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March 14, 2005
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ６０．９ｋｇ 体脂肪 ３３．１％ ＢＭＩ ２５．３
夜：体重 ６１．３ｋｇ 体脂肪 ３３．４％ ＢＭＩ ２５．５
基礎代謝量 １２７６ｋｃａｌ
運動、外出：歩いてお買い物、お片付け・お掃除
朝ごはん：お醤油で炒ったシラス入りおにぎり１個、プチトマト
卵焼き、お醤油で炒りつけた蕗の葉っぱ、清見オレンジ
じゃが芋、玉葱、万能ネギのお味噌汁
昼ごはん：黒糖ロールパン１個くらい(子供の食べ残し)
その他：プリン半分ほど、謎のお菓子２個
朝、遅めだったし、しっかり食べれたからか、お昼はお腹があまり
空かなくて慌ただしかったので、子供が齧ったパンの残りだけを
ササッと・・・
夜のグラタンは危険よね～、と思いつつも、青い野菜が苦手な
下の子はグラタンの中のほうれん草はキレイに食べてくれるの
で・・・一鍋で済むから、忙しいときは助かります。
ワイン飲みながら食べ終わったら、夫がご帰還。
リンクしているサイトさんでこぼしたのですが、朴念仁の夫は
ホワイトデーだというのに手ぶらで帰ってくるのでは・・・
と心配してました。
お返しがなかったら、ガッカリするかも、と・・・
そしたら、ちゃんとお返しのお菓子を買って帰ってきました！
でもね、買ってきた本人も、食べた私も、お菓子の正体が分かりません！！
別の日記に画像を出すので、甘い物好きな方、正体を教えて
いただけると嬉しいです！
運動しないで食べると、どうしても体脂肪が上がるようですね～。
今日は電車に乗って、銀行まで行きます。
下の子連れての電車・・・疲れそう～・・・
夜：体重 ６１．３ｋｇ 体脂肪 ３３．４％ ＢＭＩ ２５．５
基礎代謝量 １２７６ｋｃａｌ
運動、外出：歩いてお買い物、お片付け・お掃除
朝ごはん：お醤油で炒ったシラス入りおにぎり１個、プチトマト
卵焼き、お醤油で炒りつけた蕗の葉っぱ、清見オレンジ
じゃが芋、玉葱、万能ネギのお味噌汁
昼ごはん：黒糖ロールパン１個くらい(子供の食べ残し)
その他：プリン半分ほど、謎のお菓子２個
朝、遅めだったし、しっかり食べれたからか、お昼はお腹があまり
空かなくて慌ただしかったので、子供が齧ったパンの残りだけを
ササッと・・・
夜のグラタンは危険よね～、と思いつつも、青い野菜が苦手な
下の子はグラタンの中のほうれん草はキレイに食べてくれるの
で・・・一鍋で済むから、忙しいときは助かります。
ワイン飲みながら食べ終わったら、夫がご帰還。
リンクしているサイトさんでこぼしたのですが、朴念仁の夫は
ホワイトデーだというのに手ぶらで帰ってくるのでは・・・
と心配してました。
お返しがなかったら、ガッカリするかも、と・・・
そしたら、ちゃんとお返しのお菓子を買って帰ってきました！
でもね、買ってきた本人も、食べた私も、お菓子の正体が分かりません！！
別の日記に画像を出すので、甘い物好きな方、正体を教えて
いただけると嬉しいです！
運動しないで食べると、どうしても体脂肪が上がるようですね～。
今日は電車に乗って、銀行まで行きます。
下の子連れての電車・・・疲れそう～・・・
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Last updated
March 15, 2005 09:24:50 AM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
WONDERLAND
Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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