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2008年03月の記事
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なんだか不安で。。。
いつもは寝ている時間なのに眠れません。。。寝るのが恐くてまだ薬さえも飲んでいません。今日も恐い夢みるのかな。やっぱり、お守り代わりに頓服を何錠か残しておくべきだった。ソラナックスがほしいです。あぁ、でも、やっぱ薬はいらないです。誰かに会いたいです。声が聞きたい。話を聞いてもらいたい。喋らなくてもいい。そばにいてくれるだけでいい。手を握ってくれるだけでいい。でも、どれも叶わない望みだから、今は、いつかあなたに会うために一生懸命生きます。だから、待っててね。
2008.03.30
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どうしよう。。。
今朝悪夢に襲われて、最悪でした。思いっきり叫んでしまいました。減薬をして以来、睡眠の質が落ちてしまいました。。。この前の診察で、先生に相談しようかと思ったけど、前に薬を増やしたくないと言ってしまったので、言いませんでした。でも、あまりにも眠れなかったら、日常生活に支障がでてきそうなので、ちょっと悩みます。。。今朝夢の中で、とび蹴りをしました。その時に思いっきり足をあげてしまって落下させたので、かかとがとても痛いです。。。痛みと自分の声で目が覚めました。最近、本当に本当に真面目に生きようと頑張っているのに、私はいつまで、どこまで、過去に引きずられなくてはならないのかと思ってしまいます。早く元気になりたいです。今日は愚痴ってしまいました。明日からまた頑張れますように。。。。
2008.03.30
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小さな兆しが見えました。
木曜に、自傷痕を消すために、形成外科へ行きましたが、あまり効果的な治療ができないと言われたため、あきらめていました。しかし、昨日親の知り合いの皮膚科の先生に相談したところ、ある程度は薬を塗れば治ると言われました。これから毎晩地道に薬を塗ろうと思います。最近、筋トレを頑張っているせいか、体にすごい筋肉がついてきました。体脂肪も２％落ちました☆そして、腕立て伏せができるようになりました！腹筋運動はまだできません↓考えてみればご飯もまともに食べれるようになりました。ベジタリアンは変わっていないけど、、、お肉やお魚も１日１種類は食べれるようになりました。１年前は栄養剤と果物しか胃に入れることができなかったので、かなり進歩したと思います。もう、絶対に栄養剤生活を送るような事にはならないように体調管理をちゃんとしたいと思います。と、言いたいのですが、、、今日は風邪気味です。
2008.03.29
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自傷痕を消すために・・・・・
今朝方、胸が苦しくて自分のうなり声で目が覚めました。おもむろに枕元の酸素マスクで酸素を吸ったら、生き返ったのか、マスクを握ったまま再び寝ていました。起きたら元気でした。今日は、病院の予約を入れていたので、行って来ました。めちゃくちゃ待ちました。久しぶりに待合室で待ったので、かなり緊張してしまって、幽体離脱しそうでした。診察室でもかなり緊張してしまって、無駄に汗をかいてしまいました。。。あんまりうまく話せませんでした。。。凹でも今日は、先生に腕の傷について相談しました。できるだけ薄くするためにできる事があればやりたいと。私の腕は、肩から手首まで万遍なく傷が残っていて、特に上腕は皮膚が固くなっています。先生に傷跡を見てもらったら、もしかしたら治療で治るかもしれないから、専門の病院を紹介しましょうと言ってくださいました。病院の近所だったので、早速受診しました。紹介状に形成外科と書いてあったのですが、その意味がよく分からなかった私は、診察室に入って、やっと理解ができました。腕の傷を消すには、皮膚移植しかないそうです。それでも、今よりひどい傷が残るそうです。または、お勧めはしないけど、腕の組織をすべて壊し、新しい皮膚を形成させるかだそうです。私は、とりあえずは内科的な治療(薬を塗るとか)を望んでいたので、こんな展開になってかなり焦りました。しかも、その医者の対応が微妙で、かなり困惑しました。今日は５分ほどの相談だけで終ったのですが、保健適用外だったので、莫大な診察料をとられました。。。将来的には、外科的手術をしようと思っていますが、今は、まだ傷が薄くなっている段階なので、とりあえずは手術しない方向で色々やってみたいと思います。今日は、もうかなりかなり疲れました。爆睡します。
2008.03.27
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コメント・メッセージありがとうございます。
昨日は、日記を書いた後、泣きながら寝てしまいました。コメントやメッセージのお返事を書こうと思ったのですが、言葉が浮かばなかったので、まだ書けていません。。。しばらく待ってください。。。ごめんなさい。夜になると悲観的な事ばかりを考えてしまって、いけないなと思います。でも、ずっと胸に溜まっていたことなので日記で話せてよかったです。早く、鬱明けしてほしいです。
2008.03.25
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心から謝りたいこと。
最近、なぜか中学時代の事をよく思いだします。中学時代の親友がよく夢に登場します。今思うと中学の頃は、かなり調子に乗っていたような気がします。何でもうまく行ったし、友達もたくさんいたし、少し自意識過剰になっていました。私は、クラスでイジメに遭っている子とかがいると、進んで助けてあげていました。ばい菌扱いされて、机を運んでもらえない子の机を率先して運んでいました。先生に頼まれて、教室に入ることのできないクラスメイトに会いに行ったり手紙交換をしたりしていました。今、思えば、、、本当に良心から湧き出た行動だったのだろうかと思います。本当は、ただ、こんな事をすれば先生の評価が上がる、内申点があがる、だろうことを計算しつくして、自分のためのやっていたのではないかと。。。正義感はあったとしても自己中心的なものだったかもしれない。イジメにあっている子に同情しているようにみせかけて、本当は何も理解してあげれてなかった。。。。私も結局はその子達を苦しめていたのではないかと。。。。。実は１年ほど前に、自分の通っていた病院で、その友達に再会しました。目があったとき、私は何か胸に刺さったような気がしました。自分の中で１番辛かったのは高校生以降ですが、人としては中学生の時の方が最悪だったかもしれません。本当に恥ずかしい限りです。
2008.03.24
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会いたい人を指折り数えて・・・会えない人だけ溢れてこぼれて・・・
会いたい人が２人います。一人は会いたいけど会えない人です。もう一人は会いたいけど会ってはいけない人です。「去るもの日々に疎し」とよく言いますが、本当に大切なものはいつまでも残っていると思います。今日は、衝動的な行動に出てしまいました。勉強の息抜きに買い物に行ったコンビニで、気付いたら、カミソリを手に取ろうとしていました。すぐ、我に帰りました。すごく恐くなって、すぐにコンビ二から出て自習室に戻り、荷物をまとめて、自習室から出ました。どうすればいいのか分からなくなって、とりあえず、落ち着こうと思って教会へ行きました。私が幼少期を過した町にあるとても大きな教会です。私はその教会の幼稚園に通っていました。今でも、ミサや礼拝に行きます。幼稚園の頃から何も変わらない、古くて静かな教会が好きです。今日は色々考えてしまったけど、今は、静かに耐えることにします。
2008.03.22
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体調をくずして
体調を崩してしまいました。どうやら風邪をひいてしまったようです。。。腰がまだ痛いので、くしゃみやせきをすると激痛が走って泣けます。踏んだり蹴ったりです。今日はあまり勉強もできなかったです。今日は早く寝て明日に備えます。
2008.03.20
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たくさんの・・・
たくさんの励ましのメッセージやコメントありがとうございます。まだ、上昇気流には乗れないので、低空飛行で頑張っています。昨日ははりきってバッティングをして、今日は早速筋肉痛になりました。腰をねじり過ぎました。またサロンパスを貼ってます。今朝は、珍しく寝坊してしまいました。朝の15分のテレビを逃してしまったのが痛いです。。。今日も朝からお弁当を作って、自習室へ行って来ました。上昇気流が早く来て欲しいです。どうかこれ以上堕ちませんように。。。。
2008.03.19
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下降中ではありますが・・・・・
今日は、前から兄と遊びに行く約束をしていました。私は、(自称)街っ子のくせに未だアミューズメントパークに行ったことがありませんでした。今日は初めて連れて行ってもらいました！野球少女時代のあった私は、どうしても、バッティングがしたかったので、元野球部の兄の指導のもと、バッティング練習に励みました。思ったより打てて、30球を３セットもやりました。その後も色々なゲームをやりました。バッティングが終った時点でかなり疲労モードだったのですが、１年ぶりにカラオケにも行きました。カラオケ狂時代のあった私は、またしても炸裂してしまいました。その後は温泉に行く予定で、わざわざ高速に乗って、市街地までいったのですが、今日は休館日で、入れませんでした。かなり無理をしてしまって、家に帰ってからぶっ倒れてしまいましたが、久しぶりに兄と外で遊べて楽しかったです。早く、下降の波から脱出したいと思います。元気出さなくちゃ。
2008.03.18
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弱音のねは本音のね
今日は、マイナス思考な事を書いてしまうかもしれません。少し調子が悪いです。私は、日記の中では前向きな事ばかりを書こうと最近心がけているのですが、現実とのギャップを感じてしまうときがあります。夜な夜な、布団の中で自傷が頭から離れなくなって不安になる事もあるし、意味もなく涙を流してしまう事もあります。もう１年近く親と病院以外、身近な人に誰にも会っていません。連絡さえとっていません。調子が悪くなると、何回も手を洗ってしまったり、私物を消毒してしまったりします。確かに、勉強が少しではあるけど板についてきて、少し前向きになれた部分はあるかもしれないけど、現実的な問題は何も解決されていないです。今日は、日常生活で問題にぶちあたってしまって理想と現実とのギャップを感じ、少し凹んでしまいました。毎日、勉強ばかりやって、気を紛らわせてはいるけど、根本的な問題を直視する事を恐れているのではないか・・・と思いました。もちろん、今は勉強が１番だし、それはこれからも変わらないのですが、他の問題にもちゃんと向き合わないといけないと思いました。今日は調子を崩してしまったけど、ちゃんと筋トレもやったし、爆睡できる予定なので、明日には元気になると思います。明日は、兄が仕事が休みで、帰ってくるので、元気をださないといけません。最近、主治医との面接を週１から月２にしたので、何か、無駄に診察から診察までの間が長く感じられてしまいます。でも主治医ばかりにも頼っていられなし、自分で決めたことなので、頑張ろうと思います。
2008.03.17
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テスト
今日は、テストを受けにいきました。奨学金の選考に使われるテストです。今日のテストに合格しても奨学金がもらえるわけではないのですが、合格すれば色々有利になるので頑張ってきました。即日結果が出たのですが、ぎりぎり合格していました。図書館で勉強していたところが出ていたので、ラッキーでした。今日は、親の仕事が休みだったのでテストが終わったあと、買い物に連れて行ってもらいました。めちゃくちゃかわいいタオルを発見したので、思わず買ってしまいました。私は、いつもタオルを手にしているので、タオルが増えて嬉しいです☆明日から、また自習室での勉強頑張ります♪
2008.03.16
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首が・・・
首が回らなくなりました＞＜寝違えてしまいました。。。昨晩、変な体勢で眠ってしまい、起きたら激痛が走りました。。。サロンパスをはりましたが、効果ナシです。サロンパスを首に貼っているのが見えたら恥ずかしいので、今日はスカーフを巻いて、怪しいファッションで図書館に行きました。図書館の自習室で勉強するとすごく燃えてしまいます。色々な人が勉強しているので良い刺激になります。学校で勉強していた時よりも集中できるような気がします。それに、最近筋トレをするようになって、肩に筋肉が付いたのか、肩こりをしなくなりました。入試前、死ぬほど肩こりに悩まされていたのに、こんなことならもっと早く筋トレをやっていればよかったとつくづく思います。左腕にも筋肉がついてきたので、そろそろ、左利きの練習をしようかと思います。私は昨年の冬までは、鉛筆以外はサウスポーでした。でも色々あって、全て右で統一していました。でも、やっぱりサウスポーの方がかっこいいし、脳も活性化されると思うので、また前のように左手が使えるように訓練しようと思います。
2008.03.15
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脱 睡眠薬
今日も図書館に行きました。かなり疲れました。今日はぐっすり眠れそうな気がします。減薬して、少し睡眠の質が落ちてしまいましたが、睡眠薬１錠で眠れるようになりました。一時期寝る前に８錠くらい飲んでいたのが信じられないです。先日、新聞の占い欄を見ていたら、自分の誕生月のところに、｢不眠こそが最良の睡眠薬｣と書いてありました。これは絶対私へのメッセージだと思って、少々眠れなくても気にせずに過す事にしました。毎日規則正しい生活や食事や運動を心がけているので、きっとちゃんと眠れるようになると思います。
2008.03.14
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２年半越しの思い。
昨晩、夜中にまた荒れてしまいました。本人はほとんど記憶にないのですが、家の中を徘徊していたらしいです。かなり迷惑です。。。結局ほとんど眠れないまま、朝も早起きして、今日は病院へ行ってきました。かなりダークでした。いつも９時台の予約なのですが、今日は10時台しか空いてなかったので、９時40分頃にいきました。いつもは、待合室でかなり待つのに、今日は、ソファーに座る間もなく、即効で呼ばれました。初診の人が大勢、ソファーに並んでいたのに、待つことなく、その人たちを差し置いて診察室に入るのはかなり気まずいと思いました。今日は久しぶりに先生とまともにお話をしました。いつもは自分から話題を切り出すことは無いのですが、どうしても先生に相談したい事があったので、自分から今日は先生に話したい事があるといって、話しました。前の病院で先生に診てもらうようになってから、ずっと話せなかった話です。２年半経ってやっと話す事ができました。先生は、前の病院で私が先生に話した事とかもちゃんと覚えていてくれていて、「あの時、話してたのはこの事だったの？」とか聞かれて、もう１年以上も前の話を何で覚えているのかと、かなり度肝を抜かれました。それから、しばらく話し合って、これからどうするかを決めました。今までどうすればいいか分からなくて、ずっと悩んでいたのですが、先生に話して、アドバイスももらって、方向性が見えてきました。話せてよかったと思います。先生に、今日話すまでに自傷を我慢できたことを褒めてもらいました。昔のあなただったら、今日みたいな日は絶対自傷をしてきてたよねと言われました。「成長したねぇ」と最近よく言われます。そして、減薬をして眠れなくなってしまったけど、睡眠薬は増やしたくないと言ったら、数ヶ月前まで、ＯＤしていたあなたが・・・・みたいな事を言われて、やや恥ずかしかったです。結局、20分以上話してしまいました。久しぶりに、先生と充実した会話ができました。病院の後、かなり元気になってしまったので、メガネ卒業のためにコンタクトを買いに行きました。勢いあまって、一番高いのを買ってしまいました(汗
2008.03.13
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図書館でお勉強。
今日は朝からお弁当を作って、近所の図書館の自習室へ行きました。図書館へは歩いて行きました。最近日差しが強くなってきたので、そろそろ日傘を出さなくてはと思いました。図書館で黙々と勉強しました。ここの自習室は机がでかいので好きです。学校が始まるまでは、自習室巡りをしようかと思います。昨日は筋トレを休んでしまったけど、今日はまた復活しました。だいぶ、昔の感覚が戻ってきたような気がします。是非腹筋を割りたいと思います。この休みに、どこか旅にでたいと思っているのですが、親が許してくれません。。。兄と２人でいくなら良いと言われたので、イチゴ狩りを希望しました。早く、元気になって、親を安心させたいです。
2008.03.11
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堕ちるのが早いです。
何か急に調子が悪くなりました。今週主治医の予約をいれておいてよかったです。睡眠薬ほしいです・・・。でも我慢しよ。その前にセカンドドクターに会いに行ってしまいそうですが。。。セカンドドクターは親と同じ年のおじちゃん先生で、めちゃくちゃ厳しいです。でも、厳しい中にも優しさがこもっていて、良い先生です。明日は家に一人でいたら危険な気がするので、お弁当持参で出かけようと思います。所持金がなんと０円なので、あまり遠くへは行けないです。さっき、親に、自傷されそうで恐くて眠れないと言われました。確かに、自傷したいです。今日は筋トレを休んでしまったのがいけませんでした。体動かさなさくちゃ。最近、睡眠不足なので、しっかり体を動かして、疲れて爆睡したいです。そしたら心も元気になるような気がします！
2008.03.10
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お兄ちゃんこ☆
昨日、久しぶりに兄が泊まりました。隣町で研修があるらしく、家から近いので帰ってきました。そして久しぶりに兄と家で遊びました。ドタバタしていたら親に怒られました。でも父も兄が帰ってきて嬉しそうでした。大きな布団で仲良く２人で寝ていました。兄は、私と顔がそっくりです。昨日、記念写真をとったのですが、気持ち悪いくらい似ています。明日からは、またみんな仕事なので、ひとりぼっちです。最近、料理にはまってます。厨房で働いていた頃のまかないを思い出して色々作っています。父が泣きながら食べてくれます。明日はお弁当を作ってあげます。
2008.03.09
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結果発表
今日は第１志望の結果が出る日です。学校が遠すぎて見に行けれないため、パソコンで公開されるのを待ちます。試験が終ってから、病院と本屋さん以外はずっと家にひきこもっています。親も仕事でいないし、会う人もいないので、少し寂しいです。いや、かなり寂しいです。。やっと部屋もきれいになったので、勉強を再開しようかと思います。私の今の拠り所はお勉強しかないようです。部屋を掃除していたら、昔の写真やら手紙やらがたくさん出てきました。手紙はすべて捨てました。。。中身を読む事もできないのにずっととっていました。７年経ってやっと捨てることができました。時間が経つのは早いもので、あの頃からもう７年も経つとは信じられません。写真に写っている私は、どれも顔が蒼くて、笑っている写真もあるけれど、左手にはリストバンドか包帯がわざどらしく巻いてあって、哀れな気持ちになってしまいました。写真は全て、ダンボールに入れてガムテープでとめて物置の奥にしまいました。今日は久しぶりにピアノでも弾こうかな。
2008.03.06
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減薬。
最近薬を減らしました。朝の目覚めがすこぶるよくなりました。が、眠りがとても浅くなってしまいました。それで熟睡できるように、少しハードな運動を始めて、人並みに眠れるようになったのですが、体がとても痛いです。全身筋肉痛で、階段をおりるのもくしゃみをするのも苦です。半年以上、ろくに運動をしていなかったのでかなりなまっています。体力が欲しいです。
2008.03.04
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セカンドオピニオン
最近、主治医に依存しすぎているような気がして病院に通うのをやめていました。しばらく距離をおいて考えた結果、セカンドオピニオンを求めることにしました。先日、セカンドドクターに会いに行きました。主治医とはまた違った意見を聞けて、参考になりました。私は、自分が精神的ハンディーキャップを持っている事を認めて、ずっと、重荷を背負ってこれからも生きていかなくてはならないと思っていました。その負担を少しでも軽くするために、病院へ通ったり、薬を飲まなくてはならないと思っていました。でも、入試でしばらく地元を離れたり、実際入試を受けたり、セカンドドクターの話を聞いたりして、私は、まだまだ自分の人生を新しく始めることができる可能性があることに気付きました。きっと、いつか自分の過去を乗り越えれる日がくると思えるような気がしてきました。そのスタートラインが、大学入学であると思います。何年もの間、どん底を味わってきましたが、やっと、前が見えてきたような気がします。頑張ります。
2008.03.01
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- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- #京都占い・魔法使いの家TOMITA
- (2026-05-24 00:00:09)
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- ダイエット！健康！美容！
- 5月の旬🌿めかぶで整える、忙しい女…
- (2026-05-24 07:00:05)
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