そらりのヨガりライフ

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2010.09.14

今日は朝一番で子供を学校に送り届けたその足で、 ビクラムヨガ を体験してきました。

ビクラムヨガ未体験のそらりで、いろいろな疑問や不安を抱きながらスタジオに入りました。

ヨガスタジオのアロマのにおい（香り）・・・あ～懐かしい。

スタジオの受付に向かい、なんだか　皆親切。

まだこの地域で友達の少ないそらりにとっては、こう言うのに弱い

持参したものは、ヨガマット、スキットレスのタオル、タオル２枚　そして、１Lボトルの水

スキットレスのタオルこのように滑り止めが付いているタオル

でも、ビクラムヨガのポーズの中には、ダウンドックのポーズがないので、スキッドレスでなくバスタオルでも十分いいと思いました。

むしむし蒸しぃ～　でもまぁ絶えれる感じ。

そして、問題の服装は～、わぁー皆やっぱり水着同然のトップに短いスパッツ姿

そして、しっかり水分補給することと無理をせず行なうことの説明が入り　クラスが始まりました。
９０分の間に２６通りのポーズを２回ずつ行っていきます。

スタンディングのポーズやバランス系を行い、シャバーサナ（仰向けになりリラックス）を行なってフロアー系のポーズ　そしてバックベンド（後屈）とひとつひとつ孤立したポーズの組み合わせと言う感じで、 ビニャーサ・フロー （流れるように連続したポーズを呼吸と同調させて行なう）好きには、ちょっと馴染みにくいものでありました。

音楽はなしで、インストラクターが、ブートキャンプ系ののりで　生徒の気分とやる気を持ち上げさらに深いポーズに導くと言った感じでした。

実は、これまた　そう言うのが、好みではないそらり・・・。　

なんだか強制されている感じで、少しでも勝手なことしたら動きを理解してなく、名指しで指摘されるじゃないかと思ったり。。。

でも、ぽたぽたとひたたる汗、脳の中では、体の毒素排出～

代謝がアップして美肌効果もあるかな～♪なんて思ったりね～。

先週は、カナダからなな来ていて外食も普段よりも多かったから、内臓ももってりしていたので、本当に気持ちよい汗がかけてよかった！！

暑さにも耐えれ、めまいも起こさず　わりと普通にできました。

あ、でもね～

つ～わけで、汗びしょ濡れの体で車に乗り込んだそらりでした～

つづく・・・

Blue Moon Yoga

#104 Fresno, CA

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