2021年04月の記事
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手軽に鉄分補給出来るおまんじゅう♥️
先日この本を読んで あらゆる不調をなくす毒消し食 [ 小垣佑一郎 ] 鉄分不足を感じていた私。 以前に鉄のフライパンを買って 鉄分補給しようと思ったのに フライパンの上に食べ物を放置出来ないのが不便で 使わなくなっちゃった😂 極（きわめ）鉄シリーズ 極 鉄製フライパン26cm（IH対応）KIWAME 鉄 フライパン 片手鍋 手鍋 目玉焼きパン フライパン 鉄製 片手 フライパン 窒化鉄 フライパン 窒化 フライパン リバーライト フライパン 窒化鉄フライパン シェフ フライパン 窒化鉄鍋 極フライパン ******** ちなみに、この本は体の6割を構成する ・たんぱく質 ・ビタミンB軍 更にヘム鉄 (生み出したエネルギーを細胞で機能させる時に必須だそう) を摂っていきましょう。 更にデンタルフロス等を使って 口の中に既にいる毒を出しておきましょう という本です。 炭水化物なんて摂らなくてもいいんだ！ くらいな感じでした(笑) 炭水化物大好きな私はショック(。´Д⊂) この本を読んで以降 毒素を一緒に食べないように 出来るだけ夕飯前に歯磨きするようにしています🥤 以前から、寝起きにも歯磨きしていますので 継続中✨ ************ そして「ヘム鉄」ということで 影響されて買ってみたのがこちら。 手軽に鉄分補給ができる鉄まんじゅうです。 石ころじゃないですよ。 南部鉄器 健康鉄まんじゅう 鉄分補給 F-10 （鉄たまご 鉄玉子 鉄卵 類似） 岩手県で製造 南部鉄 鉄まんじゅう 沖縄・離島は別途送料必要 この鉄まんじゅうを 普段のお料理に入れて 少しでも鉄分補給しようという考え✌️ 毎朝ティファールでお湯を沸かしてコーヒーを飲んでいるので それに鉄まんじゅうを入れて…😊🎶 なんて思っていたら 電気ケトルや炊飯器には使用NG とのこと。 ズコーっヽ(;´ω｀)ﾉ 仕方ないので 鍋(やかんをお持ちの方はやかんでも)でお湯を沸かして そのお湯でコーヒーを入れるとか 鉄まんじゅう入りのお湯をまとめて大量に作って それをお味噌汁や炊飯に使う といった口コミもあったので 作ってみました。 鉄分入りの水を入れたところ。 写真だと分かりにくいですが ほんの少し茶色っぽく色が出ています。 血の味がしたらどうしよう、と思ってましたが(笑) 味は普通のご飯でした😃 これで飲み物も作りましたが 同じく全く味は変化なし。 これで鉄分補給出来るなら 嬉しい限り💓 ただ、錆が出るのは避けられないとのこと。 でも無害なので あまり気にせず使って下さい と注意書きがありました📖 鉄瓶よりも軽いし小さい。 使ったらこまめに水分を拭き取って 半永久的に使えるのでエコですね✌️ 鉄剤を飲み続けると 胃の負担が気になる、といった方にもオススメです。 女性は特に自覚症状が出ていなくても 鉄不足になりがちだと思います。 (本の中でも、鉄不足の人は多いと出ていました) 私もまだ使い始めたばかりで 特に効果は分からないのですが… 薬のように即効性はなくても ジワジワ効いているはず👌と 期待して使い続けようと思います🎶 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.04.27
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お買い物マラソンポチレポ
現在開催中の楽天お買い物マラソンで お買い物しました♪ 今日はこちらをクリックすると ポイントアップしますよ↓ 更にイーグルス勝利でポイントアップデーでしたね🎶 ★1店舗目 タオル直販店 ヒオリエ／日織恵 送料無料 日本製 ホテルスタイルタオル スタンダード フェイスタオル 4枚同色セット 楽天1位受賞 / 約34×86cm タオル 厚手 吸水 ギフト セット まとめ買い 福袋 SALE バーゲン タオルがゴワゴワになってきたので 買い替えです✌️ 洗面所と台所でこのタオルを使っているのですが 顔を拭くときはやっぱり 柔らかいもので拭きたいですよね✌️ 交換期間は決めてなくて 気になった時に買い替えています。 ★2店舗目 SK-II 公式ショップ楽天市場店 SK-2/SK-II(エスケーツー)ジェノプティクス スポット エッセンス セット｜正規品 送料無料 sk2 ピテラ マックスファクター 化粧品 スキンケアセット フェイシャルトリートメントエッセンス お試し 誕生日プレゼント ギフト skii トライアル 美容液 美白 化粧水 美白美容液 最近シミがまた気になってきて…(^_^;) 先週1週間安い保湿クリームを使ったせいか 顔がくすんできた気がするので 慌てて保湿クリームはストックしてた いつものに戻しました💦 更にこちらを使って 顔色が明るくなって ついでにシミも薄くなって 毛穴も小さくなるといいな💓←要望多い もう1ランク上の 「オーラ エッセンス」とも迷ったのですが ジェノプティクス オーラ エッセンス セット｜SK-2 / SK-II（エスケーツー）正規品 送料無料 sk-2 ピテラ マックスファクター 化粧品 コスメ フェイシャルトリートメントエッセンス スキンケアセット お試し 誕生日プレゼント 女性 妻 ギフト トライアル 公式 skii ちょっと高いのでスポットエッセンスの方で(^皿^;) ★3店舗目 KISO 【クーポンご利用で22％OFF】フェイスクリーム 安定型 ハイドロキノン 10％配合 キソ ハイドロクリーム SHQ-10 6g 美肌 ホワイトクリーム 送料無料 こちらもシミ対策クリームです！ (どんだけ) 以前に5%のものを使って 次に8%を使って 何も異常が出なかったので 今回は10%の濃度のものにしてみました。 クーポンで1980円になりました☺️ ★4店舗目 楽天24 資生堂 エリクシール ホワイト クリアローション T III 化粧水(170ml)【エリクシール ホワイト(ELIXIR WHITE)】 化粧水が欲しくて探していたら こちらがスーパーDEALで 15%ポイントアップになっていたので 購入✌️ やったぁ！ と思っていたけれど 今使ってる化粧水の一つ前は エリクシールの化粧水でした。 ケースを取っておいて 詰め替え用を買えばもっとお得やったやんけ！ と後悔(;´∀｀) 無計画に買い物&断捨離してると こうなるんですね(笑) ★5店舗目 VOX公式ストア 【365日出荷】VOX 強炭酸水 500ml×24本 送料無料 世界最高レベルの炭酸充填量5.0 軟水 日本の天然水 スパークリングウォーター 選べる5種類（ストレート・シリカ・ミントフレーバー・レモンフレーバー・コーラフレーバー） こちら、DEALをチェック中に発見。 (25日9時59分まで対象だった様子。現在はポイントアップ中ではありません) 丁度炭酸が少なくなってきたところでした✌️ 500ml24本セットがポイント還元で 1060円くらいで購入できました✨ スーパーDEALは 毎朝10時更新だそうです。 今日10時前に炭酸を買ってて良かった💦 ブログを書こうとしたら DEALになっていなかったので驚きました👀‼️ でもこまめにチェックすると 掘り出し物に出会えそうですね🎶 こんな感じで 多分今回は終了になると思います。 予定外のものもありましたが お得に買い物出来て楽しかった💓 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.04.25
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これなんでしょう？クイズ
以前に友人と子どもを交えて ご飯を食べたときに見たテクニックです。 子どもが野菜を食べてくれない😭 そもそもご飯を食べてくれない😭 … 母としては ご飯を早く食べて欲しいし 少しでもいいから野菜を食べて欲しい！ でも子どもって 自分の好きなものをある程度食べたら あとは集中力が切れて 遊んだり 椅子を離れてしまったりしますよね。 そんな時、友人は 子どもに目をつぶらせて 「これなーんだ？」 と言って 食べ物を口に運んでいました🍖 (こんな小さな子にじゃないですよ笑) 「う～ん…うどん！」 という感じで ゲーム性を持つことで 楽しんでご飯を食べてくれていました✨ 早速私も真似してトライ👌 私「これなーんだ？」 子「んー、大根？」 私「ブブー、玉ねぎでしたー」 私「これなーんだ？」 子「にんじん！」 私「ブブー、大根でしたー」 …全然食べ物の味分かってないやんけ(;´∀｀)！ といった思わぬ発見？もありましたが (目で見ないと、子どもには難しいのかな？) 効果もバッチリ😃✌️ うちの子は嫌いな野菜 ではなくても敢えては食べず ご飯とお肉でおしまいにしようとするので こうやってちょこちょこと食べさせています。 本当に嫌いな食材を口に入れると もうこのゲームをやってくれなく なりそうなので 「食べられるけど残してしまうもの」 でやることをオススメします✌️ 少しだとしても 野菜を食べてくれたら 親としては安心出来ますよね(^_^;) 気休めですが…(笑) 良かったら参考にしてみて下さい🎶 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.04.20
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リクエストケーキ
自己肯定感や自尊心について 最近よく考えている私。 なりたい自分になるには 《既にそうなっている人》として 振る舞うことも有効といわれます。 素晴らしくて 好かれていて そのままの自分を認めている そんな自分だったら この場でなんて言うか？ どう振る舞うか？ そう考えながら日々過ごすと それが馴染んで そうなれる、というやり方。 私はどうにも ・甘えるのが苦手 ・面と向かってNOと言えない ・人の目を気にし過ぎる といった癖があります。 そこで少しずつ 出来るところから自己改革をしています。 先日も、義理の実家に泊まりに行って お義父さんにイヤだと思うことをされて (お義父さんは無自覚です) 以前の私はずーっとモヤモヤして お義母さんに後で「やめて欲しい」と メールするのがやっとでしたが ↑ なので、メールするまでずっとイヤな気持ちを引きずっている 今回はその出来事の15分後くらいに お義母さんにコソッと イヤだった気持ちを伝えて 今後は控えてもらうよう、話しました。 理想はお義父さんに直接言えれば良かったですが それでも 「言えた！」 という達成感で 言った直後に 胸はス～ッ✨✨と晴れやかに💓 今まで、イヤなことがあっても 我慢するのが当たり前になっていたのですが (そして後で愚痴を言うw) 自分の気持ちを言うことで こんなにスッキリするんだ！と 感動しました。 ちょっと前には すごく疲れたので お菓子作りが好きな友達に 「すごく暇な時でいいから、前に作ってくれたケーキを食べたいな💓」 と、勇気を出してリクエスト。 そしたら、こんなのを作ってくれました↓ か…可愛すぎる😍😍😍 てか、チョコでこんな複雑な絵を!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ 聞いたら今、チョコデコレーションの練習中なのだそう。 「また食べたくなったらいつでも言ってね✌️遠慮なく」 と言ってくれました。 精神的に疲れていて お店のケーキではなくて 手作りのもので癒されたかった私は 大感激(* ´ ▽ ` *)(* ´ ▽ ` *) 友達は今パート先が移転で 一時的に仕事がなくなって時間があり ケーキ作りも大好き。 みんなで集まるのも好きで お邪魔すると手作りケーキを出して 振る舞ってくれていたのに 現在コロナで家の行き来は自粛…🌀 そういった相手の状況を考えた上でですが 甘えてもいいんだ！ 信頼関係があれば大丈夫なんだ💓 と、自信になりました。 例えば私は 掃除やインテリアなんかが好きなのですが 友達に「掃除のやり方を教えて欲しい」 と言われたら嬉しい。 何なら 「模様替えしたいから手伝って」 みたいな雑用でも嬉しい(笑) 自分の好きなことなら 頼られたら嬉しいし、イヤな気はしない！ 自分が苦手なことでも 相手が好きなことなら頼ってみよう と思えました✨ 今回してもらったことは 私は私で、出来ることを返していこうと思います✨✨ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）
2021.04.14
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図書館本の検索オススメ方法
皆さんは図書館使いますか？？ 私は大好きです💓 週に一回行って 取り寄せ本を受け取ったり 子ども用の絵本を借りたり。 我が家の最寄り図書館は 図書館というか公民館付属の図書室で小さいので 蔵書も少なめ。 なのでもっぱらインターネットで 市内の蔵書を検索して 図書室に届けてもらっています📖 ちなみに我が市のサイトはこんな感じ↓ これ！ という読みたい本が決まっていれば タイトルを入れて 受け取り場所を指定すれば良いだけですが 「こういう感じので、私がまだ知らない本とかあったらいいな～」 みたいな時。 私は一番下の 「キーワード」 という検索バーを使います。 ここに、例えば 家事とかライフスタイルについて書かれたブロガーさんとかの本が読みたいな～と思ったら 「家政」「インテリア」「住居」 等で検索。 引き寄せについて勉強したい～と思えば 「引き寄せ」 まだ見ぬ絵本を検索したかったら 「絵本」 小説だったら 「小説」 ファッション系だったら 「服飾」もしくは「ファッション」 …etc.… タイトル欄に「インテリア」や「家事」と入れると そのワードがタイトルに入っている本は出てきますが タイトルにそのワードが書いてなくても 「キーワード」欄を使えば網羅されて出てきます✌️ 【ジャンルをいれるのがポイント☝️】 キーワードだけ入力して 検索ボタンを押すと それに該当する本が出てきます🎶 これは絞り込みの時にも使えて タイトル「めいろ」 キーワード「えほん」 タイトル「恐竜」 キーワード「図鑑」 タイトル「インテリア」 キーワード「雑誌」 …といった具合に より具体的に読みたい本を探し出せます。 Amazonのオススメや 検索サイトで面白そうな本を調べても 市内の蔵書になかったら 「ズコーッヽ(;´ω｀)ﾉ」ですが 図書館のサイトで探せば確実ですね✌️ 更には読んでみて良かった本を検索して (↑こちらの本とても良かったです。 久しぶりに片付けのモチベーションが上がりました) 「出版者」のリンクをクリックして 見てみることも。 面白かった本を出してるから 他にも似たような本がないかな、という訳です(笑) また、最初に並び替えを 「出版年 降順」にしておくと 新しいものから表示されます✨ やはり情報は新しいものから 手に入れたいですよね✌️ 皆さんの図書館サイトにも 同じ機能がついていれば良いのですが… 自分が知らないだけで たくさんの面白い本があるので 色々な検索方法で 良い本と出会っていきたいですね☆ 何かの参考になればと思います🍀 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）
2021.04.11
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にゅうがくおめてとう
我が家の長女も小学生になりました🌸 入学式でもらってきたメダル… 恐らく新2年生の子が書いてくれたのだと 思うのですが 「にゅうがくおめてとう」に…😂 そうだよね、小学生って お兄さん✨ って感じするけど、 まだまだ間違うよね…(*´-`)ﾎｯ とほっこり😊🎶 小学校まで歩いて20分ほど。 重いランドセルを背負って まずは往復するだけでも一苦労です💨💨 行く前に朝のタイムスケジュールを一緒に書いて 早起きの練習もして準備万端！ でも昨日は入学式の翌日で 不安で涙が出ていた長女。 環境が変われば仕方ないですね。 ですが少しずつ慣れてってくれるといいな💓 玄関からリビングに入ってすぐの所に 準備コーナーを。 前は物を出しておきたくて 色々としまっていたけれど 長女は「出したらしまう」が苦手なので 少しでも目につく所へ… 少しずつ、少しずつでいいので 色々なことが出来るようになってくれればと思っています。 ****** 今日、友人がコストコに行くというので 花束をお願いして買ってきてもらいました。 バラが8本入っていて 998円‼️ 3本くらい、元々飾っていた花も混ぜましたが ボリューミーで満足🎶 最近バタバタと入学、進級準備で 忙しかったのですが あっという間に花が美しい季節になりました✨ ペニュニアが冬越ししてくれました✨ 嬉しい🎵😍🎵 忙しかった分 花に癒されています♥️ 入園、入学、進級の皆さん 「おめてとうございます」🎉 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.04.08
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環境に良いだけじゃない！馬毛歯ブラシのメリット
先日生協で見つけたこちらの商品。 くま笹と和紙で出来た食器洗いと 竹と馬毛の歯ブラシです。 こちらはプラスチックを使っていないなんて 海洋汚染もないしサステイナブルで良さそう、と購入。 動物毛の歯ブラシを使ったのは 今回が初めてだったのですが これがなかなか良かったです✨ 歯ブラシなのに、 長時間経つと分解が始まるとか 土に還るとか…面白いなと思って😁 元々この本を読んでゴミの減量化には 興味があって 安易に使い捨てにならないもの、 等を考えることもありました。 ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] それで長持ちするという 動物毛の歯ブラシにも興味を持ち こちらをずっと楽天の買い物カゴに入 れてました↓ かなや刷子/馬毛歯ブラシ 小（3本入り）（手用歯ブラシ）【あす楽対応】 でも生協は送料が特別にはかからないので 買いやすくて(笑) 使ってみると 適度なコシがあって ナイロンのものと磨き心地は変わらない印象。 ただ、こちらは少し大きめブラシで 歯の隅々まで磨くのに物足りない気がしたので 私は結局ナイロンのものと 2つ使うことにしました😅 ですがですが！ 馬毛歯ブラシを使い出してから 何となく歯が綺麗になった気がするのです✨✨ 汚れをきちんと落としてくれていて 歯本来の色になっている感じ💓 それで、2本使いでも面倒にならず 毎日使っています🎶 ナイロンのものに比べて 動物毛の歯ブラシは歯茎や歯への負担が少ないらしく 歯ブラシの仕方が強めな私にもピッタリ✌️ ただ、動物毛歯ブラシは ナイロンのものに比べて乾くのが遅いので 不衛生になりやすいとのこと😱 知らずにいつも通り使っていました💦 洗面所の扉裏において 普段扉は閉めっぱなし… (しかも一番奥の乾きにくそうな所…笑) 慌てて調べると重曹で洗浄出来るとのこと。 ぬるま湯100グラムあたり重曹を小匙1加えるだけです。 今日は曇りや雨っぽいので 晴れた日に日光浴させようと思います☀️ 思えば他の家族の歯ブラシも たまには日光浴させて 消毒した方がいいのかも… 今回の商品が良かったので これを期に、歯ブラシは獣毛のものを 色々使ってみようかなと思います💓 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）
2021.04.05
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