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2011年08月の記事
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長男坊の喜び！
この前の日曜日に子供達と公園でサッカーをした！長男坊は学校のサッカークラブにも入り、たまに近所のサッカーすくーる！？にも通い始めた。でもなかなか思うように上手くは出来ないらし・・・。というか始めたばかりだし当たり前だって感じ。「どうやってボール蹴ると強く蹴れるの？」「ボールのどこ蹴るとボールは浮くの？」と聞いてくるので死ぬほどボールを蹴ってみなさい！と。自分は子供の頃、どこにいくにもサッカーボールを持って行き、ひたすらボールを蹴っていた気がする。そんな長男坊が近所のサッカースクールで初得点を決めたらしい！仕事から帰ると真っ先に言ってきた「今日、点いれたよ！！」ってすごく嬉しそうだった！前の日に公園で蹴る練習していたから余計にその成果が出て嬉しかったのでは(＾ｰ^)ノもっともっと頑張ることと頑張るとこうやって嬉しいことがあることを覚えていってくれたらいいな！！
2011.08.29
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8/27.28佐渡まで1週間！
いよいよ佐渡のレースまで一週間！練習の出来は微妙・・・。というかレースに挑むには全く出来ていない。27(土)は朝スイム！メインメニューを少しだけAコースで泳いでみた。200をサークル2'50。もちろんパドルでのプルで！なんとか回れた。徐々にaコースで泳げるように戻して行きたい。28(日)は数少ないバイクへ！朝5:30に家を出て6時過ぎにスタート！青梅セブンで仲間と待ち合わせて山王峠~山伏下折り返し~逆小沢峠で戻り。100キロは乗りたかったのですが80キロ！でも中身はなかなかいい感じで乗れました。この練習量でこれ位のれたら満足という感じ。11:30には帰宅してネットで仕入れた日よけグッズを設置！汗ダクになりました。夕方には夏休み最後の長男坊とサッカー！！夜は残業するも睡魔との戦いでした！
2011.08.28
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夜ラン！
昨日は予定していたトレが出来ず、残業も出来ず知らぬ間に就寝・・・(^^;;今日は朝スイムに行くつもりが起きれず・・・(ｰｰ;)その分夜ランに行ってきました！昨日の分も含めノルマは15キロ！最低でも15キロか1時間走！！走り始めは70~80％くらいで走りキロ5分を切る程度。身体が重い。とりあえずはそのペースをキープで走るが6キロ過ぎですでにペースダウン。10キロをなんとか52分くらいで走りすでにヘロヘロ。その後はヘロヘロなりにキロ5'30くらいのペースでなんとか走り切りました。これを1年間積み重ねていくしかないです！！ノルマまで残り66キロ！
2011.08.24
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人の器！？
いきなりですが、器の大きな男になりたいと最近思う。いつもいつも自分はなんて器が小さいのかと思う。どうしたらそうなれるか？なりたいと思ってなれるものでもないのかな。もっともっと自分に厳しく他人に優しく慣れたらイイなあ。チョット独り言です。残業終ったのでおやすみなさい。明日は朝スイム！起きれます様に！！
2011.08.22
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朝スイム！
久々に行けました、というか行ってきました！ いつものメンバーは相変わらず来ている！！！ 今日はドリルがメインの日！ アップドリル100×5/2'00 Pドリル 100×6/1'55(肩回し) P 25×12/'40(スカーリング-ヘッドアップ) P. 400 時間切れで終了！ 1800m/50min 年内に1500m/20minを目標に週2～3泳ぐ様にしたいです。
2011.08.05
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目指せ1年後！
今年の東京都選手権も終わり思う所多し！目指すは来年の選手権でお台場ゲット！今日から始動しました。今日は加圧トレ！インナーマッスルにコアの再構築！スクワットなどなどみっちり1時間。仕上げは軽めにトレッドミルでラン20分。じっくりいきます！続きを読む
2011.08.02
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7/31東京都選手権！
今日は東京都選手権でしたが、自分はDNS。スタート地点には立ちませんでした。 結局のところ7月はほとんど練習出来ずで諦める事となりました。不甲斐ないですが今の状態では全くもってレースにはならないと思います。 もう何年間出続けたのか？ 今日は行く事も迷ってましたが、仲間も出ているのと外からレースを見るのもいい経験かと思い応援かねて行ってきました！ みんなスゴイです！ 自分より何倍、何十倍も練習してきている選手があんなに苦しそうに追い込んで日本選手権の枠を目指しているんです。 自分なんかのやっている事では到底無理と実感してきました。 でも、諦めたくないとも実感して帰ってきました。 来年は45歳。今日の参加者の中でも最年長ですが、今一度モチベーションを取り戻しチャレンジしたいと思います。 今までの甘い考えをなくして一年間キッチリ気持ちを維持していきたいと思います。 まずは来月の佐渡向けてできるだけの事をしていきたいと思います！！
2011.08.01
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