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| ラン | バイク | スイム | 他 | |
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1月
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120km | 80km | 8km | 皇居ラン |
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2月
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110km | 80km | 6km | ジム 1回 |
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3月
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130km | 80km | 8km | ジム 1回 |
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4月
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170km | 80km | 8km | 赤襷 |
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5月
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(150km) | (150km) | (10km) | ← (目標値) |
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