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2009.01.26
テーマ： 保育園のこと(731)
カテゴリ： 保育園あれこれ
土曜は保育園で保健所と共催の親子食育イベントがありました。
内容は『メタボリックシンドローム予防について』の講演会（大人のみ）と
【野菜バリバリ元気っこ体操】（親子）そしてお昼に給食試食会。
メタボ予防の講演会の方はけっこう具体的で面白かったです。
腹囲85cm以上（女性90cm以上）でBMIが25以上
・高血圧（上が130、下が85以上）
・高脂血症（LDL140以上、HDL40未満、トリグリセライド150以上）
・糖尿病（血糖値200以上、空腹時で126以上）
の３つのうちの１つ該当で メタボ予備軍
メタボリックシンドローム
３つ該当で 死の四重奏 と呼ばれて治療対象になるそーです。
思わず家に帰ってからあわてて検査値を調べました(￣Д￣；；
ま、改善には
食生活 ＋ 運動習慣 ＋ 休養 ＋ 禁煙 ＋ 飲酒はほどほど
といういかにもなことなんですけど（笑）、具体的に印象に残ったのは
・お酒は１日一合まで
・油を使ったおかずは１日２皿まで
・野菜を朝・昼・晩と摂る
パン食だとサラダ？飽きるよね…(;´Д｀)
ま、ウチの場合はダンナをどうするか、なんですがね～（笑）
講演会の後は子どもと一緒に【野菜バリバリ元気っこ体操】。
↑コレ知ってます？なんか去年あたりからやたらに保育園で踊ってるんですけど…
なんとキャラクター人形【フーちゃん】【ケンちゃん】登場！
二人とも妙にヒップホップテイストなファッションなのが可笑しい…
真面目にやるとけっこうハードです…。
各自教室に戻って、配膳します～。
懐かしの給食用大鍋やでっかい薬缶も登場。おお、久しぶり。。。
今日のメニューは
・豚汁
・ひじきの酢の物
・白身魚の磯辺揚げ
・白ごはん
磯辺揚げの衣と酢の物に入っているかまぼこは卵除去用になっているそうです。
おいしかったです～！
白ごはんがおいしい！ウチよりお米いいかも…(￣Д￣；；
給食食べながら同じテーブルの子に普段のコゾウの様子なんかを
教えてもらったりして（「めっちゃ食べるの遅いねん」とか言われてたわ）
「コゾウちゃんのお母さん、笑ったらネコみたい」と
謎の評価をいただいて帰りました…うう、細目だからか？？
春からは小学校だけど、こっちの給食もおいしいといいのにな～♪
（小学校って試食会ないかな？？）
内容は『メタボリックシンドローム予防について』の講演会（大人のみ）と
【野菜バリバリ元気っこ体操】（親子）そしてお昼に給食試食会。
メタボ予防の講演会の方はけっこう具体的で面白かったです。
腹囲85cm以上（女性90cm以上）でBMIが25以上
・高血圧（上が130、下が85以上）
・高脂血症（LDL140以上、HDL40未満、トリグリセライド150以上）
・糖尿病（血糖値200以上、空腹時で126以上）
の３つのうちの１つ該当で メタボ予備軍
メタボリックシンドローム
３つ該当で 死の四重奏 と呼ばれて治療対象になるそーです。
思わず家に帰ってからあわてて検査値を調べました(￣Д￣；；
ま、改善には
食生活 ＋ 運動習慣 ＋ 休養 ＋ 禁煙 ＋ 飲酒はほどほど
といういかにもなことなんですけど（笑）、具体的に印象に残ったのは
・お酒は１日一合まで
・油を使ったおかずは１日２皿まで
・野菜を朝・昼・晩と摂る
パン食だとサラダ？飽きるよね…(;´Д｀)
ま、ウチの場合はダンナをどうするか、なんですがね～（笑）
講演会の後は子どもと一緒に【野菜バリバリ元気っこ体操】。
↑コレ知ってます？なんか去年あたりからやたらに保育園で踊ってるんですけど…
なんとキャラクター人形【フーちゃん】【ケンちゃん】登場！
二人とも妙にヒップホップテイストなファッションなのが可笑しい…
真面目にやるとけっこうハードです…。
各自教室に戻って、配膳します～。
懐かしの給食用大鍋やでっかい薬缶も登場。おお、久しぶり。。。
今日のメニューは
・豚汁
・ひじきの酢の物
・白身魚の磯辺揚げ
・白ごはん
磯辺揚げの衣と酢の物に入っているかまぼこは卵除去用になっているそうです。
おいしかったです～！
白ごはんがおいしい！ウチよりお米いいかも…(￣Д￣；；
給食食べながら同じテーブルの子に普段のコゾウの様子なんかを
教えてもらったりして（「めっちゃ食べるの遅いねん」とか言われてたわ）
「コゾウちゃんのお母さん、笑ったらネコみたい」と
謎の評価をいただいて帰りました…うう、細目だからか？？
春からは小学校だけど、こっちの給食もおいしいといいのにな～♪
（小学校って試食会ないかな？？）
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小学校の給食！
にしけんち
さん
昔よりずっと豪華ですよー、ホンマ。
こないだなんかキムチスープおいしかったー！て帰ってきてびっくり（＾＾;）娘は辛かった言うてましたけど。
メタボ、うちも夫をどうするか、です。ひとつは当てはまるなぁ。。予備軍、かなりシンドロームに近いぞ!!
でもこないだ友達と飲みながら、メタボなんて国が勝手に言うてるだけで根拠なんてないわーとか逆切れしてました。。（T T)健康でいこうよー！
(2009.01.26 10:35:34)
こないだなんかキムチスープおいしかったー！て帰ってきてびっくり（＾＾;）娘は辛かった言うてましたけど。
メタボ、うちも夫をどうするか、です。ひとつは当てはまるなぁ。。予備軍、かなりシンドロームに近いぞ!!
でもこないだ友達と飲みながら、メタボなんて国が勝手に言うてるだけで根拠なんてないわーとか逆切れしてました。。（T T)健康でいこうよー！
(2009.01.26 10:35:34)
Re:メタボ予防講習会と給食試食会(01/26)
caTTail
さん
お酒一日一合も飲んでいいのかぁヽ(^。^)ノ
って私じゃない？私が飲んでいい訳じゃ？（笑）
うちの旦那さんは血糖値が高めらしいんですよね。
クロスウォーカーって下着買って万歩計つけてます(^^;)
見た目太ってないんですけど、日本人って太ってなくても糖尿病になりやすいそうですね。元々インシュリンが少ないんだって…(>_<)
うちの保育園で来月、１，２，３月の誕生会があって、保護者も行けて、給食を食べれるそうなんです！！
楽しみです～（*^_^*）
笑ったら猫みたいって、”可愛い”ってことですよぉ(^_-)-☆
(2009.01.26 13:34:54)
って私じゃない？私が飲んでいい訳じゃ？（笑）
うちの旦那さんは血糖値が高めらしいんですよね。
クロスウォーカーって下着買って万歩計つけてます(^^;)
見た目太ってないんですけど、日本人って太ってなくても糖尿病になりやすいそうですね。元々インシュリンが少ないんだって…(>_<)
うちの保育園で来月、１，２，３月の誕生会があって、保護者も行けて、給食を食べれるそうなんです！！
楽しみです～（*^_^*）
笑ったら猫みたいって、”可愛い”ってことですよぉ(^_-)-☆
(2009.01.26 13:34:54)
Re:小学校の給食！(01/26)
さっちん.
さん
にしけんちさん
＞昔よりずっと豪華ですよー、ホンマ。
＞こないだなんかキムチスープおいしかったー！て帰ってきてびっくり（＾＾;）娘は辛かった言うてましたけど。
らしいですね～！ウチの姪っ子も「給食はおいしいで♪」と言うてましたわ～。
昔とは違うのね…(;´Д｀)
＞メタボ、うちも夫をどうするか、です。ひとつは当てはまるなぁ。。予備軍、かなりシンドロームに近いぞ!!
そうなんですよ～。
講演でも「問題は40代以降の男性で、２人に１人は予備軍」って言い切ってました。
男性の方が平均寿命が短いのは明らかにコレですよ、とも(￣Д￣；；
＞でもこないだ友達と飲みながら、メタボなんて国が勝手に言うてるだけで根拠なんてないわーとか逆切れしてました。。（T T)健康でいこうよー！
そうそう！健康一番！！
調子が悪いときは見ない振りしないで早めにメンテナンス！！
(2009.01.26 16:02:29)
＞昔よりずっと豪華ですよー、ホンマ。
＞こないだなんかキムチスープおいしかったー！て帰ってきてびっくり（＾＾;）娘は辛かった言うてましたけど。
らしいですね～！ウチの姪っ子も「給食はおいしいで♪」と言うてましたわ～。
昔とは違うのね…(;´Д｀)
＞メタボ、うちも夫をどうするか、です。ひとつは当てはまるなぁ。。予備軍、かなりシンドロームに近いぞ!!
そうなんですよ～。
講演でも「問題は40代以降の男性で、２人に１人は予備軍」って言い切ってました。
男性の方が平均寿命が短いのは明らかにコレですよ、とも(￣Д￣；；
＞でもこないだ友達と飲みながら、メタボなんて国が勝手に言うてるだけで根拠なんてないわーとか逆切れしてました。。（T T)健康でいこうよー！
そうそう！健康一番！！
調子が悪いときは見ない振りしないで早めにメンテナンス！！
(2009.01.26 16:02:29)
Re[1]:メタボ予防講習会と給食試食会(01/26)
さっちん.
さん
caTTailさん
＞お酒一日一合も飲んでいいのかぁヽ(^。^)ノ
けっこう飲んでいいんだ～！？ですよね（笑）
あ、caTTailさんは違いますよ～要主治医に確認！ですよ～ヽ(´▽｀)/
＞うちの旦那さんは血糖値が高めらしいんですよね。
＞クロスウォーカーって下着買って万歩計つけてます(^^;)
＞見た目太ってないんですけど、日本人って太ってなくても糖尿病になりやすいそうですね。元々インシュリンが少ないんだって…(>_<)
そうなんだ！？それで糖尿病の人って多いのかなぁ。
でも気をつけてるところがエライですよ～。
＞うちの保育園で来月、１，２，３月の誕生会があって、保護者も行けて、給食を食べれるそうなんです！！
＞楽しみです～（*^_^*）
いいですねぇ～♪ウチは給食試食会って年に１回なので
とても楽しみなのですヽ(´▽｀)/
夏祭りとバザーの時にも給食室から出店があるんですけど
それもとってもおいしいんですよ～♪
＞笑ったら猫みたいって、”可愛い”ってことですよぉ(^_-)-☆
そうかなぁ～（笑）女の子達はけっこう大人びてて
「そのネックレス可愛い♪」とか目の付け所が「オンナ」で
なにげに怖いときがありますよ…(;´Д｀)
(2009.01.26 16:07:46)
＞お酒一日一合も飲んでいいのかぁヽ(^。^)ノ
けっこう飲んでいいんだ～！？ですよね（笑）
あ、caTTailさんは違いますよ～要主治医に確認！ですよ～ヽ(´▽｀)/
＞うちの旦那さんは血糖値が高めらしいんですよね。
＞クロスウォーカーって下着買って万歩計つけてます(^^;)
＞見た目太ってないんですけど、日本人って太ってなくても糖尿病になりやすいそうですね。元々インシュリンが少ないんだって…(>_<)
そうなんだ！？それで糖尿病の人って多いのかなぁ。
でも気をつけてるところがエライですよ～。
＞うちの保育園で来月、１，２，３月の誕生会があって、保護者も行けて、給食を食べれるそうなんです！！
＞楽しみです～（*^_^*）
いいですねぇ～♪ウチは給食試食会って年に１回なので
とても楽しみなのですヽ(´▽｀)/
夏祭りとバザーの時にも給食室から出店があるんですけど
それもとってもおいしいんですよ～♪
＞笑ったら猫みたいって、”可愛い”ってことですよぉ(^_-)-☆
そうかなぁ～（笑）女の子達はけっこう大人びてて
「そのネックレス可愛い♪」とか目の付け所が「オンナ」で
なにげに怖いときがありますよ…(;´Д｀)
(2009.01.26 16:07:46)
Re:メタボ予防講習会と給食試食会(01/26)
nanana29
さん
保育園でそんなイベントがあるなんて良いですねぇ
ウチの幼稚園。。。なんもないな、いや、私が知らんだけかも(￣▽￣;;)
メタボ。。。女性の腹囲の方が90ｃｍ以上って。。。男性より大きいんですよねぇ
海外とは基準が違うのは、なんでなんやろσ(・_・)？
試食会！ウチの幼稚園は年中さんの最初の参観時だけなんですよぉ
もう給食食べる機会が無いと思うと残念で仕方が無い(^ヘ^;)
(2009.01.26 20:08:18)
ウチの幼稚園。。。なんもないな、いや、私が知らんだけかも(￣▽￣;;)
メタボ。。。女性の腹囲の方が90ｃｍ以上って。。。男性より大きいんですよねぇ
海外とは基準が違うのは、なんでなんやろσ(・_・)？
試食会！ウチの幼稚園は年中さんの最初の参観時だけなんですよぉ
もう給食食べる機会が無いと思うと残念で仕方が無い(^ヘ^;)
(2009.01.26 20:08:18)
Re[1]:メタボ予防講習会と給食試食会(01/26)
さっちん.
さん
nanana29さん
＞メタボ。。。女性の腹囲の方が90ｃｍ以上って。。。男性より大きいんですよねぇ
＞海外とは基準が違うのは、なんでなんやろσ(・_・)？
講演してくれた先生が「男性８５はちょっと厳し目で女性９０はちょっと甘めなので近いうちに改訂されるかも？」と
注釈してましたけどね～。どっちにしても男性の方が圧倒的に多い！みたい。
＞試食会！ウチの幼稚園は年中さんの最初の参観時だけなんですよぉ
＞もう給食食べる機会が無いと思うと残念で仕方が無い(^ヘ^;)
ワタシもこれで食べ納め～♪６年間お世話になりました！ (2009.01.26 20:23:23)
＞メタボ。。。女性の腹囲の方が90ｃｍ以上って。。。男性より大きいんですよねぇ
＞海外とは基準が違うのは、なんでなんやろσ(・_・)？
講演してくれた先生が「男性８５はちょっと厳し目で女性９０はちょっと甘めなので近いうちに改訂されるかも？」と
注釈してましたけどね～。どっちにしても男性の方が圧倒的に多い！みたい。
＞試食会！ウチの幼稚園は年中さんの最初の参観時だけなんですよぉ
＞もう給食食べる機会が無いと思うと残念で仕方が無い(^ヘ^;)
ワタシもこれで食べ納め～♪６年間お世話になりました！ (2009.01.26 20:23:23)
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