2021年05月の記事
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今日は皆既月食です
今日は皆既月食&スーパームーンです。 (Yahoo!ニュースより) いつもより地上に近い地点で満月が起こるので 大きく見えるし 色も少し濃く赤っぽく見えるそうですよ☆ 赤くて大きな月を見ると、ドラえもんの映画「アニマルプラネット」を思い出す…(笑)) こちらに詳しいです↓ http://www.astroarts.co.jp/special/20210526lunar_eclipse/index-j.shtml 欠けている最中だと 普段の三日月なんかと変わらないので 感動は薄いかも。 ちょこちょこ時間を見計らって 月の満ち欠けを楽しんだり🌙🌕️ 20時10分くらいから、真っ暗になるみたいなので じっくり空を眺めてみるのも良さそう！ 久しぶりの天体ショーを 皆さんで楽しみましょう🎶 更に占星術的にいえば 満月は手放しのタイミング。 その特別バージョンの皆既月食では 「膿だし」の効果も高まるそう。 自分の中の 《もう、この考え方は手放したい》 《この人とはそろそろ離れる時期かな》 《これは充分やりきった》 といった気持ちと向き合うのにも 最適だと思います☆ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.26
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世界は優しい
以前の 親から引き継いだ、いらない価値観 の記事で書きましたが 私はものすごくガチガチに固まった 《○○ねばならない》の価値観の中で 生きてきました。 その価値観を見てみると 親が 「この世界は厳しいんだ」 と思っていたことが分かります。 ちゃんとしなきゃ。(バカにされるから) 一人でやらなきゃ。(バカにされるから) みんなに良い人だと思われなきゃ。(こんな私が冷たくしたら、嫌われちゃう) 「そのままの自分では愛されない」と 思っていると同時に 「周りの人はそのままの自分のことをバカにするだろう。嫌うだろう」 と、周囲の人を見くびっていたんだなぁと思います。 もちろん そもそもは自分から周りをバカにしていたことが発端なのですが。 そんな私が持っているものを 新しい価値観に変換すると↓ ・人に迷惑をかけてはいけない →迷惑かけないで生きるのなんて無理だよね、迷惑かけても大丈夫！ ・一人で(人に頼らず)やるべき →一人で出来ることなんて限られてる、頼っても大丈夫だし、それぞれ得意なことをやってこう！ ・人にはしっかり(ちゃんと)挨拶するべき →気付かないことだってあるし、絶対ではない。別に好きな人にだけ挨拶したっていい ・察することが出来ないのはバカ →人の本当の気持ちなんて分からない。エスパーじゃないんだから無理 ・先が読めないのもバカ →先のことも分からない。過去からの経験値で予測は出来るけど、奇跡起こるかも知れないし、絶対なんてない！ ・バカは罪、恥ずかしいこと →間違えることなんて誰にでもある！ これから知ればいいだけ ・夢ばかりみていてはダメ →楽しむのNG？それじゃ人生つまらない！ ・仕事が遅い、ノロマは恥ずかしい →丁寧で正確なら、それもまた良いこと。速いことが全てではない ・ご飯を食べるのが遅い人は仕事も遅い(=恥ずかしい) →遅いけど正確にやればオッケー😆👍️❤️ ・だらしない格好するのは恥ずかしい →お金をかける所は人それぞれだよねー ・でも気取ったり格好つけるのも恥ずかしい →オシャレで気合い入ったり気分上がることもある！ ・お金は無駄遣いしてはいけない →心に余裕出来るよー ・女を売りにするのは恥ずかしい →色々な人がいる。女性らしく、は悪くない！持ってるものを使ってるだけ ・考え無しに行動するのはバカ →先のことは分からないことだらけだし、行動力も大事 ・手抜きはダメ、ズルい →苦しまなくても大丈夫！他にやりたいことやろう ・飽きっぽいのは根性無しだからダメ →色々なこと経験出来るのも素晴らしいこと ・ちゃんとしてないとダメ →《ちゃんと》って何だろう？完璧なんて無理 ・周りのことを考えない、自分勝手や和を乱す行動はダメ →必ずみんな同じじゃなくてもいいじゃん ・体調崩すのは体調管理出来ないバカ →解毒だしこれも必要なこと ・みんなに優しく 自分がやりたい範囲でいいよ ・何事も頑張らないといけない →でも、無理ならやめてもオッケー それから新たに加わったのが これ↓ ・遅刻してはいけない →事情があったなら仕方ない！遅刻しても待っててくれる 新しい価値観の方は 「大丈夫」「それもオッケー」 と、ゆるゆるで心地よいです。 お昼作りたくなかったので、一人ランチしました🍴 イメチェンの意味もあるのですが 最近 「気取ったり格好つけるのは恥ずかしい」 の逆をいくように 毎日スカートを穿いてヒールで過ごしています。 幼稚園のお迎えに行くだけなんですけどね(笑) それから 「手抜きは良くない」の逆で ご飯は生協に頼ったり 今度おそうじ本舗さんでお風呂掃除をお願いすることにしました🎶🎶 先日キャンプに行って 二年前にはやらなかったけれど 今回はサップに挑戦もしました💪 ↑ 濡れても着替えればいいや！と言いつつ、へっぴり腰な私 そろそろ39歳の私は 残りの人生まだ40年くらい残っているかな？ 残りはもっと 子どもにも周りの人にも 《楽しそうな人だね～》と思ってもらうくらい 楽しい毎日を過ごしたいです。 贅沢をしなくても 旅行いくだけでもなく、日々の中で。 私は母親がつまらなそうに日々を過ごしていたので (参考記事:お母さんって、どんな人でしたか？) 人生ってそんなもんだと思って生きてきました。 《楽しそうな母親》を見せることが 子どものためにもなると思っています🍀 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.25
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お母さんって、どんな人でしたか？
最近母や自分とちょっと向き合ってきて 気付いたことがあります。 「私って母の愚痴の聞き役だった」 と自覚すると共に 我が家って、ものすごく 悪口と愚痴が多い家だったのかも と。 「今年もまたパート先に使えない新人が入ってきた、ろくに挨拶もしない」 とか 「若い子がだらしのない格好して来るけど、ちょっとはまともな服持ってないのかな」 とか 「○○さんは自慢ばかり」 とか… 祖父母の悪口も聞かされて育ちました。 それが普通だと思ってきたけれど 大人になった今思うのは 「子どもに人の悪口聞かせる(;´∀｀)？！」 「子どものこと考えなよ、あり得ない💦」 という思い。 おかげでこんなに 「○○でなければならない」という 思い込みの強い 生きにくい人間になりました(。´Д⊂) ※私が持っている価値観については こちらをどうぞ。 また、主人と結婚して義実家へ行っていて思ったのは 「穏やかに会話が進むな～」 ということ。 我が家は家族仲は良いとは思いますが 記憶の中の母はピリピリしていることが多く (今は穏やかになりました) 喧嘩腰で 「え？！どういうこと？！」 と語気を荒げたり 感情的になって話していることも多かった。 そのうち、家では私も 「何言ってるの」 「バカじゃない」 なんて暴言を吐くことも。 そういう言葉が日常語になっているのって どう考えても良くない💦 もちろん、言うだけでなく 思考もそういう感じでした。 常に頭の中で 「え、この人何言ってるの」 と批判したかと思えば 「わ、この人はこんなこと出来るのか、すごいなぁ、私なんて…」 と卑下、自己嫌悪。 人との比較で忙しくて 批判と自己嫌悪の繰り返しでした。 更に覚えているのが 私が高校生くらい？の時に 母がボソッと言ったんです。 「なんだかもう、お母さんどうなってもいいやと思っちゃう」 つまり、積極的に死にたくはないけど 積極的に楽しく生きてもいけない。 人生どうなってもいいやと思っている、と。 また、今となっては恐ろしいのが 口には出さなかったけれど (あぁ…分かる…。私もおんなじ。) と、その母の思いに納得した自分がいたこと。 高校生の時から私は自分の人生に夢も希望もなく 《大人になってもきっと、日々の繰り返しで、母のように愚痴と文句を言いながら仕事をして生きていくんだろう》 と思っていたのでした。 高校生に聞かせるにはひどい言葉ですが 家にいる見本=母 がそんなに楽しそうではなかったので 「人生ってそういうもの」 という認識でした。 それから数十年。 子どもを生んでから特に 生きにくさを感じて 色々みた結果 「自己肯定感の低さ」 と 「母親の影響」 というものが浮かび上がってきました。 40歳手前で ようやく私は 「自分の持っている価値観を疑う」 ということを始めています。 今まで頑張らなきゃと思っていたことをやめてみるとか 自分に正直になるとか。 考えれば考えるほど 私は母に縛られている。 無意識にでも 「母親から引き継いだこと」 「母親にされてイヤだったから子どもにはしたくないこと」 「母親が気に入りそうなこと」 を基準に、自分の価値観が出来ているんだなぁと思います。 そこから抜け出るには ・母親や自分と向き合うこと ・なりたい自分を考えること ・新しい価値観を植え替えること ・新しい価値観でいられるよう、良い気分を維持したりして行動すること 行っては戻って、の繰り返しになるかも 知れませんが 今日、丁度友人と話していて その友人は結構前に親の価値観から抜け出たと言っていました。 身近に先輩がいた✨✨ でも私の方が、親の毒に浸かっていた期間が長いので 抜け出るにも時間がかかりそう。。 しばらく時間をかけてやってみたいと思います💪 ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.20
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『泣いてる子どもにイライラするのはずっと「あなた」が泣きたかったから』
最近、自分の前提や思い込みを書き出したりしているのですが 図書館で取り寄せていた本が まさにそれと同じ内容で とても良かったです✨✨ 泣いてる子どもにイライラするのは ずっと「あなた」が泣きたかったから [ 福田花奈絵 ] そもそも子どもにイライラするのは 自分が 「こうしなければダメ」 「こうしてはダメ」 と思い込んできたことを 子どもが堂々とするからイライラする のだそう。 その仕組みを引用します↓ ********** その思い込みの多くは あなたの「大好きなお母さんから愛されたい」という思いから生まれています。 (中略) 「こんな私はダメ！」という縛りがあればあるほど、生きているだけでとっても苦しい。 自己否定が多ければ多いほど、強ければ強いほど、人は生きることが苦しく、悩みが尽きず、人生がうまくいかないのです。 (中略) それに気づかせてくれるのが、あなたの子ども。 イライラすればするほど、生きづらさの原因である自己否定に気づくことができる。 そして、その自己否定を手放していくことで、幸せに近づく。 ************* あわせて 「子どもへのイライラ」を 「私自身の幸せ」に転換する方法 も記載されていますよ✌️ 1.「私は、どんな子どもにイライラするか」に目を向ける 2.「こんな私はダメ！」と、 自分自信を否定しているということに気づく 3.「こんな私であること」をゆるしたり、 気持ちに寄り添ってあげたりする 4.「こんな私はダメ！」だと思っていることを、 勇気を出してやってみる(子どもをお手本にする) やることは、そんなに難しいことではないんですね✌️ ですが、何事もそうですが 一回これをやれば良い というものではないと思います。 「自己受容」と「勇気を出してやってみる」 を繰り返していくうちに いつの間にかなくなっていくものなのかな？と… その具体的なやり方として たくさんの項目がありますが 私が一番響いた 「兄弟をいじめる子どもにイライラ」する時は の項目を引用したいと思います。 ************ どうして兄弟をいじめる子どもにイライラするのでしょうか。 それは、イジワルな自分を受け入れられてないから。昔からずっと、そんな自分のことを否定しているからなんです。 そもそも、人は、優しい部分もあるし、イジワルな部分もある。どっちもあって当たり前なんですよね。 でも小さい頃に、イジワルな自分を否定された経験があったり、お母さんが「イジワルな人って嫌い」と言っているのを聞いたりすると、「イジワルな私は愛されないんだ」と思い込んでしまう… 自分の中のイジワルな部分を見つけるたびに、イジワルな自分を否定してきたから、「イジワルな子ども」も受け入れられない。 だからこそ、いじめる子どもにイライラしたくないのなら、イジワルな自分を受け入れることが必要になってくるわけです。 (中略) まず、自分の中にイジワルな自分がいるということに、気づいてあげてください。 さらに、そんな自分を次のように許してあげる。 「イジワルになっちゃうときもあるよね」 「優しい人を装っているけれど、私って、本当はイジワルなんだよね」 「イジワルな私も、いていいよ」 …というように。 (中略) イジワルな私も、優しい私も、冷たい私も、温かい私も、みんな、私。 「こんな私はアリ」「こんな私はナシ」とジャッジせずに、「どんな私もいていいよ」って、受け入れられるといいですよね。 ************ 私も、いまもですが数年前なんて特に 上の子がまだ2歳になるかならないかの 小さな弟に向かってイジワルするのを 苦々しい思いで見ていました。 そして怒鳴っていましたし 「なんて嫌なヤツなんだろう…」 と上の子のことをあまり可愛く思えない時も。 私にもイジワルな部分がたくさんあって でも 「良い人」 と思われたくて、必死に隠していました。 だから 「そんな時もあるよね」 「虫の居どころが悪かったのかな」 なんて、子どもに対して思えなかった。 そして気づけば 私がキレて怒って子どもを叩いて 「私が一番イジワルじゃん！💦」 という自己嫌悪😱 「自分の中にイジワルな自分がいる」 「ブラックな所も私」 口では簡単に言えても 私はまだ認めきれていない気がします。 きっと、長年で染み込んだ思い込みですから 簡単にはなくならないでしょう でもこの本を読んで 少しずつ どんな自分のことも認めていけたらと思いました🍀 他にもたくさんの項目があって どれも丁寧に解説されてあります。 ぜひ興味持たれた方はご覧下さい☆ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.17
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親から引き継いだ、いらない価値観
最近 自分が持っている思い込みや前提を書き出していて そうしたらとんでもないものが たくさん出てきたので 良かったら聞いて下さい(笑) 過去持っていたものも入ってます。 ※表現が過激ですが、心の奥の本音として割り切ってご覧下さい ************ ・人に迷惑をかけてはいけない ・一人で(人に頼らず)やるべき ・人にはしっかり(ちゃんと)挨拶するべき ・察することが出来ないのはバカ ・先が読めないのもバカ ・バカは罪、恥ずかしいこと ・夢ばかりみていてはダメ ・仕事が遅い、ノロマは恥ずかしい ・ご飯を食べるのが遅い人は仕事も遅い(=恥ずかしい) ・だらしない格好するのは恥ずかしい ・でも気取ったり格好つけるのも恥ずかしい ・お金は無駄遣いしてはいけない ・女を売りにするのは恥ずかしい ・考え無しに行動するのはバカ ・手抜きはダメ、ズルい ・飽きっぽいのは根性無しだからダメ ・ちゃんとしてないとダメ ・周りのことを考えない、自分勝手や和を乱す行動はダメ ・体調崩すのは体調管理出来ないバカ ・みんなに優しく ・何事も頑張らないといけない *********** どうですか？ すごくないですか😂？ 《ちゃんとしてなきゃいけない圧》 がものすごい😂 私、監獄育ちなの？ ってくらい、自由じゃない(笑) 私はずっと、こういうガチガチの価値観の中で 生きてきました。 「和を乱すのは良くない」とか そりゃそうだ、っていうものもありますよ。 でも、そういう人をバカにする価値観だったから 自分も同じことをしたらバカにされると思って ずっと生きにくかったです。 常に人目を気にしているんです。 人にも自分にも厳しくて 「人にバカにされないように」 「恥ずかしくないように」 「目立たないように」 と、気を張って生きてきました。 (だからウツになったんですよね) そして、気付けばその価値観で 今度は子どものことも縛っていました。 移籍の記事でも書きましたが 我が家の娘は発達障がいグレー？で 独特な子です。 だから出来ないこともあるし 独自の世界観で生きている子。 私は子どもが何か出来ないことがあるたび 「もう6歳なのにこんなことも出来ない」 「みんな出来てるのに、うちの子は…」 と 人目ばかり気にして 比較して 自分で勝手に辛くなっていました。 また 子どもの心配するフリをして 《ちゃんとしつけてない親》と見られてしまうのではないか、と 自分の心配をしていただけなのかも。 こういうことに気付いて 自分が持っている思い込みを書き出したら こんなにありました(笑) まだまだ出てくると思う(笑) これは、私の親から言われたことや 親戚の話を聞いて 染み付いたものです。 また、私元々が自身引っ込み思案で 目立ったことをするタイプではないし 何かやらかして 「先のことを考えて行動しなさい！」 などと叱責されて得た価値観ではなく 親が身内で言っていた悪口を聞いて 『そうなんだ…自分は言われないように気をつけよう…😨』 と思って得た価値観が多いです。 真綿で首を絞めるタイプなのかも😂 察しろよ、的な(笑) ※親の名誉のために言いますが 根は良い人です(笑) 親も田舎育ちなので ずっと人目を気にして生きてきたんでしょうね。 ○○ねばならない が多ければ多いほど 人生は辛くなるし つまらなくなるもの。 前回の記事でも イメチェンで普段着ないスカートを着たと書きましたが ママなのにそういう《気取った》格好してみたら バカにされるどころか 「素敵な服着てるね」と友人に誉められました。 思い込みに気づいたら 一度立ち止まって 「本当にバカにされるの？」 「自分がやりたいのはどっち？」と 自分の考えを疑ってみることが すごく大事なんだなと思いました✨ これからもっともっと 自由になっていきたいです(* ´ ▽ ` *) ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.14
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イメチェンと洋服にまつわる母との思い出
今日は牡牛座新月。 革命を表す天王星が 自分自身を表す第1ハウスにいることから 今日はイメチェンがラッキーアクションとのこと。 そこで久しぶりにスカートを穿きました。 こんな感じの↓ 【SALE／73%OFF】GIANNI LO GIUDICE 【セットアップ対応/洗える】ブライトリンクルタフタスカート ジャンニロジュディーチェ スカート スカートその他 ベージュ オレンジ ネイビー【送料無料】 毎日幼稚園のお迎えで自転車に乗るから スカートはめったに穿きません。 また、幼稚園の帰りに毎日のように公園に行くので 洗いやすい服ばかり。 ヒールも疲れるのでめったに履かなくなりました。 でも今日のテーマは「イメチェン」なので ・スカート ・ストッキング ・イヤリング ・ヒールパンプス いつもはペタンコ靴に スキニーデニムが多いので めったにない女性らしいコーデです。 (↑母の日にプレゼントしてもらいました♥️) 久しぶりのオシャレ。 イヤリングで耳は痛くなったけれど なんだか気分が上がりました⤴️⤴️ 緊急事態宣言が出ている地域では お店が閉まっていますが 今はオンラインで何でも買えて 楽しいですね✨ スカートもオンラインで買いました🎶 *********** 最近 「本当の自分が好きだったものって何だろう？」 と考える機会がありまして。 元々若い頃は洋服はたくさん持っていて 好きだったのですが (ほぼ断捨離してしまいましたが) 10年以上前に母が誰かのことを 「まったく、気取って嫌ね💨💨」 と言っているのを聞いて オシャレはいいけど、気取るのはダメなんだ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ！ 難しい💦！ あんまり気合い入ってる格好したら 「あの人気取ってる」って思われるかも💦 気取ってる、って思われないようにしないと( -｀Д´-;A)！！ と思った記憶があり それ以降、日常ではあんまり 「気合いの入った格好」はしなくなりました。 私の中では 女性らしいヒラヒラとか (↓いつもは着ないので) スカート+ヒール=気合いが入ってる となりがちなため その組み合わせはあんまりしなくなったのかなぁと思います。 でも今回久しぶりにこのコーデをして 「私は母親だから」 に囚われない 女性を楽しむコーデが出来て ちょっと楽しかったです。 楽しかったということは きっと本当は私もこういう格好したかったんですよね。。 いつも選ぶ服でさえ 過去の思いや誰かの価値観が入っているんですよね。 そういうのを取り外して 「本当に自分が好きなもの」 を買えるようになりたい 「本当に自分が好きな格好をしたい」と 思ったのでした✨ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.12
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風邪を引けない代わりに
GW終盤。 うちの主人が風邪を引きました。 風邪というか 睡眠不足により免疫が弱まって ダルさ&下痢という感じだったのですが… このコロナ下で 今は「風邪なんて引けない！」 と皆さん思われている方も多いのでは？ おのころ心平さんという方が (おのころさんブログはこちら) メルマガでこうおっしゃっていました。 以下引用↓ ～～～～～～～～～～～～ コロナ感染することよりも コロナ風評が恐くて、 「風邪なんてひくもんか〜」 で、がんばったこの１年、 高熱を出したらいけない、 咳を出しちゃいけない、と 暗示をかけ続けて過ごした結果、 多くの人のカラダは ほんとうに風邪をひけない カラダになってきました。 しかし・・・、 昔の天才治療家の先生たちの 言葉を借りれば、 風邪は、季節の変わり目の 「シーズン疲労の浄化装置」 という役割もあるので、 これが封印されるということは 季節の疲れのリリースの出口を ひとつ失ったようなもの。 ※ ※ ※ いま、風邪の代わりに、 神経痛や激しい鼻づまり、 また皮膚湿疹でカバーし出している 人たちの増加を見ると、 コロナ禍における人類の進化 ともいうべき現象を、 僕はそこに見るのです。 ～～～～～～～～～～～～～ 引用おわり 風邪を引いてはいけない そう思い込むことで 代わりに皮膚や鼻に 症状が出ている方がいるのですね。 解毒は人間誰しも必要なこと。 混乱の世の中、毒素の行き場を 心と体は模索中なのかもしれません。 ですが皮膚湿疹として解毒しようとしたら 回復にはどのくらいかかるのでょう？ 鼻水だけの症状だったら きちんと休むことなく 騙し騙し日常生活を続けてしまう方もいそうですよね。 本来の《風邪》として 熱でウィルスをやっつけたり 咳で体外に排出するやり方は やはり一番分かりやすく 早く解毒出来るやり方なのかもしれません。 そう思うと「熱が出てゆっくり休む」 というのは それだけで有難いことなのかも。 コロナの騒ぎの中 「風邪を引いた」とは 大々的には言いにくいですが 《きちんと体がサインを出してくれてる》 と、喜んでも良いことなのかもしれません。 皆さん季節の変わり目 どうぞご自愛下さい✨ ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】
2021.05.08
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