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September 29, 2004
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
あるあるで、す、豆乳で、痩せた人を追跡していました。
豆乳タイプの人は、女性、４０歳以上、運動をしない、お酒はあまりのまない
人に、効果的。
豆乳レシビ
成分無調整１００グラム、ヨーグルト大さじ２、キウイ２分の一を細かく刻み
ミキサーにかける、作ってから、３０分たってから、飲む。
（吸収されやすい状態にするため）
いっしょに、バナナ一本をとる 糖が、満腹中枢を刺激し、まんぷく感が持続する。
毎朝、あつめのシャワーで、交換神経をＯＮにする。
すで、痩せるタイプの人は、男性、お酒をよくのむ人
コエンザイムのサプリメントを、一緒に飲む
ぶたにくのビタミンＢ１を、いっしょにとる
すは、５倍にうすめて、食後にのむ。
トマトジュースで、わり、タバスコを、１、２てき入れると、のみやすい。
わたしは、ミキサーにかけたりと、めんどうなことは、
続かないので…
豆乳が、ブームになったころから
粉末の豆乳を、ココアやコーヒーと一緒に、飲んだり
シチューや、グラタンや、ホットケーキを作る時に、
牛乳がわりに、使っていたら、少しずつやせてきました。
豆乳タイプの人は、女性、４０歳以上、運動をしない、お酒はあまりのまない
人に、効果的。
豆乳レシビ
成分無調整１００グラム、ヨーグルト大さじ２、キウイ２分の一を細かく刻み
ミキサーにかける、作ってから、３０分たってから、飲む。
（吸収されやすい状態にするため）
いっしょに、バナナ一本をとる 糖が、満腹中枢を刺激し、まんぷく感が持続する。
毎朝、あつめのシャワーで、交換神経をＯＮにする。
すで、痩せるタイプの人は、男性、お酒をよくのむ人
コエンザイムのサプリメントを、一緒に飲む
ぶたにくのビタミンＢ１を、いっしょにとる
すは、５倍にうすめて、食後にのむ。
トマトジュースで、わり、タバスコを、１、２てき入れると、のみやすい。
わたしは、ミキサーにかけたりと、めんどうなことは、
続かないので…
豆乳が、ブームになったころから
粉末の豆乳を、ココアやコーヒーと一緒に、飲んだり
シチューや、グラタンや、ホットケーキを作る時に、
牛乳がわりに、使っていたら、少しずつやせてきました。
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