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November 10, 2005
テーマ： ダイエット日記(24336)
カテゴリ： ダイエット
５時頃起きると、外は真っ暗、まだ暖房を入れなくても
去年の１１月、１２月は暖かく感じられたけど、今年も暖冬かな？
単位割愛
ようやく週末太りが解消されたみたいですね～(^_^;)
運動量が増やせない時は、お夕飯を軽くするのが一番効果ある
みたいです。
今度の週末も実家に帰る予定、お昼ご飯はしょうがないとしても
お夕飯は軽く出来るといいのだけど・・・
去年の１１月、１２月は暖かく感じられたけど、今年も暖冬かな？
| １１／８ | １１／９ | １１／１０ | |
|---|---|---|---|
|
体重
|
５９．８ | ５９．２ | ５９．５ |
|
体脂肪率
|
３２．２ | ３２．８ | ３１．５ |
|
ＢＭＩ
|
２４．９ | ２４．６ | ２４．８ |
|
基礎代謝量
|
１２５８ | １２４６ | １２５６ |
|
体年齢
|
４５ | ４５ | ４４ |
ようやく週末太りが解消されたみたいですね～(^_^;)
運動量が増やせない時は、お夕飯を軽くするのが一番効果ある
みたいです。
今度の週末も実家に帰る予定、お昼ご飯はしょうがないとしても
お夕飯は軽く出来るといいのだけど・・・
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Last updated
November 10, 2005 09:00:04 AM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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