2006年10月の記事
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大会結果のメール
ねんりんピックに参加している、メンバー（７０才・女性）から５０、２５ｍバタフライ２位入賞のメールが届きました良かったね出発前に自分の手に「粟、汗、秋」とマジックで書いてあって私にこれ何でしょう？と聞いてきた。え～っ何々･･･食欲の秋で、スポーツの秋で汗かいて？？？彼女はニタッと笑って「粟」→あわてない「汗」→あせらない 「秋」→あきらめないだって彼女はすごくユーモアがあって、練習もおもしろ語録で盛り上げてくれますイージーもバタで泳ぐくらいバタ好きなのですが、大会となると普段の彼女から考えられないくらいの、あがり症で大会経験は豊富なのですが、バタは途中棄権も豊富なのでどこか不安があるんですね。今年はバタは無事完泳してるから大丈夫なんだけどそんな彼女のメールは句読点なしのほとんどがひらがなで電報のような文章で、こちらは自然と笑顔になります帰ってきてからのエピソード話楽しみに待ってます
2006年10月30日
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昨日のマスターズレッスン
金曜日の夜のクラス先週お休みされてた初級の人が出席今までのメンバー中心にメニューを考えて、初級は休憩を入れながらクロールの基本練習初級の人も明るい性格で、早く皆に追いつきたいって言ってるのでクロールが慣れたら、早く４泳法マスターさせたいと思います以前クロールも泳げなかったメンバーが「私は全然泳げなかったのよ」って励ましてくれて、雰囲気はいいので私もやりやすいですその全然泳げなかった彼女は、今ではバタフライが大好き決してスピードは無いけれど、マスターズ向けの疲れないバタフライのコツを覚えてからバタフライ好きになりましたそして今月からきてる、ただ一人の男性メンバーに先週、「どうしてここに来ようと思ったんですか？」って聞いたところ、タイムを縮めたいと言うことでした。彼の職業柄１年に１回５０ｍのクロールと平泳ぎのタイム測定があるので。真面目な彼のためにも、少しでも早くなるようにお手伝いしてあげないとほんとにこのクラスはまとまっていて、熱心でいい人ばかりとっても楽しいです
2006年10月28日
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オクマ
毎年参加しているオクマのOWSに今年は従兄弟の結婚式と重なって行けなくて淋しかったです大会で顔を合わせる人達は今頃どうしてるかな～とか、海の様子、空の様子、大会の様子など気になって気になって２年前から参加しているこの大会がOWSの１年の締めくくりだったので特に淋しく感じたのかもしれません･･･友達が携帯でビーチの写真を送ってくれましたが、ますます沖縄が恋しくなって来年は必ず参加しようと心に決めたのでした
2006年10月27日
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フリーマーケット
昨日今日とフリーマーケットに行ってきました友達が自宅で開催したのですが、イメージでは古着や不要になった物が置いてあるのかなーと思ってました。ところが、品物は新品か新品同様子供服からミセスの物まで、靴、バッグ、天然石のアクセサリー等見るだけでも楽しめました私も札がついたままの、ブランドのバッグを買いました早速使ってま～す自宅に眠ってあるものをこんな形で役立てるのっていいですねまた次が楽しみです
2006年10月26日
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練習
結婚式に行ったりしたので、４日ぶりに泳ぎました自分では３０００ｍ泳いだつもりでしたが、トータル２７５０ｍでした･･･ありゃ～；up-s ５０×１０ 55"ci P １００×５ 1'45"ci P(パドル) ５０×１０ 50"ci K ５０×１０ 1'10"ciS ５０×５ 1'ciS ２５×８ 45"cid ３００ 結婚式の翌日、久しぶりに福岡タワーに上って前日の船上披露宴でクルーズした海や、２年前OWSで泳いだ能古島→ももち浜も見渡してきました福岡ドームやシーホークを目標に泳ぎましたが、見えているのになかなか、近づかないよ～と思いながら泳いでました ↑タワーから見た景色 よく泳いだね～↓従兄弟のとこのワンちゃんです大きいので、お家の中では柵に入ってます。翌日結婚する従兄弟と嬉しそうにじゃれあってましたゴロンと寝転んでたのに、名前を呼んでカメラを向けると、おすましでカメラ目線
2006年10月25日
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結婚式
日曜日の従兄弟の結婚式に土曜日から出かけてました。私にとっては始めての船上披露宴スピーチも簡単で、踊りや歌も無くほのぼのと温かい披露宴でした私が学生時代叔母の家によく遊びに行ってて、従兄弟がまだ４、５歳の頃、学園祭にも連れて行ったりしてたので、最後の新郎の挨拶の時は、ちゃんと話せるかまるで母親のようにドキドキしてました最近は親戚で集まることも少なくなってたので、久しぶりに積もる話に花が咲き、時間が経つのも忘れてしまいました。これからどんな家庭を築くのか見守りたいです（やっぱり母親みたい）
2006年10月23日
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伝え方
今日はマスターズ指導の日でした言葉の伝え方の大切さは指導する立場として常に感じてましたが、私の前のクラスの指導を見てどのように説明したのか、相手にどのように伝わってるか、自分が説明したイメージと違ってたら、言葉を変えて言ってみたか？改めて考えました？それは、生徒さん２名がバタの板キックをしてたのですが、頭を突っ込んでキックを３回くらい打ったら下半身が沈んで、背中が丸くなってる所だけ見えていました？？？進んでない･･･って言うか進まないでしょう！？逆にどう言ったらああなるの？って思いました自分の言葉が足らないと思ったら、自分でやって見せるその後のフォーローなど･･･誰かそのコーチにアドバイスしてあげないと、コーチも生徒さんも進まないよ～部外者の私が言っていいものかどうか･･･？
2006年10月20日
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見送り
アメリカから帰って来てた友達を駅まで送ってきました３日間会えたけど、もっとゆっくり話したかったな～と淋しくなりました彼女もこの後、妹さんや友達のところに寄って帰るので、久しぶりの帰省はバタバタと慌ただしくなってしまいましたね。私もお金を貯めてゆっくり遊びに行きたいなーと思いました今日の練習はレッスン前に･･･５０×２０（１０本―1'ci、１０本―55"ci） E １００ レッスンは１０００ｍくらいその後恒例となりつつある バタ２５×８ 1'ci down１００コースに人数が増えると５０ｍで戻ってきた時に、５ｍラインまで並んでいるので、最後の５ｍが大切だから隙間をぬって、無理やりタッチまで泳ぎます←嫌がられてるかも；一人一人が壁から壁まで泳げるようにお互い気を使えると良いのですが･･･最近いいお天気が続いていて、半袖でいいくらいの暑さ秋のお洒落は私にはまだ無理～
2006年10月19日
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サプライズ！
昨夜、友達から電話彼女は結婚してアメリカに２０年以上住んでいて現在はサウスカロライナに居るカリフォルニアに居る時は遊びに行ってお世話になったこともある。その彼女が帰って来てるとのことで早速近くのドーナツ屋さんで会うことにお互いそんなに変わってないとは思うのだけど～二人の息子の成長を写真で見てビックリ私が知ってる彼らは、ぬり絵が好きで恐竜に詳しい男の子だったのに･･･今では二人とも大学生だんな様はイラクに行ってて３月まで帰らないそう淋しいね･･･今日は彼女の買い物に付き合いましたそして今日は、妹にアメリカの友人から電話が久々の嬉しい出来事が重なりました
2006年10月18日
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距離は気にしない！
レッスンの最後のメニュー、５０×４…１'２０"ciは自分でも、ピッチをあげてハードで泳いだらものすごく心拍数があがって疲れました～レッスン終了後にコース残った３人で、何か泳ぎましょうか？と、なって今度「ねんりんピック」に出場するおば様のリクエストでバタ２５×８を行くことになったのですそれぞれ、一人じゃ絶対しないよね～と言ってました。私もそう思いますバタ ２５×８ １'ciP ５０×１０ １'ciKC ５０×４ １'１５”ciD ２００レッスンも入れて全部で２０００ｍちょっとかな～スピードを意識したので距離は気にしないことに。。。
2006年10月17日
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植木市
先週、今日と、母につきあって２週続けて植木市に行って来ました先週はお花を数種類、今日はセンリョウとサンショ今日はその二つだけを買うと決めて行ってても、キレイなお花を見るとまた欲しくなったようで、つい見はまってしまってます何かいい香りが～金木犀の香りでした昨日の若いコーチのレッスンは平泳ぎ先月からプルにポイントをおいてるのだが、昨日のプルは手を前に伸ばした状態から、肘の下までかくかくというより押さえる感じかな？これはおば様たちには難しいやろ～ただでさえ、よく分かってないんだから若いコーチは、一人ずつの手を持って、説明してましたが。。。たぶん分かってなかったと思うよ～会員さん達の反応を見て、終わってから「分かりにくかったですかね？」と、若いコーチが私に聞いてくるが、色々工夫をしているのは認めますが、泳力にあったもっと単純でオーソドックスにやりましょう、ね頑張ってるから応援するよ～
2006年10月15日
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今日のレッスン
泳力の差があるがメニューは、今までの生徒さん達を中心に考えて初級の女性は、その中で半分歩いたり休憩を入れたりと思ってたら今日は初級の女性がお休みでした１０月～３月までが後期のレッスン後期全体と１ヶ月ずつの目標を立ててるが、今月はボディーポジションとキック力アップ初級の女性がお休みだった分、新人男性の泳ぎをよく見ることができたがフリーのキックは足が開いて、手の入水時に頭が沈む。自己流の泳ぎを長く続けてたので、その癖を直すのに少し時間がかかりそうな気がする。バタもかなり癖がありました･･･でも女性の中、一人泳ぎに来るくらい勇気があって真面目そうな人だから意外と早くできるかも今までのメンバーはフリー、バックのキックのドリルも以前に比べると姿勢が崩れにくくなったバタはまずゆったり大きなキックからイルカ飛びから水中で３回キック、４回、５回までキックを増やして・・・今日、私の言葉と生徒さんのイメージがピタッときたと思った瞬間イルカ飛びの後のノーボードキックの時「フィンをつけたイメージで」と一言その後、みなさん意外；と私のイメージどおりどの泳ぎの時にもイメージを持って泳ぐことを大切にするように言ってるので、その効果も少しは出てきてるかな～！水泳って身体を乗せるとか、水をつかむとか、自分で分かってても、生徒さんにとっては非常に分かりにくい言葉を使いがちなので、具体的に説明することも大切ですよね今日は自分の練習はできなかったから、明日は泳がないと
2006年10月13日
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おいしいパン
今日もプールで手作りパンをいただきました（勝手にパン屋さんと呼んでた彼女から）いちじくとナッツが入ってて、私のお気に入りのパン屋さんで買ったのをプレゼントしたら、同じようなパンを作ってきてくれました嬉し～いいっつも食べ物関係は食べ始めてから、アッ写真と思い出してしまって、写真撮り損ねてしまいます食いしん坊は一呼吸おけないのですよね～･･･【今日の練習】S ４００ｍクラスでレッスンP（パドル） ５０×１０ ５５″ciVスプリント ５０×４）×２set １′１０″ci 〃 ２５×４）×２set ４５″ci（１setパドル）down ２００～全部で２６００ｍくらいかな？今日も５０ｍ中心なので、意識していつもよりピッチをあげてみました久々にキックも使ってるという感じがしました長い距離の練習よりスピードの練習はキツイ来月の大会まで続けられるのかな～
2006年10月12日
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練習
今日は５０ｍ中心に泳ぎました久しぶり疲れた～W-up ２００S ５０×１０ ５５″ｃiK ５０× ６ １′１０″ciP ５０×１０（パドル）１′ｃiP ５０×１０ １′ciS ５０×１０ １′１０″ci ５本…Fr２５～Fly２５ ５本…Fr５０D ３００Total ２８００市民体育祭は自分の中で大会という意識も少なく焦って練習するわけでもなかった。その結果、大会できつ～い目に遭いましたが来月はそんな調子じゃ、ガタガタになること間違いないからしっかり練習しとかないといつもなら長めの距離を行きたいところだが、グッと我慢して５０ｍ中心と決めて、シンプルにPKCを行きました。この前教えてもらった２５ｍパドルつけたり、はずしたりはもうちょっとしてから、やってみよう
2006年10月11日
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昨日
５０フリーが終わって、スプリント得意のあるコーチから「長距離の泳ぎになってましたね～。今から８キロ泳ぐようなー」･･･そうよねー･･･で、来月の大会に向けてどうすればいい？と聞いたところ、２５ｍのパドルをつけてと、はずしてを交互にやってみるといいとアドバイスをもらった。今まで、パドルつけては長い距離しかやってないので短い距離も５０ｍで、２５ｍのスピード練習は大会前の数日だけ。長い距離を泳がないと不安になるんだけど、明日からやってみよう身近に相談できるコーチがいるといいんだけどさっきのスプリント得意のコーチも転勤になったし、今のコーチ達はどちらかと言うと私が頼られてるような感じだし。そのスプリント得意のコーチは、私がスターターの時が一番やりやすいとレース前に言うもんだから、やりにくい。私が彼にタイミングを合わせているわけでもないんだけど。彼はピストルの音では無く光で飛ぶと言ってた。へぇ～来月の大会は５０ｍ５本、スピードと体力両方のためにどのような練習をするか、悩みますどなたかアドバイスを！
2006年10月09日
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大会終了！
大会デビューの４人は、メダルと賞状４つずつもらって嬉しそうに帰って行きました緊張してたメンバーも最初のメドレーリレーをいつもどおりの泳ぎで無事に終え３チーム中３位ではありましたが、私としては上出来だと思いました。その後の個人種目も大会新を出したメンバーもいて全員が３位入賞最後のフリーリレーは･･･な、な、なんと１位私にとっては想定外のでき何故この大会を初のチャレンジにしたか分かるでしょう私にとって、４人が大会にチャレンジしたこと練習と同じように（それ以上かも）泳げたこと色々と嬉しかったことがた～くさんで、私はというと５０フリーもバタも今一のタイム･･･でも一応大会新自分の結果はどうあれ、メンバーにとって思い出の一日になったので良かったです開会式に大ちゃん、鈴木大地さんが来てました。
2006年10月08日
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明日
明日は市民体育祭５０バタとフリー･･･なのに、今日はクラスに入って平泳ぎの練習。プル中心だったけど難し～い今までの自分の泳ぎ方を変えるのはどの泳ぎでも大変平泳ぎは苦手だけど嫌いじゃないので、フォームを変えると速くなるかもーって期待を持ちながら泳ぎましたよ時々田中雅美に似てると言われることがあるのに、平泳ぎが苦手ってまったくの見かけ倒しでした。ずっと前は岩崎恭子ちゃんに似てるって言われて（この二人全然似てないのに）、これまた平泳ぎではないですかもしかしてこの先平泳ぎ開眼なのか明日は私の生徒さん４人が大会デビューなので、自分のことよりもそっちが気になります。みんな今から緊張してないかな～？
2006年10月07日
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レッスン日
夜のマスターズのクラスに行ってきました先週心配してた、泳力の差きっちりとした練習メニューは考えず、今日は様子を見ながらやってみようと思った。プールに行ってみると、何ともう一人新しいメンバーがそれも男性（えーっ女性ばっかりって知ってるの？）話してみると、自己流で４泳法泳げるってことだったので一安心職業も水泳が必要なとこだから、そう変な泳ぎでもないだろう。男性はフォームはこれから直したいとこが色々あったが、パワーがあるので、すぐ今までのメンバーと同じメニューで練習できそう。その中で、フォーム矯正していこう！もう一人の先週体験したスイミングに行ったことがあるという女性は全て一からという感じなので、どうしても手をかけてしまって、時間を取ってしまいそう。今までのメンバー＋新入り男性よりキレイなフォームで泳ぎこみ新入り女性まずは力を入れすぎないクロールメニューに工夫しながら、どちらも不満が出ないようにしていかないとこれからチョッピリ悩みそう
2006年10月06日
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プール
最近サボり気味なので今日も泳ぎ始めると太腿の内側がプルプルしているやばいレッスン後にキックを多めに練習下半身のダイエットになってるのかな～！？気休めでしょうが、しばらくはキックと個メを多めに入れて練習しよう！練習不足の割には、個メのバタが良い感じだった日曜日の市民体育祭が終わったら、県民大会に向けて気合入れて泳がないと
2006年10月05日
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朝帰り
昨夜、妹にマッサージの依頼があって、共通の友達の実家に私もついて行った。マッサージは友達のご主人とご両親。友達は４歳の三つ子、３歳、６ヶ月の５人の子持ち上の４人は寝てたけど、６ヶ月の男の子はまだ起きていてミルクを飲みたいのと眠たいので、チョッピリ不機嫌でも、可愛い～彼女がゆっくりできるのは子供達が寝静まってから、それから色々話していると、時間があっという間に過ぎてしまう色んな話で盛り上がって、まだまだ話したいけどいい加減帰らないと明日も平日で大変だから･･･でも３時を回ってました～～･･･と言うわけで、朝帰り友達のお母さんも、一緒に起きたから今日はきつかっただろーな一人でも大変な子育て、彼女は５人周りの協力もあってからこそできるのでしょうが、彼女のほんわか、温かくて優しい性格で乗り切ってる姿を見ると応援したくなります一番下の赤ちゃん、私がベビースイミング預かろうかな～
2006年10月04日
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久々のプール
プールの補修工事も終わって、久しぶりに泳ぎました水がキレ～イ【今日の練習】 W-up ４００ｍ IM ２００ｍ P ４００ｍ(パドル) P ４００ｍ K ４００ｍ IM ２００ｍ スカーリング ４００ｍ P ２００ｍ IM ２００ｍ ｄ ２００ｍ Total ３０００ｍ今日は久々なので合計３０００ｍを泳ぐことを目標にあまりメニューは考えてなかった。ところどころ個メを入れながら、ゆったりと泳ぎました気持ちよかった～ 多少体が重たくなっていたけど、泳ぎは重くなかったからいいか～ 今度の日曜日は市民体育祭で５０Frと５０Flyを泳ぐけど、こちらは気楽それよりも１１月の県民大会が私にとって毎年『苦』になる大会。個人種目５０Fr、５０Flyとリレーが５０ｍ３本で計５０ｍ５本～マスターズと違って年齢区分の分け方が１０才づつ･･･リレーはできれば若い人と代わって欲しいけど、他にいないから仕方ない毎年打ち上げで気分が悪くなる･･･し疲れて酔いやすいからしっかり食べてからと思っていても、お酌されるとつい飲んでしまう、体育会系の悪いとこ･･･去年はトイレに立ってトイレのドアの前で倒れてしまったバタッという感じではなくスーッと頭の中が真っ白になって気を失うという感じこの大会は毎度一日５０ｍ５本という状態が何年も続いているが年々辛くなってきて、もっと自分を鍛えないといけないとは思うけど･･･だからこの大会が終わると今年も無事に終わった～って開放感が溢れます避けて通れないから、それだけの体力をつけてやるしかない今年もその日が近づいてきてる
2006年10月02日
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