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2006/09/29
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久しぶり自転車で遠くへ☆いったよ

カテゴリ： 体に良いコラム
家（東京北部）→五反田→千束→多摩川→自由が丘
と走ってきた、昨日でした。

途中、有名なヨーガの先生の教室体験をし
その先生ともお話できました。

最後は自由が丘で、メンタルヘルス協会の
体験セミナーで、衛藤信之先生から、感動をもらってきました。
　（注：よく電柱に張ってあるところとは違います。
　あれは”友の会”ですね。）



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家を、8時半ごろ出発

9時半ごろ、五反田に到着

　踏みきり待ちで、満員電車の通過を見て
　「自転車だとぎゅうぎゅう詰めなんか、関係無いんでいいな～」

↓

10時のヨーガ教室開場まで、喫茶店で一休み。

↓
10時半～12時ぐらいまで、ヨーガ体験、
有名なN先生の道場。

思ったより、こじんまりした、
でも落ち着いた教室です。

スリムな女性の先生とN先生が


ネコのポーズでの捻りや、
難しいバランスのポーズなど教えてもらう。
自分をはじめ、みんなコロコロ転がってしまう。
でもN先生はピタッと止まっている～(^o^)

一般アーサナのあと



シルシアーサナの集中練習

そして、呼吸法（片鼻呼吸）

瞑想という流れ、

終わったあと、先生が
体験のもう一人の女性と私に
声をかけてくださり、しばらくお話をすることが
出来ました。

　　　先生ありがとうございました(合掌)

↓

その後
洗足池に行き、お弁当、愛妻弁当(*^_^*)

＊洗足池
洗足池

＊厳島神社（弁天さま）
弁天さま
↓

多摩川に向かう

＊丸子橋付近
多摩川

＊秋の空
秋の空

＊赤とんぼ
赤とんぼ

＊靴を脱いで～
靴を脱いで～
↓

等々力（とどろき）渓谷、東京で唯一の渓谷です。

＊小さな滝があり、お不動さまや役の行者が奉られています。
不動明王の剣

等々力不動


＊水組み場、涌き水かな？
ペットボトルに入れ持ち返る人がいました。
水組み場

↓
自由が丘へ
喫茶店で、メンタルヘルスのセミナーまで
時間をつぶす。

となりの年輩のカップルが、バレエの話をしている。
そういう人が自然にいる。
そんな街です。





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最終更新日  2006/09/29　08:15:03 AM
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