過ぎにはならない。野菜サラダに豆腐を乗せて鰹節をまぶして食うのが一番おいしい…栄養バランスの取れたオカズだと自負している。今回のレポート肉よりも魚！…ケド、バランスも大事！肉を食うことが多いと、動物性蛋白質を摂り過ぎて尿が酸性に傾いて結石ができやすくなります。また動物性脂肪にはプリン体が多く含まれ、これも結石の原因となります。魚は肉よりもカロリーが総じて少なく、結石のできにくい不飽和脂肪酸も多く含んでいるので、魚の方が一応は安全です。一応と言うのは…野菜などもしっかり摂って栄養のバランスを取らないと、さかなクンさんですら尿路結石になってた実例もありますので。当方、結石予防と称して肉や脂肪分に甘い物を１週間くらい断ったトコロ、今週初め(9/18)にフラフラになってました。…で、その日の夕方、家の前のファミリーマートでアメリカンドッグにあんまんを買いまして、肉に脂肪に糖分を適度に補給したトコロ、少し元気が出ました。そこで、退院以来ぷっつりと止めていた筋(力)トレ(ーニング)を…と言っても、腕立て伏せ・アブホイール・スクワットを各20回１セットではありますが…再開しました。…思えば、ずっと早朝と午後とで新聞配達なる有酸素運動をやってて、加えて無理のない筋トレもやってたからこそ、体重を減らすこともできたわけでありまして。動物性蛋白質に動物性脂肪、糖分に塩分…過剰摂取すれば結石の原因となりますが…かと言って全く摂取しないのも栄養のバランスが崩れて結石の原因となりますので、割合を少なくして食う事が大事なんですね…それは、運動も同じ。今回のまとめ蛋白質の摂取としましては、肉は全く取らないよりも量を減らして、魚や大豆(植物性蛋白質)を多く摂るよう心掛けたいものです。明日は、《ストーリーキューブ38》をお送りいたします。
2017.09.21
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ストーリーキューブ37
昨日は、楽天市場に例のアレとは違うアレを注文してたのを今回セブンイレブンで支払うことにしまして、昼から行きました。それと、肉や脂肪に甘い物を全く食わないのも却って結石の原因となるのをネットで知ってしまい、３食中１食(主に昼食)は肉とかも食う事にしました…知らなかったら、このまま肉や脂肪を全く取らない生活に陥るトコロでした。あと、新聞配達を落とすのは朝起きとは無関係らしい…家によってはビニールで包んだのを入れないと、特に雨上がりの日にはポストから地べたに落ちて新聞が泥まみれになってしまいますので。橋を渡ろうとして槍を持った男に阻まれ、あっさり別ルートを辿る主人公達。そのまま《川沿いを進んでいく》と、《湖》にでくわした。その湖から《でっけぇザリガニ》が現れた！僕は《またまた焦った》！ザリガニが《ハサミ》を振り上げてきたその時、これまた湖から《でっけぇサワガニ》が現れ、そのままザリガニと《もみ合うのだった》！その隙に、僕と妖精は《カヌー》で湖の中央にある《島》を目指すのだった。でっけぇ生き物同士が激突って、怪獣映画みたいなんだけど…その怪獣をテーマにしたストーリーキューブ…日本ではまだ輸入販売すらされてないとゆー…orzこの続きは、明後日の記事で！明日は、《結石予防》の記事をお送りいたします。
2017.09.20
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結石予防03：シュウ酸は曲者…か？
昨日は、病院清掃の仕事で人の死に直面してしまいまして…病気でなくなった患者さんを運び出す途中でした。やはり老・病・死には誰も勝てないもの…明日は我が身…否、明日かもしれない…だからこそ、今を精一杯生きねば…と、心に刻み付けておきました。仕事の帰りに、病院の近くのマクドナルドでフィレオフィッシュセットを食いましたので、家の前のファミリーマートで味噌を買いまして、家で夕食のオカズの仕込みをば。大き目の鍋に、500mlの水と鰹節１パックとを入れまして…味噌(大さじ２杯)と下茹で野菜(人参・ごぼう・里芋・大根)とを入れまして、弱火で5分程煮込みまして…てなわけで、完成しました《かちゅー汁》。ちゃっかり試食も…いいんです！ファーストフードで不足がちな野菜分を補っておかねば。鰹節と味噌とをお湯で溶いたスープ《かちゅー湯》は、《秘密結社鷹の爪シリーズ》でも紹介されておりましたが、それにヒントを得てツクりました。具材の野菜を食ったあとは、味噌と鰹節との混じった《かちゅー湯》としておいしくいただけます。下茹で野菜セットの裏のレシピ《豚汁》を見ながら、豚肉を炒める過程を省いて動物性脂肪をカット、野菜に含まれるシュウ酸を…下茹で野菜なので既に半分くらいに減っていますが…鰹節のカルシウムで更にカット、徹底的な《結石予防》料理にしました。今回の《かちゅー汁》…昨日の夕食以降のオカズになります。ここんとこ、自分で料理をツクって紹介するのが楽しくなりまして…《結石予防》モノばっかだケドwww…笑えないか。今回のレポートシュウ酸は曲者…か？尿路結石の原因としましては、プリン体・塩分・尿に出てしまったカルシウム…と色々ありますが、最大の原因は…シュウ酸尿の中でシュウ酸とカルシウムとが結合した《シュウ酸カルシウム結石》こそ、尿路結石の80%を占めているそうで。シュウ酸を多く含む食べ物(ネットで調べただけの結果を書いております。)ほうれん草、緑茶、タケノコ、モロヘイヤ、さつまいも、レタス、ブロッコリー、チンゲンサイ、セロリ、大根、ナス、トマト、枝豆、キャベツ、カリフラワー、小松菜、かぶ、未熟なバナナ、ピーナッツ、チョコレート、レモンの皮、コーヒー、紅茶、ココア、ビール…当方、サツマイモもピーナッツもチョコレートも好きなんですが、これがいけなかったわけで…orzあるサイト様で見かけたシュウ酸の少ない食べ物(個人差があるそうです。)オクラ、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、シーチキン、玄米、うどん、そば、スキムミルク、ホエイプロテイン、ヨーグルト(ホエイプロテインは、牛乳を主原料にしているそうです。)まー何にしましても…シュウ酸は大抵の野菜に含まれてると考えた方がよさそうです…野菜は一度茹でておくか、既に茹でてある野菜を料理に使うべし！水に溶けやすいシュウ酸の量が半分くらいに抑えられます。野菜サラダには主にキャベツ・レタスを使ってますので、サラダだけだとシュウ酸が多くて結石の原因となる事が多いです。もー何度も書いておりますが…野菜サラダと牛乳とをワンセットで摂る事をお勧めします。胃の中でサラダのシュウ酸を牛乳のカルシウムと結合させて水に溶けにくいシュウ酸カルシウムにすれば、便として排出されるので尿にシュウ酸が蓄積されにくくなります。さらにネットで調べていきますに…コーヒー・紅茶のシュウ酸にはミルクのカルシウムを、緑茶のシュウ酸には煮干しのカルシウムを、ホウレンソウのシュウ酸には鰹節のカルシウムを、それぞれ結合させた方がいい事も判明しました(カルシウムは、牛乳や小魚に多く含まれています)。…学校給食が牛乳な理由もわかってきました。結石をできにくくするためなんです。当方が小学高学年の頃に米飯給食が始まり、牛乳の代わりにお茶の声も上がってましたが…やはりお茶＝緑茶にはシュウ酸が多く含まれているのでやはり牛乳なんでしょうね。ちなみに当方、米飯給食でよくお箸を忘れて散々嫌な思いをさせられたり…ワタクシゴトで恐縮です。今回のまとめシュウ酸はカルシウムと結合させれば怖くない？シュウ酸が腸内で水分と一緒に吸収される前に、カルシウムと結合させておけばいいのです。肉を摂り過ぎてはいけない理由は、肉に含まれる動物性脂肪がカルシウムと結合して即ちカルシウムがシュウ酸と結合できないようにして、シュウ酸を尿に貯まりやすくするからです。…まーシュウ酸を多く含む食べ物を摂り過ぎないのがベストっちゃベストなんですが。…思えば当方、ブラックコーヒーを大人の味わいと好んで飲み続けていたばかりに、大人の病気・尿路結石で苦しむことにwww…だから笑えないって！ミルク入りのコーヒーとか、ミルクティーとかだったらまー安心して飲んでもいいかな？…て事は学びました。…あとは、肉や油に糖分を全く取らないのも栄養のバランスが崩れて、結局結石を再発しかねない事をネットで最近知りました。過剰摂取が良くないだけで、たまには肉や甘い物も食わきゃいけないわけであります。…となると、筋(力)トレ(ーニング)を全くやらないのも良くないと考えて、昨日から再開しました…腕立て伏せ・アブホイール・スクワットを各20回１セットではありますが。明日は、《ストーリーキューブ37》をお送りいたします。
2017.09.19
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ストーリーキューブ36
昨日は日曜日ではありましたが、台風接近で前夜からあまり寝付けず、朝刊配達もフラフラになりながらもナントカ終えまして(朝食は、帰りのコンビニでおむすびを買って食いました)…家に帰って少し寝てから9:00起きで、昼・夕食の仕込みをやってました。お鍋に300ccの水を入れまして、沸騰前にファミリーマートで買ってた下茹で野菜(人参・じゃがいも・たまねぎ)と以前のカレーに使ってたカレールーの残り３皿分、そして事前に那珂川市のダイレックスで買ってたミックスビーンズを入れまして(沸騰してから入れたら、お湯が飛び散って火傷し易いからです)…火を調整しつつ、とろみが出るまでじっくり煮込みます。カレーに肉を入れない理由は、以前も書いたと思いますが…肉を炒める際に出る…または使う動物性脂肪がカルシウムと結合して、カルシウムとシュウ酸との結合を阻むからなんです。結果、水に溶けやすいシュウ酸が腸から吸収されて血液をめぐり、最終的に尿に蓄積されて結石を再発しやすくなるのです。肉の代わりに豆を使った《結石予防カレー・改》。肉を入れない＝肉を炒める過程を省くことで、動物性脂肪を一切使わないようにしております。あと、結石予防に牛乳は(ryでもって、このカレーは昨日の昼・夜で食べまして、今日もこのカレーで朝食を摂る予定です。…やはり仕込みには最低でも15分かけなければいけないので、食事の時間ごとに作っていたのでは(特に朝は)中々間に合いません。前回、しょーもない手口で荒野を超えてしまってた主人公と妖精。今度こそ、スリルとサスペンスの展開なるか？《僕》と《妖精》とは、《川沿いを進んでいた》。途中に《橋》があったので渡ろうとしたが、《槍を持った男》が《道を塞いでいた》。僕は《一瞬焦った》が、《別の道》を…つまり引き続き川沿いを《進んでいった》。妖精「…今回も、しょーもない手口でね？」僕「…ケド、槍持った男にゃ一瞬焦ったぜ？」…別のルートから川を渡らにゃ。この続きは、明後日の記事で！明日は、《結石予防》の記事をお送りいたします。
2017.09.18
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結石予防02：適度な運動
昨日の夕食のオカズですが…《豆腐サラダ》(左)＋牛乳(右)です！ぶっちゃけ野菜サラダに豆腐を乗っけたダケではありますが…肉をあまり食えない(全くとは言ってない)ので、豆腐で(植物性)蛋白質を補給。豆腐にかけた醤油がドレッシング代わりとなるので、マヨネーズいらず！あと、野菜サラダ＋牛乳は、もはや結石予防に欠かせない組みあわせです。…でもって、今日は台風が九州に来る日です！ミニバイクが強風で倒れやしないか心配です…orz今回のレポート(2017/9/15に、ウッカリ1回公開しちゃってた記事ですwww)今回は、結石予防に適した運動をば。尿路結石は、寝たきりや座り仕事のヒトに多いそうです。体を動かさないと、骨が弱くなってカルシウムが溶け出し、過剰にでたカルシウムが尿へと追いやられて結石の原因になってしまいます。適度な運動で骨を丈夫にすることが、結石予防の秘訣。当方最近まではアブホイール20回・腕立て伏せ20回・スクワット20回の筋力トレーニングをやってきましたが…手術後はやらなくなってしまいました。ダンベル運動や筋力トレーニングなどの無酸素運動は、体内の水分を発散させてしまい逆効果になってしまうそうです。ジョギング・ウォーキング・サイクリングなどの有酸素運動が結石予防に適しているそうです。縄跳びや階段の昇降は拝石効果が高いのですが…足腰に負担が掛かってしまうそうです。水泳も有酸素運動ではありますが…まさか泳ぎながら水分補給とか(ryその前に、当方泳げません！無理なく続けられる有酸素運動といったら、ウォーキングに尽きます。特に夏場は汗をかきやすく、尿が濃くなって結石ができやすいので、こまめに水分補給しながらやることです(但し、ミネラルウォーターか麦茶で)。思えば当方、早朝に午後と新聞配達で新しく買ったスニーカーが１カ月で底が減るくらい歩き回っておりまして。それで充分有酸素運動になっております…が！それでも結石ができてしまうのですから、もはや食生活の問題www…笑えないケド。それでも当方、(無理なく)筋(力)トレ(ーニング)してたのと、３カ月ずっと倹約生活だったのとで体重はかなり減りまして、マッチョには程遠いけど昔よりはビキニの海パンが似合ってるかな～？…程度の体型にもなれたので、もーそれで充分です。…ボディビルダーの人達って、増量・減量の繰り返しで、相当辛いだろうな…明日は、《ストーリーキューブ36》をお送りいたします。
2017.09.17
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ストーリーキューブ35
一昨日、3時起きで朝刊配達に出かけたら、昨日で3件も落としてしまってたことを知らされて、大ショック！やはり、3時半起きの方が仕事もミスしにくいようで…朝食はどうするか…どのように用意しとくか…そーだ！前夜のうちに、明日の朝食の仕込みをしよー!!昨日のハナシになりますが…共済金の入った通帳から、家賃２か月分を振り込み用の通帳に移しました。昼食はマクドナルドで済ませてきたのですが、フィレオフィッシュしか頼めなくなりまして…ファーストフード自体結石予防にはならないので、週に１回程度に留めてはおります…福岡はポプラが少ないから、楽天ポイントの確保が(ryサークルＫサンクスで楽天ポイントを貯められるのも、今月限り。それでなくても、行きつけのサンクスが次々とファミリーマートへと変わっていく有様。まー楽天edy持ってるからいーケド？夕食のオカズは、野菜サラダに豆腐にさんま蒲焼…プラス牛乳！魚に植物性蛋白質がそろえば、肉なんていらない？？？サラダのシュウ酸を牛乳のカルシウムで(ry夕刊配達の帰りにダイソーで買ってきた醤油入れに、以前岡山の親戚からお歳暮で届いた調味料から醤油を入れまして、豆腐にかけてみました…ショウガかワサビか鰹節もあったらよかったケド…この次買えばいいか。オカズを買いにコンビニなりスーパーなり行った時でも、お菓子やアイスキャンディーにスイーツに目が行っても結石の再発が怖くて買えなくなりました。今回保険会社２社からもらえた共済金のうち、大部分は家賃滞納の清算や各種支払いに一時金の返済へと消えていくものと見ております。…そんなワケで、母が入院して以来の倹約生活…まだまだ続けざるを得ない!!今回のお金で助かった部分は色々とありますが…やはりお金があってもなくても、苦しみだけはなくならないものです。今回は、ストーリーキューブのおハナシの続きから。…昨日は、結石予防の記事だった。僕と妖精とは、一昨日から《荒野》をさすらっている。僕「…一体、いつになったらここから抜け出せるんだ…？」妖精「こーゆー時こそ、ストーリーキューブで面白い遊びをやっちゃうべきだよ？」僕「…こんな状況でかよ…？」妖精「例えば…U字磁石の《U》、ネズミは《チュー》、棒は《バー》で…」僕「《ユーチューバー》なめとったらアカンぞ、コラ!?」妖精「…てなワケで、色んなYouTuberをローリーズストーリーキューブスで再現しちゃいましょ♪」僕「…オマエ、ヒトサマのハナシまるで聞いてないだろ!?」妖精「《エイッと押して》《パックと食う》…エイッと・パック…８パックと言ったら、《サイヤマングレート》だグッレ♪」僕「…確かに筋肉のスゴイヒトだケド、身ch…げふんごふんっっ!?」妖精「《家》《医師だ》《高っ！》《踏み》…《家石田タカフミ》さん♪」僕「…て、ふざけるなよ!?」妖精「…てなコトやってる間に、《荒野》を脱出できちゃいました♪」僕「…そんなもんかよ…？」この続きは、明後日の記事で！明日は、また《結石予防》の記事をば！
2017.09.16
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結石予防01：水分補給
昨日は、朝の３時起きで…いわし蒲焼＋野菜サラダ＋牛乳をオカズに朝食を取りました(朝刊配達の後すぐに病院清掃の仕事に行くので、早めに朝食を取る必要がありまして)。野菜サラダはシュウ酸が多く含まれておりますので、牛乳のカルシウムでシュウ酸カルシウムにしてしまう寸法です。昼は、病院清掃の仕事から戻って、家の前のファミリーマートで下茹で野菜セット(人参・玉ねぎ・じゃがいも)にカレールー(６皿分)を買いまして…生まれて初めて、自分ひとりでカレーをツクりました。小学に中学のキャンプでツクったコトあるけど…あくまでも何人かでの作業。肉を全く使わない《結石予防カレー》。動物性蛋白質や動物性脂肪による結石の再発を防ぎたくて、肉を入れるのはよしました。下茹で野菜を使っているので、シュウ酸も半分くらいに減っています。夕食も、このカレーを食いました。夕刊配達から戻る17時には夕食を取らないと、食ってすぐ寝たら再発しそうで。20～21時には寝てしまわないと、翌日の仕事に影響が出てしまいますので。保険会社から、見舞金の振り込みのお知らせに、通院給付金の請求用の書類もきたのですが…あれから１回しか通院してないのに…それで完了しているのに…見舞金をいただけただけでも充分ありがたいのに、これ以上の請求は却って罰(バチ)が当たりそうでできない。今回保険会社２社からいただけた保証金は、今の当方には家賃や返済以外に使い道がないから。当方…一度でも結石の手術を受けた以上、この先お酒は飲めない、子孫を残すためには大事な行為もできない(＝結婚できない)、筋(力)トレ(ーニング)も逆効果になるから昔みたいにはできない、肉とか甘い物とかも昔みたいにおいそれと口にできない、だからフエラムネのおまけ集めも今はできないし、ハンドメイドの材料集めと称してアイスキャンディーを食いまくったりもできない。こんな自分に、今できる事と言ったら…このブログで結石予防の記事も投稿することで、結石で苦しむ人を一人でも減らしたい！…てなわけで！本日より(不定期ながらも)始まりました、《結石予防》。去年の春頃に右腰背部の痛みを覚え始め、その頃はただの筋肉痛とばかり思っていたのが運の尽き！ついに七転八倒の苦しみでのたうち回り、救急車で運ばれて結石であったことが判明。その時は、お薬でナントカ流れましたが…結石は、一度できてしまうと最悪二度三度四度と再発しやすいもの！…繰り返すと、腎臓の機能も低下してしまったり。今年の夏に、尿の出が悪いので病院に行ったら右輸尿管の結石が大きくなってたことが判明。手術で取り出すしかないと言われ、手術費用の捻出等々に散々悩まされました(家賃滞納の問題や一時金の返済も重なってまして)。尿路結石は、七転八倒の苦しみ。肉体的のみならず、経済的にも！…てなワケで、二度とそんな思いをしたくないがために、結石を再発させない決意を固めた次第であります！今回のレポート尿が濃くなると結石ができやすいので、水分補給は必須です。とは言え、水分なら何でもいいわけでもなくて…水道水で水分補給１日２㍑以上の水道水を、コップ一杯分こまめに飲む！いっぺんに飲むと頻尿になりますので。起床時・就寝前は、必ずコップ一杯の水を！訂正：就寝前に水を飲むと、夜中にトイレに起き出して睡眠を阻害されるので、就寝30分前にはトイレを済ませておきましょう！(2017/6/17/20:40追記修正)ミネラルウォーター・麦茶・番茶・ほうじ茶この４つも、結石を作らない水分補給に適しています。緑茶・紅茶・ウーロン茶はＮＧ！結石の原因であるシュウ酸が多く含まれております。コーヒー・ココアもＮＧ！これまた結石の原因であるシュウ酸が多く含まれております(後者は糖分も多いし)。アルコール類・特にビールはＮＧ！脱水症状になって結石ができやすくなります。ことビールは、尿路で結晶しやすいプリン体が多く含まれております。清涼飲料水(糖分の多い飲み物)はＮＧ！糖分を摂り過ぎると体が酸性になって、骨からカルシウムが溶け出しやすくなるので、結石のみならず骨粗鬆症にもなりかねません。当方、昔はウーロン茶を好んで飲んでいまして、コーヒーはブラックを好んでおりました。…そのどちらも、結石の原因だったとは…orzお酒は飲めない口なのでともかく、清涼飲料水とか甘いジュースとかも飲んでたら…そりゃ～結石の温床になってしまいますがな…orzなので最近は、水(水道水orミネラルウォーター)と麦茶としか飲まない状態です。明日は、《ストーリーキューブ35》をお送りします。
2017.09.15
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ストーリーキューブ34
昨日は、共済金の他にも別の保険からの見舞金も振り込まれていたので…姉が入院費の回収を母の年金から行っていて、その分を母に返しておきました。これで、入院費の問題は(色々としこりは残るものの、一応は)解決しました。振り込まれているお金は、家賃滞納の清算や引っ越しの費用などに全て充てるべく、極力手を付けないようにしております。尿路結石は七転八倒の苦しみではありますが…当方の場合、肉体的(最初の頃の起き上がれないほどの激痛)のみならず、経済的(入院費の問題)にも精神的(姉による退院ぶち壊し)にもそれが尾を引いての仕事面(クレーム)までも、二重・三重・四重の意味で七転八倒の苦しみを味わってまいりました。なので、この先入院しなくて済むよう、結石を再発させない食生活を日々研究している次第であります！レタスとキャベツのサラダにシュウ酸が多く含まれているなら、牛乳を一緒に摂取すれば(カルシウム)問題ないのですが、魚中心でも結石ができやすいなら(魚も一応動物性蛋白質)…植物性蛋白質＝大豆に着目！夕刊配達の帰りに、豆腐に納豆を購入しました。それまでの食生活を振り返るに…ウーロン茶にシュウ酸が含まれているのも知らずにずっと飲んでたし…アイスキャンディーをハンドメイドの材料集めと称して食いまくってたし…フエラムネのおまけ集めは、言わずもがな…糖分の摂り過ぎもありました。去年の春ごろ一度結石でのたうち回って救急車で運ばれた時点で、結石の事を色々調べておくべきでした。…世の中は、移ろいゆく。どう生きるか…ではなく、なぜ生きるか？恨みつらみの心しかなかった状態で３か月を過ごしてきた結果起こしてしまったあるクレームがきっかけで、本格的な浄土真宗の御縁をいただき、共済金が振り込まれても驕り高ぶることなく…しょーもないことには使わず、結石の再発予防も踏まえながら、来年４月予定の引っ越しに向けております。ここで気が緩んで大きな買い物とかしたら、また災難が…なので慎重に！岩にぶつかり血を流しながら倒れる魔物に、持っていたポーションを使った主人公。《魔物》が起き上がり、仲間になりたそうに…もとい、《妖精》に姿を変えた。妖精の話では、呪いで魔物に姿を変えられ、僕が使ってあげたポーションそのものでなく、僕自身の《真心》で呪いが解けたようだ。僕「棒人間みたいな…棒妖精!?」妖精「そーゆー絵柄なの！」とにかく明るい安…もとい、とにかく《世界》を救う《お宝》の《重要性(金庫で表現)》を、僕は改めて理解するのだった。…あの異形の王も、ホントは人間の姿だったりして？《旅は道連れ。世は情け。》僕は妖精を連れて、お宝探しの旅を続けるのだった。今度は《荒野》に辿り着いた。さて、《どんな危険が待ち受けている事やら？》この続きは、明後日の記事で！明日から、新たに《結石予防》の記事を(不定期ながらも)書いていく所存であります。
2017.09.14
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ストーリーキューブ33
昨日は補助金が振り込まれていたので(共済金とは別の通帳)、(姉の立て替えてくれた)入院費の返済と一時金の返済とに充てました。共済金は、当面の生活費に回す可能性が高くなってきた…色々と。…ご安心ください？当方、しょーもないコトにお金を使う元気すらございません！昨日と言ったら、夕刊配達中に母がアパートの火災警報器の検査のため家に戻ってまして、部屋を少し片付けて洗濯もしてくれてたようですが…制服の名札をつけたまま洗ってた…orzまー字がにじんでなかったからいーケド。あと、ゴミも日が落ちてから出してほしい…またカラスが(ryでもって、結石についてさらにネットで勉強してると…大ショック!!筋(力)トレ(ーニング)は、水分を発散しやすいので結石ができやすい(当方だったら、ウォーキング程度が妥当かな)。魚の食い過ぎも、かえって結石を再発しやすいとか(さかなクンさんですら尿路結石にかかってたくらいですから)。それは、野菜と牛乳との組み合わせで補うしか。野菜も食って栄養のバランスを取りたいトコロですが…その野菜の大部分にシュウ酸が多く含まれてるとなれば、牛乳のカルシウムを腸内のシュウ酸(水に溶けやすい)と結合させれば、シュウ酸カルシウム(水に溶けにくい)になって便として排出できるそうです。ちなみに、野菜のシュウ酸は茹でれば半分くらいまでに減らせるそうで。少なくとも、糖分のカタマリともゆーべきフエラムネは、今後も現金…もとい、厳禁ですな…orz結石は再発しやすいもので、二度と入院しなくていいよう、(結石の)再発予防こそが今後の課題です。世界を救うためのお宝探しは、まだまだ続きます！僕は、どこまでも《進んでいく》。途中、《茂みから覗き込む》何者か…それは、いつだったかの魔物!!《魔物は僕の背後に回り》、以前と同じように《鋭い爪》で襲い掛かる！僕が《間一髪でよける》と、魔物は勢い余って岩に激突！《血を流しながら》倒れた。…僕は、《さすがに可哀想になってきた》。そういえば、頭巾の女の子からもらってた《ポーション》…まだ残っていたな。僕は、件のポーションを《倒れている魔物》に使ってあげた。その時！不思議なことが起こった!!…ソレ、何て仮面ライダーBLA…げふんごふんっっ!?ぶほっぶほっ!?この続きは、明日の記事で！
2017.09.13
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ストーリーキューブ32
先週クレームを出してしまった病棟の患者さんには、清掃に入る人が女性でないと嫌がる人も多く、前々から問題だったそうです。こんな自分の性格をよくわかってて、それでも受け入れてくれる同僚もいて、世の中そんなに悪くもなかったと振り返っています。クレームを出してしまったことは背負わなくてはいけませんが…「それでも大きな気持ちで受け止めて下さる」阿弥陀如来の他力を、今はひしひしと感じております。今年6月に母が倒れてから3カ月間、引っ越し強制や家賃の問題でずっと心に地獄界を展開していましたが、最早どん底と思っていたのが浄土真宗への本格的な御縁となった次第であります。そうでなかったら、今でも6月以前のアレな事しか思いつかない人間のままでいた事でしょう。昨日と言ったら、病院清掃の仕事を終えて家に帰ってみると、書類が１通来てまして。結石の治療の後で保険会社２件に申請していたうち、１件から共済金が振り込まれたそうです。もっと少ない額だと思いきや、かなりの額でしたが…当方、かつてこれの４倍くらいの大金を手にして身を持ち崩してしまったことがありまして…二度と、そんな事になってはいけないのです！これを機に、また玩具集めでもするか？あれもこれもとなって、結局お金がいくらあっても足りなくなってしまう！こと食玩は、お菓子の食い過ぎで結石を再発してしまいかねないので、御免こうむりたい。お酒でも飲むか？早朝と午後とに新聞配達をしなければいけないのに、とても(お酒を)飲む暇などない！ギャンブルか？当方、勝負運の弱さを自覚しておりまして。…でなかったら、今頃楽天のポイントくじで10000ポイント当てとります！アレな遊びとか、言語道断！それより何よりかにより、当方今更遊びに身を持ち崩せるほど若くないし。結局、家賃滞納の清算や一時金の返済などを最優先しなければいけない状況ですので。あと、来年４月予定の引っ越しの費用も要るし。お寺に行って浄土真宗にいささかでも触れる機会があった数日後に共済金の振り込みに気付いたからこそ、「お金は欲望を満たすためにあるのではない」事もわかるのです。そうでなかったら、それこそ物欲が暴走して取り返しのつかない状況が待っていたでしょう。何か…この世界を救うためのお宝探しに行く使命を、いつの間にか帯びてしまった主人公。この先、どんな冒険と相成りますことやら。《町》から《脱出》した僕は、《平原》をひたすら《進んでいった》。《自由を噛みしめながら》《宝の地図》を見ていくと、お宝の場所までには《危険地帯》がいくつもあるという。「…どうりで、自分らで探しに行きたがらないはずだよ！」…などとこぼす間もなく、《分かれ道》に出くわした。「…よし、《決めた》!!」…どっちの道でも大体同じ危険がいっぱいなのは、兎も角としまして…この続きは、明日の記事で！
2017.09.12
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ストーリーキューブ31
先週までは、姉の引っ越し強制や退院ぶち壊しを引きずっていまして、心に地獄界を展開しておりました。このままではいけないと、実際に近くのお寺(浄土真宗)に行って、そこの住職に自分が大きなクレームを出してしまって重荷になっていることを打ち明けました。「それは罪ではなくミスです。しかし自分でやってしまったことは仕方のない事で、それは自分自身で受け止めなければならない。」住職の簡単な言葉の奥に、煩悩具足で必堕無間な人間達のために御請願を立ててくださった阿弥陀如来の他力を信じる《他力本願》の意味ををようやく理解できました。阿弥陀如来は、我々人間そのものを大きな気持ちで受け止めて下さる…事実、こんな自分を大きな気持ちで受け止めてくれる人たちもいる…ならば、姉夫婦のしたことも大きな気持ちで受け止めなければ。クレームを出してしまったなら、以後出さないように努めることも大事。お寺での門前払い的な会話の中にも御縁をいただけた事は確かです。閑話休題。昨日は今年最後のプールに行けるチャンスでしたが、体の疲れで行く気がしなくなってよしました。昼頃、母が家に戻ってきて部屋を片付けていたのですが、やはりこの暑さですぐに病院に戻っていきました。不思議な街で秘密警察に捕まって異形の王の御前へと引き据えられた主人公。王の傍らに頭巾の女の子がいて、大ショック！…までが、昨日のおハナシ。《地下牢(そろばんの絵柄を横にして鉄格子を表現)》で、僕は《よくわからない運命に青ざめていた》。別の世界に飛ばされたかと思えば別の星に飛ばされたり…これでは怒る気力もなくなってしまうものだ。《頭巾の女の子》が、鉄格子越しに僕に語り掛けてきた。「《(異形の)王》は、この《世界》を救う《宝》を探し出せる勇者を呼び寄せるため、《６種のキューブ》と《宝の地図》とを異世界に送り込んだの。」…その勇者とは、僕の事なのか!?…そして例の地図も、まだ持っている…やはりキッカケ程度でもなかったのか…いつのまにか、牢の床の一部が抜けて《脱出口》になっていた。…そんな大事な役目を負ってるらしき人物を、わざわざ地下牢に放り込む事もなくね？…それより何よりかにより、地図があるなら自分らで(宝を)探しに行った方がよくね？…そう思いながら僕は、この世界を救うとやらのお宝を探しに旅立つのだった！p.s.ここからの冒険は、１カ月くらいかかるかもしれない。…ソコ！「まだ例のアレを注文すらしてないから」とか言わない！…昨日になってやっと思いついた続きなんで、その辺は御容赦を…orzこの続きは、明日の記事で！
2017.09.11
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ストーリーキューブ30
先週は色々と災難が重なって、昨日の記事では日記的な文章を省略せざるを得ませんでした。これで姉を強引だとか言えなくなったのと、出してしまったクレームは自分で真摯に受け止めて、今後につなげていくしかないもの…とだけ書いときます。今回のおハナシは、現在所持しているストーリーキューブ…《オリジナル》《冒険》《アクション》《推理》《病気》《銀河》《スポーツ》《古代》《魔法》…の全９種類から１個づつピックアックしてツクりました。あと、今回が《ストーリーキューブ30》なのは、《ストーリーキューブ21》の後で、ミックスシリーズおよびミックスセットの記事でおハナシを通算８回分(22～29)ツクってたからです。でもって…以前のブログ(現在消去)でやってた玩具集めやハンドメイドは、予算を組んでもそれすら底をつく生活苦の中でやってて、正直言って《苦痛を伴うブログ運営》でした。今のおハナシづくりは、ローリーズストーリーキューブスをある程度でも買い集めておけば、それ以上のお金をかけずに無限にネタを生み出してどんどん記事を書けるので、仕事の掛け持ちが２つから３つに増えて昔の様に時間を取れず、一時金の返済および家賃滞納の清算に追われる今現在でも、ナントカブログ運営ができる次第であります！前回カヌーで川下りしていた僕は、やがて《川から降りて》不思議な《町》に辿り着いた。その町で《プロレス》の《試合》を見物したのだが、僕はプロレスはあまり好きじゃない。…誤解のないように言っとくが、厳し過ぎるくらい厳しい世界という意味であって、決して八百…げふんごふんっっ!?ぶほっぶほっ!?…それでも《茂みから誰かが覗き込む》のも気付かずに、プロレス見物を堪能した直後の事だった。《特殊なスーツに身を包んだ》秘密警察が！僕はたちまち《逮捕》され…この町を支配する《異形の王》の御前へと引き据えられた！そして、王の傍らには…いつだったポーションをくれた《頭巾の女の子》が！…これは一体、どういうことなんだ!?この続きは、明日の記事で！
2017.09.10
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ミックスセットvol.2《銀河》《病気》《スポーツ》
今回は、楽天市場のＯＨＭサプライで《ローリーズストーリーキューブス・ミックスセットvol.2》として発売されている《銀河》《病気》《スポーツ》でおハナシをツクってみました！前回のおハナシで謎の塔に入った僕は、奥の部屋で《人影》を見かけた。良く近づいてみると、《カプセルで冷凍保存》されている人だった！カプセルの横の《スイッチ》を操作した時、カプセルの中の人が飛び出し、《スティレット(注射器ぽい短剣)》で《襲ってきた》！僕は、《心臓がバクバク》したのだが…《恐怖心を抑えながら》ウマイコト相手の背後に回り込んで《突き飛ばして》やった！相手が気絶しているスキに、僕は塔から逃げ出した。丁度川があって、《カヌー》もあったので、僕はそのカヌーで川を下ったのだった。…ソコ！「一体、何がしたくて塔に入ったんだ!?」とか言わない!!この続きは、明日の記事で！
2017.09.09
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ミックスセットvol.1《魔法》《推理》《古代》
本日より、再び《日記的な文章》を記事の冒頭に掲載します(昨日までは、商品紹介を優先していたので、文末で書いておりました)。そろそろ制服を洗濯しなければと思っていた矢先、上司から指摘があったので丁度持ってきていた消臭剤でナントカ切り抜けられました…が、夕刊配達で乗っていたバイクのキック部分が壊れてしまい、やむなく店に戻って別のバイクに乗り換えたので配達が遅れてしまったり。明日、母が家に一旦戻ってきて、御先祖様の位牌をおさめに行ってくれるそうで…母との約束でずっと守ってきたのが、災難の連続で重荷に待っていましたので、母もその点は反省しているようです。やはり、どこかで(今の生活から脱出させてほしい一審で)期待して拝む行為こそが、これまでの災難の原因だったのかもしれません。今回は、楽天市場のＯＨＭサプライで《ローリーズストーリーキューブス・ミックスセットvol.1》として発売されている《魔法》《推理》《古代》でおハナシをツクってみました！前回のおハナシで乗せられていた宇宙船から降ろされ、僕は、またまた《驚愕した》。今度は、見知らぬ《荒野》にいたのだ。鋭い《爪》を持つ《魔物》にイキナリ襲われ、《ケガ》をしたもののナントカ逃げ切った！丁度通りがかった《頭巾の女の子》からもらった《ポーション》で回復した僕は、やがて謎を秘めた《塔》に辿り着いた。「…もう何があっても驚かないぞ！」そう《心に決め》ながら、僕は塔に入って行った。キューブが導く冒険のおハナシなんだから、こーゆー展開もアリかと。この続きは、明日の記事で！
2017.09.08
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ミックスシリーズ《銀河(intergalactic)》
ローリーズストーリーキューブス ミックス 銀河 / Rory's story cubes 銀河価格：637円（税込、送料無料) (2017/8/31時点)今回紹介するのは、《銀河(intergalactic)》。銀河と言ったら、ヘルメット忍者三兄弟妹の長兄。弟妹と共に三つの剣《智》《仁》《愛》で巨大神に合体変身して、さそり座から来た魔人の操る怪獣とミョウチキリンな人形アニメで戦…ハナシ、戻しませう。海外では最近、同じ系列で《rampage(怪物)》が出てまして、先々あと１種類のミックスが出れば、９個セットの《astro(宇宙)》となる予定とか。アストロと言ったら、球団とか、シボレーとか。(astroからastloに名前変更した)バンドとか。ガンガーだったら、イチがまだナックだった頃に製作したアニメのロボット(正確には、カンタロス星の生きた金属が成長した金属生命体で、武器は一切ナシ)。ボーイだったら、鉄腕アトムの海外名(アトムは、アメリカじゃオナラのスラングだそーで)。マグナムだったら、オモチャが後のショックウェーブ(邦名：レーザーウェーブ)。…ウルトラマンレオのそのまた弟は《アストラ》なので、要注意！(…何がだよ!?)前回の続き。謎の隕石で焼け野原となった法廷跡。そこで僕は、《謎のロボット》に連行され、宇宙船に乗せられていた…そう、隕石と思われていたのは、実は《宇宙船》だった！そして宇宙船は、《宇宙空間》へと旅立った。ココまでは、それぞれのミックスセットのみでツクったおハナシなのでキューブ３個でしたが…明日からは、ミックスセット３種類を混ぜて９個でおハナシをツクって行く方向で…てなわけで、明日の記事へと旅立ちます！一昨日、モップをかける際に腹ばいになってまでやってしまいまして。昨日は、それはやめるよう(＝膝をついてやれる範囲まででよし)同僚から指摘されたり…orz…当方の性分としましては、頑張り過ぎて裏目に出てしまう事かな？なので、今後は肩の力を抜いて手を抜く所は抜く事も覚えなければ。今秋、バンダイから《ムシ忍》シリーズが発売とのこと。しかし…余裕のあるなしではなく…その商品自体磁石を使ってるので(人形の足裏に仕込まれていて、建物のギミックを作動させるための磁石)PCの前では撮影できなかったり…orz
2017.09.07
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ミックスシリーズ《古代(prehistoria)》
ローリーズストーリーキューブス ミックス 古代 / Rory's story cubes 古代価格：637円（税込、送料無料) (2017/8/31時点)今回紹介するのは、《古代(prehistoria)》。古代と言っても、進でも守でもないよ？ちなみに原作では守がハーロックなんです…ハナシ、戻しませう。海外では、同じ系列で《animalia(動物)》も出てまして、最近《explore(探検)》も出ましたので、９個セットの《primal(原始)》となる予定とか。プライマルと言ったら、ビーストウォーズの司令官はオプティマスプライマル。オプティマスプライムはG1の司令官。…今はコンボイとか呼んでは(ry前回の続き。知らない世界で警察病院に入れられ、今まさに裁判にかけられる、その時！謎の《隕石》が、法廷めがけて突っ込んできた！衝撃で気を失っていた僕だったが…意識を取り戻し、そして《驚愕》した！法廷だった場所が《焼け野原》に!!さすがに隕石の衝撃はすさまじい…とか、感心してるバアイじゃない!?全然古代じゃないやんけ！…とか(ryこの続きは、明日の記事で！昨日は、朝から配達用のバイクが立て続けにパンクしたり、清掃が１カ所抜けてしまってクレームが来たり、診断書の原本の意味を誤解して一時もらえないかもとうろたえたり、災難はまだまだ続きますが…なんかアフィリエイトで１件売り上げがあったりなど、悪い事ばかりでもないようです。昨日から、食事を肉中心から魚中心に切り替えております…はい、結石の再発予防のためです。
2017.09.06
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ミックスシリーズ《推理(clues)》
ローリーズストーリーキューブス ミックス 推理 / Rory's story cubes 推理価格：637円（税込、送料無料) (2017/8/31時点)今回紹介するのは、《推理(clues)》。cluesは、英語で《手がかり》…だから《推理》なんですね。ケド、販売サイトによっては《犯罪》とか訳されたりとか。海外では、同じ系列で《fright(恐怖)》も出てまして、最近《strange(奇妙)》も出ましたので、９個セットの《mystery(謎)》が出る予定です。前回の続き。その病院は、なんと《警察》病院だった！僕は、この世界では身元不明者とされているようだ。《取り調べ》の末、《裁判》にかけられることに…この先、一体どうなるのだろう？…全然推理じゃないやんけ！…とか、そーいったツッコミとか一切受け付けない方向で！この続きは、明日の記事で！昨日も病院に行って診察を受けてきました。退院時の姉の態度がどうしても許せなくて、その影響で検査にも色々と支障をきたしていましたが…最後に担当医の先生に全てを話したところ、また異常があったらいつでも来なさいと言ってくださいまして、ほんの少しだけど救われました。本当は、二度と結石を作らない生活習慣を身に着けるのがベストではありますが。そこで夕刊配達から戻って、結石を作らない…再発予防の方法をネットで調べた結果…食事療法(栄養のバランスのとれた食事…肉よりも魚を)毎日2㍑の水を飲む(コーヒーやビールは不向き)カルシウムを摂る(牛乳・乳製品)遅い夕食や不規則な食事はNGウォーキングなどの(無理のない)有酸素運動(＋水分補給)塩分・糖分・動物性脂肪・シュウ酸・動物性たんぱく質の摂り過ぎはNGカルシウム・クエン酸・炭水化物の不足で結石ができやすいそれまでの食生活を振り返るに、魚は調理が面倒なのでずっと敬遠してましたが…やはり魚メインに野菜に果物、乳製品も添えた食事がいいようで、それまでのファーストフードで済ます食生活では、また結石ができる恐れあり。それと、フエラムネのおまけ集めもやらない方向で…ラムネの食い過ぎで、また結石が(ry…で、今日も病院に行ってきます…今回は、診断書を受け取りにいくためなので、午前中の病院清掃の仕事が終わってから夕刊配達までの間に行ってきます(病院清掃の給料日でもあるので、この日以降しか代金を払えない状態です)。揃えた書類を保険会社に提出して…もらえるかどうかはわからなくても、やるだけの事はやってみます！
2017.09.05
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ミックスシリーズ《スポーツ(score)》
ローリーズストーリーキューブス ミックス スポーツ / Rory's story cubes スポーツ価格：637円（税込、送料無料) (2017/8/31時点)今回紹介するのは、《スポーツ(score)》。大抵のスポーツには点数…スコアが付き物ですよね？海外では、同じ系列で《powers(超能力)》も出てまして、先々あと１種類のミックスが出れば、９個セットの《heros(ヒーロー)》となる予定とか。前回の続き収容先の病院の窓から外を眺めて、僕は《冷や汗をかいた》。病院自体《フェンス》で囲まれ、《コワモテ》の男達が常に見張っていた。…一体、どーゆー病院だよ！？…スポーツとは全然関係ない展開で、まこと恐縮です。この続きは、明日の記事で！昨日、母が大家さんの家に行って、今月から家賃を月５万円払うことで来年４月の退去時までに滞納分を清算していく話をつけてくれました…当方が交渉しても中々相手に伝わらないのです。やはり人間は一人でやることに限界があって、それを皆で相談しあって解決していくものなのです。当人を蚊帳の外に置いて勝手に話を進めていく《やっつけ仕事》ではいけないのです。まったく情報の入らない状態で持てるポテンシャルの限り頑張っても、その入ってこない情報のために全てが水泡に帰すことも、世の中ざらにある。…それでも、前向きに生きねば。それ以前だって、同じような困難の中それでも乗り切ってきたのだから。今日は、通院の日。結石のその後の様子を診てもらうためです。負担はますます増えるけど、災難の原因が明らかになれば、それ以降の対処も少しでも容易になりますので。
2017.09.04
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ミックスシリーズ《病気(medic)》
ローリーズストーリーキューブス ミックス 病気 / Rory's story cubes 病気価格：637円（税込、送料無料) (2017/8/31時今回紹介するのは、《病気(medic)》。メディックと言っても、ロイミュードじゃないよ？…ケド、今は《ビルド》(2017/9/3現在)。《エグゼイド》は、《W》以来の平成ライダーではちょい早めに終わ…げふんごふんっっ!?ぶほっぶほっ!?閑話休題。海外では、同じ系列で《rescue(救助)》も出てまして、先々出る予定のミックスと合わせて、９個セットの《emergency(緊急)》となる予定。昨日のおハナシの続きをば。キューブの力で見知らぬ森へ飛ばされた僕は、ナントカ森を抜けだしたものの、急に《激痛に襲われ》《救急車》で《運ばれた》。…この先、一体どうなるのだろう？この続きは、明日の記事で！それにしても…真面目にやってる人間が、なぜに理不尽な目に遭わなければいけないのか…うまくいきかけたと思いきや、ぶち壊しの憂き目にあうどころか場合によっては悪の片棒を担がされて、嫌な思いをさせられてきたり…今までがそんな感じだったので今回に始まった事ではないが、決して慣れる事はない！家賃２か月分滞納も、過去に母がやらかしてたことで、不動産屋と相談して40000円に10000円プラスで8カ月間収めていく方向にしていくそうです。災難の原因が過去の家賃滞納２か月分とわかって、それに対処できる方向に行けたのは、勿怪の幸いかな…と。
2017.09.03
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ミックスシリーズ《魔法(enchanted)》
ローリーズストーリーキューブス ミックス 魔法 / Rory's story cubes 魔法価格：637円（税込、送料無料) (2017/8/31時点)先月末に思い切って注文しました、ローリーズストーリーキューブスのミックス６種セット。今回、《魔法(enchanted)》を最初にレビューする理由なんですが…実は海外では、この《enchanted》に、(日本未発売の)《mythic(神話)》に《medieval(中世)》をセットにしました《fantasia(ファンタジー)》が発売されているからなんです…別の通販サイト(楽天ブログである以上、サイト名は明かせない)で発売されるも、完売御礼…それでなくとも並行輸入品なんで、代金が馬鹿にならない…orz宝探しのおハナシは終わったはずなのに…そのまた続きをツクってしまいました。《魔法のキューブ》の力により、僕は《別の場所へと飛ばされる》感覚に襲われた。気が付くと、見知らぬ《森》にいた。…新たな《旅》が始まる予感がする。この続きは、明日の記事で！一昨日、大家さんから家賃滞納の手紙が来まして…こちらはちゃんと払ったのに、２か月分滞納とまで書いてよこすもんだから、母と相談した結果、今月中に今の場所を引き払う決心をしました。姉夫婦にはもう頼りたくないので(夫婦がそろうと、ろくなことがない)、岡山の親戚に何とか援助をお願いしてみると母も言ってます。昨日も、その影響で病院清掃の仕事に支障をきたし(同僚たちと溝ができた)、不動産屋が事情を察して引っ越し場所をいくつか探してくれるそうです。
2017.09.02
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ストーリーキューブ21
病院のみならず、清掃の仕事…否、仕事そのものに言える事なんですが…慣れれば慣れるほど、手抜きはできなくなっていくものであります。昨日の清掃で、その事を改めて実感させられました。きちんと隅までダスターなりモップなりを(細部まで)かけなければならない…とか、指示された順番に従って清掃を行わなければならない…とか。…そして、今日から９月となります。秋が来ましたが、秋(飽き)の来ないストーリーテリングを…なんてぇコトを♪てなワケで、宝探しのおハナシも、本日いよいよ最終回！山まで飛ばされ、そこで《病気のキューブ》を発見した僕は、最後の１種を探すべく《歩き出した》。いつの間にか《川沿いを歩いていた》時(虹の絵柄を横にして川沿いを歩く人を表現)、僕はふと《ある考えが浮かんだ》。川沿い…川…川の流れは水利…推理…!?その時、川から魚が飛び出し《キューブ》を置いて、また川へと戻った。…これが《推理のキューブ》…僕は一瞬《困惑した》。「最後があっけなさ過ぎるよ…！」しかし、すぐに《吹っ切れた》。全てのキューブ…《古代》《スポーツ》《魔法》《銀河》《病気》《推理》…を発見して、今回の目的を果たしたのだから！《宝の地図》は、どうなったかって？あれは、単なる切っ掛けなのさ♪fin…てなワケで、昨日の時点で家に届きました…ローリーズストーリーキューブスミックス６種セットです！《古代》《病気》《魔法》《推理》《銀河》《スポーツ》明日からは、このミックスセットをひとつづつ紹介していきます！
2017.09.01
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