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July 1, 2005
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
朝：体重 ５９．５ｋｇ 体脂肪 ３２．４％ ＢＭＩ ２４．８
夜：体重 ６０．３ｋｇ 体脂肪 ３１．６％ ＢＭＩ ２５．１
基礎代謝量 １２６８ｋｃａｌ （◎_◎;）ガーン!!
運動、外出：車でお出かけ
朝ごはん：コーヒー(無糖)
昼ごはん：フードコートで味噌ラーメン
晩ごはん：くるくる寿司でお寿司５皿くらい
その他：苺ショートケーキ１個
下手に家で何か作ると後片付けも面倒、という人なので、母が
滞在する期間中は外食続き。
お買い物が好きな人で、私を専属の運転手のようにコキ使って
あっちのお店、こっちのモール、へと毎日行くので家に帰って
食べる時間がないのもあるのですが・・・
夫(私の父)が外食が好きではないので、普段は外食をあまりしない
そうです。
その反動もあるのかも～。
ウチも楽しみにしてる部分もあるので、この時だけは、と栄養の
バランスは気にしないように・・・
１年中ではないので、普段気を付けていれば大丈夫でしょう。
心配は少ないのだけど、私はジワジワ体脂肪が上がるようですね。
体年齢が上がってしまった・・・
下の子も一緒に連れ出すので家の中が散らからず、家事も少なく
なるので益々運動不足になりそうです・・・
夜：体重 ６０．３ｋｇ 体脂肪 ３１．６％ ＢＭＩ ２５．１
基礎代謝量 １２６８ｋｃａｌ （◎_◎;）ガーン!!
運動、外出：車でお出かけ
朝ごはん：コーヒー(無糖)
昼ごはん：フードコートで味噌ラーメン
晩ごはん：くるくる寿司でお寿司５皿くらい
その他：苺ショートケーキ１個
下手に家で何か作ると後片付けも面倒、という人なので、母が
滞在する期間中は外食続き。
お買い物が好きな人で、私を専属の運転手のようにコキ使って
あっちのお店、こっちのモール、へと毎日行くので家に帰って
食べる時間がないのもあるのですが・・・
夫(私の父)が外食が好きではないので、普段は外食をあまりしない
そうです。
その反動もあるのかも～。
ウチも楽しみにしてる部分もあるので、この時だけは、と栄養の
バランスは気にしないように・・・
１年中ではないので、普段気を付けていれば大丈夫でしょう。
心配は少ないのだけど、私はジワジワ体脂肪が上がるようですね。
体年齢が上がってしまった・・・
下の子も一緒に連れ出すので家の中が散らからず、家事も少なく
なるので益々運動不足になりそうです・・・
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Last updated
July 3, 2005 03:16:26 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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