2021年11月の記事
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待ち遠しい春
今朝の記録今週のＭＡＸからは１ｋｇ以上おちました。でも健康診断からは１ｋｇ弱増えてる。でも焦らない。最近というかこのダイエット生活を始めてから分かってきた落ちた体重（少し安定してることが必須）までは増えても、また意外と簡単に戻ってくれる。体がそういうふうにできているのかしら。だから、まだ１１日の時のようには戻ってないまま週末を迎えますが焦らずに、年末年始の暴飲暴食までになんとかしようくらいの感じでいきたいと思っております。とりあえず５１ｋｇ台を安定させてから（年末までじゃなくてもいいので）５０ｋｇ台になり（当たり前だけどね、それ）５０ｋｇを来年には切っていきたいという目標であります。結婚指輪を左手薬指にはめているのですがこれは結婚当初に買ったもの（こちらも当たり前の話）で太った時も、この指輪のところはこのサイズのまんまきておりまして当然ですが、太っているときは全くはずせず色んなワザを駆使しても全くはずせなかった指輪今でもまだ、はずそうと思えばはずせそうだけど無理やりじゃないと外れそうにないのよこの指輪がすんなり外したりはめたりを出来るくらいになったら目標達成かなぁと思っております。痩せてきたけれど何度も言いますが歳が歳なので（知らない人の為に何度も言いますが５０代にもすでにのっております）体のラインはなかなか引き締まらない変わらず肥満な箇所は二の腕腰回り下腹おしり太ももですね。そろそろ、各箇所の測定をしてみようかしら。先日、ユニクロで仕事用パンツのＭサイズは余裕になりましたがＳサイズはウエストがきつくてはまらなかったの・・・(笑)まだまだね、私身長が１５３ｃｍなのでＳサイズがはいるくらいじゃないといけないような気もします。最近、筋トレがめんどくさい・・・歩いてばっかりです家でトランポリンはしてます腹筋ローラーも適当にしてますその程度です。明日か明後日はうどん屋巡りをする予定ですので覚悟をもって！週末を過ごそうと思っております。１２月に入るとそろそろ色んな映画の面白い物が公開となるようなので楽しみにしております。で義父は変わらずな感じのような状態ここだけの話年賀状をどうするべきか悩んでおります。２０日くらいまで待って年越しそうならそこから購入して印刷しようかと思っております。最近はめっきり寒くなってきましたね昨日は備えあればでファンヒーターを出しました。北海道のほうでは、すでに１ｍ近くも積雪だそうでテレビで見ながら雪かきが本当に大変そうでした。危ないですよね。寒いのは大嫌いでしてでもとりあえず１２月と正月は過ごしたいので正月休みが終わると同時に３月下旬くらいにならないかなぁと毎日のように呟いている私です。早く、温かくならないかなぁ寒いのって、色んなエネルギーを使うし省エネじゃないしもう春になっていいんじゃね？って思います。毎年そういえば庭の小さい小さい畑に植えたブロッコリーがいまだに花芽が出てないのはなんでだろうか。１１月に玉ねぎを植えたかったのにもう、霜が降りそうな感じレタスはもうひくべきなのかしら・・・ということで明日と明後日は連休です！いぇい！では良い週末を。
2021.11.26
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焦らない超越した気持ちへと
今朝の記録はい健康診断の時から２週間近くで２ｋｇも太った私ですわハハハハハ自分でも笑う笑うくらいだけど最近は週末から仕方ない日々でしたので・・・まず娘が義父の様子を見るために帰省し不規則な日々に（夜型に）しっかりと３食食べて週末の日曜日にはゴルフでしたなんかね不思議とねゴルフのラウンドすると皆さんはいつも以上に歩くし動くから痩せるらしいんですよ私はいっつも太る朝からご飯をしっかりと食べてゴルフ場でも結局昼食食べて夜もしっかりと食べるからでしょうね毎度毎度のことです日曜日くらいから太って、木曜日からはセールになるしでダブルできましたね、はい。２ｋｇ増量ハハハハハ笑うわ、おばはんでも、まぁまた今日から規則正しく生活していく予定だしセールも終わるしで焦っておりません焦っても痩せないってこの約２年近くで学んだので痩せるときは不思議といつもと変わらないのに痩せるので義父は危篤と言われてから早、３週間近くになりますが現在も頑張ってくれております週末に娘と義母と病院に行ってきましたが変わらず個室に移ったくらいですまぁ、病院の看護師長さんが酷かったキレかけました何を聞いても「私たちも分からないんです～」しか言わない私たちは意識もない、いつ亡くなるか分からない人のことをみてあげてるんですよ！って言いたいのが言葉の端々で分かるんですよねほんと嫌な女でした私の本音ではきっと義父は年越すんじゃないのかなぁと思いますそんな感じでした点滴も再開して、機械もつけてたしネトフリドラマの話をここで。何のことか分からない方はすっ飛ばしてくださいまし。やっとやっと長きに渡り見てきた「１００」を見終わりました～最後のほうは、もうね時間があれば一気に見てましたよなんかね最後のシーズンは、最初はテンポもよくて展開も色々とあってどう終わるんだろうってなって見てたんだけどなんかなんだ？っていう駆け足の終わり方というか訳の分からない感じでした結局超越って何？そのために戦争をしようって羊飼いが言い続けて信者たちは必至になってたのになんだったの？魂が天国にいくことだったの？前のアリサの時なら、地球が核爆発によって滅亡するからって理由があったから許せるけど今回はなんで人間皆を救うことになるのかが意味が全く分かりませんでした自分勝手すぎだろ！そして最初から最後まで申し訳ないけど、クラークのことがあんまり好きになれなかった最後まで、結局は途中は自分の母親だけを助ける行動したり途中からは、マディを助ける為の行動だったりと本当に自分勝手な考えのリーダーにしか思えなかった途中誰だったかに言われたよねオクダヴィアは自分のしたことに後悔も反省もしているけれどあなたは、それの繰り返しを言葉にするだけだって本当にそれよねクラークのお母さんも同じような行動をしていたのであんまり好きじゃなかったで最後のほうでベラミーがあんなにいいやつだったのに信者になってしまってあっけなく死んでしまったことも残念です宇宙船に連れて行って、傷を治して生きているとばかり思ってましたからいや、死んだのかよ！って思いましたよ結局最初から最後まで信念や考えをしっかりともって自分の正義の為に生きて行動したのってインドラじゃね？って思いました彼女はすごかった最後までブレない強いし素晴らしい！最後にレクサ再登場はよかったけどレイヴンの時には、フィンの登場で良かったんじゃないの？って思ったなんでクラークの母ちゃん？ま、とりあえず見終わりましたよやっとあの暗さと戦争の繰り返しから逃れました昨日からは見てほしいと勧められていた韓国ドラマの「ボーイフレンド」を見始めました気楽にキュンキュン出来るっぽいので見てみますでも主役の女優さん太陽の末裔に出ていた超がつくほどの反日の女優さんなのよね末裔コンビで結婚して、すぐに離婚したしそれ聞いて以来、好きじゃないのでも展開が早くて面白そうだから見ます！相手役の男の子が旦那はイケメンだというのですが私的には、どこか楽しんごが出てくるような子で愛着がわきます！地上波では色々と面白いですが最近始まった「阿佐ヶ谷姉妹のほのぼの生活」とかいうのが、本当に面白いので皆さんに見てほしいです。毎回、笑えてほのぼのとしていいですよ。アバランチも面白くなってきたし今クールはなかなか見逃せないドラマが多いですよね。顔だけ先生の、毎回のおちゃらけさにもなんだか、楽しんで見れるし、以外とセリフが深いでは、また来週くらいに結果を報告できればと思っております。
2021.11.23
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健康診断
今朝の記録とうとうやってきました。節目の一つ健康診断！！５時起きの私には朝食抜きはきつかった～でも去年は午後からの健康診断だったので朝・昼抜きで本当に最後はもう食べなくても大丈夫状態でした。診断所で体重計に乗ったら５２．９ｋｇ服着て、これなら上等でそこから服着てるからと記入してくれる時に１ｋｇ減らしてくれる結果５１．９ｋｇ５２．９ｋｇだけどね去年から痩せてたので去年・今年と驚かれるのは必ず腹囲を測った時「え？おかしいのかしら」的な感じで（去年の数値とかも載ってるので）「あ～痩せたんですね」と今年も言われました。去年は１０ｋｇぐらい痩せてたけど今年は７ｋｇぐらい。去年の数値が５８．４ｋｇだった今思うと、それでも太いデブそれに甘んじたんですね。夏以降、ほとんど痩せなくなってたのは５２ｋｇ台になってきたので年末までに５１ｋｇになりたいなぁそこで標準体重最近は、家用のトランポリンを食後に必ずしてますテレビ見ながらできるしYouTube見ながらの運動はそれをかけなきゃいけないトランポリンは何見ててもできるそれと腹筋ローラー復活です朝・昼・夜と今のところ２０回はやりたくてやってます来年の夏までには、下腹と腰肉と二の腕をどうにかしたいあと太ももとおしり周りパンツ買うときもＭサイズは余裕になってきたのに試着の時に必ず太もものところでひっかかる「ヨイショ！」ってしなきゃ上がらない(笑)デブだね～。痩せてもなかなか落ちない肉は落ちませんよね今はやる気あるモードなのでとりあえずは頑張ってますきっとまたやる気ゼロモードに突入するので月の半分以上はやりたくない日々なのでかろうじて散歩だけは続けようとは思ってます。今土曜日から旦那の父親が危篤状態で月曜にちょっと持ち直して今は横ばい今日、顔見にいったんだけどこういうご時世だから本当の身内妻と息子２人までしか面会できないなのに日曜から、どやどやと孫やら親戚が行きまくってるから看護士さん、機嫌悪い悪い私もダメだったのですが来てるのでと仕方なく本当に仕方なくという感じで（ほんと、感じ悪かったわ看護士さん）どうぞって言ってから、階段上がるんだけどほっていかれる感じでほんと、感じ悪い・・・こっちは昨日病院の先生から、点滴を止めたからもって２日程度かとって言われたから最後だと思って来たのに事務的よね人への感情って看護士長いことしてるとなくなるのかしら後は、変わりないからもう来なくていい、みたいに言われたらしいし（義母が）人扱い、してないんだろうね自分の親でも同じような対応するんですか？おっ？って聞きたくなりました。優しい人もいるんだろうけど看護士長さん、ほんっと感じ悪い性格悪いわ義父さん生理食塩水の点滴だけで鼻に酸素の入れてるだけで後は、体には何にも機械とかつけてないのそんなもんなの？ご臨終前って４人部屋なんだけど何か急変の急変して、いよいよになったらわかるの？て感じでした。きっと見回りに来た時にあ、亡くなってるわねって感じかと。義父さん意識はないけど何か「ウ～ウ～」って言ってるから「頑張ろうね！」ってだけ声かけてきたわ目も半分開いたまんまでちょっと動いてたでも意識はないのよねこれ自分の親なら精神もたないわねずっと次男で外の子だから扱いされてきたのであんまり悲しいとか寂しいという感情はないんですでもまぁいい義父さんでしたのでね旦那の前ではそんなこと言えないけどねド田舎なので家族葬にするって言ってたけどどこまで呼ぶのか内心ハラハラですけどね後々のこと、考えてねって言いたい長男がほんと世間知らずの常識知らずの人だからこういう冠婚葬祭の時に困るのよね～というこんな日記書いてる状況じゃない中の健康診断の結果報告でした最近腎臓の数値が悪いからそれがよくなってくれてることを願います
2021.11.11
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明後日は健康診断
今朝の記録先週末は息子と孫がかえってきていてひたすらに土日、朝昼夜とご飯を作っては片付け洗い物をしご飯をまた作る合間で公園にちょっと出かけただけなのでおやつも食べる食べるで健康診断に向けての頑張りが・・・でも、なんとか今朝は持ち直しましたこの調子で明後日を迎えたいここからはわたくしの、愚痴満載の日記になっておりますので嫌な気分になりたくない人はスルーして読まないでくださいすいません申し訳ないです昨日ね娘からハンカチのプレゼントが届いたんですよ少し前に、電話でちょっといいハンカチが欲しいんだけど田舎だからなかなか無いのよねぇ的な話をしてたら金曜日にハンカチ買って送ったからとしかもブランド物高かった～とワクワクするじゃない昨日届いてました開けると全部旦那用男の人用なんだかすっごく虚しくなりましたよ旦那の誕生日にはちゃんとプレゼントが届く私の時にはそのうち、そのうちと話して・・・こっちも気使わなくていいからって言うよねそりゃあ本心ですよでもなんで男の親はありがたく思われて色々と普段している母親はありがたく思われないんだろうか・・・ほんとに虚しくなりましたじゃあ私のことは、誰がいつもありがとうって本気で思ってくれてるの？って。感謝とか思ってくれてる人はいないんだよね～仕事や勉強もそうですよねある程度、出来る子（人）ってして当たり前になってくる出来て当たり前って思われる普段、出来ない人がすると「すご～い！！」って褒められるそんな経験、ないですか？そっちのほうが当たり前にありますよね私ね旦那が仕事の日は毎朝、ごはんも作ってお弁当も必ず作って旦那にコンビニ弁当やら会社の弁当やら買わせたことないんですよでも、感謝されないふと考えたんですよ、そんなことを冷凍食品満載でもお弁当、ちゃんと作るんですよそれって当たり前じゃないですからね帰ってきてこっちだって仕事して帰ってきてるのに座る間もなく犬の散歩行って洗濯物、取り込んでそのままご飯作るんですよ休む間もなくですなんか自分で自分を労わることもないなぁと今朝、犬の散歩中に思って悲しくなりましただからね今朝は起きるのが遅れたけどいつも通りの２０分コースのお散歩しましたそれからごはんしてお弁当しても旦那は定時よりも１時間近く早めに会社に行くので遅刻はしないんですよ帰ると電気つけていつまで散歩行ってたんだって言わんばかりに起きてるんですよいや起きたら朝ご飯、食パンなんだから焼いて食べればいいじゃん！って思います。子供も旦那もなんでも母親が当たり前にしてくれると思ったら大間違いだ！！ちょっとはありがたく感謝しろ！！って思います。誰が私を労わってくれるんだろうかという愚痴満載の日記でした。すいませんねぇ私の愚痴に付き合わせてそうそう昨日から始まった「阿佐ヶ谷姉妹の・・・」というドラマ私的にはすんごく面白かったすごく似てるの木村多江さんの演技がちょっと笑えてなんだかのほほんとしていいドラマです。また楽しみが増えました。そしてやっとイカゲームを見終わりました９話で終わりなのね最後にイビョンホン！ここで出てきたのかイビョンホン！なかなか面白かったですそして、こういうゲームの結末はやっぱりこういう気持ちになるよね～ってことです。
2021.11.09
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一気に冬になるってよ
今朝の記録こんにちわんこ。うちのわんこが最近体調不良です。エサを食べなくて味噌汁とかやわらかいものを与えると食べ始めたのでフードに戻すと味をしめたのか食べない・・・来週の後半から一気に冬になるらしいとのこと来週、土曜日にゴルフなんだけどどうすれば・・・毎年、１１月にラウンドした後は冬眠する夫婦でございます。昨年は、お互いに肘や手首を痛めたので２月まで全く練習すらせずにおりました。今年はどうすることか。旦那次第ですな。ていうか２１日に町民ゴルフに初参加するのでその結果次第いやうちの旦那は断固たる人なので分からないなぁ最近会う人会う人に「それ以上痩せなくていいよ！」って言われます「すんごい痩せたね」ってそらあＭＡＸの時からすれば２０ｋｇ痩せたからね（ＭＡＸ７２ｋｇでした）そらあ、誰に会っても気づくかと思いますよね。でもね下腹と脇肉と二の腕と太ももがまだまだデブレベルここはやはり筋トレしないと締まっていかないらしいです筋トレめんどくさいの座ったらめんどくさくてやり始めると１時間くらいしちゃうんだけど今のとこ、そんなには時間ないしでも冬の間にちょこちょこやって締めたいわ！来週とうとう健康診断です私のダイエットはまだまだ続きますが区切り区切りがありまして1.３月２５日2.健康診断3.年末っていうところですかね毎日、家にいないor体重計がないところへ行っている日以外は毎日、体重計にのってます体重体脂肪BMIあとなんかが測れるやつ１日だけどうしても嫌になって測ってない日がありますが毎日乗ってますそれを体重と体脂肪はＰＣでカレンダーに記録して１ケ月ごとに変動を記録しています。なかなか落ちないときの励みにはなります最初はこんなかったんだぁと思ってやってることは無駄じゃない！って思いながら停滞期を乗り越えてます歳なので代謝が悪くて寒くなってきて冷えもひどいのでそこらへんもどうにかしたいなぁ最近は、全く「イカゲーム」がすすんでないなぜかというと旦那が見始めたのでおいつくのを待ってます旦那 今から６話目私は６話まで見てるので年内にはなんとか「１００」も見終わりたい気楽な韓国ドラマにシフトチェンジしたい明日から「きのう何食べた」の劇場版が始まりますよねしかも舞台は京都！見たいでも、旦那が見てくれないレンタルか動画配信を待つかなぁそれにしても内野聖陽さんという俳優さんは凄いですねこんなにも役を演じ分けるとはそして１１月から始まりましたね「カムカムエヴリバディ」楽しんでみてます特に城田優さんのナレーション素晴らしい☆☆☆星三つ！！城田優って言われなかったら分からないレベルの素敵な声英語の部分はもちろん完璧だしナレーション聞きたさで見るようになるかもね前回の「おかえりモネ」がなんだかなぁ・・・っていう感じで最初から最後まで続いて残念だったのでねでもあれなの？ＮＨＫもジャニーズに忖度して必ずジャニーズの誰かは出演させるっていう感じなの？視聴率狙い？好感度狙い？でもまぁ今出てるジャニーズの子が上手でよかったHey〇〇の山〇君の演技が私的には私個人的にはどれを見ても同じあの貼りついた笑顔がなんだか演技を演技演技してる感が・・・だから、モネのりょーちんも今回の人もジャニーズ感が少なくて良きです。というわけであんまりジャニーズを悪くいうと攻撃されそうなので今日はこのへんで
2021.11.04
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