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June 30, 2005
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ５９．６ｋｇ 体脂肪 ３１．６％ ＢＭＩ ２４．８
夜：体重 ５９．９ｋｇ 体脂肪 ３２．２％ ＢＭＩ ２４．９
基礎代謝量 １２５９ｋｃａｌ
運動、外出：車で外出
朝ごはん：コーヒー入り豆乳
昼ごはん：ラーメン屋さんで塩ラーメン
晩ごはん：焼き肉屋でお肉沢山と生中１杯
その他：特にナシ
またまた、お誘いを受けて夕方、明るいうちから子供連れでも
入りやすいチェーンの焼肉屋さんで外食・・・
乾杯用に１杯だけ生ビール呑みました～、もっと呑みたかった
けど、外食続きで体脂肪がエライコトになってるのでグッと
抑えられたぁ(T^T) くぅぅ～
焼肉食べながらのビールって、どうしてこんなに美味しいの～？
つ、辛すぎる・・・
子供達は焼肉屋さんだと白いご飯も一杯食べられるのが不思議～。
下の子なぞ、お肉が噛み切れない時期は焼けてる匂いだけで
白いご飯をモリモリ食べていた・・・（≧∇≦）ぶっ
金曜からは母が遊びに来てまた外食続き・・・
これで６月が終わって７月に入ります。
体重はギリギリ６０ｋｇに入らなかったけど、どうなって
しまうのかな～。
減らすのはジワジワでも増えるのはあっという間・・・
夜：体重 ５９．９ｋｇ 体脂肪 ３２．２％ ＢＭＩ ２４．９
基礎代謝量 １２５９ｋｃａｌ
運動、外出：車で外出
朝ごはん：コーヒー入り豆乳
昼ごはん：ラーメン屋さんで塩ラーメン
晩ごはん：焼き肉屋でお肉沢山と生中１杯
その他：特にナシ
またまた、お誘いを受けて夕方、明るいうちから子供連れでも
入りやすいチェーンの焼肉屋さんで外食・・・
乾杯用に１杯だけ生ビール呑みました～、もっと呑みたかった
けど、外食続きで体脂肪がエライコトになってるのでグッと
抑えられたぁ(T^T) くぅぅ～
焼肉食べながらのビールって、どうしてこんなに美味しいの～？
つ、辛すぎる・・・
子供達は焼肉屋さんだと白いご飯も一杯食べられるのが不思議～。
下の子なぞ、お肉が噛み切れない時期は焼けてる匂いだけで
白いご飯をモリモリ食べていた・・・（≧∇≦）ぶっ
金曜からは母が遊びに来てまた外食続き・・・
これで６月が終わって７月に入ります。
体重はギリギリ６０ｋｇに入らなかったけど、どうなって
しまうのかな～。
減らすのはジワジワでも増えるのはあっという間・・・
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Last updated
July 1, 2005 05:33:45 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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