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June 23, 2005
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
基礎代謝量 １２５５ｋｃａｌ 体年齢 ４４才
夜：体重 ６０．０ｋｇ 体脂肪 ３１．２％ ＢＭＩ ２５．０
基礎代謝量 １２６６ｋｃａｌ
運動、外出：車で外出
朝ごはん：コーヒー入り豆乳
昼ごはん：ファミレスで天丼定食
晩ごはん：白滝のタラコスパソース和え(旨っ！)
その他：焼酎ロック１杯
（気張るようなお店ではないけど・・・）
ボーナスが出たオウチも多くて、急遽決まりました～。
何にしよう～、と散々悩んで、自宅では作らない天丼に決めてしまいました～。
これ、１０００kcal近くあるんです・・・夕方になってもお腹が
一杯、ってカンジでした～。
子供達にはカレーを作り、私は白滝を市販のタラコスパソースで
和えたものをいただきました～。
これ、旨旨です～！！
予想してたより美味しい！！
カロリーはスパソースのみなので１００kcalいってないかも・・・
ヒントをくださったｒｅｉ様には感謝、感謝です～。
今度は２袋で作ってみます～♪
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Last updated
June 24, 2005 05:03:57 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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