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March 26, 2005
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： ダイエット
基礎代謝量 １２７４ｋｃａｌ 体年齢 ４５才
夜：体重 ６０．７ｋｇ 体脂肪 ３１．５％ ＢＭＩ ２５．３
基礎代謝量 １２７５ｋｃａｌ
運動、外出：車でお買い物
朝ごはん：はっさく１個
昼ごはん：ファミレスで野菜多めの天丼(久しぶりに堪能！)
わらび餅 、白玉あずき(半分ずつシェア)
晩ごはん：豚しょうが焼き(下にレタス、ブロッコリースプラウト)
もずくときゅうりのお酢の物
その他：特にナシ
外の空気に慣らすために、お買い物がてらファミレスでご飯食べました！
いつもとは違うチェーンに行ってみたのですが、新鮮な気分～。
デザートが美味しそうで・・・今度はお茶しに行こう！と上の子とお約束。
晩ごはんは、生もの一掃メニュー。
買い置きしておいても、夫はお湯を沸かすくらいしかしない
だろうと見込んで、日持ちしないものを食べちゃいました。
旅行はお食事も入ったパック・・・魚介中心で脂は少ないけど
量は多そうだし、呑むだろうし・・・(帰りの足を心配しなくて
いいから、お泊りになったわけだし）
帰ってきたら、運動して減らします！！
お留守番の下の子が気がかりなのですが、上の子は、園でも
逢えなくなる年長さんのお友達と行きたがっていたので・・・
園の関係の家族と泊まりでお出かけするのは初めて！
(学生時代からの友人家族とは、あります)
ちょっと楽しみ♪
珍しく、マニキュアまで塗ってしまいました♪
親の田舎に行く時すら、手の指には塗らないのですが・・・
布団の上げ下ろしすら無し、ですからね、楽しんできます。
荷物は詰め終わったし、後は洗い終わったお洗濯物を干すだけ！
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Last updated
March 27, 2005 12:14:14 AM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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