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2008年04月の記事
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カウンセリングを受けてみる。
昨晩、予期せぬ不安が勃発して、よなよな被害妄想に走りまくりました。そして今朝は寝坊しました・・・。勉強や学校とは全く関係のない事なのですが、大きな不安があると他の事もうまくいかなくなってしまいます。まさに不安は不安を呼んで、普段気にしないようなことまで気になってきて、自爆しそうでした。その時に、たまたま今日がスクールカウンセラーの来校日だという張り紙を目にして、気付いたら、カウンセリングルームの前につったっていました。カウンセラーの方が快く向かい入れてくれて、今日学校で不安に思ったことなどを話しました。(本当の不安の元ではないけど・・・)すごくくだらないことです・・・。でも色々アドバイスをしてくれて、また、来るように言われて、次の面接の予約までされました。何か、こんなに本格的だとは思わなかったので、驚きました。今まで、主治医に再三カウンセリングを勧められてきたけど、頑なに断っていました。主治医に見捨てられるような気がして恐かったからです。今も恐いです。。。だから今回初めてのカウンセリング体験でした。でも、今日実際カウンセリングを受けてみて、色々と、的確なアドバイスをもらったり、自分の考えが整理できて、よかったと思いました。次の予約の日も、話に入ってみようかなと思いました。
2008.04.28
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頑張れ私。
なぜか外部からの日記のコメントができないようになってしまっていました。今日解除しました。すいませんでした。最近、忙しくて病院に行く時間がとれないので、来月の中旬まで行かない事にしたのですが、ちょっと予想外の不安事ができてしまいました。。。主治医にしか相談できない事だから、予約していないけど、病院へ行こうかなと３％くらい考えています。できれば、次の診察日まで持ちこたえたいと思います。頑張らなくちゃなぁ。
2008.04.27
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多分、もう大丈夫。
昨日は、仮死状態でしたが、今日は何とか生きていました。多分、もう大丈夫だと思います。もう少し頑張ろうと思います。色々追い込まれていて、精神的にしんどいのですが、ここを乗り越えなくては先へは進めないので、頑張りたいと思います。毎晩、乗り越えたときの自分をイメージしています。きっと、頑張れる。私なら、やれる。もう、あきらめない。
2008.04.25
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待合室で順番を待てない子ちゃん。
今日は病院へ行ってきました。今までずっと朝イチで診察を受けていたのですが、今日からお昼に変わりました。今日はめちゃくちゃ調子が悪くて、とてもじゃないけど待合室で落ち着いて待てるような状態ではなかったので、受付の人に言って、外に出て待っていました。テラスのベンチに座ってしばらく寝ました。目をつぶっているだけでも幸せな心地がしました。葉っぱが風で擦れる音ってこんなに優しい音だったのか。。。とか夢うつつに感じました。待合室に戻ったらすぐに呼んでもらえて、診察をしてもらえました。とりあえず調子が悪かった私は、それだけは伝えようと思ったけど、しばらく声がでなくて、先生を困らせてしまいました。先生はペンを置き、私の方を向いて、話をしてくださいました。私は、日本語にならぬ言葉で、答えたような気がします。。。心の中では、論理的にまとまっていても、話している事は、意味不明でした。半分寝ていたかもしれません。しかも診察の最後に次の予約はどうしますか？と聞かれて、24日がいいです、とか言ってしまいました。。。先生の目が？？になったので、思わず、え？？？今日何日？とタメ語で聞いてしまいました。。。馬鹿すぎです。今日はもう、本当に本当に疲れていてフラフラだったので、早めに勉強を切り上げて帰ってきました。最近、毎日朝の８時から夜の10時まで勉強していて、ずっと休んでいなかったので、きっと疲労がたまっているのだと思います。さらに、睡眠不足と２日１度は襲われる腹痛により、トリプルパンチです。今日は、、、もう寝ます。。。薬を21日分ももらってしまったので、よからぬ考えが浮かびますが、ちゃんと処方どおり飲んでます。どうか眠れますように。。。。。
2008.04.24
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酸素でお目覚め。
夜中に息が苦しくなって目がさめることがよくあるので、枕元に酸素マスクが置いてあるのですが、最近用途が変わってきました。朝、眠たくて起きれない時に酸素を吸うと、目が覚めると聞いて、毎朝おもむろにやっています。確かに、そこでは起きれるのですが、別に睡眠不足が解消できるわけではないので、結局は１日眠たいです。。。せめて７時間は寝たい今日この頃です。
2008.04.21
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35％も75％も認めることから始めよう。
私はかなり極端な性格です。いつも自分を０か100に振り分けたくなります。２ヶ月ほど前にセカンドドクターに、「お前はこのままやっとたら、また破綻するよ」と断言されて、かなりビビッてしまいました。『また』という言葉に重みを感じました。。。「100％を求めるな、75％も許してやれ。35％を捨てて、０％にするな」と言われ、かなりその言葉が私の心にアタックしてしまい、色々考えさせられました。今思えば、中学の頃、私は、テストで100点や１番をとることだけを考えていました。だから、いくら、全教科が90点以上でも、何で100点がとれないんだ、ダメな人間だ。。。と思っていました。もし、あの頃、いいじゃないか、９割とれたなんてすごいじゃないか！という発想があったならば、もっと楽に生きてこれただろうと今頃思います。100％なんてあるはずないのに、私は得ることのできない物を一生懸命得ようとしていました。雲は手の届くところにあると思っていたのでしょうか・・・。100％は求めるなと言えるのは、、100％ないし、それに近いものを得たことのある人が言うセリフだと思っていましたが、違っていました。誰もが、どこかで妥協しつつ、自分にあったバランスを決めているのだと。そのバランスを満たした時、たとえ技量は75％であっても、その人の中での真の100％になり得るのだと。。。
2008.04.18
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嫌な予感。。。。。
今朝、またしても、おなかが痛くなり、精神的なものだと思って、胃腸薬を飲んで学校へ行きました。おなかを壊していたので、スポーツドリンクで、水分補給をするように心がけて、１日を過しました。しかし、家に帰って、お風呂から上がって、ふと鏡を見たら、、、、上半身と顔に発疹が。。。。家の人に、「何か変なもの食べたんじゃないん？」と言われました。基本的に家で作ったものしか食べない主義なので、変なものは食べてないと思うのですが・・・。どうか、悪化しませんように。。。。
2008.04.17
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主治医との別れに耐えれるようｊにならなくては。。。。
先日、這うようにして受けに行ったテストをもとに、クラスわけがあり、その発表がありました。もちろん、どのレベルに入るのか気になったいたのですが、それより何よりも、主治医の診察日に空き時間があるのかが１番心配でした。もし、空き時間がなかったら、きっぱり病院に行くのをやめようと決めてはいたのですが、少しオロオロしていました。でも、幸運にも１時間だけ木曜に空き時間があって、何とかこれからも病院に通えることになりました。学校のスケジュールはかなりハードなので、これから忙しくなりそうですが、月に２回は病院に通えたらいいなと思います。テスト結果は、１番得意な化学が。。。なんとレベルダウン。。。仕方ないです。。。化学のテスト中は死んでいたので。。。次のテストでは名誉挽回したいと思います。そして今日は久しぶりに病院へ行ってきました。今日はあまり話せませんでした。昔は、なんでこんなに診察時間が長いのか、と嫌に思ったこともあったけど、今となってはすごくその時間が惜しいです。今までは朝イチの人の多い時間帯だったのですが、次からはお昼からの予約診療時間に行くことになったので、もしかしたら、今までより少し長く話せるかもしれません。でもお昼の時間は若い子が多いので気がひけます。。。待合室で待てなかったらどうしよう。。。今回は運よく、主治医に継続して診てもらえることになりましたが、近いうちに、必ずお別れするときは来るので、ちゃんと練習をしておかなくてはならないと思います。私は、すぐ人に依存してしまうので、今後の自分のためにも頑張ります。昔、人との別れに毎日涙をしていた時期がありました。その時に、「たくさん泣いたらいいの。人にはいつか別れという日が来るの。だからこそ、一緒に入れるときは大切にしないといけないの。」と言われたことがあります。今でも、その言葉を思い出します。今は、先生と話せる時間は短いけど、もっと大切にしたいと思います。最近、夜寝る時すごく不安で、枕元に人形が大集合しています。かなり寝不足で、とうとう眼の下が青くなってしまったので、今日こそは熟睡したいと思います。体調も早くよくなってほしいです。
2008.04.15
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やめたいこと。
めちゃくちゃ睡眠不足です。。。睡眠不足を解消するために、コーヒーやカフェイン入りのタブレットを飲んでしまうので、さらに眠れなくなり、悪循環です。今日は早く帰ってきたので22時には寝ます。明日は朝からNHKの英語講座を見なくてはなりません。突然ですが、今、やめたい事が２つあります。１つは、消毒です。私は、すぐにアルコール消毒をしてしまいます。最近、エスカレートしてしまって、指先がかなり荒れています。ちょっと異常だと思い始めたのでやめたいです。。。もう１つは、タオルをやめたいです。私は、意味もなく多量の汗をかくので、いつもタオルを手にしているのですが、ずっとタオルを握り締めているのは赤ちゃんみたいなので、やめたいです。私はかなりのこだわり人間なので、やめるのには時間がかかりそうです。。。今日は、学校が早く閉まったので、寄り道をして教会に寄って帰りました。もう暗かったので、中に入れませんでした。しかたなく、教会の外からお祈りをして帰りました。今、ちょっと不安なことがあって、少し悩んでいます。どうか、うまく行きますように。。。とお祈りしてきました。そういえば、月末に、兄の新居に遊びに行く事になりました。もうお引越しして４ヶ月経つのですが、初めて遊びに行きます♪楽しみです。でも、お弁当を買ってこいと言われました。お目当てはWii Fitです。
2008.04.13
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意地。
先週体調を崩したまま、どうもよくなりません。精神的にも少し下降ぎみです。今日は、17時に英語の先生に勉強を見てもらう約束をしていたので、学校へ行こうと思ったのですが、雨が降っていたので、傘を買うか、買わずに学校へ行くのをやめるか悩んだあげく、結局傘を買いました。しかし、傘をさして学校へ行ったら先生はお話中で。。。しばらく待つことにしたのですが、１時間待っても終らなかったので、結局先生と話す事なく、自習室へ帰りました。せっかく傘買ったのに、、、まぁでも帰りに雨が降っているかもしれないし。と思いなおして、22時まで勉強しました。そして、帰ろうと外へ出たら、雨がやんでました。最近このパターンが多くて、無駄に家に新品の傘があります。何かくやしかったので、雨は降ってないけど一人だけ傘をさして帰りました。意地です。399円。。。１日の食費より高いです。痛い出費です。
2008.04.09
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おとといのこと
おとといの日記でしばらくお休みすると書いたのですが、 一昨日の事をちゃんと書いておこうと思います。 私は、この春からちゃんとした学校へ通うことになりました。 色々な学校の中から選ぶことはできたのですが、私は、以前通っていて、途中でいけれなくなった学校に戻ることにしました。 そして、一昨日は初めての登校日でした。 テストがあったので、ここ１週間ほどかなり追い込んで、朝９時から夜９時まで自習室で勉強し、家に帰って筋トレをして再び夜中の12時頃から２～３時頃まで勉強するという生活を送っていました。 しかし、登校日の前日の夜に急におなかが痛くなってしまい、その日は早く寝たのですが、翌日起きても、おなかが痛くて最悪の状態でテストを受けに行きました。 朝のテストは、途中で退出してしまいました。昼からはさらにおなかが痛くなって、最後の方は、テストどころではなく机に伏せていました。 私は、いつも精神的に追われるとおなかが痛くなります。 かつて、脱落してしまった学校に予想以上のプレッシャーを感じていたようです。 当時の記憶がみるみる蘇ってきて、幻覚まで見えてきて、 もう、わけが分からなくなって、パニックでした。 幻覚、もう４，５年は見ていなかったのでかなり焦りました。 そしてテストは２日連続であって、昨日は２日目でした。 やはりおなかが痛くて、ご飯も食べれてなかったのですが、 クラス編成に使われる大事なテストなので、受けないわけにも行かず、 無理を強いて行って来ました。 これから、どうなるのか。。。。 改めて、自分の精神的弱さに直面した今日この頃でした。。。 明日から、授業が始まります。 今までずっと通信制の学校に行っていたので、ちゃんと教室に入っていられるのか この数日で無駄に不安になってしまいました。 こればかりはあまり、頑張れないと思うので、低空飛行で行きたいと思います。 これを乗り越えられたらまた強くなれるような気がします。日記はしばらくお休みしますが、 メッセージやコメントはちゃんと書きに行きます♪ よろしくお願いします。
2008.04.06
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自暴自棄もいいところ。
今日は、体調がとても悪かったです。ここ最近で一番悪かったかもしれません。昨日の夜からおなかが痛くて、今日もおなか痛いし、体はだるいし、心は勝手に暴走するし、吹っ飛んでしまいました。今日は、良い日に終って、良い日記を書いて終ると決めていたのに、それどころか最悪な日になりました。今日はとことん泣いてやろうと思ったけど、そんな気力もなく、無論、自傷なども論外で、ただただ虚無感に浸っています。このままズルズルと落ちないことだけを祈って、お守りを握り締めて眠ります。多分、またしばらく日記休みます。
2008.04.04
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