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December 1, 2004
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
基礎代謝量 １２９７ｋｃａｌ 体年齢 ４６才
夜：体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪 ３３．９％ ＢＭＩ ２６．５
基礎代謝量 １３０９ｋｃａｌ
運動、外出：特にナシ
朝ごはん：プロテイン入り豆乳
昼ごはん：バイキング（沢山で書ききれません・・・デザートも食べました）
晩ごはん：キャベツ・きゅうり・プチトマトのサラダ（ノンオイル梅ドレッシングで）、ゆでブロッコリー
その他：特にナシ
お誘いを受けて、ランチバイキングに行ってきました。
仕切り上手な先輩ママさんがいたので、上は小学３年生、下は１才児のママが集まり、情報一杯仕入れられました。
公園などでは子供の年が同じくらいのママさんとばかりお話しすることが多くて、先輩ママとはゆっくりお話できないので、貴重な時間を過ごせてよかったです。
ですが・・・バイキングは「食べなきゃ！」という雰囲気で一人だけちょこっと、ともいかず、食べる、食べる・・・
これが男性には理解できないようです。「そこまでして食べなきゃいいのに」
ごもっとも。しかし、女には女の世界があるんですよ、男性陣。
ワインもしっかり２杯飲んで、デザートは１皿分です。
下の子が幼稚園に上がってしまっているママさんたちは、食べた後、お迎えにいくまでに歩いたり、スポーツクラブに行く、という羨ましいパターンですが、私は下の子のお昼寝にお付き合いするために自宅へ・・・この差が数値にもでるのかも。
お腹が一杯すぎて、晩ごはんは入らなくてサラダのみです・・・たらふく食べて、この体脂肪なら、まだましでしょうか。
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Last updated
December 2, 2004 01:07:52 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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