スギリハCH「歌体操・健康体操」

今日は、作業療法士の杉本です✨

意外かもしれませんが、実は1,000本以上の動画の中に「ラジオ体操」が配信されています！😊

「身体の調子がいいので立って動きたい」「膝を大事に、座ってやりたいな」「今日は外の空気を動画で感じたいな」

そんな今のあなたにぴったりのスタイルを、4つのパターンから選べます🌿

ラジオ体操のリンク先はこちらです

✅ 室内で立って：🔗​ https://youtu.be/Ete0sn-56_Y ​

✅ 室内で座って：🔗​ https://youtu.be/Y9zv-Oy9v2w ​

✅ 屋外で立って：🔗​ https://youtu.be/EcQZFx_g3zg ​

✅ 屋外で座って：🔗​ https://youtu.be/T1NwxQ9DN68 ​

「選べるラジオ体操」で、ぜひ私と一緒に運動しましょう😊✨

#スギリハ #スギリハCH #ラジオ体操 #健康習慣 #MOVEandTHRIVE