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2005年05月の記事
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理由はわからないけど、満たされた気持ち。
昨日・今日のうれしかったこと。(実はあまり記憶がない。。。どっかにメモしといたほうがいいね。。。)☆またまたモスでのんびりお茶。 夕方からいつものコーヒーで居座り、ずっと本を読んでいたのだけど、 21:00頃、空腹感を感じて、 自然と何か食べようと思えた。 あたしが過食以外で、しかもひとりで、 ファーストフードでなにか食べられるなんて、 考えてみたら相当長い間なかった。 (まー実際あたしにとってモスは「ファーストフード」という認識が薄いんやけど。。。 だから相性がいいのかもしれない。。。) でも、今自分が素直に食べたいと思うものを食べようと思い、 「せっかくなので精神」が出て、(笑) 新発売＆期間限定の「パオチキン」をいただく。↓ チキン好き＆甘くないもっちり白パンずきのあたしとしては、 まー当然のチョイスかしら。(;^_^A 少しソースはあたしには甘めで濃厚やったけど、 上に載った、根菜類のサラダ風も新鮮でよかった。 。。。モスではこれからもっとお世話になりそう。('-'*) ☆最近、読書にふたたびはまる。 図書館で借りてきた本に、家でも外でも、時間を見つけてはがっつり没頭している。 今読んでいるのは『孤独であるためのレッスン/諸富祥彦(ＮＨＫブックス)』、 『インターネットセラピーへの招待-心理療法の新しい世界/田村毅(新曜社)』、 『ココロのクスリ/香山リカ(ちくま文庫)』など。 さまざまなひとの言うことや思想や生き方に、 共感したり、響いたり、癒されたり、感心したり、参考にしたり、 疑問に感じたり、受け入れられなかったり。。。 そういうチャンスをくれる読書や映画や音楽はあたしにとっては欠かせないもの。 そして多種多様な人々、思想、生き方の認識、自己の受容のためにも。。。☆バイト終了後、同じ回生の講師のひととおしゃべり。 現在のこと、将来のこと、親のことなどいろいろ話す。 塾長など、元生徒なども加わって、 (しかも近くのコンビニでビール＆チューハイを内緒でかってきてくれはった！"ヽ(´▽｀)ノ" しばしのんびりとみんな談笑。リラックスできてよかった。 。。。仕事のあとの酒はうめー。(笑)☆家に帰宅後、別の塾の講師の先生と１時間くらい電話で話す。 実は、彼は、あたしが昔ちょっと熱をあげていたような２こ下の子やねんけど、 いっしょに飲んだり遊んだりしているうちに、 そういうロマンティックな感情は徐々に消えてった。(笑) いや、別に幻滅したとかじゃなくて、 友達関係の方がいい感じ。 妙に男とか女とか意識しなくて、ある意味で心地いい。 実際、今までのあたしやったら、 あまりつき合わないタイプの子かもしれんけど、 自分が少し依存傾向から抜け出してきたせいか、 ほどよい距離感を保ちつつ、その性格の違いを楽しんでるって感じかな。 まー塾関係や、学校のことなどでたのしくおしゃべり。 たくさん笑って、元気をもらった。----------------------------------------------------------------------------ここ最近ずっとあることで考え、悩み、迷い、決して楽な過程ではなかったけど、そのおかげでこれからの道が、なんとなく見えてきた。自分のしたいことがある程度明確化した。実はそのことに関して今すごく興奮してる。新しい一歩を踏み出すと思えば少しこわいけど、実際はただ今までやってきたこと、感じてきたことの、延長線上にその道があるのだと思えば、ただあたしは今まで通り、マイペースでごろごろ転がりながらやっていこう思う。０か１００の白黒思考とはゆっくり、ありがとう、ばいばい。～しなければならない、～であるべきよりも、～したい、～でありたいのスタンスで。あたしのこころは、あたしのからだは、あたしの人生は、あたしのものだ。
2005/05/28
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お別れ。
お決まりのネガティブ思考。体にしみついた被害妄想＆ナルシズム。残らず吐き出して、そして書き換えよう。あたしは生きていくんだから。・おねがい、おいてかないで。→Ｒもまたあたしを失うんだ。 それがあたしができるＲのためになる最後で唯一のことだったら、 どんなにつらくても受け入れたい。・またひとりになる。→だけど、ひとりになるのは前ほどこわくない。 やりたいと思うことが芽を出し始めた。・どうしたらいいの。→どうにかなる。Ｔのときもやっぱりこんななやった。 だけど、いろんなことが起こって、何年も経って、もうヤツのことで胸は鳴かない。 この先再びあたしをこのままあいしてくれるひとが現れないってどうして断言できる？・泣いてるあたしを切り捨てられる男になったのね。→そういうふうにしたのはあたしよ。Ｒは悪くない。 ほんまはそんなこと平気でできるような男じゃないこと、 あたしがいちばん知っているはず。・もう知らない人だ。→もう直接関わることはないかもしれないけど、 ふたりで過ごした時間や思い出、大切にされた記憶は残るよ。 それはあなたのこれからの財産になる。・最後の「バイバイ」の言葉が耳から離れない。→だけど、結局ははっきり言われることを望んでた。 蛇の生殺しでずるずる、よりはきっといい。・左半身が痛い。何かにつかまっていないと引きずりおろされるようだ。→何もしなくていい。ただ眠りなさい。動かなくていい。 あふれ出してくるものを止めなくていい。・結局は運命の二人じゃなかったんだ。→それは誰にもわからないこと。 結局は育てる力が弱かったんだ。 次に出会える人はきっと今より大切にできるよ。・あたしの「インナーチャイルド」のパパがいなくなった。→だけど、結局はパパ代わりでしかなかった。 誰かに何かの代わりをしてもらおうと思っても、難しいんだよ。 相手を型にはめて追い詰めるだけだよ。 自分のわがままで相手を振り回すだけ。 だけど、Ｒのおかげで少しは油が満たされたから、 それをエナジーにして、なんとか細々とやっていけそう。 他の人たちとの関係にも癒しや安らぎを感じられるようになってきた。◎５年間、何度も別れたりくっついたり繰り返した。 あたしたちの関係の純度も濁った。 もう潮時だったんだ。もっとひどくなる前でよかった。◎最後に謝れてよかった。感謝の気持ちも言えた。 あの時の別れから成長できた。 結局はあれがあたしの一番納得できる方法だった。◎あたしが散々やってきたことを、 たった1回Ｒがしただけのこと。 たったの1回。 あの時傷つけたＲのこころが今自分に立ち戻ってきただけ。 そしてどんなに時間がかかっても、それをあたしは自分で癒すよ。◎この５年間、あたしがなんとかやってこれたのはＲのおかげ。 たくさんのことを残してくれた。 感謝しても、恨んだり傷つけたりしたくないよ。◎今いたんでいるこのこころは、とてもたいせつなもの。 否定したり打ち消したりしないで、大事に包もう。◎いつかどこかであえるよ、あたしの半分に。これがあたしにできる、今の精一杯。Ｒがいなくなったらいきてけないと思ってた。だけど、いきてる。そして、いきていく。
2005/05/28
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過去２日間振り返り。
なんか書きたいことはいっぱいあって、でもじっくり腰を落ちつける時間と場所が今ないので、あとで追加できるように、メモ程度。だって、忘れっぽいから。。。（涙コメントも時間があり次第、またゆっくり返させてもらいます！おざなりになってしまうのが嫌なので。。。すんません。。。昨日・おとといのうれしかったこと。☆カウンセリング。理想の自分と、今このままの自分の距離を近くしてあげよう。 あたしがかつて理想とする姿や思い描いていたものは、 目の前にあることをひとつずつクリアしていくことでつながる結果でしかない。 自分がすきだったり心を揺さぶられて時間を忘れて打ち込めることや、 日々の小さなしあわせを積み重ねていこう。☆学校の帰りに駅の構内のHIROTAで抹茶シューアイスを食べる！だいすき！↓ そして、最近のはまりは阪急梅田駅構内のアズナスで買える焼きクレープアイス！最高！★ 実は自分がクレープだいすき人間って最近発覚した。(笑) クレープ＋アイス(ジェラート)＋フルーツの組み合わせは無敵ω_(ﾟ∀ﾟ )≡ そういえば、ローソンの手巻きクレープ(？)チョコもすきやなぁ。 ☆アジア最速の男の授業に和まされる！ もうすんげー最近惚れとるわぁ。 その前ははっきりいって気分はローやったけど、 講義終了後、そして帰り道、そのなんだか満たされた気分がしばらく持続して、 そういうふうに他者によって癒される自分がまだいることにすごく救いを感じた。 ってか、なんていうか、 自分自身と真っ直ぐに向かい合って、儚い人生を全うしようとしているその姿で、 (間接的に)人に勇気とか元気とか与えられるのって、 なんだかぞくぞくするぐらいすてきやし、いとしい気持ちにすらなる。☆レトルトカレーがうまい！ 心の底から「これ食べて太るんやったら本望やわ。。。」と思った。(ーー;) 。。。やすいわねぇー。"ヽ(´▽｀)ノ" ☆食べて気持ちが落ち込むことはまだあるけど、 それでも自分が今やるべきことをやれてる、って自分をほめてあげられる！ 具体的には、きちん講義に出れていること。 日常の雑務を淡々とこなせてること。 自分の勉強や興味のあることに時間を割いてあげられてること。 要はバランス。☆バイトが楽しかった！ 最近やたら子どもたちがかわいくて、いとしいなぁと感じる。 （子どもといっても、高３生とかもいるんですが。。。（*^_^*） 差し入れの和菓子をつまみながらの講師同士の交流も、心が和むわー。☆最近仲良くなった友達と、空き時間、のんびりおしゃべりできてたのしかった！ こういうこころのやさしい人に出会えると、すごくほっとする。 家庭環境が似ているから、共感できるところも多い！☆最近やっと通学ストレスに耐性ができてきた！ それはなんといっても、iriverちゃんとすきな音楽のおかげ！ これがあたしと外の世界のいいバリアになって、あたしを守ってくれる。 大いに頼らせてもらいまっせー！☆だいすきなブログのお友達からのメール！ 気分がブルーな時とか寂しい時でも、一気にテンション上がる！ いつもありがとー。。。。なんか、どーでもよい、超自己満足日記やな。。。（汗しかし、いいのだ。こうやってあたしは生きていくのだ。今あるものに感謝する心、忘れたくない。ちいさなしあわせ見つけ隊は、まだまだ続行中。。。。新隊員、募集中でーす。（笑）
2005/05/26
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★おまけ-最近のお気に入り-★
最近、日記は書いてなかったけど、日記用に携帯でちょこちょこ撮ってたので、ついでにがーと載せてしまおう(*^-^*)☆最近、お気に入りのあめちゃんたち。↓ 甘いものが口寂しくなったり、授業中寂しい気持ちになると、なめてます。 ダイエットココアの方は、あまり見ないから、 大学の生協でよく買いだめしてます(*´▽｀*) なめ始め、なんかちょっと鉛筆のような味のする、 不思議なあめちゃんです(笑)。 ☆最近の学校ある日のお弁当なしデーの定番★↓ 学校の生協でいろいろ野菜サラダと、 焼きたてベーカリーがあるので、そこでジャーマンポテトフランスを買って、 (ここから少し手を加えます。。。(;^_^A 中のポテトをサラダの方に移して、まずポテトサラダのできあがり！ そして穴があいたパンの中に家から持参した、ロースハムと低脂肪チーズを挟む！ そして遠慮はいりません、(？)、さー！ がぶり！ 。。。さ～いこ～う"ヽ(´▽｀)ノ" しかもこれで260円なんて、値段も満足☆ ひとりであたたかい陽射しの入る大きな窓のへりにすわって、 ウシみたいにのんびりかみしめながら、たのしんでます。 っていうか、最近やっとどうにか、 過食にならずに、少しずつたのしめるようになってきたところです(;^_^A ☆これは最近のあたしの部屋にいるときの相棒。↓ 夜とかすんごい人恋しくて、 自分の体の周りに空間に心細さを感じてどうしようもないとき、 彼をがしっとだきしめて、しばらくじっとしてます。 5歳の時からいっしょにいるあたしのナイトなのさー。 ☆ついでにいとしのねこちゃんも載せておきましょう！★ この子のいとおしさに、人より少し高い体温に、 ふわふわもこもこのどこもかしこもやわらかいからだに、 胸いっぱいにかぎたい太陽みたいな匂いに、 にゃーにゃー甘えてきてくれことに、 どれだけ日々救われてることか。 どうやってこの感謝の気持ちを、 このちーこまい生物に伝えていけるのやら。(^_^;) (*´∀`)(´∀｀*)ﾈｰ
2005/05/23
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復活。
今日のうれしかったこと。☆12時ごろに目覚め、14時からの学校説明会になんとか行けた！ ほんとは面倒くさいな、今日だけじゃないしさぼろっかな。。。とも思ったけど、 自分の最近のとりとめない考えに多少なりとも助けになってくれるのでは、と思い、 速攻でシャワーを浴びて、化粧をして、服を着替える。 けっこう思っていた以上に余裕で、時間内に到着。 内容自体も、疑問に思っていたことも聞けたし、 担当の方はおちゃめで元気で感じよく、 良い点も悪い点も隠さず話してくださってためになった。 帰りしなは、そこで出会った子達3人で、 いろいろ感じたことや、自分たち自身のことなど、話す。 たまにこういうふうに偶然出会った人と、お話しするのって、 なんかすきだ。いろんな意味で刺激をもらう。 がんばって行ってよかった。 で、話は戻るけど、 今日気づいたことは、 朝は機嫌が悪くてこの世の終わりみたいに思うのは、 ある程度仕方ないってこと。 その気持ちが一日中続くような気持ちで、うんざりして、 つい冷蔵庫を漁って過食したりしだすと、 1日のリズムは見事に崩れてしまう。 だけどなんとか踏ん張って、シャワーを浴びて、全身清めて、歯も磨いくと、 心身ともにさっぱりできること。 お化粧はたまにめんどくさいけど、 やってるうちに楽しくなってきて、 お気に入りのアクセつけて、鏡の前で服を選んだら、 ここまでしたからには家にこもってるのはもったいない！！と思い出すこと。 (なんちゅーもったいない精神や(;^_^A ) これをこころに留めておこうと思う。 何かさぼることを選択することも、 代わりに食べることを選択するのもいいけれど、 とりあえずこの一連の儀式を済ませてから。(笑) その後だったらいいよ！☆ひさしぶりにTSUTAYAでＣＤ借りてきた！ 『Women5』っていう女性アーティストの曲ばっかりを集めたオムニバスと、 CHARAのベスト、『Caramel Milk』ってやつ。 これは単に、高校生の時のこと、 あまずっぱい恋のことなんぞをしんみり思い出したくて、思わず借りてしまった(;^_^A いやー、でもこの選曲はいい！ 改めてCHARAだいすき！ 彼女の繊細さとか不安定さとかかわいさとか強さとか。 ☆最寄り駅のモスでまったり！☆ 190円のブレンドコーヒーでねばる。"ヽ(´▽｀)ノ" でも、モスはマクドとかの紙コップとかは違って、 ちゃんとおっきめのマグカップで出てくるから、 ちょっとだけ贅沢な気分。(安いおなごじゃー(*´д｀)=3 窓の外を眺めると、雨がまだしっとりと降っていて、 借りたＣＤの歌詞カードなんぞ見ながら、 リラックスできたのがよかった☆ これからもちょっと家に帰りたくない時、 ひそかに逃げ込もう。 そして、家が恋しくなるまで、 飽きることなく行きかう人を見ていよう。☆帰り道のコンビニでめずらしく、ファッション雑誌を買う！ ファッション雑誌の折れそうに細いモデルを見ていると、 また痩せ願望にとらわれるような気がして、最近はけっこう避けててんけど、 その雑誌は比較的、骨だけじゃなくて、 女らしい、だけど引き締まってるような体つきをしてる子が多い。 ファッションだけではなく、仕事のこととか、エクササイズのこととかのってて、 誰もが生活を楽しんだり成長するために、 日々いろんなこと感じながら行動してんのよねって、 元気や刺激をもらってる。 夏に向けてのファッション熱も高まってきた！ 安くてかわいいものを探索する旅にまた出たいな★☆お母さんが無事、田舎の法事から帰ってきた！ なんかやっぱりお母さんが家にいないと、どっか不安。 事故とかもすぐ心配してしまう。 まー家に帰った時はもうすでに就寝してはりましたが。(;^_^A ☆お父さんと和やかに話ができた！ デジカメのことがきっかけで(お父さんはカメラが専門なのです)、 いつもみたいに変にこわばったり、不機嫌になることもなく、 普通にお父さんの部屋でおしゃべりできたのでよかった。☆夜中に部屋の掃除を始めだす！(;^_^A 部屋はあたしのこころの現れ！ 何か始めようと前向きな気持ちのとき、 また反対に気分が落ち込んでブルーなとき、 部屋がこざっぱりと整頓されているのと、 食べたもののごみや汚れたカップ、ぐちゃぐちゃの服などで、 無法地帯のように荒れ果ててるのでは、 次のアクションも違うというもの！ 普段はあまりすきじゃないけど、 掃除という作業は、いらないものを捨てて整理していく過程は、 けっこうこころもすっきりして、嫌いじゃない。☆実は、フランスパンのバゲットを丸々一本、 真夜中にひとりで食い尽くしてしまったんやけど、 大して罪悪感とか自己嫌悪感にとらわれなかった！ そのバゲットは、たぶんお母さんがあたしが最近フランスパンずきってことを知って、 買ってきてくれたものやねんけど。。。 ママン、バゲットサイズはさすがにでかいよ。。。 ようやくパン系(＝炭水化物)が普通に食べられるようになったとは言えど、 まだうまく量は調節できないから、ちっちゃいのがいいって言ったのに。。。ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ って感じやったんやけど、 けど、田舎からの法事の帰り、 しんどいながらもあたしのことを考えて、 喜ぶ顔が見たくて買ってきてくれたお母さんの気持ちを考えると、 やっぱり素直にありがたかったし、 なんか食べてもうた、とか、あーまたやっちゃった、って変にこねまわすよりも、 そのうれしい気持ちのままでいいやん、って思った。 今日はただのフランスパンずきっこが、 あんまりにすきすぎちゃって、 気づいたら丸ごと一本食べちゃってた！ でもあーおいしかった！☆ってことにしときましょう。 (*´▽｀*)----------------------------------------------------------------------------：今日特に胸に留めておきたい言葉・Great people just do what they can make themselveswhile others do nothing but what they can never make. 偉人は自分のできることをする、他の人たちが自分たちの決してできないことをやろうとしているあいだに。あたしの場合は自分がすきなこと。誰のためでも、何かのためでもなく、自分がただ気持ちよくて、あーずっと続けていきたいって思うこと。義務感や向上心からではなく。形にならなくてもいい。立派なものでなくてもいい。たまに休む時があってもいいよ。この日記は、その中のうちのひとつ、実は。ここから、あたしから、こんなとりとめないこと、ずっと発信し続けたいって最近すごくよく思う。
2005/05/22
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1週間ぶりの更新ねー。
だってＲはずっとあたしのお父さん代わりで、あたしの飼い主で、双子の片割れやったんやもの。５年もいっしょにいて、離れて、簡単に平気になる方がおかしい。あたしの中の穴がそんなに簡単に埋まるわけない。みんなおとなになるのよね。あたしは置いていかれるのかもしれない。けどそれでもいい。置いていって。振り返らないで。中途半端にやさしくしないで。これでいいんだよ。これでいいんだよ、Ｒ。これでいいんだよ、あたし。あたし、あなたがいなくても、立派なノラになるよ。今はまだひりひり痛いんやけど。今この瞬間いっしょにいれなくても、Ｒがこの5年間、誰よりもあたしを本当に大切にしてくれて、言葉だけじゃなくて、本当にいつも車飛ばして、あたしのそばにいてくれたことは、消えないから。馬鹿みたいに弱音ばっかりの深夜の長電話、文句も言わずつきあってくれたことは、忘れないから。あたし、ひとりでも、自分をあいしてあげたいよ。ここで、笑いたいよ。
2005/05/22
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立ち止まり。
もう自分はあの頃から全然変わっていないんだな、といやになるほど思い知らされて、思わず苦笑してしまう。あたしはひとりが本当に苦手だ。正直、あたしを求めて、たいせつにしてくれるひと、恋してくれる人(世間で俗に言う彼氏)がいない時は、ほんとうにどうしようもない。体のどこかに、文字通り、ぽっかり埋まらない穴が開いている。冗談ではなく、うまく息ができないような状態。狭い穴の中でもがきながら行ったりきたり、あっちこっちでふらふら、がーんがーんと頭を打ってる。16の頃から全く成長していない。情けない。Ｒとどう接していいのかわからない。どこまで甘えていいのかわからない。あたしはいつも求めすぎてしまう。お互いのために、（いや、主に自分のために)意識的につくったバリケードをいとも簡単に乗り越えようとしてしまう。つき合っている時も、友達でいる時も、衝動的にぐちゃぐちゃにこわしてしまいたい気持ちに駆られる。だめだ、だめだ。これでは同じことの繰り返しで、繰り返せば繰り返せば、あたしたちの関係の純度はにごっていってしまう。最後にはきっと何もなくなってしまうんだろう。 あたしが埋めたいのは、胃なんかじゃないでしょう？詰め込みたいのは食べ物なんかじゃないでしょう？答も理由もわかっているのに、そうするしかないあたしは、自分自身をますます無気力にさせる。しばらくはこんな感じで。抵抗する術も気力もないので。。。しばらくは着信拒否設定もそのまんまで。きちんと向かい合う勇気も今のところはないので。。。頭が痛い。
2005/05/15
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カウンセリング日。
ちょっと自分の中でまだ整理がついてなくて、正直もやもやするんやけど、とりあえず自分のための覚え書きメモ。φ(.. )今日の気持ち、残しておきたい。今日は2週間ぶりのカウンセリングでした。正直、ここ２、３日の気持ちのアップダウンは相当なもので、カウンセリングに行くこと自体も少し苦痛に感じていました。この低迷した気持ちの中で、何を話したらいいのか、うまく伝わらないんじゃないか、よけい混乱してしまうのではないか、という危惧と、単なる無気力感によるもので。。。やけど、やっぱり行ったほうがいい、という心の声に従って、山の手のほうにあるカウンセリングセンターまで足を運びました。あたしの気持ちとは裏腹に、空が明るく、陽射しがあたたかいのを、ぼんやりする頭で感じていました。カウンセリングは、もう、終始泣きっぱなしでした。始まって、世間話をして(ＧＷのことなど)、近況を話し出すと、ほんまにぼろぼろと。起きてるのがつらい。意識があるのが苦しい。孤独感が酷い。どうしてここにいるのかわからない。自分の視界や体が自分のものだという実感がない。そんなことをぽつりぽつりと話していました。前回は比較的、気持ちが落ち着いてて、わりと冷静に、穏やかに話せてんけど、今回はもう敬語を使えてたかどうかもあやしい。(;^_^A やけど、やっぱりずっとひとりでは泣けなかったから、先生を前に、自分の内側で行き場をなくしてぐるぐる循環していたものを、ただただ涙という形で溢れ出させる行為は、今のあたしにとって必要なことやったと思う。いまだ、あたしにとって「人前で泣くこと」は罪悪感が拭えないけど、（実は今日、大学の教務部でも、担当の人の前であることがきっかけで泣いた。。。(;^_^A それでもあの場所は、あたしにあふれてくるものを無理やり指などで拭わせない、マスカラが落ちることや涙で化粧がよれることなんか気にさせない、貴重な場所やということに、かすかな救いを感じた。カウンセリングを受けてて感じることは、自分の感じていることや思っていることを、他者にわかるように言葉にし、外界の空気に触れさせることがいかに難しいか。先生に話したい、って前日に思ってたことでも、いざ目の前にすると、うまく言葉が出てこない。言葉にすればするほど、自分が思い描いている自分像、理解してもらいたい自分像とはどんどんかけ離れていくような気持ちになる時がある。時々すごくもどかしくて、不安になる。けど、実はそういう風に伝わる自分も、自分の一部なんやよね。。。あたしは、今まで書くこと(日記やこのブログ、メールや手紙など)でしか、自分の気持ちを吐露したり、消化させたり、受け入れたりすることしかできなかったし、してこようとしなかった。それで辛うじて自分の精神のバランスをとってきたようなところはあったと思う。だけど、少なくとも、目の前にいる相手に、自分のことや思想や世界について発しようとする姿勢は、ただ自分の中に新しい風が入ってきたような感覚でもあるし、今のあたしに必要なリハビリ作業のようなものなんじゃないか、って漠然と感じる。今日のカウンセリングによる「気づき」。あたしがいかに世間の常識とか、他人の価値観とか、誰かのしあわせの物差しに縛られているか。ひとと同じ、ということにいかに安心感を抱き、それ以外を嫌悪するべきと感じているか。その一方で、摂食や痩せ願望のことも含め、いかに他人より優れていたいと心の奥で思っているか。そして、ひとりになることをいかに恐れているか。。。それがあたしを今まで生かしてきたもののひとつであることも今は理解したうえで、でもやっぱり、がんじがらめに「あたし」という人間を捕まえて、縛り付けて、苦しませていたのは、他でもない、自分自身なんやと改めて感じた。自分のいやなことなんかせんでいい。日常生活で自分が今しな変わることなんか本当はそんなにない。ひとりの時間は、ほんとは自分が自分に戻るための貴重な時間。今はまだ決定的なアクションを起こすことを、こころが求めてなくて、そういう時期じゃないんかもしれん。社会によって作られた服が、自分のサイズにあってないって感じるのは、それによってこころが苦しい、っていうのは、今までは無意識になんとか抑えれたかもしれんけど、これからも抑えながら生きていける人もいるかもしれんけど、ほんまはむしろ自然で人間的なこと。自分で、時間をかけて、納得いくサイズに調節していけばいい。太ってても痩せてても、何をしてもしなくても、あなたはあなた。それは変わらない。。。もっとたくさんのことを聞いた気がするけど、これが先生が言ってくれた言葉で、そしてあたしの気持ちが少なからず楽になったこと。気長に行こう。今この時ほど、「マイペース」って言う言葉が、自分の実感として感じられるときはない。まだ自分の中でもやもやした気持ちや、不安な気持ちはあるけど、少しずつ、いろんなことを感じながら、自分のこころの居場所を見つけていけばいい。あせって、やけになって、ぐしゃぐしゃって黒く塗りつぶしてしまうようなことだけはやめよう。自分のことを、もう少しだけ、信じてあげよう。だいじょうぶ。だいじょうぶよ。今から。ここから。ね。
2005/05/10
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今日からバイトってすっかり忘れてたー。。。休みボケ。。。
今日のうれしかったこと☆Ｒから借りたＣＤを自分のパソ＆iriverちゃんに録音。 東京事変『教育』、くるり『TEAM ROCK』、Tahiti80『Wallpaper For the Soul』などなど。 音楽がこの世の中にあってくれてよかった。 それだけで心強い、満たされた気持ちになれる。不思議だ。☆約１年間壊れたままで放置していたメガネを、 ようやく購入店で修理してもらった！ あたしは普段はコンタクト派やねんけど、 最近ちょっと目の調子が悪くて。。。 あと、最近周りでおしゃれメガネがかわいい友達(男女両方)に会うことが多かったので、 あたしも便乗してやれ、と。(;^_^A 買ったのはもう４年ぐらい前なんやけど、 店主は気持ちよく、とても手際よく直してくれた。 職人技をほけーーーーと見てて、すごいなってシンプルに思った。 しかも修理代はなし！！ いいのか？ いいのか？(@_@;) 。。。ありがとうございました。。。m(_ _)m これが修理していただいたあたしのめがねちゃん。↓ 見た感じは黒のセルやねんけど、実は柄の部分とか裏が、 鼈甲っぽい赤で、お気に入り★ ☆連休明け１発目のバイト。 なんかこんなに期間があくことは１年ぐらいやってるこれまでなかったので、 微妙に調子が狂う。 ひさしぶりの仕事に、少し気分がローになったりもしたけど、 なんとか最後までやり遂げられたのでよかった！☆今日食べた、『野菜たっぷりトマトスープ』、 『とろろそばもどき』(再び)がそれぞれとてもおいしかった！ 驚いたことに夜食の『とろろそばもどき』を食べている時、 半分ぐらい食べたところで、満腹感。もういい、という気分になった。 普段作った分だけ全部食べる、という食べ方のあたしには滅多にないことだ。 そのまま食べ続けようとも思ったけど、 この満腹感を感じること、そしてそれを感じて食べることをやめること、 が大事なんではないか、と思い、残した。 。。。結局数時間後、またおなかがすいてしまい、 残りも食べたんだけど。。。(^_^;) でも、新たな自分が少し見れたようで、 よかったと思う。----------------------------------------------------------------------------今日から「今日のうれしかったこと」に加えて、「過食衝動を感じた瞬間」と「それを乗り越えるために何をしたか」というのも、書いていきたいと思います。これはいつも読ませていただいているあたしのだいすきなお友達の、ブログのまねっこです。(*´▽｀*)今の自分によい方法だと思うので、やっていきたいと思います。過食衝動を感じた瞬間１．昼食を食べた後、バイトのことやしなければいけないことを思って、 少しパニックになり、面倒くさい、家にこもってたいって思った瞬間。２．遊ぶ予定だったのに結局遊べなくなって、Ｒとの電話を嫌な感じできってしまった瞬間。３．ひさびさのバイトから帰って、まだ気持ちが少し昂ぶっていたため、 このまま一日終えたくないよー、まだベッドに行きたくないよーって感じた瞬間。それを乗り越えるためにしたこと１．一気にいろんなことをしようとしないで、できることからひとつずつはじめようとした。 比較的自分が気持ちいいと感じることのできるお風呂→化粧→洋服選び、 そして、今日できなくても明日がある、と前向きに考えるようにした。２．結局は自分が悪いことはわかっていたので、 自分のさびしいとか遊びたかった気持ちをやんわりと伝えながらも、 自分が折れて仲直りメールを送った！(;^_^A 素直になれた自分、そして行動に移せた自分に、少し満足して気持ちが和らいだ。 (↑そういうことが苦手な人間なもので。。。ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ３．夜食を食べた後、キッチンから早々と離れ、 自分の部屋で、あったかいホットコーヒーとともに、 生産的でなくても、自分がたのしんでやれること(＝ゲーム(笑))をやった！ 今日のお友達はパラッパラッパー(アゲイン)！ 純粋にゲームに没頭して、体をゆらしてると、 自然とたのしい気持ちになって、熱中した！ そして、自然と眠たい気持ちになった！(笑)
2005/05/06
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眠たいけど、記しておこう。。。
今日のうれしかったこと。☆さぼってた勉強が、少しやけどできた！ 集中してがーってやるのもいいけど、 ローマは一日にしてならず、ですよ。＞自分(-_-;)☆昨日に引き続きプレステを少々。。。(;^_^A ひさびさにパラッパラッパーとウンジャマラミーをやって、 ひとりで自分の部屋でのりのりわきわきしてもうた。。。ヽ(`Д´)ノ けど、たのしかったのでよいです。。。☆久しぶりに食べたトマトスープがおいしかった！ はじめはいつもどおりのトマトコンソメスープ、 ２杯目は卵を落として、 ３杯目はカレー粉を加えて、思う存分たのしみました☆ 減肥茶も復活して、 過食なしで食べれるってこんなうれしいことなんかって改めて実感。☆いつものことやけど、飼ってる猫ちゃんのかわいさに、 またまた骨抜きになってしまいました。。。 おまえーかわええのー、世界で一番やのー、と、 おっさんのようになでなですりすりしてます。。。 もうおばあちゃんやから、いつかはいなくなってしまうけど、 できるだけその事実から目をそらしたいけど、 でもそう思うからこそ、余計にいとしい。大切にしたい。☆お母さんのやさしさ！ ノンカロ甘味料が切れていたので買ってきてくれてた。 しかも安い(ノンカロではなく通常の砂糖の1/10のカロリーのやつ)のでいいのに、 ゼロのやつを買ってきてくれはりました。。。 ありがとう。。。m(_ _)m☆今日の夕食もまたまた、『とろろそばもどき』！('-'*) 今日はサラダ風。↓ 写真はまだ盛り付け途中ですが、(わかりにくいけど、糸こんにゃくは隠れてる。。。) この後、とろろと、鰹節と、わさびを加えて、ちゅるちゅるちゅるっと！ 冷たい食べ物が喉を滑っていく快感は、やっぱり夏ならではですなぁ。 ☆色鉛筆でお絵かきするのにはまった！ 色鉛筆画の本をずっと前に買って、そのまま放置やってんけど、 Ｒが２４色色鉛筆とスケッチブックをホワイトデーにくれたので(^_^;)、 なんか急に今日思い立っていろいろ描いてみた。 この本すっごいおすすめ！↓ 色鉛筆の選び方やデッサンの仕方なんかも紹介してある。 もともとね、過食が酷いときに、なんか気分転換に、 ふんふーん♪て軽くできるようなもんないかなぁと思ってさ。。。 でも、実際は、この本の表紙のいちごショートケーキや、 中に描かれている、パンやら洋菓子やら、 そのほんわかとしたおいしそうさ（？）にやられてんけどね。。。 (やはり食い意地が張ってる。。。(-_-;) でもほんますんごいかわいらしい！！ でも、これからなんか食べたいもの見つけたら、 それをじっくり見つめて、描く→綺麗に描けたことで衝動を昇華させる。。。 過食衝動に対する新しいアプローチとしてよいんでは？？ わからんけど。 もともと食べたものとかを写真に撮るようになったのも、 同じような理由やったかも。。。 食べ物を目の前にしたら頭に血が上って、ひたすらがっついてしまうだけやった自分が、 時間をかけて、あーでもこーでもないと綺麗に写真に収めようとする行為で、 食べ物に対する冷静さと感謝を取り戻させてもらってるんかもしれんな。。。 まー、色鉛筆画のほうは、 まだそんな本格的なのは描いてなくて、ほんま気ままにやっとーけど、 。。。すんげーたのしいヾ(´Дヽ三 ﾉД｀)ﾉ゛ ずっと熱中してて、気づいたらもうこんな時間。。。 なんか自分の新しい趣味になりそうな予感★ うれしーな。----------------------------------------------------------------------------今日はいろいろ自分がたのしい！と思えることをやって、あまり過食衝動もなかった。だけど、今までの経験上、比較的うまくいってるときでも、少なくても３日・４日に１回ぐらいの割合で、過食が爆発することはよくわかってる。(;^_^A だから、明日はなにかすきなものを、少しぐらいカロリー高いものでも、自分に許して、うーんと感謝して、慈しんで、いただこう。少なくとも２日間踏ん張れた自分へのごほうび。ゆるゆるゆるゆる、やっていこう。おやすみなさい。
2005/05/05
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あたしのＧＷはあと５日？
今日のうれしかったこと。☆ロイホで食べたチキンのサラダがおいしかった！ しかも３００円！安っ！ それにドリンクバーつけて、トロピカルアイスティーにオレンジ飾って、 Ｒが食べてるドリア(ホワイトソースやばいくらいすき(;_;))を一口もらって。。。 明るい光が差し込むテーブルでのんびりランチ、って状況に、 肩の力が抜ける、休日の昼下がりって感じでうれしかった。 しかも、ロイホの金券(？)が大量にあるので、 最近特によく利用しております。(*´▽｀*)☆きれてしまってたコンタクトが買えた！！ しかも診察の結果、思ってたより目の調子よかったし、 想像以上に安く買えたし☆ 目が見えないのって思ってた以上に不安。。。眼鏡もこわれてるし。。。 人間って歯が痛くてはじめて歯の存在を感じたり、 普段当然あると思ってるもの、損なったりなくなったりしてはじめて、 そのありがたさにきづくんだなぁ。。。☆ひとりでひさしぶりに地元のショッピングモールをぶらぶら。 またまたオフホワイトのデザインＴシャツと、 がっつり使いまわせそうなシンプルな黒のヘンリーネックを買った！('-'*) 普段あまり今日は買うぞー！と思って、ショッピングに行くことはなくて、 ふと他の用事とかでぶらぶらしてる時に見つけることが多い。(^_^;) とりあえず、トップスは充分な数あるけど、 あとこの夏欲しいのは、暑さをしのげるおんなのこらしーお帽子と(笑)、 夏だー！って感じのサンダル、（どんなや あとジーンズもいまさら一本欲しいな。 あとはウエストバッグ！ 必要なものだけコンパクトにまとめて、 がしがしげんきっこで活動的にいきたいものですな！☆紀伊国屋でのんびり本を眺めるゆったりとした時間がよかった。 時間に追われない、ってことは、 どんなにすばらしいことだろうか。 気になってた本を手にとって、立ち読みのつもりがすっかり没頭しちゃったり、 料理の本、イラストの本、ピアノの楽譜、こどもの絵本… 棚から棚へとのそりのそりと横に移動したり(笑)、 疲れたら近くのカフェに入って休憩してもいい。 自分の気の向くまま、自分のペースでなにをやっても自由。 こんな時間、あたしが必要としていてたいせつだってこと、 忘れちゃいけないのに。 忘れたくない。 これからまたどんどん大事にしていこう。 。。。だけど、大きすぎる本屋は頭が痛くなるので要注意。(;^_^A ☆お母さんに頼んで買ってきてもらったDOLEのフルーツアイスキャンディーがうまい！↓ ファミリーパックで、アップル、グレープ、オレンジの３種類の味があって、 全部で １６本入り！ヾ(´Дヽ三 ﾉД｀)ﾉ゛ けど、１本28kcalやから、あまり気にせずに食べとります。。。(;^_^A 冷凍庫でかちんこちんに冷やして、思いっきり奥歯で噛み砕くのが快感(*'(ェ)'*) ☆家でつくった『とろろそばもどき』がおいしかった！ そばつゆに、すりおろしたとろろ、きゅうり、人参、わかめ、ねぎ、わさび、鰹節、 そしてそばのかわりに、湯通しした糸こんにゃくを使うのがポイント。(;^_^A そばの雰囲気を出すには、くれぐれも白滝ではなくて、 黒い粒のあるグレーの糸こんにゃくね！ ここ大事！(^_^;) なんか今日は珍しく二日酔いで、コンビニで見たとろろそばが異様に食べたくなって、 さっそく帰りのスーパーで材料買ってためしてみた。。。 今度は納豆や卵入れたり、レタスやトマト入れてサラダそば風にしてみたいな。 この夏お世話になりそうっす。☆ひょんなことから、プレステソフトの山発見！ 一瞬すんげー興奮して、わきわきしちゃった。ω_(ﾟ∀ﾟ )≡ あたい、実はゲーマーだったんですよ。。。 寝食忘れて、はまってましたよ。。。 すんごいなつかしくって、さっそくいくつかやってみた。。。 いやー、ひさしぶりにたのしいけど、 やっぱりあの時の集中力というか、だらだら感はないなぁ。(;^_^A あたしもおとなになったのか？(ちがうだろ☆なんとか過食なしで今日は眠れそう。。。 また明日すればいいからね。 永遠に我慢しなければいけないことじゃない。 今日一日だけ、 自分のために、自分と約束。
2005/05/04
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