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March 5, 2005
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６０．８ｋｇ 体脂肪 ３３．０％ ＢＭＩ ２５．３
夜：体重 ６１．８ｋｇ 体脂肪 ３２．７％ ＢＭＩ ２５．７
基礎代謝量 １２８６ｋｃａｌ
運動、外出：家のお片付け、歩いてお買い物
朝ごはん：ブラックコーヒーのみ
昼ごはん：ピザトースト１枚
晩ごはん：牛すじカレー(ご飯抜き)、レタス・きゅうり・パプリカ・トマトのサラダ(ノンオイルドレッシング)
その他：はっさく２個、赤ワイン２杯、チーズ２個、アーモンド
上の子にもあったのですが、下の子は紙をビリビリやぶいて細かく
するのが楽しい時期みたいです。
新聞のちらしだろうが、雑誌だろうが、なんでもビリビリ。
目を離していると、床一面やぶいた紙だらけだったことも・・・
ちらばった細か～いおもちゃをお片づけしてからのお掃除、イライラ
もたまります～。
お片づけがいい運動になっているのか、体脂肪も最近にしては低め安定。
やっぱり食べ過ぎていたのかもしれませんね～。
久々の４５才が出たのは、ちょっぴり嬉しい！
夜：体重 ６１．８ｋｇ 体脂肪 ３２．７％ ＢＭＩ ２５．７
基礎代謝量 １２８６ｋｃａｌ
運動、外出：家のお片付け、歩いてお買い物
朝ごはん：ブラックコーヒーのみ
昼ごはん：ピザトースト１枚
晩ごはん：牛すじカレー(ご飯抜き)、レタス・きゅうり・パプリカ・トマトのサラダ(ノンオイルドレッシング)
その他：はっさく２個、赤ワイン２杯、チーズ２個、アーモンド
上の子にもあったのですが、下の子は紙をビリビリやぶいて細かく
するのが楽しい時期みたいです。
新聞のちらしだろうが、雑誌だろうが、なんでもビリビリ。
目を離していると、床一面やぶいた紙だらけだったことも・・・
ちらばった細か～いおもちゃをお片づけしてからのお掃除、イライラ
もたまります～。
お片づけがいい運動になっているのか、体脂肪も最近にしては低め安定。
やっぱり食べ過ぎていたのかもしれませんね～。
久々の４５才が出たのは、ちょっぴり嬉しい！
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Last updated
March 6, 2005 12:37:26 PM
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15記事にいいね！で1ポイント
みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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