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June 21, 2006
テーマ： 今日の健康状態は？(10695)
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
高血圧予防
サバのぬかずけ（へしこ）
↓
同じ効果 サバのみそに
酒＋水から煮る、そして、たっぷりのネギを加える
３日に一回一切れ１００ｇ
脳梗塞予防
シメサバ８０ｇ＋梅肉５ｇ ３日に一回
脳疲労
幸せ感がえられる→サバの塩焼き
１時間前に塩を振ってから焼く
フライパンにキッチンペーパーをしき、中火でじつくり焼き、
しょう油を１～２滴たらす
サバの尾に近いほう
３日に一回一切れ１００ｇ
動脈効果予防
サバの生姜飯、炊く時に刻んだタマネギを加える
高血圧予防
サバのぬかずけ（へしこ）
↓
同じ効果 サバのみそに
酒＋水から煮る、そして、たっぷりのネギを加える
３日に一回一切れ１００ｇ
脳梗塞予防
シメサバ８０ｇ＋梅肉５ｇ ３日に一回
脳疲労
幸せ感がえられる→サバの塩焼き
１時間前に塩を振ってから焼く
フライパンにキッチンペーパーをしき、中火でじつくり焼き、
しょう油を１～２滴たらす
サバの尾に近いほう
３日に一回一切れ１００ｇ
動脈効果予防
サバの生姜飯、炊く時に刻んだタマネギを加える
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