2014年09月の記事
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散歩
9/25 夕方 お散歩に 行った時の写真です。うまく撮れてませんが公園の落ち葉で ずっと 遊んでいました(^^)こちらは 田舎なので 電車１両で 走っています(笑) お散歩 いいね いい季節になったよね ゆったり のんびり ゆとりの時間がいいね 今 稲穂の背たけと 同じくらいなんだね。こちらは 電車すら 走っていない ド田舎ね つくったよレポートプレゼントキャンペーンキャンペーン期間中（2014年9月15日(月) 00:00 ～ 2014年9月30日(火) 23:59）に、こちらのページに掲載されているキャンペーン対象レシピに対してつくったよレポートを5品以上ご投稿いただくと、楽天写真館のフォトブック半額クーポンを全員にプレゼント♪【魚】部門 いかリングフライＲＩＫＵパパ５１４さん いかリングフライ の つくレポ ありがとうございました m(*v_v)m
2014年09月30日
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おでかけ おにぎり レシピコンテスト
オ レ ン ジ ペ ー ジ × 楽 天 レ シ ピ お で か け お に ぎ り レ シ ピ コ ン テ ス ト に 応募 致しました 生ハムおにぎり 市松おにぎり コロコロおにぎりおでかけしたくなるような おにぎり ありましたでしょうか スパサラダ の つくレポ ゴールデンアルジータさん ありがとうございました m(*v_v)mじゃこもやし の つくレポ てれっと社長さん ありがとうございました m(*v_v)m
2014年09月29日
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ヘルシー料理 二品
もやしのカレー炒め作者：あーーちゃん■材料（２人分）緑豆もやし / １袋ピーマン / １コ鶏もも挽肉 / １００ｇタカラ料理酒 / 大さじ１塩こしょう / 少々〇カレー粉 / 小さじ半〇チキン・ポーク顆粒ブイヨン / ４ｇ■レシピを考えた人のコメントカレー味が 食欲をそそります。簡単 一品にいかがですか＾＾ 豆苗の梅マヨ和え作者：あーーちゃん■材料（２～３人分）豆苗 / １パック竹輪 / ２本減塩梅干し / ２コハーフマヨ / 大さじ２■レシピを考えた人のコメント梅干しを使って サッパリと安価な 食材をうまく使ってヘルシー 美味しい一品を体にも お財布にもやさしい 二品です 参考にしていただけたら うれしいです
2014年09月28日
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海老クリームコロッケ
海老クリームコロッケ作者：あ——ちゃん■材料（４人分）ムキ海老 / １５０ｇ玉ねぎ / １００ｇマーガリン / ２０ｇ薄力粉 / 大さじ４牛乳 / ４００ｃｃタカラ料理酒 / 大さじ１ミックスチーズ / １０ｇ〇チキン・ポーク顆粒ブイヨン / ８ｇ〇塩こしょう / 少々卵 / １コ小麦粉 / 適量パン粉 / 適量揚げ油 / 適量■レシピを考えた人のコメントプリプリの海老がたっぷり海老クリームコロッケ出来ました。バターを使わず マーガリンにかえて 生クリームは 使わず 牛乳だけで カロリーを 玉ねぎは みじん切りを 薄切りにして ミックスチーズを入れて 栄養アップ 美味しいと思うのだけど子供たちには クリームコロッケよりも 手作りコロッケを喜んで 食べてくれてました バージョンアップした 海老クリームコロッケ美味しいですよ 参考にしていただけたら 嬉しいです
2014年09月26日
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レシピ紹介
茄子の辛子漬け作者：あ——ちゃん■材料（数人分）茄子 / ４００ｇ天塩 / 小さじ１白味噌 / ８０ｇきび砂糖 / 大さじ２マスタード / 小さじ２■レシピを考えた人のコメントこれは ご飯が 進みますよ＾＾鼻にツンと来るのが 癖になりそうです。自分で言うのも何ですが 売っているからし漬けに 負けてないかな 白味噌の塩分量も ありますが 調味料の割合は これで 茄子の水分を よく絞ってから 和えるのが ポイント 参考にしていただけたら 嬉しいです。
2014年09月25日
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つくレポ 感謝 m(*v_v)m
つくったよレポートプレゼントキャンペーンキャンペーン期間中（2014年9月15日(月) 00:00 ～ 2014年9月30日(火) 23:59）に、こちらのページに掲載されているキャンペーン対象レシピに対してつくったよレポートを5品以上ご投稿いただくと、楽天写真館のフォトブック半額クーポンを全員にプレゼント♪【魚】部門 いかリングフライ じゃこもやし作者：あーーちゃん■材料（２人分）音戸ちりめん / ２０ｇ緑豆もやし / １袋ごま油 / 大さじ１●しょうゆ / 小さじ１白ごま / 小さじ１■レシピを考えた人のコメント思った以上に 美味しいですよ＾＾カルシウムアップ ↑↑父ちゃんのお昼ご飯に作ったよ！うまいうまいと好評でしたー♡今度からもやし料理のレパートリーに入れまーす♪わたこげさん ありがとう～ m(*v_v)m ホクホク さつま芋入り赤飯作者：あーーちゃん■材料（４～５人分）もち米 / ２合小豆 / ７０ｇさつま芋 / １５０ｇ黒ごま / 大さじ１味塩 / 適量■レシピを考えた人のコメント栗入り赤飯を作りたいところですが 簡単で美味しいので・・ さつま芋で代用！子供たちも孫も喜んでくれます(*^_^*)ホクホクでおいしかったです。ご馳走様でした☆ ひー5255さん ありがとうございます m(*v_v)m
2014年09月24日
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ゆるキャラ バリーさん
バリィさん ご存知ですか 色々 商品化されてるようですね。 わたし はじめて 知りました。 いまばり ゆるきゃら バリィさん ゆるキャラ ブームだけど こんなところまで・・・ おいしいけん のんでみとんのどがかわいたわい おちつくがね フーやっぱ たんさんやろ げふっ どれにしよかいねーこれって 今治の方言なんですか ほんわか やわらかい 言葉なんですね 広島の某所にある 自販機ですよ。二枚目の写真をアップすると ・・・
2014年09月23日
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健康のために ならぬ集
久しぶりの 回転寿司屋さん まずは 店主おまかせ 五種盛り注文 今では もう 珍しくない タッチパネル注文回転して 回ってくるものを 取って 頂くのは 今回なしね。新幹線で 運ばれて来るのは 作りたて チョッと 遅い昼食だったから お店は ガラガラ落ち着いて ゆったり いただけました カウンター横に 陳列してある湯飲みの中で興味ある 湯飲み発見 健康 のために ならぬ集こえて ならぬは 腹八分偏って ならぬは 栄養繰り返して ならぬは 暴飲暴食取り過ぎて ならぬは 塩分糖分減らして ならぬは 睡眠ためて ならぬは ストレス怠って ならぬは 運動忘れて ならぬは 笑顔立てて ならぬは 腹失って ならぬは 若さ避けて ならぬは 医師頼って ならには 健康という過信富に 勝てるは 健康・・・ だそうです
2014年09月22日
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手乗り 蝶
収穫したミニトマト ５００g以上 ありました。 洗って 切って ザルに広げて 天日干し 夏場の時期じゃないから 天気でも 日差しは 弱くて オーブンに入れて ドライトマト に仕上げ 庭に出た時 青紫蘇の実に 止まっていた シジミ蝶そっと 手に誘導したら 逃げずに 手に乗ってくれました。 感激！ お見苦しい 手のアップと かわいいシジミ蝶の コラボ 最後の写真 飛び立つシジミ蝶を撮ったはずなのになぜか 蝶ではなく 手に 焦点が・・ ひと時の 癒しでした
2014年09月21日
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たくさん 収穫できました＾＾
中々 色づかなかった ミニトマト あいこ最近 が いいせいかしっかり 色づいて たくさん 収穫できました そのまま食べるより 栄養価アップ させて いただくことに いたしましょう 今回は 天日干しで 作りましょう ドライトマト作者：あーーちゃん■材料（数人分）ミニトマト あいこ / １ｋ保存用袋 ジッパー付き / １■レシピを考えた人のコメント大量保存に いいですよ＾＾ おつまみにも ＧＯＯＤ！旨み凝縮(*^^)v厚揚げのトマト煮作者：あーーちゃん■材料（４人分）プチトマト / ２００ｇ一口厚揚げ / ６コ玉ねぎ / １００ｇ★チキン・ポーク顆粒ブイヨン / ８ｇ★水 / １００ｃｃ★トマトケチャップ / 大さじ１★みりん / 大さじ１■レシピを考えた人のコメントトマトが旬の今 厚揚げと煮てみました。 切って煮るだけ＾＾
2014年09月20日
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羊さんと 仲良し♪♪
お久しぶりです。なかなか写真送れず すみません。 は プチイヤイヤ期が 来てグズグズの毎日です(^^;でも お外にいるときは ご機嫌です。15日に お出かけしたときの写真 送ります。動物が 好きになって 見つけると １人で走って近づいて行きます！羊に 餌をあげて 食べてもらえたので 自分で拍手して 大喜びしてました♪ 筆作りのために 後ろ切らずに 前髪だけ切ったので マッシュルームみたいな髪形の ちゃんです(笑)家でも毎日ブブと走り回って元気いっぱいです☆最近 人見知りが 激しくなったので グズグズするかもしれませんが10月 みんなに会えるのを 楽しみにしています (*^^*) 楽しそうだね～ いい笑顔だわ 写真いつもありがとうね １０月 楽しみだわ。寒いと思うから 暖かくして 帰って来てね。
2014年09月19日
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豆腐料理
豆腐は 古くて新しい 健康食品 昔から豆腐は これを精進料理として食していた僧侶や多く摂っていた地方に 長寿者が多いことから 長寿食といわれてきました。近年に至り 栄養学等の確立によって 極めて高い良質タンパク食品であることが科学的に立証され 栄養面ですぐれた食品といわれています。最近では 癌・高血圧・動脈硬化・心臓病・糖尿病あるいは成人病・肥満等々の 増加を背景に これらの発症の 抑制や回復また健康の維持に 有効な食品（機能性食品）が注目されています。豆腐の成分も それらの機能のあることが 次々に 解明されており豆腐は古くて新しい健康食品 なのです。豆腐ハンバーグ作者：あーーちゃん■材料（４人分）木綿豆腐 / ２５０ｇ鶏もも挽肉 / ２００ｇ卵 / １コパン粉 / ２０ｇチキン・ポーク顆粒ブイヨン / ４ｇ塩こしょう / 少々サラダ油 / 大さじ１ー 照り焼きのタレ ー 〇ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 / 大さじ２〇タカラ本みりん / 大さじ１〇タカラ料理酒 / 大さじ２■レシピを考えた人のコメントヘルシーで フワフワ柔らか 豆腐ハンバーグ高齢者の方にも お勧めの一品です。
2014年09月18日
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やさしい味です＾＾
体にも にも やさしい一品です 参考にしていただけたら 嬉しいです 出し付き高野で作るので 簡単ですよ 高野豆腐の卵とじ作者：あーーちゃん■材料（４人分）一口高野豆腐 出し付き / ８コ人参 / ２０ｇ薩摩クイン茸 / １パック卵 / ３コ青ねぎ / 少々ごま油 / 小さじ２天塩 / 少々ふんわり蒸し の つくレポ issaママさん ありがとうございました m(*v_v)m
2014年09月17日
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手紙
楽しそうだね～ いい笑顔だね 孫娘が 二人で 相談して お手紙くれました 今まで 手渡しのお手紙は 何回も貰ったけど切手を貼って からは 初めてね。住所の漢字が チョッと違ってたのは おしかったけど無事 届いてよかったわ ミルフィーユチーズ豚カツ作者：あーーちゃん■材料（４人分）豚ロースしゃぶしゃぶ肉 / ３００ｇ塩こしょう / 少々ベビーチーズ / ４コ☆うずら卵 / ２コ☆水 / ５０ｃｃ☆小麦粉 / 大さじ２パン粉 / 適量揚げ油 / 適量■レシピを考えた人のコメント豚薄切り肉をチーズでクルクル巻いて カラッと揚げました。サクサクでおいしいですよ。ミルフィーユチーズ豚カツ 遊びに来た時 作って 喜んでもらえた一品です
2014年09月16日
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こうや豆腐
こうや豆腐には、脂質の代謝を促進する大豆サポニン老化を予防するビタミンＥ骨粗鬆症（骨がすかすかになる病気）を防ぐイソフラボンそのほかにもカルシウム マグネシウム ビタミンＫ 鉄 亜鉛 食物繊維などアミノ酸意外の栄養素も豊富。これらの栄養成分が ダイエットを強力にサポート。凍らせる過程でたんぱく質が変性するのも こうや豆腐の大きな特徴。凍結変性したたんぱく質は 血中のコレステロールを抑制する作用が強く 消化吸収にもすぐれています。こうや豆腐には良質の脂質も豊富。こうや豆腐１００ｇ中には約３３ｇの脂質が含まれサーロインとそれほど変わりません。こうや豆腐に含まれる脂質は８割が不飽和性脂肪酸中性脂肪（体内で最もありふれたタイプの脂肪）やコレステロールをへらす働きにすぐれています。こうや豆腐には、同じくコレステロール値を下げるレシチンも豊富。こうや豆腐を積極的に摂取すれば ダイエットに役立つだけでなく生活習慣病の予防も期待できます。日本の伝統食であるこうや豆腐には数多くのすばらしい薬効が秘められている。健康作りや ダイエットに、こうや豆腐を。 高野豆腐の肉巻き 作者：あーーちゃん■材料（２人分）一口高野豆腐 / ６コ豚薄切りロース / ６枚☆しょうゆ / 小さじ１☆タカラみりん / 大さじ１☆タカラ料理酒 / 大さじ１■レシピを考えた人のコメント嚙んだら ジュワァ～と高野の煮汁が・・変り種 一品です＾＾
2014年09月15日
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敬老の日
今年から 幼稚園に行き始めた 三番目の孫から 数日前に 葉書が 届きました バナナと 桃の絵だそうです 今年 １０月で なんと ４歳になります。ホントに 早いわね～ じゃこピーマン 作者：あーーちゃん■材料（３～４人分）ちりめん / ２０ｇピーマン / １００ｇごま油 / 大さじ１白ごま / 小さじ１天塩 / 少々しょうゆ / 少々■レシピを考えた人のコメント温かいご飯にふりかけて どうぞ＾＾父から 貰いうけた ちりめん まだまだあります
2014年09月15日
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ひさしぶり (o^∇^o)ﾉ
このところ家族全員風邪引きです。母さんは元気かいね？腰は？ 10月5日に優夢の運動会があるんよー！無理とは思うけど休みが合えばきてやってね♪とはいえ現実無理よね シフト確認 ５日！ ５日！ ５日の日は・・・お休みだ～ うぅん・・ 金曜日 気をよくして 次女に ねー ねー ５日って 金曜日 かあさん １０月５日は 日曜だよ～ えぇ～ 再度 シフト確認 １mm 近い 数字 目をこらして 普段 裸眼で 頑張って見てるけどやっぱり 限界かもね 初めての運動会 行きたかったけど残念！ 残念！ つかの間の ぬか喜びで ございました 果汁１００％ゼリー料理名：フルーツゼリー作者：あーーちゃん■材料（３人分）ラ・フランス 果汁１００％ / ２５０ｃｃカットパイン / ５０ｇきび砂糖 / 大さじ１粉ゼラチン / ５ｇ水 / 大さじ１プルンプルンの ゼリーが出来ました。なぜか お味が 焼きりんご パイナップルの 糖分が高いので きび砂糖なしでも よかったかも・・喜んで 食べてくれるかな～
2014年09月14日
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実りの秋 ＼(^_^)／
秋にも 色々ありますが・・食べる事大好き 相変わらす 食い気旺盛でございます。デザートコーナーを 通ったら 新発売のラベル 美味しそうだわ～ 手にとって 即 悩ます カゴの中に カロリーは やっぱり 気になるけど どうしても 食い気が 勝ってしまうのよね～ そして 後これで チェックしてま～す 【送料無料】オムロン【体組成計・体脂肪計付き】体重計「カラダスキャン」 HBF-701 [HBF701]...価格：9,050円（税込、送料込）内臓脂肪は 一時期 ３．５ になったけどついつい 食べちゃうから 現在 変わらず ４これでは いけないと思いつつもいつも お腹いっぱい食べちゃってます。今日も 美味しく いただきました ゴーヤチップス の つくレポ じぇりねこさん ありがとうございました m(*v_v)m キスのカラフルピカタ作者：あーーちゃん■材料（２人分）キス / ４尾卵 / １コタカラ料理酒 / 大さじ１小麦粉 / 適量塩こしょう / 少々赤 緑ピーマン / 各半コ☆パルメザンチーズ / 少々オリーブオイル / 大さじ１■レシピを考えた人のコメントフワフワで 美味しいですよ＾＾
2014年09月13日
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本日のレシピ
マッシュポテト作者：あーーちゃん■材料（４人分）じゃが芋 / ２００ｇピーマン / 半分☆塩こしょう / 少々☆バター風味マーガリン / 小さじ１☆牛乳 / 大さじ１■レシピを考えた人のコメントピーマンを切って 混ぜてみました。付け合わせに どうぞ＾＾日が経って 緑から 赤色に色づいた ピーマンを見て 普通の マッシュポテトもいいけどピーマン刻んで 入れたら 彩りのいい つけ合わせになったよ～ ピーマン ボイルしたけど 炒めてもいいわね 穴子ご飯作者：あ——ちゃん■材料（３～４人分）焼き穴子 / ２尾米 / ２合水 / ４００ｃｃタカラ料理酒 / 大さじ２☆ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 / 大さじ２☆天塩 / 一つまみ茗荷 / ３コ青紫蘇 / ５枚白ごま / 大さじ１■レシピを考えた人のコメント市販の昆布つゆを使って 美味しい穴子ご飯作りました。茗荷と紫蘇を入れて さっぱりと＾＾ 穴子を お安い時 買って来て 冷凍庫に入れたまま すっかり忘れておりましたわ お気に入りの 調味料を使って茗荷と青紫蘇を たっぷり入れて さっぱりした 穴子ご飯 作ってみました 参考にしていただけたら 嬉しいです
2014年09月12日
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双子の兄妹
撮影日：2014/08/05 18:09双子ちゃんが はじめて 我が家に来た時 お兄ちゃんのほうがよく笑って とっても愛想がよかったけどこの写真は 妹のほうが よく笑ってるね はじけてる 妹に チョッと兄ちゃん 引いてる感じ・・ すくすく 育っている 長男家の双子ちゃん この撮影の３日後 生後６ヶ月に 小さく生まれて 大きく育っている妹ちゃん健康そのものだね
2014年09月11日
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レシピ紹介
今まで たくさんの応援 ありがとうございました。 感謝の気持ちで いっぱいです。 ブログ村は やめましたが これからも宜しく お付き合い下さいませ m(*v_v)m大根の旨煮２作者：あ——ちゃん■材料（４～５人分）大根 （ いちょう切り ) / ４００ｇ人参 （ いちょう切り ） / １００ｇ牛こま切れ / １８０ｇしょうゆ / 大さじ１天塩 / 少々きび砂糖 / 大さじ１●チキン・ポーク顆粒ブイヨン / ４ｇタカラみりん / 大さじ１タカラ料理酒 / 大さじ２■レシピを考えた人のコメント大根の旨煮 牛肉バージョンです(*^^)vトマトジャム作者：あーーちゃん■材料（数人分）ミニトマト あいこ / ５００ｇきび砂糖 / ７０ｇ保存瓶 / １■レシピを考えた人のコメントトマトが ごろっとの ジャムが 出来ました(*^^)v甘さ控えめ トマトの酸味が 程よい トマトジャムになりました。大根は 地元の友から頂いたもの野菜高騰 助かります ミニトマトあいこは 実家で 山ほど貰って帰った時作りました。真っ赤になってから とっても 実も皮も硬いトマトのあいこ生食よりも 加工していただくほうが いいのかも
2014年09月10日
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お勧め 一品
作者：あーーちゃん■材料（２人分）音戸ちりめん / ２０ｇ緑豆もやし / １袋ごま油 / 大さじ１●しょうゆ / 小さじ１白ごま / 小さじ１作り方は いたって簡単！ ごま油で ちりめんをカリカリにしたら洗って水切りした もやしを入れて強火で 炒めるだけ弱火だと もやしから 水分が出るので 強火がポイントね 調味料は おしょうゆが 少しだけちりめんの塩分は 商品によって違うかもしれないからお好みで 加減して下さいね。減塩を 心がけているので わたしの場合 無くてもいいかな じゃこもやし お勧めです 簡単ですから 是非 作ってみて下さいね ところで みなさん もやしは 洗って 使っていらっしゃいますか もやしは 漂白処理されていると聞きましたよ。体に害が無い程度かもしれないけど流水で洗って 水切りして 使う事 お勧めです このたび ブログ村 脱会致しました。応援してくださった皆さん今まで ありがとうございました m(*v_v)m
2014年09月09日
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届きました＾＾
注文した ドライヤー届きました。注文した その日に配送通知を いただきましたが 仕事の関係で 自宅に帰る時間が 遅くなったりして配送の方に 連絡できずじまい 昨日 連絡が取れて 届けていただきました。わざわざ朝シャンして 違いを確認 サラサラ感 実感いたしました マイナスイオンドライヤー！【あす楽!】【【送料無料!!】【55%OFF!!】Nobby NB2501 マイナスイ...価格：6,195円（税込、送料込）おからナゲット作者：あーーちゃん■材料（４～５人分）鶏ささ身 / ３２０ｇ生おから / ２４０ｇ☆ 卵 / １コ☆ 片栗粉 / 大さじ１☆ チキン・ポーク顆粒ブイヨン / １袋（８ｇ）☆ 塩こしょう / 少々揚げ油 / 適量小麦粉 / 少々■レシピを考えた人のコメントヘルシーで ダブルタンパクなナゲット(*^^)vburiburinekoさん おからナゲット の つくレポ ありがとうございました m(*v_v)m
2014年09月08日
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重いでしゅよ～＾＾
全く音沙汰ない 長男に しびれを切らし 催促 写真送ってほしいな～ って したら 文面なし・・ 写真だけ たくさん 送られて来ました。 楽しんで 子育てしているようです 豆腐サラダ作者：あーーちゃん■材料（２人分）絹豆腐 / ２００ｇトマト / ８０ｇ卵 / １コ胡瓜 / 半分ポン酢 / 大さじ２サラダ油 / 少々■レシピを考えた人のコメント豆腐をサラダ感覚で＾＾
2014年09月07日
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ドライヤー
マイナスイオンドライヤー！【あす楽!】【【送料無料!!】【55%OFF!!】Nobby NB2501 マイナスイ...価格：6,195円（税込、送料込）次女が 大学に入学した時に 購入した マイナスイオンのドライヤー当時は 結構 お高くて それでも 毎日使うものだし 同じ買うのならとチョッピリ 奮発して買った ドライヤー大学を卒業して こちらに帰って来た時家にあった ボロボロのドライヤーを見た娘が母さん よかったら これ使ってって奮発したドライヤーを 置いてってくれました。当時は マイナスイオンが 効いていたのか 髪もサラサラになって 良さを実感できていたけど１０年以上も使うと 効力がなくなるのか はたまた 髪質が 変わったのか 最近 ドライヤーを使っていると 差込部分と コード部分が 熱を持つようになってきて 危険！ 即決！ 楽天で 上記のドライヤー 購入 今は いいものが お安く買えるから ありがたいですわ 豆腐の照り焼き作者：あ——ちゃん■材料（１～２人分）豆腐 / ２００ｇ片栗粉 / 適量青しそ / 少々サラダ油 / 大さじ１強★しょうゆ / 大さじ２★タカラみりん / 大さじ２★タカラ料理酒 / 大さじ１★きび砂糖 / 大さじ１マヨネーズ / 適量■レシピを考えた人のコメント強火で 揚げ焼きにするのが コツ(*^^)v
2014年09月06日
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家電話開通
今日 やっと 家電話が 通じるように 業者の方に 自宅まで来ていただいて やっと 直していただきました 災害があった翌日 父が に電話してきて何事なの なんて 思って出たら『 家のほうに 電話したんじゃが プープー ゆうて つながらんで～ 』それで やっと 家電話が 不通になっている事に 気付いたと 言うわけなんです 子供たちから 用事がある時は のほうで家電話にかけてくるのは 父か セールスくらいほとんど 飾化した家電話 あの日 すさまじい雷 数日経って 業者に 様子を知らせたら恐らく ルーターの故障ではないかと・・ 早速 新しいルーターを 郵送してもらい 今日 やっと 家電話 開通 何はともあれ 通じるようになって よかったわ ささ身の酢豚風作者：あーーちゃん■材料（１～２人分）ささ身 / １００ｇ塩こしょう / 少々タカラ料理酒 / 小さじ１片栗粉 / 適量玉ねぎ / １００ｇカラー ピーマン 赤 青 / 各１コ★トマトケチャップ / 大さじ２★酢 しょうゆ / 各小さじ１★チキン・ポーク顆粒ブイヨン / ４ｇ★きび砂糖 / 小さじ１ごま油 / 小さじ１■レシピを考えた人のコメントヘルシーささ身を使って ささ身は 揚げずに焼くので さらにヘルシーですよ＾＾
2014年09月05日
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遅出勤務の夜は
仕事帰りに 立ち寄る いつもの店七時過ぎると に やさしいお値段に 売れ残り お惣菜だから あまり選ぶことは 出来ないけど・・遅出の夜は 手抜きの夕食 ◆ もやし効果 イロイロ ◆ ＊ ビタミンＣが メラニン色素を取り除く働き ＊ 脂質 糖質の代謝を 促してくれる ＊ ビタミンＢが含まれていて 肌荒れを防ぐ ＊ 体内のホルモンバランスを整え 美肌状態を保つ ＊ 繊維質が多く 腸内の老廃物を取り除く ＊ 新陳代謝を活発にしてくれる ＊ 疲労回復や 肩こりに効果 ＊ 風邪の予防にも効果 韮もやし炒め作者：あ——ちゃん■材料（４～５人分）韮 / １束緑豆もやし / １袋人参 / ２０ｇサラダ油 / 大さじ１塩こしょう / 少々しょうゆ / 大さじ半■レシピを考えた人のコメント強火で炒めて お野菜 シャキシャキ価格安定 もやしを使った一品。
2014年09月04日
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写真リニューアル
我が家のハンバーグ作者：あーーちゃん■材料（４人分）牛ひき肉 / １６０ｇ豚ひき肉 / １６０ｇ玉ねぎ / ２００ｇパン粉 / ５０ｇ牛乳 / １００ｃｃ卵 / １コ塩こしょう / 少々●タカラ みりん / 大さじ４●かき醤油 / 大さじ２黒ごま / 小さじ１七味 / お好みで■レシピを考えた人のコメント孫の好きな ハンバーグが出来ました。牛のたたき風作者：あーーちゃん■材料（５人分）牛薄切り肉 （ 脂身の少ないもの ） / ３００ｇ青ネギ / １束市販のポン酢 / 適量■レシピを考えた人のコメント簡単に出来て びっくりするくらい 美味しいと わが家で 大ヒット(*^^)vお肉料理 二品です 長女家族が来た時 夕食で作りました。肉肉してると 孫が 申しておりましたが完食した 二人でした 出来上がり写真 リニューアル いたしました でも 以前の写真 ご存知ないですよね 以前の写真より 美味しそうに写ってると・・ 参考にして 頂けたら 嬉しいです 以前は 合挽き肉を買っていたのですがチョッと 小 にしてからは 挽肉は 別々に買って家で ブレンドする事にしました。合挽き肉の場合 国産と書いてあっても割合の低いほうのお肉は 国産の肉を 使用しなくてもいいようです。 コストを考えたら 当然 外国産ブレンドでしょうね
2014年09月03日
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つくレポ 二品で
久々のつくレポ です。調味料の メインの味付け 麺つゆ 最近 簡単だから 手抜きして こればっかり ピーマンのふんわり肉詰め作者：★とっこさんお若そうね うちの娘と いっしょ位かしら 簡単☆豚バラと舞茸のにんにく炒め♪作者：じぇりねこさんいつも ありがとうございます。簡単で 美味しい一品 ありがとうございました。 も もほとんど飲めませんけど一杯 飲みたくなりましたわ 今日の 昼食で いただきました。ごちそうさまでした
2014年09月02日
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ピンクの花
職場の山手に 咲いているピンクの花遠方から見ると 緑の中のピンクが 一際目立ってずっと 気になっていた ピンクの花お昼休みに ヤブランも 咲いていました。紫色の かわいい花が いっぱい黄緑の 小さな虫が・・あなたは 何ていうお名前ですか 百合に 似てますね 茄子の煮浸し風料理名：煮浸し作者：あーーちゃん■材料（２～３人分）茄子 / ２５０ｇ（２本）水 / １００ｃｃ牡蠣しょうゆ / 大さじ２七味 / 少々花かつお / お好みで■レシピを考えた人のコメント味付けは 塩分控えめです。煮汁といっしょに頂いて下さい。dokinchan717さん 茄子の煮浸し風 の つくレポ ありがとうございました m(*v_v)m
2014年09月01日
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