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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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October 4, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
「おもいっきりテレビ」より
肥満予防
さつまいもをふかすことで、食物センイが増える
さつまいも１本に、食物繊維１０ｇが含まれ、脂肪２００ｇを吸着して排出する。
タラコとたまねぎのみじん切りと和えると、効果的、紫系がよい
一度にたくさん食べても、効果ありません。
美白効果
さつまいもは、よく洗って皮ごと梅干と煮る、白系がよい
便秘、肩こり予防
ガン予防
さつまいもとれんこんをすりつぶして、揚げると４倍になる
黄色・橙系
口の中のねんまくを、めんぼうでとるだけ
肥満遺伝子 検査キット
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一度にたくさん食べても、効果ありません。
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便秘、肩こり予防
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さつまいもとは
さつまいもは、確かに繊維質で、便秘や美容効果には、いいですが、沢山食べ過ぎると、お腹にどっしり溜まり
やはり、太る食べ物です。でも、骨にはとてもいいです。一日に、だいたい５０か１００グラムぐらいがいいかと思います。 (October 7, 2005 10:19:08 AM)
やはり、太る食べ物です。でも、骨にはとてもいいです。一日に、だいたい５０か１００グラムぐらいがいいかと思います。 (October 7, 2005 10:19:08 AM)
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