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October 11, 2004
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６２．６ｋｇ 体脂肪 ３５．３％ ＢＭＩ ２６．１
夜：体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪 ３５．１％ ＢＭＩ ２６．３
基礎代謝量 １２９７ｋｃａｌ
運動、外出：夫実家へ
朝ごはん：時間がなくてナシ
昼ごはん：夫実家で（ご飯、煮魚、お豆腐のお味噌汁、ぬか漬け）
晩ごはん：夫実家で（ご飯、鶏から揚げ、青菜炒め煮、おでん）
その他：子供が残したみかん
夜ごはんのご飯は抜きたいのだけど、「食べるのが当然」とばかりに出てくるので、断れません・・・ご飯だけは自分用のお茶碗に盛られて出てくるので、これだけは優先して食べ、おかずは大皿盛りで銘々取り分けるので、少なめに食べるようにしました。
子供の食べ残しが一番のネック。特にお茶碗に盛られたご飯！子供が口を付けて残したものは私が全部食べています。食べ残しを食べてしまうのはいけない、とは思っていても、外食やよそのお家では出されて口をつけたものは食べる、のが躾の一環、としているので親が代わりに食べています。
残すのが悪いのではないのです、胃袋の容量は人それぞれです。よく子供はやるのですが、取って一口齧ってはお皿に、また別のおかずを一口齧ってはお皿に。口をつけてなければ残した分は保存することも可能だけど、齧ったものは取っておくのも気がひけます。
作る側になると適当に食べられるのは結構頭にくるものです。言ってもなかなか分かってくれない時期は態度で示して理解してもらいたいので、これだけは我慢しています。（家での食べ残しは食べていません、別の料理に作り変えてしまったり、そのまま取っておいて、後で食べさせたりしています）
基礎代謝は徐々に戻ってきました。お出かけって、車でも案外代謝が上がるものなのかもしれませんね。
夜：体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪 ３５．１％ ＢＭＩ ２６．３
基礎代謝量 １２９７ｋｃａｌ
運動、外出：夫実家へ
朝ごはん：時間がなくてナシ
昼ごはん：夫実家で（ご飯、煮魚、お豆腐のお味噌汁、ぬか漬け）
晩ごはん：夫実家で（ご飯、鶏から揚げ、青菜炒め煮、おでん）
その他：子供が残したみかん
夜ごはんのご飯は抜きたいのだけど、「食べるのが当然」とばかりに出てくるので、断れません・・・ご飯だけは自分用のお茶碗に盛られて出てくるので、これだけは優先して食べ、おかずは大皿盛りで銘々取り分けるので、少なめに食べるようにしました。
子供の食べ残しが一番のネック。特にお茶碗に盛られたご飯！子供が口を付けて残したものは私が全部食べています。食べ残しを食べてしまうのはいけない、とは思っていても、外食やよそのお家では出されて口をつけたものは食べる、のが躾の一環、としているので親が代わりに食べています。
残すのが悪いのではないのです、胃袋の容量は人それぞれです。よく子供はやるのですが、取って一口齧ってはお皿に、また別のおかずを一口齧ってはお皿に。口をつけてなければ残した分は保存することも可能だけど、齧ったものは取っておくのも気がひけます。
作る側になると適当に食べられるのは結構頭にくるものです。言ってもなかなか分かってくれない時期は態度で示して理解してもらいたいので、これだけは我慢しています。（家での食べ残しは食べていません、別の料理に作り変えてしまったり、そのまま取っておいて、後で食べさせたりしています）
基礎代謝は徐々に戻ってきました。お出かけって、車でも案外代謝が上がるものなのかもしれませんね。
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Last updated
September 9, 2005 12:02:04 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
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前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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