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2013/08/10
カテゴリ： ヨガポーズ★イラスト図鑑
ヨーガの古典、ゲーランダ・サンヒターでいう蓮華坐は、
後ろで腕を交差し足の指を持ち締め上げる蓮華坐、
バッダ・パドマーサナです。
ゲーランダサンヒター 2・8
続・ヨーガ根本経典・佐保田鶴治 平河出版社より
下半身を締め上げ、胸を持ち上げ広くすることで、
クンダリニーエネルギーを上昇させやすくする意味があります。
あごを胸につけるのは、ジャーランダラ・バンダといい、
頭と腹部間のエネルギーの流れをコントロールするためです。
後ろで腕を交差し足の指を持ち締め上げる蓮華坐、
バッダ・パドマーサナです。
「パドマ・アーサナ 蓮華の体位」
左のモモの上に右の足を置き、
同じく右のモモの上に左の足を置き、
背後で腕を交差し、
両方の手でそれぞれに他方の親指をしっかりとつかむ。
それから、アゴを胸に押し当てて、
鼻頭を凝視すべし。
これは病気に対する最高の治療法で、パドマ・アーサナと呼ばれている。
ゲーランダサンヒター 2・8
続・ヨーガ根本経典・佐保田鶴治 平河出版社より
下半身を締め上げ、胸を持ち上げ広くすることで、
クンダリニーエネルギーを上昇させやすくする意味があります。
あごを胸につけるのは、ジャーランダラ・バンダといい、
頭と腹部間のエネルギーの流れをコントロールするためです。
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最終更新日
2013/08/10 08:23:18 PM
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