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2010年01月の記事
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今週の
今週もスイムはできず・・・。というかケンズに行かなかったのか行けなかったのか・・・！？ そろそろスイムは始めないと間に合わなくなるかな・・・。 火曜、木曜と補強の筋トレ！いろいろ！！ 木曜は筋トレはさんでラン１時間。 今日（1/31)は、バイク＆ラン！！ ソマッキーと秋が瀬に8時待ち合わせでバイク50キロ。 すぐにランで彩湖1周して羽倉橋の駐車場までの15キロ。 強度はほとんど上げてないはずですが、予想以上にダメージ大！！ まだまだ、体力作りからって感じです！！ 少しづつ、一歩づつ！！
2010.01.31
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今週は撃沈！！
先週末のフロストバイトでは予想以上の走りができて、気を良くして今週もきっちりトレを積んでいこうとモチベーションは上がっていたのですが大変な週になってました。 月曜はオフ。火曜に仕事から帰るとセイヤが布団に横になっていた。 夕飯のときに嘔吐したらしくかなり病んでいる感じ。 その脇でママさんがユウヤのおむつ交換。 しかもかなりの下痢気味らしい。あらら大変！と思っているとユウがまたしばらくして歩いていると「プッ！」とおなら！！ 同時にまた下痢をしたらしい・・・。 そんな感じでユウは動くたびに（大げさかもしれませんがホントに度々でした。）下痢で最後はもうほとんどお水のような下痢・・・。 これはノロか！？と思いうつったら大変とかなり心配！ 次の日も看病と思って急いで帰宅してしばらくして、自分の様子が変？？？食欲がなく、寒気がしてきてこれはやっぱりと思いすぐに布団に入るが寒気が一層ひどくなり、完全にうつったと思った・・・！ リポDと薬を飲んで寝ることに。 翌朝、あわよくば朝スイムと思っていたのですが、だるさと寒気と食欲のなさはまだ残っていたので断念。 午後からは市川での仕事もあったのでおとなしく寝てることにした。 水曜のお昼に子どもたちは病院に行き薬をもらってきて飲ませた二人はみるみる元気になり木曜にはセイヤも一日休んだだけで学校へ！ ユウヤは下痢状態だけど常に元気！？ 残されたのは自分のみ・・・。 何とか金曜のお昼には食事もとれるようになり復活の兆しが見えてきた！！ ノロではなかったようで一安心！ 今週末はカーフマン南関東にエントリーしているが迷い中・・・。
2010.01.23
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フロストバイト！！
去年に続き、今年もセイヤとテルやを連れてのマラソン参加！本当はママさんがテルと二人でファミリーの２キロ。セイヤと自分でファミリーの２キロに参加の予定でしたがママさんはお腹に大事な子がいるのでユウヤとお留守番。セイヤは同級生のお友達とキッズの部に参加。テルと自分がファミリーの部に参加。セイヤはかなり頑張ったみたいで９分くらいでのゴールだったらしい！！[m:50]テルはスタートのときと最初はかなり気合いが入っていたのですが５００ｍも行くと息切れ・・・。後はずっと手をつなぎながらのランでした！！二人とも去年よりは頑張ってたかな！！その後に自分は久しぶりにハーフマラソン！！なんとか今週からきっちりといいペースの練習ができ始めたとこなのでいい感じでは走りを持っていきたいという思いもあり最低でもキロ５分。あわよくばキロ４分半では粘りたいと思ってスタート！スタート直後から積極的にペースを作っていくように心がけ４‘３０～４０くらいのペースで押して行き３～４キロ走ったところで去年までケンズにいたたみちゃんとマツモトさんと並走！！二人は自分とほぼ同じペースだったので一緒に走ることに。そのままいろいろ話しながら折り返してからの13～14キロ地点まで並走してそこからペースを少し上げての1時間40分のタイムを目標に粘りのラン。残り2～3キロまで来たところでこのペースを守れば40分を切れそうだと思いさらにそのペースを上げすぎずそして下がらないようにフォームだけを意識してのラン！なんとか1時間38分でゴール。自分の目指すべきところは、もちろんこんなタイムでは全く歯が立たないのですが今の時点での自分の持てる力は出し切れたレースができたと思ってます！！この調子と気持ちをなんとか維持しさらに上げていけるようにしたいです！！！レース終了後、帰宅してからテル、セイヤの大好きなスーパー銭湯へ行っておいしいアイスを食べて大満足の一日でした！！
2010.01.17
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初泳ぎ、初ケンズ！！
今年初のケンズでのスイム練！！ ３０分前にインしてウォームアップスイム（W-UP）50×20（1‘00） フォームを意識して P 100×2 ここでタイムアップ。スクール開始！ P 200×6（3‘00）Aコース K 10分 500ｍ E 50 S 50×13（‘55）Bコース D 100 トータルで3700ｍでした。 プル200はもちろんサークルアウト・・・。 4本目は150ｍで撃沈でした。 ラストのスイム50のインターバルは何とか40～42secでまとめることができましたが、最終的には45secサークルで37secくらいで泳いでいけるようにしたいです。厳しいかな・・・。 その後は足のほぐしも兼ねて夜ラン！さすがにこれだけ寒いと行く気があるのはシモ！！用意していたらニシも登場で三人でおしゃべりラン！ 寒いけど楽しいひとときでした！！
2010.01.15
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皇居ラン！！
今日からスイム練習再開と思っていたのですが、昨日の職場の新年会で少々飲みすぎてはいないのですが体が疲れているのか朝起きられずに・・・。午後からは市川での仕事始め！！帰宅ランを予定していたのですが、子の権現の練習のダメージがいまだ大！！夕方ころに自分の所属しているもう一つのトライアスロンチーム「マイテ」のメンバーどすさん（転勤で四国に行っている）からメールがあり今日の夕方に出張で東京に戻ってきていて夜に皇居に走りに行くとのこと！！久々に会いましょうということで一緒に皇居を走ることに！！久々に皇居に行くとなんと多くのランナーが走っている！！（驚）なんとかどすさんにも会うことができ一緒に２周！いろいろおしゃべりしながら走り自分はそのまま新宿まで走りトータル１７キロ！！かなり足はパンパンです！！仲間がいてくれるおかげでなんとかいい練習がつなげています！！そういえば、途中勢いよく走り抜いて行ったと思ったらオオタさんでした！！かなりいいペースで走っていました！！早くついていけるようにしたいですね！！
2010.01.14
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がっつりトレ！！
今日はタケさん企画の飯能にある「子の権現」への初詣参拝ツアー！！ 青梅セブンに集合してバイクで子の権現のふもとまで、片道15キロをバイクで行き、そこからひたすら上り8キロをランで子の権現まであがる。 そこで足腰の神様に参拝してから4キロほどのトレイルランで竹寺へ移動して甘酒をいただき下山。 ランはトータルで18キロほどになる。 集合場所までは自走で大体30キロ。去年の11月あたまに参加した紅葉チャレンジのトライアスロン以来のバイクで青梅セブンについたころにはすでにへろへろ・・・。 こんなんで走れるのか不安・・・。 今日のメンバーはタケさん、タケ3号、サイトウ兄、チャンさん、シモ、ソマッキー！！ なんとかみんなと話しながら楽しく、苦しくいいトレ開始できました！！ありがとうございました！！ 帰りは膝も痛くなってきてたのでチャンさんの車で家まで送っていただきました！！ありがとうございました！！
2010.01.11
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なかなか思うようには・・・
２０１０年も明けてもう10日が過ぎました。今年は自分なりにいろいろとけじめをつけて新たなる想いをしっかりと持って強い意志で成し遂げていきたいと思っています。仕事、家庭、トライアスロン。それぞれに思い続けてきたことを形に変えていきたいと思ってます。その中で仕事はいろいろと思うところもありかなり大変になってくるかと思いますが、今までにもずっと想い悩んできましたが、いよいよ今やらなくてはもう自分自身の思う仕事はできなくなってしまうと思うので確実に今年はその第一歩を踏み出したいと思ってます。そして、トライアスロンももう後がない状況になってきているので仕事も家庭もいろいろと大変にはなってくるとは思いますが、その中でしっかり目標を見据えて体をいじめ抜いていきたいと思ってます。日本選手権の獲得枠が東京都で去年までは6枠あったのですが、今年のＪＴＵのＨＰをみると半分の3枠に減っていました。一般のエイジアスリートにはかなり厳しい状況になっているので可能性はかなり厳しいものですが、逆にそれだけチャレンジのし甲斐があると受け止めています。この2～3年はすべてにおいて足踏みしていた感があるので今年はしっかり前進して歩いていきたいと思います！！
2010.01.10
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遅くなりましたが「あけましておめでとうございます！」
今年は初の年始での家族旅行でハワイに行っていて昨日帰ってきました。なかなかママさんが3人目の出産やらその前は出発の直前にテロで急きょ取りやめになったりで海外旅行に連れて行ってあげられなかったので今回やっと念願かなっての家族旅行に行ってきました。この時期のハワイは過ごすにはちょうどいいのですが、海は結構冷たくて着いた日に子どもとずっと水につかっていたら夜からなんとなく熱っぽいのとだるいのとで・・・。あわてて薬を飲んで次の日に備えて就寝！次の日は午前は買い物、午後から夕方までプールと海で過ごした！その後は夕飯まではラン！！といた感じで過ごしてきました！！結局、2日目の夕方のランと翌朝、日が出る前の暗いうちからの朝ランの2回は走れた！！最終日にはレンタカーして別のホテルのプールとビーチへ！！なかなか充実した旅行でした！！
2010.01.08
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