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2005年03月の記事
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今日から4月。小心者だから嘘はつけません。
超久しぶりだなぁ、日記。もう気づけば４月やし。あたしが日記を書かないのは、調子が悪い時なんだなぁ。ああ、悪いさ。悪いとも！！（？）まー、あたしを心底苦しめるのは、家族のことなんだけど。いつも結局はそこに戻るんだな。でもまー、今日から今年度も始まるわけだし、ちょっとここらで気合引き締めていくべー。大学ももうすぐ始まるし、就活もどんどん選考進むんやし。食べ物関係は…。今はほんとすきなものすきなだけ食べてますね。ヽ(A`*)ﾉ≡でも、けっこう食べ物に関する恐怖は薄くなったかも。あまりに最近食べてるから、いちいち落ち込むのもしんどいし、アイスもパンもご飯もお菓子もあんまり抵抗なく食べれるようになった。まー、当然体重は増えてるけどねー。なんかあんま気にしてない。なんでかな？過食の時の莫大な量を考えたら、パン1個、アイス1個食べるくらい、ちゃちなもんやん、って思うからかな。あたしはこの病気と見つめ合って、食べること大事にして、自分の中の問題と向き合おうとしてたけど。けっこうどうでもよくなって、日々の生活の中でほかのことに気を取られて、気にしなくなって、いつの間にか気づいたら治ってた、ってのがいちばん自然な形のような気がしてきた。まだようわからんけども。今日はなに食べたっけ？微妙にちょこちょこつまんどるんだな、相変わらず。・ベビースターラーメン（太いやつ）・えだまめ 各少量・うまい棒（チョコ） １本・カフェモカ １杯・種なしプルーン ６粒くらい・京都抹茶プリンと豆腐クリーム １カップ・くるみパン（クリームチーズ入り） 小２個・カレーパン 1/3・とろろそば ３口くらい・イチゴミルク飴 １個・烏龍茶＆緑茶 ２リットルぐらい・ホットコーヒー １杯・自家製きなこクレープ（卵、小麦粉、牛乳、ノンカロ甘味料、きなこ） 大量・ハムとじゃこのオムレツ 大1/2枚・ほたてと葱の梅さっぱり煮・白米 ３口くらい ・沖縄そば（そば1/2個、卵スープの素、わかめ、白菜、醤油、七味）とりあえず、最近1日1個のアイスorデザートはマスト。相変わらずジャイアントコーンの緑、これは常にキングだー。んで、就活の帰りはいつも地元のデパ地下の、お気に入りパン屋さんのレーズンくるみフランスを、自動販売機で買った牛乳で流し込む。激ウマ。これ以外のパンはいらないわ。(*'(ェ)'*)あとは白米をひたすら食べてるなー。肉もお菓子とかも食べれるようになった。まー簡単に言うと、今まで避けてたもの、食べられなかったもの。反動っていえばそうかもしれんけどなー、普通に食べてるな。でもあいかわらず食べんものもあるし。甘系のパン、バニラ系のアイス、スパゲッティetc。これは単に嗜好の問題。別に食べんでもいいかな、って思う。同じカロリー摂るなら、どうせ過食するなら、自分のすきなもの、食べたいものでしたいって思うもんな。昔は食べ物だったらなんでもよくて、家にあるもん無抵抗に詰め込むだけやったけど。そういう意味では、ちょっと変わったかな。まー、大学も始まるし、最後の一年、就活しながら、卒論しながら、なんとかかんとかやっていくしかないね。もっとだらだら生きてもいい。誰かと比べることなんてとっととやめてしまえばいい。あなたが鬱なのは、あたしはやっぱりつらいよ。自分のしたいことしたらいい。誰も文句言わない。あなたがあなたを許してあげるかどうかだけ。子どもの頃にはもう戻れない。もらえなかった愛情を取り戻すことはできないんだよ。だからせめて、自分で自分をあいしてあげて。大切にしてあげて。そしてこんなあたしにやさしくしてくれる、気にかけてくれるひとの存在を決して忘れないで。（その筆頭は明らかにＲだ。 あたしは素直じゃないけど、 あなたがいてくれて、よかった。）いつか許せる日がくるから。嫌いにはなりたくないから。またここから。歩き出そう。
2005/03/31
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無題
いまからここから（相田みつお）
2005/03/21
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今年初わらびもち。
↓ おかあちゃんの煮物。少し見にくいけど、豚肉、大根、人参、こんにゃく。ちょっと焦がしちゃったらしい。。。(;^_^Aまったり濃厚味付けで、あたしの「おふくろの味」☆ そして、 わらびもち。↓もしかしたら、今年初、かもしれない。（←ちょっと気が早い？久しぶりに食べたら、ほんともちもちで、ひんやーりって感じで、再びはまった。黒ごまの歯ざわりもなんともいえず、よろしい。 そして夜に食べた、ふんわり卵スープ。ふえるわかめちゃんを足して、増量。。。。なんかあんまり写真ではおいしそうには見えないけど、あったかくて、ほんわかとしたやさしい味で、気持ちが落ち着く。ほえー(*´д｀)=3 今日は生協の日で、家に大量の食料が届く。こういう状況って少なからず動揺するんやけど、それでもなんか周りに食べ物があふれてると、かえって食欲が減退すると、いうか。人間の不思議な心理ね。まーいつでも食べられるんやから、って気持ちが働くんかな？それとも、手をつけ始めて、一気に食い散らかしてしまう自分を恐れてるんかな？まー、どっちにしろ、冷蔵庫と食料庫はまんぱんになったので、また野菜中心の過食に少しずつ戻せたらいいなー。あ、あと減肥茶きれてたから買っとかな！！今は紅茶で代用してるけど、やっぱりなんとも物足りない。。。(;^_^A あったかい飲み物はあたしの味方、やからねーω_(ﾟ∀ﾟ )≡お気に入りタンブラーで今日もごくごく。
2005/03/21
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シンプルな気持ちよさ。
最近、自分の部屋にいるときは、自分のパソのMedia Playerに溜めてる全音楽を、シャッフルでノンストップでかけまくってる。cold play, レッチリ、oasis、アヴリル、Grammy Nomineesオムニバス、ビートルズ、くるり、Ego Wrappin、chara、Dragon Ash、RHYMESTAR、RIP、キッカン、矢井田瞳、aiko、林檎、Phychedelico、宇多田、ドリカム、葉加瀬太郎。。。(↑どうでもいいけど「はかせたろう」で変換したら、｢吐かせたろう｣で出てきて、思わずどっきーん！！ってしたわ。。。そいつは今のあたしにはきついっす。。。)…ジャンルなんかあったもんじゃないなぁ。(;^_^A ずっと聴いてなかった曲や、めちゃ昔の曲とかあって、イントロの音とともにその時の思い出や気持ちがいっしょに蘇ってきて、なんともあまずっぱい。(;^_^A 元彼たちのこと、ひとり暮らしをしてた頃、カナダ滞在中。。。ひとりで苦笑いしたり、しんみりしたり、突然叫びだしたり。(笑)自分の思い出や歴史にそういう方法で再会するなんて、なんかくすぐったいけど、胸がいっぱいになるねー。音楽の力ってすごい。知ってたけど、ずっと忘れてた。すんげー胸が痛い。そして、すんげーいとしい。全ての音が、声が、リズムが、空気が、そして根底に流れるひとのこころや生き様が。こんなにあたしを泣かせてくれて、逃げ込ませてくれて、包んでくれて、そして顔を上げて歩いていこうとする勇気をくれるものって、なかなかない。リズムに乗って頭振って、いっしょに口ずさんで。ただ心地よい流れに、身をゆだねる。ただそれだけのこと。それだけのことがあたしを解き放ってくれる。実はものすごく単純。けどその単純さが今のあたしにはきっと必要。自分のスケールで、シンプルに、ただただ気持ちいいと思えるものを、少しずつ少しずつ増やしていきたい。…これからも、きっと、ずっとお世話になります。よろしくね。ぺこり。
2005/03/20
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ひとり食べ放題ね。
冷凍庫を開けるとへんなもの発見。↓ 赤・黄 ・緑 、って。。。…信号ですか？(*´д｀)=3おかあちゃん、ありがとう、…なんだかどうだか。。。まー、当然のように、おいしくいただきましたけどね！！(*´▽｀*)ちなみにあたしの辞書の中で、アイスと言えば、基本的に、一番手前のジャイアントコーン 緑のみです。これ１個食べると、たいていはそこであたしのアイス欲はストップします。だって、ひえひえチョコでしょー、かりかりナッツでしょー、チョコとバニラのアイス半分ずつ、そしてさいごにさくさくのチョココーン★…最強っす。ヽ(A`*)ﾉ≡それから、 フルーツ＆プレーンヨーグルトを食べました。バナナチップス・ドライプルーン、(↑この組み合わせには、無抵抗に屈服です。。。そして、蒸しかぼちゃに巨峰ちゃんです。ここでカシューナッツなんてあった日にゃ、 昇天ものですね！！(←あほ？↓ ここまで食べてもまだ飽き足らず、だいすきな かぼちゃカレーを作り出した！！(´ヘ｀;)材料は、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、ほうれん草、しめじ、コンソメ、カレールー。いつもはもう少し具が小さくてもっとスープぽいんやけど、今日はかぼちゃをがっつり＆どろっとカレーを食べたかったから！！うまいうまい、満足満足☆↓ 最近、ほんま自分のすきなもの食べてるなー。種類も然り、量も然り。昨日はひとりでお米３合食べて、肉くらって。２日前はチョコ菓子まつりだし。(余談やけど、はじめて｢チョコ柿の種｣食べた！！。。。意外とはまった。(←失礼？でも、実際、ここ一連の食事に関して、あんまり前みたいに大して動揺してない自分もいて。食べててくるしいことはあるけど、それでも、うーん、まーいいんちゃーう、って流してる感じの自分もおって。…あきらめたのか、前向きになったのか。。。(@_@;)でもまー、しばらくは自分を観察。体重もきっと増えるやろうけど、まーいいや。あまり騒ぎ立てずに、あせらずに、たらたらと過ごしてみませう。そこから何か思いもよらず見つかる、ってこともあるかもしれんし。それならまたそれでよし、さ。とりあえず、まだ生きてるし、引き続き、これからも。…てくてくてくてく。
2005/03/20
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あたしは無宗教だけど。
「神様、私にお与えください 変えられないものを受け入れる落ち着きを 変えられるものを変える勇気を そして、この二つを見分ける賢さを」 （『セレニティ・プレーヤー（平安の祈り）』
2005/03/18
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やばい。
なんだこれ？なんでこんなんなってんの？あたし。数時間前に、ふっつーに日記書いたばっかりなのに。自分で自分を苦しめてるだけ。どうしたいの？どこへ行きたいの？なにになりたいの？食べることで、あなたが抱えてる問題とか迷いっていうのは、消えるってことはないんだよ？むしろ状況を悪くするだけ。吐けないくせに。吐けないくせに。いい加減、自覚してください。いい加減、あきらめてください。嫉妬ばかりで、羨んでばかりの自分がいやだ。小さい小さい人間。あんたがなんにもなれないのは、それに近づこうという意志がないから。それに見合う努力をしてないから。それだけが揺るぎようのない事実。過食してでも、アル中になってでも、吐いてでも、そこに近づけよ。死ぬ気でやってみろよ。できないなら、もう何も言うな。黙って息だけしてろ。あたしには、ほんとなにもない。なにもないんだ。
2005/03/16
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｢天気いいなぁ。。。｣
■朝：なし■■昼(11：00)：友達と、＠友達の家、お腹がすいてむしゃむしゃ■・トースト 1/2枚・白米 1口・目玉焼き 1個＋ミニウインナー 1本・紅鮭 小1切れ・キャベツの千切り＋サウザンドレッシング 少量・味噌汁(わかめ) 1杯・ホットコーヒー(クリープ、砂糖) 1杯・オレンジジュース 1口■間食(14：00頃)：友達と、＠ドライブ途中の名も知らない公園、 あったかい陽射しに誘われて外で食べよう！！ということで■・おでん(白滝、大根、ロールキャベツ、結び昆布)・冷やしうどん ２口・カレーパン １口・京都抹茶プリンと豆腐のクリーム 2/3個 (↑美味！！やさしい味でヘルシーぽくて、抵抗なくおいしく食べれた！★)■・緑茶 たくさん■夕(17：00)：ひとりで、＠家、バイト前に食べとこうと思って■・魚介と鶏とこんにゃくの煮物 (あさり、海老、イカ、鶏ささみ、こんにゃく、カツオだし、醤油、七味)・ホットティー タンブラー1/2杯・ホットコーヒー １杯◎あずきバーキャンディー １粒◎トマトホール缶(約72kcal) １缶◎野菜の天ぷら(約50kcal) １枚◎荒挽きウインナー 1本----------------------------------------------------------------------------…なんかちょっとずついろんなもの食べてんな。。。1口とか2口とかいうのは、全部友達からちょっともらった分。誰かといっしょに食べると、そういうことができるからうれしいな★満足、満足(*´▽｀*)バイト行く前に、過食衝動が起こりやすいことに、いまさらながら気づいた。行くのめんどくさいとかいややなって思ってるからやろうな。。。まー幸いというかなんというか、上記のもの(↑◎)なんとか止めて、時間が来たのでバイトに行く。まー罪悪感を覚えるような量でもないけど、やっぱり気持ちはちょっと動揺したり。。。バイトは行ったら行ったらで、いつも時間を忘れて夢中で教えて、それなりに楽しめるねんけどなぁ。。。ここ２・３日、我が家には珍しく、野菜が切れてるのもちょっちいたいね。。。明日は絶対買いにいかなきゃ。。。食べれるもんがないよ。。。でも、まー、昨日・今日、と、友達と過ごした2日間は、食事に関してはたのしいうれしい気持ちのほうが多かったから、よしとしますか☆('-'*)ドライブもできたし、お気に入りのセレクトショップにも寄れたし★たまにはこういう息抜きも必要だ♪(*'-^)-☆
2005/03/16
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お泊り。
■朝：なし■■昼(14：00)：ひとりで、＠家、野菜がなにもなーーーーい！！と怒りながら■・魚介と白滝の煮物(あさり、海老、イカ、白滝、カツオだし、醤油、七味）・ホットジンジャーティー タンブラー１杯■間食(22：30)：友達と、＠家から友達の家へ向かう車の中、 家に帰った時お気に入りのスウィーツを見つけたのでかっぱらってきた！！(笑)■・豆乳花(トールーファ) (↑ラヴ★ でっかい容器に入った豆乳プリンみたいなの。 それ自体は本当に素材の味がよく出ててヘルシーぽい。黒蜜をかけていただきます♪)■夜(23：30頃)：友達と、＠友達の家、テレビ見ながらだらだらと■・白くま君アイス 2/3カップ＋冷凍ブルーベリー 小１袋・ピンクグレープフルーツ １個・牛筋こんにゃく煮物(こんにゃくを中心に) 小１皿・明石焼き １個半・明太子入りさけるチーズ １本・おつまみするめ 小袋1/2・おつまみいわしせんべい1/2・アーモンドチョコレート ２かけら・温緑茶 たくさん・ホットコーヒー(クリープ、ノンカロ甘味料) ２杯----------------------------------------------------------------------------…夜ごはん、おそ！！（｀ε´：）けど、バイトしてると、終わるのが22：00過ぎで、その後、一度家に帰って、車で迎えに来てくれた友達と、最終的に落ち着いて、ご飯食べるとこんな時間に…。でも、たのしかったなー。ひさしぶりにのんびりした気分になれて。しかも、なんか今日は自分の食べたいもの、あんまり気にせずに、たのしくうれしく食べたって感じかな。まーほとんどコンビニとかで買ってきたもんばっかやってんけど。テーブルにだーと並べて、食べ物満載の状態で、むふふうって感じでしたね。(^_^;)白くまくんアイスもずっと食べたくて、やっと念願かなったし★友達はビールをぐいぐい飲んでましたが、あたしは温緑茶でまったり、おばあちゃん風。(笑)こないだ酔っ払って、過食が悲惨状態になっていたので、ちょっと自粛。ヽ(A`*)ﾉ≡またの機会においしくのめたらいい、かな。うん。
2005/03/15
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ES完成！
食べたもの追加。・きゅうり 1本半・ホットジンジャーティー(紅茶、刻みショウガ、ノンカロ甘味料) タンブラー２杯・ホットコーヒー(ノンカロ甘味料、低脂肪乳) タンブラー１杯----------------------------------------------------------------------------エントリーシート仕上げた！！！やった！！ 間に合った！！！何時間かかったことやら！！！だけど提出は、ボタンをぽちっと一瞬。…軽いね(゜д゜)何はともあれ、これでやっと眠れる。過食もなしでよかった！！っていうか衝動もほとんどなかった！！('_'?)いつものお気に入りコーヒータンブラー(↓初公開★)をお供に、しこしこがんばったよー。(照ジンジャーティーは体もあったまるし、相変わらずカフェイン中毒のあたしにとって、ホットコーヒーはつよーい味方。ありがとさーん。(*´▽｀*)
2005/03/15
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時間はわからんのやけど。
ほめられた内容じゃないけど、(↑だらだらと食べてしまったという意味で)思い立った日からやってこう。時間不明。一応順番？・魚介と白菜の梅さっぱり煮 (海老、あさり、イカ、白菜、こんにゃく、カツオだし、ノンカロ梅かつおドレッシング、白ごま)・自家製キムチ(白菜、きゅうり、キムチの素、白ごま)・ビフィズス菌入り低脂肪ヨーグルト(60kcal) ２個 (←最近ヨーグルトすき。2個、ぺろり。(*´▽｀*)・きゅうり 2本半 (←生のままかじるの、すきなの…。(;^_^A ・お母さんの豚煮物(豚、白菜、醤油、砂糖、みりん？) 中皿約1杯・豆腐のきなこムース風(絹ごし豆腐50g、ノンカロ甘味料、きなこ、黒ごま)・手づくり黒ごまクリームブリュレ (卵１個、低脂肪乳100ml、ノンカロ甘味料、黒ごま、バニラエッセンス、粉ゼラチン) (↑今はまってる！！カスタードクリームみたい！冷えるのも待たずにかっくらってる！！(笑)・さば明太 小1切れ (←名前の通り、さばに明太子がぬってる焼き魚。美味！)・白米 1膳分くらい (←いい加減、釜から直接かっくらうのはやめれ。。。ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ・ホットコーヒー(ノンカロ甘味料、普通乳) ２杯 (↑やっぱし低脂肪乳より普通乳のほうがうまい！！)・減肥茶 たくさん…こんなもん？今日は全体的に野菜が少ないね。いつものスープ＆鍋三昧に比べると。(;^_^A ちなみに、今日は生協が届く日なので、冷蔵庫の中は食料でいっぱいです。だから、わーい、って、ついつい食べ過ぎちゃうとこ、あんねんけど。σ(^_^;)でも、玉ねぎちゃんと人参ちゃん、キャベツちゃんが切れているので、明日にでも買いに行って、いつものお気に入り元気が出る出る野菜たっぷりスープをつくりませう。(笑)最近、かぼちゃを小さく切って、少しだけ入れるのがマイブーム。甘味が出て味がやわらかくなるし、かぼちゃを過食なしにおいしく食べられてる自分に満足。あったかほこほこスープは、あたしの強い味方。シンプルコンソメも、ミネストローネも、ミルクスープも、カレースープも、穀物かぼちゃポタージュも、ぜんぶすきだぁぁぁっぁぁ。ヽ(A`*)ﾉ≡
2005/03/14
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初心に返る。
最近日記さぼってましたなぁ。まー、たいていあたしが日記書かないときは、食事関係がうまくいってない時、なんですけど。(*´▽｀*)ほんと、最近信じられんくらい鬱々で、ここ3日間見事に家にこもりっきりでした。春休み中やし、バイトもなかったし、ジムにも行ってない。てか、過食材料買いに深夜のコンビニに走ったくらい。…ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝしかも、家にいても、何をするでもなく、自分の部屋でパソコンいじって、リビング降りてストーブにあたってぼーとテレビ見て。だべだべと台所でなんか作って、ひとりで食して。それを2時間サイクルぐらいでエンドレスリピート。(;^_^AしなければいけないSPIの勉強も、履歴書・エントリーシートにも手をつけず！！(;_;) 自分の好きなこと(音楽聴いたり、映画見たり)するのさえだるくて…。こんなよわっちいあたし、世の中で生きていけるわけない、働けるわけない、どこにも行きたくない、何もしたくない、この部屋で、このベッドでずっとふとんかぶってたいよ、って。そんな時にNEETのドキュメンタリー見ちゃったもんだから、また微妙にへこんだり。とてもひとごとだとは思えず…。ちょうど、就職活動中で、自分の将来について思い悩んだり迷ったりする時期だしのう…。まだまだこの言葉には、びくっ！と反応してしまうんやけどさー。（ｉ_ｉ）まー、またいつものごとく、今は少し浮上してるからここに書いてます。ちょっと今までの日記カテゴリ分類してみたり。渡加前の日記は、カテゴリ未分類で放置中ですが。ヽ(A`*)ﾉ≡いやー、なんかやっぱなつかしいねぇ。ひさしぶりに黙々と、ただひたすら続けていく作業に没頭して、ちょっと気分転換☆で、やっぱりここはあたしにとって大事な場所やし、自分のどろどろした気持ちとか、日常の出来事とか書くことで、吐き出し作業をさせてもらってる。そう意味で、かなりお世話になってるから、これからも引き続き存分に活用させてもらおうと思って。今後は、ちょっとたまに画像なんかも載せちゃったりして、充実を図ろうかなー…なんてこともぼんやりと考えてます。ともあれ、少しでも、些細なことでも、何かをする気になったのはいいことだ。この差が激しすぎるのが困りもんだけどねー。ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ鬱の前の躁であったとしてもいいんだー。この波に乗って、エントリーシート一枚書いちゃおう☆やるぜよー、俺は！！だってそうやってバランスとって生きていくしかないもん。できないときもあるし、そん時はやっぱり無理で、そうなったらできるときに、少し元気な時にやっとくしかない。それでプラマイ０になったらいいやん、って思うしかない。０になったらいかんのかもしれんけどさ！！(^_^;)あー、あと、ダイエットはもうやめました。やめたというか、なんというか。食べたいもの食べる。けど、だらだら食べるのはやめて、１日３食制で。食べ物に尊厳を与えてあげて、きれいに盛り付けて、しあわせにいただく。きっと自分が思ってるほど、今の食生活で太ったりしない。なんか自然とそう思えるようになった。ってか、ぎずぎすに痩せて、目がうつろな自分よりも、ほっぺたにお肉がついても大きな口あけて笑ってる自分の方に、今はなりたい。正直、食べ物に振りまわされる自分に疲れた。今度はこっちが振り回してやるよ、見とけよ！！(？）…それは嘘やけど、(;^_^A いい加減仲直りしたいねん。そう思わせてくれたのは、食事を楽しんでるほかのひとたちのサイト。あたしは画像つきのメニューとか、お菓子紹介とか、見るのだいすきで、いつもよくお邪魔したりしてるねんけど、そういうサイトに伺うと、ついつい時間も忘れて食い入るように画面を見てる。(笑)時々よだれじゅる…って過食衝動を刺激されてどうしようもないねんけど、(^_^;)それでも、毎日毎日の、毎食毎食の食事を大事にして、栄養や彩を考えて料理をしたり、きれいなお皿に盛ったりして、たまに外食したりして、「食べること」を心から楽しんで、慈しんでるひとたちを見ると、ご本人やご家族の笑顔が想像できるようで、こっちまで心が少しあったかくなって、そして羨ましくなる。あたしもそういうふうになれるかな、なれたらいいな、って。そして、今は実に自然な形でその流れにのれるような気がしてる。この前向きな気持ちに便乗してしまおう、みたいな。(^_^;)そうやってしあわせなひとから、元気をもらう。そういうのってすきだ。人間として、生きていて、うれしいって思う。とりあえず、食事日記は書こう。きちんと食べた日も、食べれなかった日も、食べ過ぎてしまった日も。そして、ちいさなしあわせ、いっぱい見つけていこう。こころが動いたことば、いっぱい残していこう。そして、生きていることを、あたし自身をあいしていこう。初心に返る。そういうこと、です。
2005/03/14
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あんぱん。
あんぱんを見て泣く22歳のオンナは、きっと、あたしくらいだろう。だれか、たすけて
2005/03/10
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ちょっと浮上。
タイトル通りです。ここ３，４日はなかなかきつかった。どこにいても、何をしてても、うつうつうつうつして、ふっと脱力する感じ。また、きえたいきえたい病。意識があることが耐えられなかった。逃げ出したくてたまらなかった。でも、どこから？ どこへ？？…そんなことをずっとぼんやりと考えてて、でも寝に逃げることもできんくて。泣いてばっかで、鏡に映る目が死んでた。けど、今は少し落ち着いた。ちょっと就活に見通しついたからかな。今日はエントリーシート少しすすんだし、気持ちの方もちょっと楽。--------------------------------------------------------------------------…今日はそういえば、なんかアイス祭りだったなぁ。しかも、今までのような罪悪感が不思議なほどなく。本当に自分でもびっくりするくらいなかったな。っていうか、とうとう自分で作り始めちゃったんですよ。(^_^;)最近、アイスの過食衝動がなんかすごくて、すんごいアイスに対してびびってて、不安で。(?)頭の中がアイスでいっぱいで、いつ自分がコンビニに買いに走るか、一日中びくびくしてる感じだったのです(ちょっと大げさ?けど、なんとなく、自分なりに納得できるレシピで、低脂肪乳とかノンカロ甘味料とか使って、入ってるものがすべて把握できるものを作ることで、なんかアイスとうまく向かい合えるような気がして…。…それもようわからん理屈やねんけどな。(;^_^A 一応、卵と、普通乳、低脂肪乳、ノンカロ甘味料、バニラエッセンス、そして黒ごま(←これが意外と隠し味っぽい。)でつくんねんけど…。まだまだ試行錯誤中です…。(*´▽｀*)卵の代わりに、絹ごし豆腐を使ったり、もう少しコクを出すにはどうしたらいいかと頭をひねったり…。試行錯誤して、作って味見、作って味見してると、さすがにもうアイスはいいや…（｀ε´：）となりました。(笑)まー、あたしはたんぱく質に対する抵抗はあまりないから、っていうかむしろ積極的に摂取してるので、まだ食べる罪悪感のないアイスかな、って感じで。。。これから、抹茶パウダー混ぜてみたり、砂糖不使用の黒豆ココア混ぜてみたり、きな粉混ぜてみたり、ラムレーズン混ぜてみたり、いろんな味にチャレンジしてみようと思います。最近、手づくりヘルシースウィーツ(笑)研究が楽しくて、いろんなサイトを覗いたり、オリジナルレシピを作成したりすることに楽しみを見出しております。(^_^;)ゼラチン粉を使って、｢紅茶ゼリー｣や｢コーヒーゼリー｣、｢ノンカロピーチジュースゼリー｣、寒天粉と赤えんどう豆ときな粉とノンカロ甘味料を使って｢きなこみつ豆｣、豆腐ときな粉と牛乳とノンカロ甘味料と黒ごまと使って、｢豆腐のムース風きな粉がけ｣、キウイと低脂肪乳とノンカロ甘味料を使っての｢スムージー｣、などなど…。だって、やっぱりスウィーツがすきやねんもん！！！このまま、喧嘩したまま(?)だったらかなしすぎる！！今まで過食の引き金だったカレーとも、同じようなやり方で仲直りできたしなぁ。今のあたしは人参、玉ねぎ、かぼちゃ、ほうれん草が入った、コンソメとカレー粉で味付けした、カレースープで満足できる女になりましたよ！！(笑)あのどろどろした濃厚なレトルトカレーが食べたい時もあるけど、オリジナルカレースープもおいしくて、何より食べた罪悪感がないので、それでいいんだー！！(;^_^A …こういうふうにいっこいっこ根気よく、やっていくしかないね。。。(*´д｀)=3…さぁ、とりあえずこれが吉と出るか、凶と出るか…。（；´д｀）ノしばらく様子を見ることにしませう。
2005/03/05
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状況を悪化させるだけとわかっててなぜあたしは過食するんだろ？
こえーこえー。なんか調子よくないな。過食が続いてる。外に出てると完璧に、何かを口に入れることが一切できなくて、家に帰った途端、冷蔵庫をあさってしまう。ずっと過食なかったから、てっきり治ったかと思った。ばかだなぁ。夜が敵だなぁ。すんごいパニックになるなぁ。どうしたんだろう。本当はこわい。いろんなこと。すんごい弱気。SPIの勉強がすすまない。エントリーシート書けない。苦しい。こんがらがったひもを、根気よくひとつずつ解いていく気力がない。前向きに考える姿勢が今は皆無だ。きっと明日の朝になったら、少しは浮上してるのだろうけど。眠ろう。しばらく記憶を飛ばそう。…ここにネガティブな気持ち、少しの間だけ置いといていい？
2005/03/02
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『人生、生きてるだけでまるもうけ』
過食してもひどく傷ついても声をあげて泣いてもひとりで膝を抱えても不安でたまらなくても消えたいと願っても痛くて痛くてひりひりしてもそれでも生きてるそれでも時間は過ぎていくあなたの人生はたった一度きりで死んだら終わり生きている今がすべてこの瞬間がすべてその限られた時間の中であなたはなにをしたいのかこの両手でなにを掴みたいのかなにを守っていきたいのかもう一度ゆっくり考えてごらん無意味な時間の過ごし方なんてない誰かの速度に合わせることなんかない誰かの鋳型にはめることなんてないあたしはあなたにしあわせであってほしい一日一日のささいなことに幸せを感じる穏やかな日々を過ごしてほしいただそれだけだよ
2005/03/01
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