2020年05月の記事
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毎日弁当３９ 【連チャンの鶏 週中日の鶏から弁当】＆リワーク日記
午後からの遅い更新になりました午前中は、復職に向けての「リワーク」に行ってきましたここ数日、夜覚醒してしまって、上手く眠れていないのでいっそ休もうか・・・・とも思ったけどどうにか午前だけ頑張ってきました気持ちと体がなかなか一致していない今日この頃気分は、落ち込んでないのでましかな？今日は、「マインドフルネス」って講座呼吸法とか、瞑想とか、ヨガとかを通じて体に意識を傾けたりするんだけど、「無になる」「考えない」って結構難しいの・・・私の頭の中は、いつもとっ散らかってるから大事な時間終わった時は、結構すっきりしました仕事行ってるときは、気持ちの不安定さを体力と勢いで持たせてきたけど、ゆっくり解きほぐすことが必要いっつも、ネガティブな思考に囚われがちなので意識して変えていこうと思ってマスさてさて、今日の弁当は、またまた鶏肉になっちゃった！これは、無意識の産物です（笑）家族みんな大好きな、「ニンニク臭いから揚げ」です【お品書き】・鶏のから揚げ（ニンニク味）・フライドポテト・ソーセージ・モヤシとネギの炒め物今日は、NO残業で帰る予定の旦那も一緒に夕飯食べれるので末っ子君とピザを作ります~ランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓
2020.05.27
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毎日弁当３８ 【今日のJK弁当 鶏の甘辛揚げ弁当】
２時間ほどの休憩（朝寝）から目覚め少し復活です。今日、2弾目の更新は本日の弁当です鶏むね肉を使った甘辛揚げ胸肉に日本酒とみりんを揉みこんでおいたものを朝、片栗粉をつけて揚げる横で、しょう油・みりん・砂糖を１：１：１で混ぜたタレを煮詰めながら揚げた鶏を放り込んで絡めゴマをまぶしたら出来上がり！！！一晩漬けこんでるので、冷めても柔らかヘルシーかは分かりませんが、財布にはヘルシー♡から揚げ好きの我が家の、鶏肉消費量半端ないです【お品書き】・鶏の甘辛揚げ・高野豆腐・ヒジキと春雨の煮物・プチトマトヒジキと春雨の煮物は、ドラックストア コスモスで見つけたヒジキ、春雨、ニンジンなんかがミックスされ包丁もいらず、煮物がつくれる奴・・・とっても、便利なので探してみて～ランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓
2020.05.26
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毎日弁当３７ 【今日のJK弁当 絶品 明太チーズ卵焼き】 #アベノマスク届いた！！
おはようございます昨日は、なかなか眠れず、今日のリワークはお休みしてます子供も二人休校なので無理せずゆっくりしますそうそう、昨日やっと我が家にも「うわさのアベノマスク」届きました５人家族だけど、２枚・・・・・でも、小中高と各自１枚もらったのでちょうど５枚元気がでたら、ほどいてリメイクします！！では、昨日更新できなかった、弁当です【お品書き】・青梗菜と豚肉の中華炒め・レンコンのはさみ揚げ・明太子＆チーズの卵焼き・ソーセージと野菜のカレー炒めレタスクラブかオレンジページで紹介されてた目玉焼きにいろいろ挟むのを参考に明太子＆チーズをつくってみました。娘に好評！！！卵焼きより、簡単だし定番にしようこれから、少し眠ります・・・・・ランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓オイシックス以外の野菜の入手先を検討中
2020.05.26
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毎日弁当３６ 【休みの日も続く毎日弁当 お出かけ弁当】
週末天気よかかったですね♡わが家は住宅街だけど、かなり車通りの多い道に面していて小学生は学校からのお達しで自転車での移動に制限がありますだから4年になる末っ子君は、まだ公道で自転車乗ったことがなくイトコと遊んだ時、年長のイトコが自転車を乗り回してるのをみて若干、凹んでました・・・・なので、天気がよかった土曜日に次女と、旦那と 末っ子くんと4人で自転車で公園まで行ってきました！！！片道 ３~４ｋｍ位かな？？？出発前は、行きたくないと泣いていた末っ子君もだんだん楽しくなったのか途中で、「サイクリングさいこう！！」と叫んでました田舎なので、いっつも車移動たまには、楽しいですね♡【お品書き】・おにぎり・つくね・だし巻き卵・ソーセージ・糸コンのきんぴら・キャベツナムル・野菜の塩ゆで（エンドウとニンジン）本当は、重箱とか詰めてあげたかったけど、休みなので、使い捨てで楽しました~つくっただけ良しとしましょうランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓
2020.05.25
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毎日弁当３５ 【スパイシーチキンのJK弁当】
なんだか、いやな夢を立て続けにみて目覚めの悪い朝でした・・・仕事に追われ続ける夢どーーーーっと疲れて目覚めましたさて、今日はいい天気一番娘のお弁当です3人の子供の登校日が、高校・中学・小学で見事にバラバラなので管理が難し誰か間違えてしまうんではないかとハラハラしてます【お品書き】・スパイシーチキン・だし巻卵・ホウレンソウのお浸し・ポテトサラダ今日は、調子が悪いので今から少し休みますみなさまも、季節の変わり目お気をつけをランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓
2020.05.20
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毎日弁当３４ 【旦那好みのわっぱで塩サバ弁当】
大分は、結構強い雨がふりだしました・・・じとじと鬱陶しいですね今日は、末っ子が登校日ずっと休みだったせいか、「調子が悪い」アピールがひどかったけど途中まで、車で送っていき友達をみつけると元気よく走っていきました・・・こんだけ休みだと行きたくないよね～末っ子いないので家事がはかどります！！いつも旦那任せのアイロンだってかけちゃったよさて、今日は旦那弁当です【お品書き】・豆ごはん・塩サバ←旦那の超好物・エビカツ・クリームコロッケ（冷食）・ちくわの磯部揚げ・もやしの炒め物・プチトマト今気づいたけど、エビカツのソース かけ忘れてた旦那 ごめんま、うっかりもたまにあるよねランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓
2020.05.18
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毎日弁当３３ 【学校再開のJK エビフライ弁当】
久しぶりのアップになりましたコロナで長かった自粛生活メンタルで引きこもり状態だった私には影響は少ないけど３人の子供たちはさすがに疲れ切ってる・・・そろそろみんな動き出す時期ですね私は、明日「リワーク」という、働くための準備段階に行けるか病院に行く予定今日から、大分市内の高校も再開娘は、週2日の学年ごとの分散登校でも、16時までみっちりあります久しぶりのお弁当なので大好きなエビフライにしてあげました！！【お品書き】・梅ヒジキご飯・エビフライ・ちくわの磯部揚げ・きんぴらごぼう・ピーマンとキャベツのカレー炒め子供の好物ばかり詰め込んで・・・久しぶりの旦那弁当も、同じものをそうそう、新学期の為に新しいお弁当箱買いましたイオンのホームコーディシリーズからだんだん暑くなってきましたね今日は、これからエアコンそうじ頑張ります！！ランキングに参加してます。ぜひ、クリックお願いします(^^♪↓
2020.05.12
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