2011年01月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
シートポストを交換してもらいました
実は納車直後から気になっていた部分↓・・・う～む。左曲がり(笑)どうやらシートポストが曲がってるっぽい。TCR COMPOSITE SEはカーボンのエアロポスト。薄々予想していたけど、左右方向に調整する術がない。アリオネＣＸのラインが無かったら気付かなかったかも。1/8にオヤジさんの職場にチームジャージを取りに行った帰りにGIANT STOREで相談。いろいろ他車種のものと付け替えてもらったりした結果、どうもここが問題らしい↓このヤグラとピラーの接合部分が微妙に曲がってるという疑い。結局クレーム交換と相成りました。良かった！待つこと10日程で入荷の連絡。思ったより早かったです。昨日は風邪のため朝練はお休み。予想以上に早く回復したので、今日の午後リハビリがてらのんびりショップへ。そして交換。どうもお世話になりました～帰りはなるしまに寄ってから多摩サイ経由。いろは坂だけ気合を入れて上ってロータリーの先を進んでいくと綺麗な夕焼けが。よーく見ると富士山のシルエット。そしてもっとよく見ると・・・なんと富士山の影が空に映ってる！なんて言う現象なんでしょう？とにかく神々しくて綺麗でした。（夜TwitterのTL遡ってたら、つんさんとかよさんも見ていたらしいｗ）本日の記録走行距離：33.25km平均速度：21.5km/h最高速度：41.0km/h走行時間：1.32.40平均ケイデンス：87rpm平均心拍数：---bpm最高心拍数：---bpm消費カロリー：---kcal獲得標高：202m素晴らしきポタリングペース(笑)この交換のお話にはオチがありまして。なんと交換後も変わっていなかった(笑)ちょwww アリオネのせい？今後さらに検証してみますorzブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.30
コメント(4)
-
レジモス導入～♪
OGK REDIMOS カラーはチームシルバーです。チームジャージに合わせたピンク、って選択肢もあったけど、yasさんやかたちさんが既に使ってるし、他の色もチーム内で結構ユーザー多い。これならあまりみんなとカブらなさそうだし、どんなジャージでも合わせ易いかなと(^^;これまで使ってきた同じくOGKのSestoのパッドが剥がれやすくなってきたので、いっちょ新調してみました。コレはもともと街乗りMTBのROCK4500のカラーに合わせて買ったもの。フリーサイズの廉価版だけど、なかなかフィット感も良く、細身でキノコっぽくならないのが美点でした。並べると価格相応な感じですが(^^;今後はママチャリＧＰ用にするかな。OGKはWiggleで扱いが無いので先日国内通販で購入、17,000円くらいでした。良く聞くようにモストロよりだいぶ被りが深いので、安心感あります。分かりづらいですが、Ｖ字に光る反射材が貼ってあります。パッと見はただの黒いシールです。ついでに3Mの反射テープを貼って視認性アップなど。瞬間消臭機能付きのMOFF製チンストラップ。見た目よりも結構ゴワゴワしてる。まだ馴染まない感じだけど、しばらく使ったら馴染むのかな？先週の朝練で早速使ってみたけど、軽いし違和感全くなし。エアホールの違いによるクーリング性能はも少し暑くなってから確認。今はヘッドバンド形状のイヤーウォーマー巻いているんで良く分かりませんでした。カーボンロールケージがカッコいい！人気あるのもうなずけるデザイン、仕様ですね～またさらに走るのが楽しみになりました。ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.26
コメント(4)
-
オヤジ朝練 今朝も大勢でした～
今朝も真冬とは思えない集まりっぷりでしたよ。先週が最強レベルの寒さだったとすると今朝は幾分ラク。とは言え連光寺シェルターあたりではしっかりマイナス2度を表示していたので、完全に身体の寒さセンサーがおかしくなってますね(笑)今朝はさきぼうさん、かずいさん、よしさん、036兄さん、かよさん、しばぞーさん（祝！正式メンバー）、ゲストの黒こんぶさん、yuukiさん、HiroKaさん、eijitomさん、Zaikouさん、kiyororさん、くろかわポタリング研究所さん、初めましてのunmotoredさん、ユウコウさん、キンタさん、しげぽんさんと自分の18名（たぶん！）今朝も軽いブリーフィングの後すぐに出発。人数多いのでとりあえず二班に別れました。初参加の人が多かったので、「ケツ持ちします～」と今日は第二グループの最後尾を走ることに。内心千切れたらシャレにならんな、とか思いつつ…(笑)出て間もなく、第二グループ先頭のよし隊長と036兄さんのピストな二人のペースがやけに速いぞ！ほどなくくろかわさん、unmotoredさん、かよさん、自分の4人になり、信号に引っ掛かったりして前がすっかり見えなくなったのでまったり進むことに。いろは坂ではそれまで抑え気味だったかよさんがぐいぐい先頭に出たりして、後方からおぉ！と感心したりしながらアウターでSFR風味に登坂。いろは坂で温存したので記念館坂は調子良さげ。てっぺんで待ってようとちょい重めのギアで先行。しかしやっぱり後半キツくてバテるなー。unmotoredさんは膝が不調とのことだったので、本調子だったらすぐに視界から消えていたことでしょう(^^;尾根幹はかよさんの真骨頂。いいペースで結局南野セブンまでかよさんトレイン！女性二人とも速いなぁ！鬼脚揃いの先行グループはあっという間に消えてしまったので、こちらはまったりと南野セブン到着。今朝は風もなくてこの時間は暖かかったな。今朝は何故か授業参観のオトーサンが多かったこともあり、早めに解散！どーもお疲れさまでした！今朝は久々にゆっくり班な感じでした。しかし毎度の事ながら下りで何故か心拍が跳ね上がる。冬場の心拍は当てにならない感じ。本日の記録走行距離：32.14km平均速度：22.9km/h最高速度：56.5km/h走行時間：1.24.14平均ケイデンス：79rpm平均心拍数：142bpm最高心拍数：175bpm消費カロリー：595kcal獲得標高：509mブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.22
コメント(2)
-
発熱インナーグローブ
どうも最近末端冷え性なのか、普段から手が冷たい。出勤してもしばらく指先が冷たくてまともに文字書いたり、キーボード打つのが大変なくらい。なので最近の極寒朝練の時とかほんと大変！パールのウィンドブレイクグローブを愛用しているけど、とにかく指先が異常に冷たくて痛くなるのが最近困っていること。なので藁をもすがる思いで買ってみました。ミズノのブレスサーモグローブ。先日スキー用品買いに近くのスポーツショップに行った時に見つけた。要は水分を熱に変える系の糸を使ってる製品ですね。売り場に発熱するサンプル素材（糸というか綿状のもの）があって、これに霧吹きで水分を与えるとビックリするくらい暖かくなるので、妙に説得力ありました。じつはこれのアンダーシャツを最近朝練時に着てるんだけど、結構暖かい。期待して先日の朝練で着けてみたんだけど、これがまた全然暖かくなくて、特別寒い日でもあったせいか、むしろ激痛レベル(笑)しかしよく考えたら冷たい手にはめてそのまま外に出たもんだから、汗などかく暇もなく。ということで今度はちょっと水分を与えて再チャレンジしてみます。お値段は1,400円くらいとなかなかリーズナブル。いや、薄手の軍手レベルと考えると微妙かな～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.18
コメント(2)
-
オヤジ朝練 マイナス２度
最近毎日のように「今年一番の寒さ」とか言ってるけど、今朝は本当に寒かった。6：44の時点でマイナス2.1度。向陽台のあたり。この後大丸公園ではマイナス2.6度まで下がりましたよ。（でも同じEdge500でも、さきぼうさんのと1度以上差があったので参考値かな）今朝は暖かそうなインナーグローブを初めて導入してみたんだけど、集合場所に向かう尾根幹では指先が千切れそうに痛くて、ずっとグー状態で上ハン。さすがに寒過ぎて効果を感じることまで至らず。おかげでスピードが乗らず、少し早めに出て遠回りするつもりが全然走れなかった。こんなに寒いのに今朝も結構集まりました！かたちさん、さきぼうさん、かずいさん、DURA-エモンさん、しばぞーさん、HiroKaさん、kiyororさん、ゆきたろうさん、はじめましてのしろきゃどさんと自分の10名。なんとHiroKaさんはＴＴバイクで登場！自転車屋以外で初めてみたかも。カッコいい～とにかく寒いのですぐに出発。最近おなじみの冬コース。連光寺はまったり第2集団。5分半くらいですな。みんな揃って聖蹟まで下り、いろは坂は最後尾でじわじわ。そんなに頑張ってるペースじゃないのに息が上がりまくり。おまけに今朝はガーミンがまともに心拍を拾ってくれず、やたら低い数値を表示したりして逆に疲れる。記念館通りも後半ペース上げるものの頂上付近でタレまくり。今日はいつもにも増して脚が回らないし苦しい・・・ここでさきぼうさん、DURA-エモンさん、かずいさん、しばぞーさんは離脱です～残るメンバーにてその先へ。天国への階段はいつも記念館で疲れてしまうので惰性で。尾根幹稲城の大坂で油断していたら盛大に千切れてしまったのでしばらく一人旅。信号で微妙に追い付けないまま進んで多摩市場のあたりでやっと追い付く。その後はなんとかトレインに復帰してゴール。南野に着いた8時の段階でまだ零度！ボトルの水もしっかり凍りました～天気予報通り、風が強くなってきてじっとしてると寒くてたまらないので、珍しく素早く解散となりました。今朝も寒いなかどうもお疲れ様でした！帰り際に近所の公園に寄ってみたら、案の定池の氷ががっつり凍ってましたよ。。寒いわけだ！本日の記録走行距離：31.12km平均速度：23.5km/h最高速度：50.9km/h走行時間：1.19.26平均ケイデンス：81rpm平均心拍数：133bpm最高心拍数：181bpm消費カロリー：342kcal獲得標高：482m冬になって週末30kmくらいしか走らなくなり、どんどん走れなくなってる感じ。ちょっとまずい傾向だなぁ。平日ローラーとか・・・言ってみただけ(^^;ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.16
コメント(10)
-
MICHELIN Dynamic Sportを移植
TCR COMPOSITE SEに装着されてるタイヤ「MICHELIN Dynamic Sport」自分の中では謎のタイヤ。やっと国内で流通し始めたようだけど、この名称でググると全然違うパターンのタイヤが出てきたりしてどうも正体不明。どうやらかなりリーズナブルなタイヤっぽいすね。しばらくカラータイヤばかりだったので真っ黒なタイヤが新鮮。試しにアクシウムに付け替えてみましたよ。随分硬くて外しにくいなぁ、と思ったらなんとワイヤービード入り。いわゆる折り畳み出来ない、外すと輪っかのままのタイヤでした～まぁコストのしわ寄せが顕著に出る部分ですな。シンプルなデザインだけに見た目もそんなに悪くない。案の定重たいんだけど、重いアクシウムと合わせてしばらくこれを練習仕様にしようかと。交換前：PRO3 RACE交換後。黒い足元がいい感じ（自己満足）磨耗も気にすることないし、結構頑丈そうなのでローラー回す時もこのまま行ってしまおう。一方ALX440SLにPRO3を移植したらやっぱりかなり軽い組み合わせになりました。今年のヒルクラはこの仕様で行く予定～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.12
コメント(2)
-
スーパーママチャリＧＰ2010最終戦参戦記
今年も富士スピードウェイ本コースで行われた「スーパーママチャリグランプリ 2010シリーズ最終戦」に参戦してきました。いつもの高校部活OB会チームでの参加です。2時起床、2時半出発。3時にＭ先輩のクルマに乗り換えて5時前に現地着。昨年は車体の準備からコースインまでバタバタしてしまったので、とりあえず車検最優先。今回から規定で定められたサドル高をチェックされた後、ピラーにオレンジのペイントでマーキングされるようになりました。ロードバイクだったら有り得ん！無事計測機を付けてピットロードに整列させて一安心。やがてみんな揃ってベースキャンプ設営。今回も同じ部活ながら別チームのＴ先輩チームと合同で。日の出前後はやはり富士山の麓だけあってやたら寒いんだけど、最近の朝練で寒さに慣れてるのかそんなに辛くない。今回は何故か第一走者になってしまったので、7時過ぎにコースイン。若干出遅れて最前列から30～40メートル後方からのスタートだけど前方には選手がぎっしり。7時15分からコース上でライダーズミーティング。今年はすぐに終わってしまったので、8時からのスタートが早まるんじゃないかと淡い期待を抱くも、だいぶ待たされた揚句「スタート15分前です！」のアナウンスにがっくり(笑)コース上はカオス！wwwしかしこの時間、コース上は日陰なので寒いったらありゃしない。ここに45分間ずっと跨ったまま待たなきゃならないのはもう修行。震えが止まらなかったけどトイレに行きたくならなかったのは幸い。どこかのテレビの取材ヘリがホバリングする中ようやくスタート！とりあえず前に出たいんだけど案の定大渋滞。少し空いていたアウト側一杯をすり抜ける。１コーナーを抜けてコカコーラコーナーまでの長い坂を下り始めるとマーシャルが黄旗を振ってる。でもあまりにも混雑していてどこで落車なのか分からずにいると、コースの真ん中に転倒者発見。と同時に避けようとした選手がブレーキロックさせて目の前に斜行してきた！避けようとしてコース脇に追いやられて、危なくコースアウトするところでなんとか復帰。危ねぇなぁ！と思っていたら今度は前を走るママチャリからほぼ満タンと思われるペットボトルロケット発射！コース中央に向かって転がっていった。後続車大丈夫だったかな？とにかく１週目は想像通りカオスですね。気持ち的にはゴボウ抜きしてどんどん前に出たいところだけど、どこのチームも第一走者は速い人を投入しているので、抜いた人数分抜き返される感じでなかなかポジションアップ出来ない。でも後半の上りセクションで失速する人が多いので、なんとかここでずんずん抜いていく。さすがにあれだけ前にいたので最終コーナーを立ち上がる頃にはすでにトップグループがコントロールタワーを過ぎたとのアナウンスが聞こえる。前カゴ掴むポジションでストレートを抜けて2周目に入るも、ウォーミングアップなしの全壊走行、しかも低いサドル高が辛くて全然脚が回らない。スタート前は3周行くぜ！と意気込んでいたけど明らかにタレてきたので2周で交代(^^;今回はバックポケットにガーミン入れてデータ取ってみましたよ。しかし2周目は明らかにタレてるな～次はDURA-エモンさん。なんと3周走ってもらいました。メインストレート疾走中！なんとDURA-エモンさんが走り終わった時点で54位までポジションアップ。さすが～！美しすぎる富士山！その後は10名体制でローテーション。約1400チーム中、ほぼ200位前後で推移な感じ。今回も食料は豪勢でしたよ～なんと臼と杵を持ち込んで餅つき大会など！搗き立ての餅が最高に美味くて思わず食べ過ぎました(笑)消費カロリーより摂取カロリーが完全に上回ってるけど、お祭りだからいいのです！その他にもとん汁、おでん、焼肉、パイナップル焼きなどなど！もー腹いっぱい！途中から選手交代はヘアピンに移動。2巡目の頃には結構風が強くなり、西からの向かい風に悩まされるようになる。特に西向きの上りではがっつり失速してしまうものの、メインストレートでは超追い風。なんとほぼ40km弱で巡航出来てめっちゃ楽しい！その分コカコーラコーナーまでの下りでも全然スピード乗らないので、出来れば無風がいいな。相変わらずダンロップコーナーから先の上りが辛いんだけど、ここでＢＧＭで流れ始めたヘビーローテーションが立ち漕ぎケイデンスとぴったりだったので、リズミカルに登坂できますた(笑)2周目は風向き変わってストレートも大してスピード乗らず。3巡目は1周交代。メインストレートでローディ風ライダーを発見し、すかさず背後につく。あまりペースが上がらないので追い抜くとその選手がぴったり背後に付いてるのを影で確認。その後ストレート中央くらいまで牽いたんだけど、そろそろ変わってくれないかなとちょっと避けたら前に出てくれたのですかさずローテ♪おかげでストレートエンドまでいいペースで走れました。どうもありがとう！楽しく（十分苦しいんだけど！）走り終えて選手交代。結局走ったのはこれだけ。7時間もあるけど、10人でひとり10～13分くらいで回すとこんなもんですね。2巡目と3巡目のチャート。標高おかしいな。スタート時のログ。スタート地点とピット位置にこれだけ差がありますね。終始良い天気で7時間を終えてフィニッシュ！結果195位でした。昨年の80位は出来過ぎの感があるので十分な結果だと思います～皆さんお疲れさまでした。特にいつも食材の準備をして頂くＳ先輩ご夫妻、Ｏシェフはじめ先輩諸氏の皆さんに感謝します。また今年も頑張りましょう！本日の記録走行距離：22.53km平均速度：25.6km/h最高速度：47.0km/h走行時間：0.52.53平均ケイデンス：--rpm平均心拍数：170bpm最高心拍数：187bpm消費カロリー：427kcal獲得標高：271m最近朝練でも心拍180越えてなかったから、相当頑張ったんだと思います(笑)ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.10
コメント(6)
-
オヤジ朝練800ｍと長袖ジャージ完成！
今朝はオヤジ朝練の2011年走り初めだったんだけど、所用のため参加できず。しかしなんとか用事を終えて尾根幹で合流出来そうだったので、7：43に急いで出発。時間的に鎌倉街道の交差点あたりで待ち伏せしようとしていたんだけど、予想に反してかなりゴールに近い小野路配水場前の信号で対向車線を疾走する集団発見。速ぇー！とりあえず信号を渡って後を追う。しかしとっくに走り去った後だったんですが(^^;そのまま後を追うけどなにしろ家を出て間もないので大してスピードも乗らずに南野セブン着。結局コース走ったの800メートルだけとか(笑)どうやら後を追ったのは第一集団で後続がまだいるとのこと。しばらく待って皆さん到着。今日は久々に女性のかよさんも参加でした。今朝もゲストの皆さん多数。全部で15人くらいいたのかな？寒い中お疲れさまです！それにしても今朝の寒さはハンパなく、6時頃クルマの外気温計はなんとマイナス3.9度！いつもの場所で休憩というか談笑タイムの頃には日も差してきてそんなに寒くない。なのに会社行く時はもっと厚着なのに寒く感じるのはほんと不思議。しばらくして解散。今日は珍しくフリーな身なので、完成したオヤジ朝練長袖ジャージを受け取りに世田谷までポタることにしました。時間がたっぷりあったのでチンタラ尾根幹を進もうと思ったけど、良いペースで走るかずいさんに結局矢野口まで引っ張ってもらいました。感謝！府中街道、世田谷通りを進んで世田谷某所のオヤジさんの職場へ。ジャージを無事受取り、しばらくママチャリレースの話などして帰路へ。朝っぱらからお邪魔しました！その後はオヤジさんから教えてもらったルート（合ってたかどうか不明・笑）を通り、砧から狛江経由で多摩サイ。テレテレと走って多摩川ワイズを物色した後、ポカポカ陽気だったので、セブンで菓子パン買って土手でお昼。たまにはこんなのもいいや！それからTCR COMPOSITE SEの1ヶ月点検で国立のGIANT STOREへ。だいぶシフトケーブルが馴染んで変速が心許なかったので調整してもらいました。それと気になっていた点を相談したらなんと部品交換することに。在庫が無さそうで交換はしばらく先になりそうなのでネタはそのうち。再びポタペースでゆるゆる帰宅。長袖ジャージはこんな感じ↓袖の黒とイエローのファイアーパターンがそのまま延長！ますます目立ちますね～！しかしこんだけ寒くなるとウィンドブレイク素材ではないので、正直最近の寒さだとちょっと厳しい。早くこの極寒から抜け出してデビューさせたい！本日の記録走行距離：75.24km平均速度：22.6km/h最高速度：51.9km/h走行時間：3.19.43平均ケイデンス：82rpm平均心拍数：140bpm最高心拍数：177bpm消費カロリー：1248kcal獲得標高：447mさて明日は富士スピードウェイにてスーパーママチャリグランプリ。このクソ寒いなか7時間の耐久レースです。このジャージで出ようと思ったけど、さすがに薄いからムリかな？とりあえずお祭りレースを楽しんできます～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.08
コメント(8)
-
走り初めはゆるポタ
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて三が日は意外とバタバタ、と言うか早起き出来ずに結局1ミリも走れず。正月休みの今日、やっと少しだけ走ってきました。微妙に起きられず7時過ぎスタート、9時前に帰る相変わらずの短時間ライド。今日はムリせずゆるゆるペース。尾根幹経由で尾根緑道。そろそろ納車後一ヶ月点検にでも出すつもりなので、ホイールを純正に戻してみた。やっぱり坂で軽さを実感しますね。今朝は人が少なかったな。橋本まで往復し、そのままメモリアルパーク頂上付近へ抜ける。そのまま小山田周回だとメモリアルパーク坂の分ラクしてしまうので、尾根幹大周回の一部、小山田桜台経由で坂を下って裏プール坂？を上ってみた。19kmあたりの山が清掃工場のあるあたり。大体6～8％でいい具合に上る坂。そのまま尾根緑道を進むいつものコースに一つ坂をプラス出来るので、小山田周回の変則版としてもいいかな。日大三高、病院坂をあまり頑張らないペースで南野セブンへ着くとkiyororさんに遭遇。昨夜twitterで尾根幹走るとのことだったので、会えるかな？と思っていたらドンピシャなタイミングでした。新年の挨拶wと少しお喋りした後、タイムリミットも迫っていたので、尾根幹立体交差までご一緒してお別れしました。ヤマダ坂は背後からのプレッシャーでいっぱいいっぱい(笑)ヤマダ坂頑張っちゃうとその後の平坦でまるでスピードアップ出来ないので、今年はここの速度回復を課題としますかね。kiyororさん、どうもお疲れさまでした！本日の記録走行距離：30.55km平均速度：23.6km/h最高速度：55.5km/h走行時間：1.19.06平均ケイデンス：84rpm平均心拍数：128bpm最高心拍数：172bpm消費カロリー：460kcal獲得標高：405mそうそう、Edge500のファームを2.40から2.60にアップしたらGPSの精度が上がったらしく、標高ログがまともになりました。まだ使ったことないけど、コース表示もだいぶ良くなったみたいなので、今度試してみようと思います。ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村
2011.01.04
コメント(4)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
-
- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 野村が汚名返上の勝ち越し2ラン！待…
- (2026-08-05 22:24:17)
-
-
-
- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- Golf⛳️…..ゴルフ⛳️……感謝祭….一般…
- (2026-08-06 06:02:26)
-
-
-
- サッカーあれこれ
- 明日からサッカーＪ リーグ開幕
- (2026-08-06 11:30:04)
-
