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Comments

mimi_chin @ かなりのお久し振りです。おれんじうさぎさま，その後如何お過ご…

mimi_chin @ 取り急ぎ連絡まで　　緊急依頼【皆さま，どうか力を貸して下さい。 …

mimi_chin @ 取り急ぎ連絡まで【緊急・重要】全国の皆様，２１日が各…

mimi_chin @ お久し振りです相も変わらずご無沙汰しっぱなしの私です…

mimi_chin @ お久し振りです長らくご無沙汰しっぱなしの私ですが， …

October 7, 2009

木村屋　もりもり元気くるみ＆ぶどう

テーマ：今日のおやつ♪(27633)

カテゴリ：おいしいもの

くるみ＆ぶどうパン
からだによさそげ。

「おもいっきり」で
とりあげられてました。

くるみは、1日40グラム、殻付きなら7個
278カロリー、肉の脂肪と、おきかえる。
納豆と一緒に食べると、効果アップ

ビタミンB1、E、鉄分、ミネラルも豊富に含むので「お肌にいい」。
また、食物繊維が非常に豊富なので「便秘解消や体内の老廃物の排出にいい」。
さらに、抗酸化物質を多く含むため体の老化防止にも効果的。
オメガ３脂肪酸は肝臓で熱に変わりやすい為、体に蓄積しにくいから太りにくい。
一週間食べ続けると、コレステロール値が下がるそう。

くるみは、好きなんだけど
あんまり、たべるきかいはないよね・・・
たべよっと。