2015年08月の記事
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オリゴ糖 アトピー中＆妊娠中の便秘
前回まで、オリゴ糖摂取とアトピーの経過について記しました。そもそも なぜ私は腸内環境正常化に力を入れているのかというと・・妊婦の便秘は辛いからこの一言に限ります。ホント、辛いですよね・・妊娠中の便秘の辛さ赤ちゃんを大切にするあまり、思うようにならず、便秘になる方もいる程です。また、普段便通が正常な方でも、妊娠してから便秘になったという話も。私は長男の時も２週間くらいで悩まされたり、張りやすい体質だったので出産までずっと酸化マグネシウムを服用した位です。（いきむと張りやすい）妊娠中期以降になれば、骨盤をまわす便秘体操やリラックスして腹式呼吸のできるストレッチも効果があるでしょうが、妊娠初期はあまりおすすめできません。なので初期は本当に大変 妊娠中の便秘の原因妊娠中の便秘の原因は色々で、ホルモンのせいだとか、食事や水分量が減るから、とか、血液を子宮に集中させるために、母体の水分が不足するから・・・とか、運動不足になるので、お腹周りの筋肉が落ちる・・・などなど。でも下剤や漢方薬に頼るのでは赤ちゃんに影響が出てしまうので、自然素材の助けを借りながらでも、なるべく自分の体の機能を使いたいですよね(><;)オリゴ糖 食品としての安全性オリゴ糖は天然の甘味料です。砂糖などと同じですが砂糖に比べて血糖値は上がりにくいです。また、乳酸菌は熱に弱く生きたまま腸に届く事はほぼないらしいのですが、オリゴ糖は熱に強いので、ちゃんと腸にとどいて善玉菌のエサになってくれるそうです。食後にヨーグルトに加えたりしたら、善玉菌はさぞや喜ぶことでしょうね・・笑妊娠中ならではの赤ちゃんへのプレゼント妊娠中から積極的に腸内環境を整えておくことで、赤ちゃんへ運ばれる血液中の栄養成分に違いが出ますし、出産する際にも、善玉菌優位な産道を赤ちゃんが通って出てこられます。（※ 通常分娩は帝王切開に比べて小児アレルギー発症率が低いといわれている）また、腸内がきれいになると血液もきれいになるので、母乳の質も向上するといわれています。赤ちゃんの将来に関わる 産まれてからのケアまた、生後３〜６ヶ月の赤ちゃんに乳酸菌やオリゴ糖を与えると腸内細菌バランスが整って、アレルギー疾患の発祥の可能性が低くなるという論文まである位です。これは英語の記事だったと思います。私は、完全ミルクで育ったので、ひどい便秘だったそうです。きっと善玉菌が少なかったのでしょうね。。なので、ミルクの赤ちゃんの場合は、特に便秘になりやすいようなので与えるものについては 安全なものを選びたいものです。品質にこだわり、価格もそれ程ではないので、私自身、長いおつきあいになるかもと思っています。カイテキオリゴ＼快適生活の強～い味方!!／クチコミで広がりネットだけで1,000,000個突破の噂の商品！日本一の...価格：3,065円（税込、送料別）
2015.08.14
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アトピー改善とカイテキオリゴ 使用レビュー
メリット・デメリット、商品えらびについて前回触れましたが恐らくオリゴ糖の購入を検討している方は、成分や素材に関してはもうリサーチ済のことと思います。なので、私のブログではその点は飛ばします。今日は、実際に使ってみて、実際にどの位で便秘やアトピーへ効果を実感したかを記してみたいと思います。実際の私のアトピー日記から抜粋しますね♪」※便秘改善の日記なので表現が気になる方は、閲覧をお控えくださいね。 ※ アトピー日記の付け方に関してはこちら さっそくお試し！私が注文した時にちょうど、１週間お試し（１００円）が、次回予約すると無料になるモニターキャンペーンをやっていたので、お言葉に甘えて試してみました♪ 到着したセットはこんなかんじ。パックが小さい！笑モニターキャンペーンは定期的に行っているようで、毎回1000名に限っているそうです。次回本品予約をすると、モニター分が無料となります。無料にしない場合は決裁手数料などが追加され、300円になりますのでご注意をただ、無料にならなくても、30日分が2,980円(手数料込みだと3,200円)なのに対し5日分が300円で試せるならそこそこお得かな・・ お試しパックは5日分なので、効果はあまり期待しない方が良いですがお味や使用感を試せるのは、大きいと思いますよ！甘味料って人それぞれ好みがありますので・・ 味と使用感について まず5gお試しっと。サラサラしている！今回はローズヒップティーにin。サッと溶けました。味も、甘くなっただけでそれ程変わらないので、私好みでした。 他社のオリゴを以前試したことがあるのですが、ベタベタ＆甘み以外にも若干、味を感じて購入を控えたのですがそれに比べてカイテキオリゴはあまり甘味がなくてすっきり甘い(?)感じ。これならアトピー改善に活躍中のヨモギ茶やルイボスティーにも入れられるので◎！ 7/20の摂取開始から1週間7/20 夜 10g（ルイボスティーにスプーン２杯）→２時間後すっきり7/21 夜 10g（ルイボスティーにスプーン２杯）7/22 朝 5g（ルイボスティーにスプーン１杯）→ガスが始まる。毎日ガス。7/23 朝 10g（プラムスムージーにスプーン２杯）7/24 朝 10g（バナナスムージーにスプーン２杯）→ガスで大変なことに7/25 朝 10g（バナナスムージーにスプーン２敗）・・・・とこんな感じで始めました。ガスは、私は３週間続いたので、正直悩みました。しかも・・ちょっと、臭いの強い感じです。 でも、このガスは腸が活性化している証拠だそうで、それを知ってからは、嬉しいサインと割り切るようにしました。摂取開始して10日経過耐性の記事を読んだので、オリゴ糖の量・摂取のタイミングはバラバラにするようにしました。（１日10g程度） 7/30 オリゴ10日目。便秘の改善が始まる １週間続いた便秘が、毎日に。しかも若干軟らかめで感動。8/4 つわりで食事の量が激減。でも少量の便通あり。8/5 手指のステロイド剤を思い切って使わないでみる。便通あり。8/6 ステなし、かゆみなし。便通あり。8/8 夜の全身＆首のムズムズが軽減されてきた。便通があった後は、明らかにムズムズが軽減されます。こんなに違うものなのか・・・と実感。8/11 オリゴ3週間。 手指はステなしで１、２日過ごせる。 食生活に気をつけている事もあり、便通はかなりスムーズ。 体中のムズムズが発症する頻度が低くなってきたのを実感。ざっとこんな感じです。今こうして読み返してみると、食事にもある程度気を配っていると体が軽いというか、重苦しくないので非常に快適です。 やっぱり継続が大切 私は元々あまりマメではないので、飲みたい時に飲む、という適当さがむしろ効果的であるという事が長続きの秘訣なのではないかと思います♪飲み忘れても、「なんか今日ムズムズするな・・・あっ！飲んでない！」と気づいてから、就寝前ですがハーブティー入れて、足裏＆ふくらはぎをマッサージしながらゆったり飲んだり・・・・と本当に思いつきのレベルですがなんとか続けられています。 血糖にも作用しないので、朝から飲めますしね。 私にはこちらのカイテキオリゴが効いたので、個人的にはおすすめです。ネットで購入できるのと、定期購入やお得なパックもあります・・（楽天ポイントもちゃっかりもらっています。笑）＼快適生活の強～い味方!!／クチコミで広がりネットだけで1,000,000個突破の噂の商品！日本一の...価格：3,065円（税込、送料別）もちろん楽天には他の商品も色々あります。商品によって原料や成分に違いがあるでしょうから、効かない方は色々試してみるのも良いかと思います。私が次に浮気しようとしているのはこちらです。安いので・・・（笑） 妊婦の方からも絶賛、妊婦の方でも安心！送料無料■オリゴ糖 天然 ラフィノース 粉末■北の大地北海道の恵みでスッキリ習慣！ラフィノースオリゴ糖オリゴ糖純度98%以上【ビート オリゴ糖「ラフィノース」(100g/約50日分)】オリゴ糖 100%/オリゴ糖 送料無料/オリゴ糖 便秘/オリゴ糖 てんさい/ラフィノースオリゴ糖/オリゴ糖 天然/オリゴ糖 粉末/オリゴ糖 サプリ/オリゴ糖 妊婦/オリゴ糖 ラフィノース【HLS_DU】【RCP】
2015.08.13
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アトピーにオリゴ糖 商品えらびは大事？
前回のメリット・デメリットの記事で軽く触れた通り、私は色々試しました。 オリゴ糖はじめ善玉菌系いろいろ まずは、市販されているオリゴ糖から。 よく見かける、スーパーの安価なオリゴ糖（300g 1,000円程度）や日本のはちみつ（リーズナブルなものでも100g 1,000円以上）、海外のはちみつ（ちょっぴりお高め100g 3,000円など）など便秘に効果ありと言われている甘味料を上記３種類試しましたが、どれも効果はいまいちでした。なんていうか・・・リラックスタイムに合うんですよね。はちみつとか、シロップって。悲しいことに、アトピーの食事療法中な私にはこの美味しさが辛くパンケーキ焼いて上からどばーってやりたくなってしまうのです。なので、今は、はちみつは便秘改善メインではなくリラックスタイム＆お顔のパック（アトピーの乾燥に効果てきめん）に使っています。 また、ドラッグストアに置いてあるラフィノースとか乳酸菌系サプリは、添加物が気になる感じだったので（錠剤やらチュアブルは添加物が心配）やはり自然素材のものを・・・と思いました。なんせこのアレルギー体質に合わなかったら元も子もないので・・・ ヨーグルトではダメなの？結論から言って、お腹が緩めなだけの方にはヨーグルトはちみつが効くかも。そこにきなこも入れてあげると。（食物繊維でかさ増し作戦）うちの旦那さんがそうです。ただ、アトピーやアレルギーを治したいなら、ヨーグルトはお楽しみ程度の方が良いようです。ヨーグルトを常食している人の腸って、あまり健康的ではなくむしろ荒れている方が多いのだそうです。理由は、 言わずもがな・・・ そう 乳製品だから。アトピーの人は、乳製品を極力避ける必要があります。 でもたまにはいいじゃない。って事で、私はたまのお楽しみで、のんびりできる朝はヨーグルトバナナスムージー（蜂蜜かオリゴ糖入り）を頂いたりします。 食品だからユーザーの生の声が重要話は戻って、オリゴ糖の実績調査。私が実際に参考になるなーと思ったのは、楽天市場のレビューです。私が購入したカイテキオリゴの他にも、もう少しリーズナブルなものもありますので、参考にされてみてください。私がこちらにした理由は、4,000件以上のレビューがある中で☆の数が高いから という理由です。もちろん、「効果がない」というレビューもありましたが、それを含めての事前調査なので。（そもそもレビューが薄い商品には手を出さないタイプ） アトピー情報に敏感な方は、やっぱりかぶれやすかったりするのでレビューを事前に見ておくという行為はもう当たり前の事だとは思いますが、、 オリゴ糖を毎日摂取して 安い物も検討しましたが、赤ちゃんにも与えるものだし、ましてやお腹の赤ちゃんに悪い影響なんて・・考えられません安価なものを買ってそんな心配するより、安心・安全にストレス無く続けたいなーということで、私はカイテキオリゴにしました。似たような価格帯・品質では、カイテキオリゴとはぐぐみオリゴがあります。私は、はぐくみオリゴを以前友人宅で勧められて一口いただいた事があり、その使用感から摂取を避けていたのですが（ちょっと綿あめみたいな粉末なんで・・。逆に小学生には人気なようです。笑すみません、あくまで個人的な感想です！）カイテキオリゴは粉末タイプというか、顆粒のようになっていてさらさら。冷たい飲み物に入れてもベタつくことなく溶けてくれるからスムージーに入れたり、お茶に入れたり、マフィンや蒸しケーキに入れたりしています。あと、最近は冷凍グレープフルーツにハマっているのですがおススメです。オリゴ糖をぶっかけしてまぜまぜ、２−３時間したら出来上がりです♪我が家の砂糖はきび砂糖ですが、オリゴ糖は甘味が強いので少量で済みますし血糖が上がらないので妊娠中にはもってこいです家族皆で使えるので、次はお得なまとめ買いで購入する予定です♪今お世話になっているオリゴ糖↓
2015.08.12
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オリゴ糖のメリット・デメリット アトピー改善
こんにちは。最近ブタクサの花粉のせいか、目がしょぼしょぼし始めている私です・・先月から毎日摂取しているオリゴ糖。アトピーや花粉症、ぜんそくなどのアレルギー症状緩和に効果があるとの話ですが、副作用やデメリットはどのくらいあるのか？自分なりにまとめてみました。メリット○ 妊娠中・授乳中でも安心して飲める 商品により含まれる添加物の多い・少ないがありますので 購入前にきちんと成分表示を確認すべし。○ 子どもにも与えられる うちの長男くんはいつも軟らかめですが、 硬くなってしまった時に何度か飲んだことがあります。 甘味料なので、きな粉ヨーグルトに混ぜてあげたら喜んでいました♪○ 手軽に摂取できる ルイボスティーやハーブティー、ノンカフェインコーヒーに入れて 毎日２、３回に分けて美味しくいただいています。 妊娠中のカフェインは、よくないのでね・・・ こんなにシンプルなメリットですが、効果はなかなかのものです・・・。デメリット○ 便が軟らかくなりすぎる？ 基本、オリゴ糖は便を軟らかくしてくれる作用が強いようです。 便秘などでない方は摂取する必要がないと思いますが、 飲むときは推奨されている量よりも少なめから始めると良いようです。○ 耐性期間があるため摂取方法に注意 オリゴ糖は善玉菌のエサになります。 エサを元に善玉菌が増える事で、悪玉菌とのバランスが整い 腸内環境が良くなるという仕組みです。 ただし、善玉菌がエサがある状態に慣れてしまうと、いつもと同じように 摂取しても効果が得られにくくなる事があるようです。 こういった状況になったら、摂取時間や方法を少し変えてみると良いようです。以上、使用してみた感想ベースですが、メリット・デメリットのご紹介でした。どんな食品にもメリット・デメリットがありますのでそこを理解された上で納得して始めてみると良いと思います♪明日は、実際にどのような商品がおすすめなのか？を綴ってみたいと思います。今お世話になっているオリゴ糖↓他にもスーパーの市販品やはちみつ等、便秘に効くと言われているものは試しましたが、実感はやっぱり違ってきますね。
2015.08.11
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アトピー改善 オリゴ糖はじめました
先週は、アトピーには食生活改善というテーマを綴りました。アクセスが多かったので、気にされてる方が多いのだな・・と我ながら驚いています。最近では、「アレルギーには腸内環境を整えること」は常識ですね。実際に、アトピーにはヨーグルトがいいとか、乳酸菌や酵素、青汁、デトックスなどなど・・健康に対する関心が高まっている今だからこそ、始めるチャンスだと思います。で、当の私は食事療法（ただの食事管理ですが・・）を実践中ですが、日記法が軌道に乗った頃、次のアトピーグッズを始めています。冒頭にある通り、アトピーには腸内環境。腸内環境にはオリゴ糖。ということで、オリゴ糖、さっそく購入して先月より毎日摂取しています。結論から・・・私には合っているようです。某有名漢方薬局さんでもラフィノースを進められましたが、高いし買いに行くのが面倒なので通販にて定期購入を申し込みました。妊娠してから便秘体質に戻ってしまって困っていたのですが、助けられました！私の場合、つわりで１週間以上出ていなかったので・・焦っておりました。。実体験や使っているお品については、また近いうちにupします☆今お世話になっているオリゴ糖↓通販＆定期購入できるのでズボラな私にはぴったりです。（笑）サッと溶けて混ぜやすいです♪
2015.08.10
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アトピーの生活改善（１）食事療法その４
こんにちは。食事療法についての記事がとりとめなくなってしまったので、ポイントをまとめてみようと思います。アレルギーのありなし(血液検査による判定)よりも自分の体質に合っているかどうかを判定する＜判定方法＞１。生活日記を毎日つける。２。１日の終わりに日記を読み返す。３。前日の夜より悪化していたら、原因になっていそうな行動を次回からしない。４。前日の夜より改善していたら、同じ行動を心がける。卵、乳製品をなるべく避ける＜どうしても食べたい・食べてしまった時にやると良い事＞１。食後の状況に注意する。 （次に痒くなるのは何時間後か、に注目。 食べて幸せなんだから、後悔しない！ある意味人体実験できる♪と割り切る）２。食後２時間後まで極力 水分やおやつを摂らない （スムーズな消化のために、できるだけ腸を労る）３。せめて油物は少なめにする・・・・はい、以上です。簡単です！上記はかなり自己流ですが、効果があると思いますよ。私は、日記を２ヶ月前から付けています。（育休からの職場復帰＆外出＆保育園への送迎などで汗をかいたり、毎日化粧をしているので顔や全身にまで広がってしまった）はちみつ美容を始めた事もあり、その使用感を記録に残すために始めたのですが、始めて３週間でかなり改善されました。具体的に言うと・・・6/11 ー まぶたに猛烈な痒み。大きく腫れる。首は浸出液、出血6/18 ー まぶたの赤み改善、首の出血改善6/21 ー まぶたの炎症部分の乾燥＆おでこ落屑、首の浸出液ぶり返し6/25 ー まぶた引き続き乾燥＆おでこ落屑、首の痒み改善？？6/29 ー まぶたの乾燥、少し粉を吹く程度にまで改善、首の痒み改善！7/10 ー まぶた＆おでこ落屑なし。たまに痒みあり。首の痒みはまだあるが浸出液出なくなった！7/19 ー 顔はかなり改善。頬が少し痒い時があるけど、赤くなる程度。 首は汗がかなり痒い！でも浸出液は出ていない。冷やすと痒みが改善。１ヶ月もかかりましたが、半年続いていた顔の炎症がぶり返す症状は落ち着いたようで今の所、１ヶ月程症状は出ていません。もちろん、一番酷い手指やひじ裏はまだまだ一進一退というか、改善と悪化を繰り返しては一喜一憂。アトピー用語でいうと、「憎悪と寛解を繰り返す」状態でしょうか。外出先でも、義理のお母さんといても、気づくとポリポリ・・とついやってしまいます。みっともないのは分かっているけどつい掻いてしまいます。早くこのつらいループから抜け出したいものです。でも、ここ２ヶ月で痒くて夜中に目が覚める頻度が明らかに減ってきたと思います。日中はかなり汗をかくので悪化しやすいので、夜に少しでも眠れるのは有り難いです。アトピー改善の苦行に少しでも楽しみを・・と思いこちらを使っています♪大学ノートよりはるかに機能的。ロ○トなどで類似品があったのですが、書き込める日数が多いこちらにしました。スキンケア内容や、その日にあったこと、病院の受診記録は右ページに。ただいま妊娠３ヶ月、健康的なお産の為にこちらの出産準備日記を検討中・・産後アトピーには絶対に戻りたくない！！
2015.08.06
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アトピーの生活改善（１）食事療法その３
食事療法についてはそれぞれの体質に合った方法でというのが前回までのお話しですが、では どうやって「Aを食べたらかゆくなる」「Bを食べても平気」と分かるのでしょうか。結論から言います。日記をつけましょう。これは食事療法だけでなく、生活改善にも役立つからです。そして、細かく（特に昼・夜は）管理します。私は、普通の日記みたいに、きょうはじめじめして、汗をかいたけどかゆくならなかった。便の状態が良かった。３日連続便秘。 半身浴後にかゆくなった。などなど、後で読み返した時にヒントになるような（自分の体質の傾向）事も記しています。たとえば、豚肉を３日続けて食べてしまったけど、かゆくならなかった。なぜ？ー＞最初の２日間に、ぐっすり眠れて朝の便通が良かったから 反応しなかったのかも？ という事があるから。ところが、次の日、野菜たっぷりの生姜鍋をお腹一杯食べたら、かゆくなった。なぜ？ー＞生姜で体が暖まりすぎてしまった。次は生姜を控えめにしよう。 それか、さすがに３日連続豚肉で腸が疲れていたので、量を減らすべきだった。 と書く事で、自分の記憶にも残りやすい。アトピーって改善と悪化の繰り返しです。でもその中で、少しずつ改善してきているかも・・・（ムズムズが減っている）とか、少しずつ悪化してきているかも・・・（赤みが増えて来た）そういう時は、ここ１週間くらいの出来事を読み返してみる。私のように誘惑に負けやすい人は、このくらい細かく行ってもついついアイスに手が伸びてしまったりすると思うのですが、それも日記に書きます。だって、アイスを食べても痒くならないときもあるので。またまたとりとめなくなってしまいましたが、自戒の念をこめて、日記はこれからも続けようと思います。
2015.08.05
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アトピーの生活改善（１）食事療法その２
前回 アトピーの改善には食事療法も効果があるというお話をしました。よく言われる、毒素になりやすい食物としては、獣肉、卵、牛乳 小児アトピーなんかだと特にこちらは高アレルゲンのため除去がかなり強く進められる場合もあるようです。これはベジタリアンの方の基本的な除去ですね。ここから始まり、砂糖、小麦、玄米 なんかも除去し始めるのですね。こちらはマクロビのような印象。そして、日本人には和食、温食が一番！というアレです。長生きしたけりゃ、肉を断て！（すみません、適当です）という本がありますね。これらは肉をやめて、日本人が長く続けてきた野菜中心の和食に回帰するという方法。ここに少し最近のトレンドを入れて、そして朝食はグリーンスムージーや酵素ドリンクに置き換え〜 ですごい人なんかはビーガンにまでなってしまうという。以上 取り止めなくなってしまいましたが、体のため！と思い５月頃から、全てアトピー改善のために一定期間試した私です。現在はというと、部分的にやってます。部分的にというのは、まだまだ自分の体質に何があっていて、何がそうでないのか の判定が難しいからです。（挫折したから という側面もあるw）方針変更（挫折）にはれっきとした理由があります。この辺も、これから始められる方やうまく改善されない方はご検討いただければと思うのですが、理由１。私は肉類がダメと思って１週間少食＆メインを魚にしたら全身カッサカサになりました。wもう物凄い反応です。そこで、少量の豚肉を食したところ、皮脂分泌が正常に戻りました。牛肉を食しても、痒くありませんよ。少し前に、血液型ダイエットが流行った時、実践された方も少なくないはず。私はO型で、肉食民族の血が流れており、肉を食さないと血や骨にならないのでは・・と思い至ったため、肉を完全除去するのは中止しました。理由２。朝食を野菜ジュースにして噛むようにして飲む。良く言われているのが、夕食から翌日の朝食までに１２時間以上空けるさらに、お腹がぐーっとなったら、消化に良いものを少量食べる。 という方法。お腹がすきすぎます。私は毎晩７時に夕食をとり、そこからは何も食べません。朝６時に起床しお弁当を調理し、７時にはめまいがします。そこに野菜ジュース４００ml？ 無理です。穀物入れないとカロリー低すぎで通勤中に倒れてしまいます。ということで、中止しました。そもそもこの朝食を少なくする方法を試したのは朝のお通じ改善のためでした。しかし、実際にあまり効果がなく、逆にストレスになってしまった。私の脳みそはカロリーを欲しがり、あまつさえ糖分を渇望するようになりこれはアトピー改善どころか悪化してしまう！と思ったのです。長くなりました。続きはまた次回・・・
2015.08.04
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アトピーの生活改善（１） 食事療法
よく、アトピーでは食事療法が大事と言われます。（まだまだ 西洋医学ご専門の皮膚科のお医者様方からすると鼻で笑っちゃうようなことなんでしょうけど・・）でも、科学的にも立証されてきているそうで、これからは外用薬に頼らない真の自己管理能力が問われてくるのでしょうね。今回はその食事について私の理解をご紹介します。まず、食物アレルギーに関して。私も漢方内科を併設する皮膚科にかかったときは一応アレルギー検査も受けました。実際、スギとか犬のフケ、ダニとか色々引っかかってます。しかし、肝心の食物アレルギーに関しては、この血液検査は、「アレルギーであるか否か」にしかフォーカスされてないんですよね。（実際私はエビに若干のアレルギーを持っていますが普通に少量なら食べれます。調理は、素手では痒くてできませんがwただ、すぐに反応が出なくても、腸管から吸収されたエビエキス？wがのちのち痒みを引き起こしている可能性も考えられます）で、何が言いたいかと言うと。体のアレルギーの他にも、腸（消化吸収、代謝）のアレルギー という考え方がある ということです。最近アトピーのことを調べまくっているせいか、また酵素ブーム＆乳酸菌ブームのせいかよく「アレルギーは腸内環境の悪化が原因」という記事を見かけます。この考え方からすると、本人の腸がとある食物を消化しきれず毒素になって蓄積され、腸壁から吸収され体中を巡って皮膚が弱っている所に炎症を起こす・・・（ホメオパシーや漢方、その他の民間療法でも有名な「毒素排出論」ですね）というお話になります。長くなりますので、続きは次回・・まだ食事療法にたどり着いていなく、少しでも症状を和らげたい場合はご検討されてみてください。私がこの食事方法を始めたのは ある出版物を読んだのがきっかけなのですがそれもまた いつかご紹介させていただきます。。
2015.08.03
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アトピー改善 実録日記
はじめまして。生まれた時、とりあげてくださった医師から悲痛な宣告。皮膚の薄さに「この子はアトピーだね」と断言された、私。宣告の通りに、小児アトピー、思春期アトピー、青年アトピーを７年おきくらいに発症し、３２歳になった現在、産後アトピー大爆発中です。このブログでは、私のこれまでの改善方法や、現在色々と試している方法などなどご紹介したいと思いますので皆さんのご参考にしていただければ幸いです。若さと免疫力に（無意識に）支えられ、これまでは、大爆発してゾンビになっても 長くて半年以内に改善できていた私。（さらに、翌年の再発もなかった。）しかし、今回のアトピーは長引いています・・だって、子育て＆仕事復帰でゆっくりできない！眠れない！イライラ！と アトピー悪化要素がわんさか。金に糸目をつけない・・ということもできません。出来ることは限られています。けれど、色々と本気モードになってから約１ヶ月、かなり改善されてきました。これからは、１年以内に殲滅できずにこじらせてしまった不甲斐ない自分への自戒の念も含めて つらづらと 綴っていきたいと思います。＊＊私はアトピー体質ですが、小児期より継続的にアトピーではなく発症した時のみステロイドを使用していたため、世に言う”重症”ではないのだと感じています。もちろん、発症している部位は全身ですし、ひどいところは浸出液が出ます。顔もパンパンになります。しかしながら、長期的に外用薬を使用している訳ではありませんし、こちらは私個人の体験に基づく日記ですので、あくまでご参考程度にご覧くださいますようお願いいたします。
2015.08.03
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