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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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November 28, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
「おもいっきりテレビ」より
お肉を食べすぎると、高脂血症になる、５０歳女性が多い
肉は、納豆と一緒に、炒める、「納豆の豚肉ニラ炒め」
ダイズは、体脂肪になりにくくする
ニラは、体外に出す
牛乳は、共役リノール酸により、脂肪減少効果がある
４０度にあたため、あわだてると、吸収がよくなる
αリノレン酸は、体脂肪をへらす
シソ油＋サラダ油 ブレンドすると、効果が高くなる
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