みかっちのママのダイエット日記

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朝：体重　６２．６ｋｇ　体脂肪　４１．８％

運動、外出：日帰りで温泉へ

朝ごはん：トースト、ヨーグルト（普段の定番）
昼ごはん：某宅で冷たいおうどん、きゅうりのぬか漬け、冷やしトマト
晩ごはん：某宅でお刺身、豚カツ、茄子・ピーマン味噌炒め、ごはん
その他：果汁ジュース、焼酎水割り１杯

某宅でご馳走になってばかりだったので画像はナシです。
ウチの体重計は内臓脂肪も計れるタイプなので毎回チェックしてるのですが、こちらはレベル６で安定しています。４～８くらいまでは標準のようなので健康上は問題なし、なのでしょうか。

「６７ｋｇ、４３％、レベル７？！＼(◎o◎)／！」
産んで１ヶ月で２人目妊娠前のジーンズがはけたので（１人目妊娠前のはまだはけてないのが悲しい）すっかり安心して「おっぱいたくさん出さなきゃ～」と毎食ごはん２杯は食べてました。おやつは何も付けずにロールパンを２～３個、果物など・・・乳腺炎予防のため脂っこいもの、甘いものは控えていましたが、量は相当食べていたと思います。
離乳食が進んできておっぱいの出が悪くなってきたようなので、あっさりすっぱりと断乳できました。これでお酒もＯＫ、甘いものもＯＫ、揚げ物もＯＫ、と喜んで体重計に乗ったらこれですよ！！
ジーンズははけていたのに何故？！冷静に鏡で全身を映してみると、洋服で締め付けられない部分、背中や二の腕、足全体にたっぷりとお肉が付いていたようです。「これじゃあ夏になったら薄着できないじゃん！！」しかも今年の夏は去年と違い猛暑になりそうな気配・・・去年は下の子が小さかったので海やプールは全然行かなかったケド今年は連れて行ってあげないと上の子が可哀そうだし、夫はほとんど休みなし、
「私が連れて行って、水着にならなきゃならないのかあああああ・・・」
できたら４５ｋｇまで落としたいけど、いきなり目標を高くもつと挫折しそうなのでひとまず標準の５５ｋｇを目指します！

自分で買った初めての時計

社会人になって初めての自分の給料で買った時計が出てきました。ホイヤーの時計を頂いてからは、しなくなっていたのですが、何故か捨てずに取ってあったみたいです。腕に巻いてみると、もちろん金具が留まらない・・・昔はこんなに細かったのね～、確かこれベルトを緩めに調整してもらったはずなのに・・・ホイヤーもきつめなのに取り外したコマが見つからないので調整ができず、はめられない・・・金属バンドでもコマ調整がいらない「シチズンのエコドライブ」を買っていただきました。

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