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2012/01/11
カテゴリ： 心に効くことば
心の中といっても難しい人は、
頭のなかに部屋があって、そこに「じぶん」が住んでいると
イメージしよう。
小さな部屋に小さな「じぶん」
その「じぶん」に、安らぎたい時、安らぐことをさせる。
高めたい時、高めることをさせる。
本来、庵（いおり）は
世捨て人、修行者の侘び住まいですが、
育ててみようという試みなんです。
こころの働きを漢字で”精神”といいます。
神は、目に見えぬ自分です。
これを養います。養生します。養神です。
庵にいるイメージを構築してみましょう。
頭の中に、空間があります。
そこだけ、ほんのり明るく光っています。
小さな部屋、庵、あなたの心の中の住まいです。
その庵に春の日が差しこんでいます。
そこにあなたは座っています。
畳も座布団もぽかぽかとしています。
安心できる理想的な空間にいます。
ふと外を見ると、たんぽぽが咲き、
ちょうちょがひらひら飛んでいます。
のどかな景色です。
外の景色も庵も、静かな中に
生き生きとした気に満ちています。
お茶を飲み、一息つきましょう。
背伸びをして、くつろいでみましょう。
ここをベースとして、精神を養っていきます。
「春の日差しが、差し込む”心の庵”に僕はいます。」
「みんなも居ます。」
熱いお茶と団子を召し上がっていって下さい。
心のヨガポーズです。
心も体のヨガと同じように、ヨガポーズや体操をさせましょう。
偏らないように、自在になるように。
体よりも柔らかく、自由なものが心ではないでしょうか？
柔らかく、伸び伸びと、させましょう。こころ。
「今ブログの整理をしていて、昔書いたものなどを見ています。
そのなかで気に入ったものを再UPしてみます。ネタが無いもので・・」
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最終更新日
2012/01/11 09:58:39 PM
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