2021年02月の記事
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夫婦で大切なこと
今朝の記録最近運動してないなぁ夜に腹筋の筋トレをしてるんだけどたぶん私には、ちょっと「腹筋、痛い痛い！」ってなるくらいのやつじゃないとダメなんだと思う最近旦那とやってるのがまぁやってることは腹筋の筋トレなんだけど旦那にはいいらしいでも、お風呂入った時にちょっと前まではなんか下腹のぽっちゃりが小さくなってきた気がすると実感してたのにこの頃はまたぽっちゃり具合がぽっちゃりでしてこれじゃあいかんなめんどくさいのもあるし手抜きしてたけどこれじゃあいかんよまた自分で見直してやらなきゃ！それにしても今日は雨だし寒いしこの寒いのっていつまで続くんですか？もういいかげんに暖かくなってほしいんだけど？今日は旦那の誕生日です朝忘れずに（←ここ重要）「おめでとう」って言えました私ごときが偉そうには言えないんですけどね夫婦って長年になると慣れあいになってきて言わなくても分かるだろ言わなくてもしてよ！ってのが多くなってきますよねどんなに嫌なことがあってもやっぱり日ごろから大切に言葉を交わすのが大事かと思ってます私が思う夫婦で絶対に言うべき言葉「ありがとう」と「ごめん」案外「ありがとう」って言えるんですよねでも「ごめん」と謝ることってなかなかに難しいそれが大きいことならなおさらちょっとしたことがあって「ごめんごめん」って言えるけど何か相手が機嫌悪かったりすると素直にごめんって言えない言うと逆に怒らせるような気もするしごめんという前に「そんなに機嫌悪くならなくても」とか「そんなに怒らなくても」的な言葉や態度をとってしまうんですよね～簡単な言葉なのに重い・・・です夫婦だけじゃなく職場や家族でも「ありがとう」や「ごめん」と言うことって大切だと思います持論ですがね（汗）旦那の誕生日を理由に今日は午後から半休をとりました金曜が休みまたは、半休となるとおのずとセットなのが家の掃除これを、朝やっつけまして夕方の体が動かなくなるだんだんとめんどくさくなる時間帯にしなくていいから楽ちんです犬は雨だし寒いから洗えないなぁ旦那の誕生日ご飯もちょっとだけ大きいスーパーに行って売ってるサラダ冷凍パスタなんかを買ってこようかと(笑)いやねなまじっか作るよりもパスタなんかはほんと、冷凍のほうが美味しいのよ、奥さん自分で作ると麺の量間違えてすんごい大量になったりするしねあとはケーキティラミスかレアチーズケーキを混ぜるだけの工程のやつ作ろうかとも思ってるんですがマスカルポーネチーズってのが売ってなかったらケーキ屋さんでケーキ買ってこようと思ってますのよすんごい手抜き(笑)さぁて昼にかけて買い物に行くから昼ごはんは食べないつもりです開いた時間で運動運動！では、皆さんよい週末を！
2021.02.26
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気がつけば3月
今朝の記録今朝はいつも起きる時間よりも寝坊してなんだかいつもと違うなぁって時計見たら５時５０分！！ヤバイ！起きてトイレ行ってストーブのスイッチ入れていつものルーティーンパン１での体重測定寝ぼけてるし焦ってるので痩せてるのか増えてるのかさえピンとこず慌ててとりあえず旦那の朝ごはん用意してその後お弁当夜中の３時に目が覚めてからいつものように眠れないで４時頃に一旦犬を外に出してオシッコさせてからゲージを開けてまた布団へいつもなら４時半頃に犬がガシガシとゲージをたたく音で旦那が目が覚めるのですが今朝は出してたのでそれがなくだから旦那も寝てたんだと思いますやつ花粉症だから、体力奪われてしんどそうです今日は朝、会社に来た時はそうでもなかったのに９時過ぎぐらいからまず喉がイガイガし始めて鼻がズルズルしてヤバイ！って思ってたんだけど時間が経つとちょっと収まりましたでもお昼休みにドラッグストアに走って鼻炎薬買ってこようと思ってますよくＣＭで見るアレジオンにしようかな眠くなるのは嫌なのでそうなんですよ気づいたら３月が目の前に！最近季節の感覚がなくてこの前近くのスーパーに行った時にヤマザキの春のパン祭りのチラシを貼っていてまぁ田舎の小さいスーパーなんで（去年のかな？はがす間もないのね）って考えてたら・・・・・ハッ！！今、春じゃん！まさしく春のパン祭りじゃん！と自分が買ったパンにシールが貼られているのを見て驚くほんとなんだか今がいつなのかどれくらいなのかの感覚が分かりません気分はそうですねクリスマスって終わったの？くらいの感覚（もう痴呆かよ、おばはん）大学受験がそろそろ収束し始めてそろそろ高校受験が始まりますね生徒もだけどコロナだから学校側も、準備とか対策が大変そうだなぁさ！３月に向けてまた踏ん張らなくちゃ！
2021.02.25
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てんやわんやよ
今朝の記録いい感じ♪明日が２月の２5日後１ケ月でダイエット記録付け始めから１年（ダイエットを始めたのは、たぶん３月入ってからだった）このまま５６ｋｇ台をキープして３月には５５ｋｇ台へと突入したいです。最近朝とか昼には帰ってからご飯もこうしてあれもしてこれもして！って考えるんだけど帰って犬の散歩行って洗濯物片付けたりしてご飯の用意して洗い物して・・・でそのあと座るともう動けないご飯も「これでいいっか」的な物で済ませてしまうダメね～ダメなんだけど体がついていかないのよだから朝とか昼に色々としておけばいいんだけど朝も昼もご飯食べながら録画してあるドラマ見始めると動けない皆さん、こんなふうでしょうか？若さが欲しいわぁ元気が欲しいわぁ現在車を変える話を進めていまして会社の人が下取り価格で車を譲ってくれるという話でしてそれが乗用車なので息子に話を持ち掛けて最初、いらないって言ってたんだけどハイブリットだし破格値だし（下取り価格だから当たり前か）購入することにでね本当は私達が買って息子に乗らせようかとも思ったんだけど嫁との塩梅がよろしくないので息子が買って月々の支払のほとんどをこちらが払うということでというのも息子が乗っている軽四を私がもらうことにで、軽四の分のお金というかまぁ、それくらいはね。じゃあ、買ってやれよ！って思うでしょ？それはまぁ、家庭の事情、気持ちっていう事でで私が今乗っている車を廃車にするのでそれが軽四って３月中に廃車にしないと税金が５月にかかってきて廃車にしても払い戻されないらしいのよ乗用車だと払い戻しがあるんだけどねでバタバタと、車屋さんとかと話しまして段取りがとてもメンドクサイ・・・でも息子の為仕方ない・・・てんやわんや！ですわ！！間に入ってやり取りするってほんとめんどくさいわよねでもね仕方なし母だから父は無理だけど母だからさて体重は減っていってます後は順調に減らして体脂肪もどうにかしないとねなんとか早く２９％台にならないと夏までには半袖を着る頃までには二の腕も細くなりたいなぁ長袖を着て袖周りがキツイというデブあるあるが現在進行形であります(笑)まだまだデブね今年の冬に買ったユニクロのアウター試着した時は案外薄着だったからＭサイズ買ったんだけど冬本番のセーターの上には羽織れなかった(笑)まだまだね、私と実感しましたさぁてと今日はなんちゃってシュウマイを作ろうかなぁ！シュウペイでーす！（意味はないです、はい）おあとがよろしいようで。
2021.02.24
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まぁ、色々とほんとに色々とありますわぁな
今朝の記録おはようございます、ヨロブン！はぁ祝日って、なんでこんなにやる気が出ないんだろう（仕事が）こちとら田舎なので家の前に祝日の日に国旗を掲げてる家がありましてそれを見るたびにこちとら仕事なんだよ！ってイラッとした感情がわいてきますなんて小さい人間昨日、来年度（４月から）のだんなの会社の休日表が冷蔵庫に貼りだされまして年間休日１２０日それに加えて有給休暇+看護休暇+介護休暇+コロナ休暇+誕生日休暇などがあります。うちはおのずと知れた年間休日９３日有給休暇１年単位持越し無しの１２日以上ねイヤになるでしょ？時代に逆行してるでしょ？ほんといやになりますでも、気にせず休むことにしてます本当は今日も休みたかったけど特に家ですることがないので余計なお金を使いそうなので仕事に来ましたま、仕方なし他に行くとこもないし今回セール中にもかかわらずなんとか持ちこたえておりますMy Body今は毎晩旦那とMieyさんの５日間で５ｃｍウェストが細くなるってのをやってます旦那は昨日でたしか５日細くなったかどうかはやり始めを測っていないので分かりませんがそんなに簡単に細くなるならたぶんこんなに苦労してないこれはある程度、スリム体型の人がやって脂肪が筋肉に変わると５ｃｍ痩せるってことじゃないのかなぁて思ってるので別に痩せないからといって荒くれたりはしませんよ(笑)いい筋トレになってます時間も短いし昨夜は実母から電話があり実母と義姉が仲が悪く仲が悪いというんじゃないけれど何かよく分からない関係です去年から急になんですけどその原因を義姉から聞かされたらしくその電話でしたなんかね実母と私とのＬＩＮＥのやり取りを見て腹が立ったと悪口っていうようなほどのことはやり取りしてないんですよ実母が去年入院していて義姉があまりにも、母に対しても表裏の距離の家にいる父に対しても何にもしてくれなくてご飯の心配とかもなく平凡～に普通～に兄と二人で家でいたものですから薄情だよね的なことを書いてたんですそれが腹が立ったとでもねまずどこでそのＬＩＮＥを見たのか私の携帯を触ることはないから実母の携帯を勝手に見てＬＩＮＥを開けて日付を遡って色々と見て読んだってことでしょ？それってどうなの？それに書いてたことに腹が立ったって言われても本当のことですよその時はこっちが腹が立ってました普段は愛想よく言うくせにこんな時こそ嫁として色々とすぐ裏に家建てているんだからもっと気にかけてくれるもんだと思ってたからなんかね普段から口先だけで人の悪口（職場とかの）はよく言うし一緒にＢＢＱとかしても座ってずっとビール飲んでたりして全く焼くということもしないし何にもしないなぁっては思ってたんですでも自分自身の親とは縁を切ってるらしくこっちの親しか家族がいない的な話をしていたのでもっと大事にしてくれるのかと思いきやなんだよ！って思ったんです入院する時も、手術の時も、転院する時も、退院の時も「忙しいから」の一言で全く来ることもなく仕事休んで行ってる私に様子をうかがうこともなく薄情だなって思うくらいいいじゃないですか！それをなんか悪口言われてる！ってとらえてそんな態度とるなんてまぁ、兄は再婚なので今の嫁とは子供がいないんです先々、世話になる人もいないのにどうするんだろうって思います入院中も８０代の実父がせっせと色々としてました私はご飯のおかずを毎日じゃないけど、週に何回か届けるだけで裏に兄夫婦がいるのに毎日のように行って世話するのも嫌味だと思って逆に行かなかったりしたのに・・・実父もあきれてました裏はほっといたらええわとで実母から昨夜電話もらってもうちからどうこう言えることでもなし２人で「今まで通りでほっておこう」という話になりましたまぁなんか変わってるって私は思いましたよそれまでは兄夫婦だから色々とゴルフも一緒に行ったりして付き合いしてたんですが一切してないですでも、何にも支障はないです親がいよいよになった時は多少、あるかもしれませんが兄とだけ話したらいいことですし別にいいですなんだか変な他人の家庭の事情なんかを書いてしまいまして申し訳ないですでは、皆様花粉にはご注意を熱が出たり、寝込んだりしますからね
2021.02.23
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絶賛❗️セール中！！
今朝の記録土曜日から、絶賛セール中でございます。こんにちはいつになったら閉経するのかでも閉経したらしたで色々と体が変化するらしくそれもなぁ毎月のわずらわしいよりはマシか土曜日は孫が帰ってきていて１週間遅れの２歳のお誕生日をお祝いしましたいやぁ成長早いもんですね１１月に帰ってきた時は絶賛イヤイヤ期でしてむくれっつらゴーゴーでした今回はニコニコで歩く歩く色々と出来ることも増えていて可愛いのなんのってそんな土曜日の夜からセールになりまして土曜日に５６．６ｋｇだったのが日曜日に５６．９ｋｇそして今日、５７ｋｇ台に戻る週末いい具合に暴食したんですがなんとか保っております今日、運動してないんだけどね暴飲暴食した時はその日よりは次の日からの運動次第だそうで脂肪になるか筋肉になるかは脂肪にしかならない予感このままじゃダメだわ花粉、凄いことになってますね私も今日はさすがにちょっぴり喉がかゆくて鼻も昨日からちょっとだけむずむずする気がするので当たり前にマスクが手放せませんまた暖かくなって暑い季節になるとマスクの不快感が・・・今年こそマスクスプレーを買わなきゃ！最近夜中に一度起きるとトイレに行った後眠れないんです１時間や１時間半は眠れませんで明け方、やっと眠りにつきそれがまた深い眠りなんですよ自分のいびきで起きたりしますそんな経験ないですか？朝、暖かい日は起きてそろそろ犬の朝の散歩を再開したいんですけど明日あたりからまた寒くなって寒気が戻ってくるそうですし家の椿はもう咲きそうなくらいにつぼみが膨らんでるのに春はまだですかね～そしてここでご報告です１２日から食べ始めた物ええ以前の日記にも書きましたその結果をご報告ですわよ、奥さん１週間以上試してみてからこちらに報告しようと思ってましたちまたで噂のスーパー大麦！これね正直ねあんまり信用してなかったんですよ色々とダイエッターさんが薦める便秘に効くってやつを試してもそうでもないことがありすぎてしかもね私、もち麦ご飯はすでにずっとやってたんです感触はあんな感じあれよりはちょっと歯ごたえがあるかなってくらいでももち麦でもそんなに便秘は解消されなかったからほんと期待してなかったでもねほんと凄いよ！スーパー大麦これダイエット始めて食事制限したり食事管理して便秘気味になった人は試してほしい私は、元々便秘体質じゃなかったのに食事色々と制限とか管理し始めて何で悩むって便秘に悩んでました２日出ないと薬飲むみたいなでもこのスーパー大麦を炊いていたもち麦ご飯に混ぜて食べ始めてからちゃんと出るんです通じ合ってるんです！お米と一緒に炊いてるんですが私はさらに茹でた物を上にかけて混ぜて食べています規則的ではないけれど毎日ちゃんと出てくれてますよ～～皆が皆合うのかどうかは分かりませんが私には合いましたそれ以来薬は飲んでませんネットで１８０ｇのを買って今日、茹でたので終わったので７００ｇ入りのを追加購入いたしましたでもねなんかこれ食べなきゃ出ないっていうのも正直どうかと思うんだけど薬飲んで出すよりかはいいかと思いますので続けてみようと思ってます！興味ある方はネットで送料無料とかのあるのでお試し感覚で食べてみてはどうでしょうか？近くのスーパーとかで売ってるといいんだけどね～場所にもよるだろうけどセブンでも売ってたりするらしいですよでは、そういうことで。明日は祝日ですが安定の仕事でございます。
2021.02.22
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バタバタのバタバタ
今朝の記録どうも食べ過ぎてしまう昨日は本当に寒くて一昨日、昨日と雪が降ってました積もるってほどではないんですが１日中、降っては止んでを繰り返し気温も上がらず冷え切っておりましたそしてそんな寒い日に我が家の寝室のエアコンがついに壊れまして結婚した時に買った物を家を建ててそちらに付け替えかれこれ２７年以上も頑張って動いてくれてました今壊れたけれどもう暖かくなるし寝室で過ごすのは寝る時だけなので新しいのを買うのは暑くなる頃にしようかとその前に家もガタがきておりまして築２６年なんですが水回りがズタズタでしてまずは配水管から水漏れが止まらない洗面台を変える予定でそのあとはお風呂のドアそのあとに台所のこれまた配水管を直していこうかと水周りってお金の平均が分からないから自分達でなんとか直してたんだけど結局大元のところは専門さんじゃないと直せないよくある水回りのことなら！的なところに電話して直してもらうと見に来て直し始めてからベラボーな金額を言われたりするらしいので会社の知り合いの水道屋さんにお願いしています色々と壊れますよね～さて今日は会社の専務さんのお父さんが昨夜急遽、亡くなりまして朝から何をそんなに？ってくらいにバタバタしてましたこういう時ってうちみたいな小さい会社でこれっていう役職の人がいないのは痛い役職の人って専務さんだけなんですあと、いい年をした人は全員現場の人６０超えた人が過半数以上で、お通夜やら告別式のお悔みに行く手配がこれまた社長が東京なもんでやっさもっさでして誰が行くのかってことになりますしほんとこの会社のいよいよなダメな部分がまたしても明るみになりましたなんだか疲れました事務所でいる人で私以外はパートの経理の子それ以外は・・・２０代の去年と今年入った新入社員！以上！あとは、現場の人ばかりなんですよ。どうしたものか改革なんてもの今からできないしね～という小さい田舎の会社ですが社長はいつも帰ってきた時こちとらでは見かけないハイブランド品を身に着けてさぞかし高級な生活してるんだろなぁ的な感じを思わせる感満載でいます。はいは～ほんと、疲れたでは、また来週～
2021.02.19
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水２Lって飲めるの？飲んだら大変よね、実際の巻
今朝の記録よくダイエッターさんが言っているのが水を１日、１．５～２．０L飲むとか言うけど仕事中は隣にペットボトルを置いていて飲むようにはしてますでも、最近は寒いからあまり飲めないんだよね１日、ご飯のお茶とか入れたら１．５Lは飲んでるとは思うんだけどご飯以外での水を２．０L飲むってなったらそらあ、朝とか昼に運動するとか家でもダンスするとか有酸素運動とかすると喉が渇いて飲むけどさこの時期それだけ飲むとなると意識しないと飲めないと思う（私的にね）でもさ水たくさん飲むとさそらあ当たり前だけどトイレに行く回数が多くなるのよね普通だよね飲んだら出る当たり前自然現象うちの会社のトイレは外にありまして５０ｍくらい歩いていかなきゃいけないのよ昔ながらの造りでさ恥ずかしい話水洗トイレに変わったのが去年の話昔ながらの中から手が伸びてきそうなトイレでしたの今どき、信じられないでしょ？専務が何にも言えない専務でさ外から来てくれてる社員さんがいるんだけどその人が言ってくれたのよこんなのでは若い子も来てくれない将来がなさすぎると社長？えぇぇぇ当然、そんなトイレは使うはずもなく自分は母屋のトイレでその人が言ったんですよ「社員にこのトイレを使えってことは自分も使えるんやな？」と当然のような答え「私は無理無理無理無理」と顔の前で手を振りながら言ったそうな笑える「ほな、水洗に変えないかんわな」ということでやっとこさ変わりました水洗といっても水が流れるようになっただけの水洗でもまだいいです。全然いいです。ま、そんな話はさておきだからトイレに１時間に１回行くのも外に出てテクテク歩いて行くんですよめんどくさいま、出る物は多いほうがいいんですけどねだから夏とか暑い時はたくさん飲んでます老廃物を出すサイクルが早くなっていいそうなんですけどね水をたくさん飲むメリットは昨日、たくさん水飲んでトイレに何回も行ったから痩せたということではないですあ、でもいつもよりも明らかにトイレに行く回数が少ない日はやっぱり浮腫んでるんでしょうね増えてます。ジュースとか、甘い物を飲むよりは水のほうがいいですよねでもねたまにはね甘い物って飲みたいじゃないですか美味しいんだものでも先日書いたとおり以前は大好きだったカフェラテの甘いのとか最初は美味しいって思うんですけど途中で嫌になってくるんです最近はカフェラテを選んでも砂糖は入れないようにしています。でもさスタバ行ったら無料で増やせるのは一応増やしたい派なのでド田舎なのでスタバがないのもあるんですけどね(笑)物珍しさでね
2021.02.18
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雪だし寒いし
今朝の記録一昨日、夜にお便便ちゃんと通じ合ったので昨日は１日なくてで、今日は朝と昼とあって無いよりいいし１日のうちに２回だろうが３回だろうがあるほうがよしそれだけ老廃物も出てるってことやし良し良し！いつも見ているYouTuberさんがいるんです去年くらいから見つけて今までにない食べっぷりの男の人でぞうさんぱくぱくっていう人たぶんマックスさんくらい食べる気がするし量もだけど早い最後のほうって、どの人も苦しそうになってなかなか飲みこめない人が多いんだけどこの人はペースは多少落ちても飲み込む力が凄いんだろなほんといい食べっぷりですで先日兄夫食堂に行ってた動画あげててなんだか見たことあるサインがなんとなく端っこに写ってるなぁってでインスタに写真あげてたからアップにして見てみたら！ウリジェジュンのサイン日付は１０．２．２１って古いんだけどいやぁちょっと自分だけで興奮しちゃいました！なんかすいません勝手に一人で盛り上がったことを書いてしまってまぁ自分よがりの自分の思うがままに書いている日記なのでそれでいいとしよう今日から東京の医療従事者さん達へのコロナのワクチン接種が始まりましたねこちらのほうではスケジュール的には普通の人が接種できるようになるのは早くて４月下旬５月頃なんじゃないかと思います皆さんは受けられるようになったら接種しますか？これ微妙な事だよね接種したからならない！ってわけではないらしくインフルと一緒でなる人はなるけど、症状が軽くなることも・・・的なここからは完全に自分の主観的な話になります気分を害する場合があるので最初に謝っておきます私の会社の子で宗教かよ！ってくらいに食べる物とかに色んな反応を示す人がいますこんな物を食べたら体に悪い割りばしはほとんどが中国からで悪い物が入っている当然ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種なんて受けるはずがない！もうねここまでくると宗教？って感じです食器洗いの洗剤までどうのこうのと言いますそんな彼女が使っているのは「アムウェイ」いやぁかれこれ３０年前くらいに流行りましたよね～ねずみ講のようなやり方で人を集めて講師の先生みたいな人が来てこれをするとこんなに徳なんですよ！お金が入ってきますよ！っていうの。友達もやってる子がいて私は「１回だけ来て！凄くいい話だから」と言われても行きませんでしたで行った他の子に聞いたら「アムウェイよ！」とで、結局その時その子は友達がどんどん離れていきましたとさまぁ、こんな商法だけの人はいないんだけれど数年前にずっと車のガソリンを入れに行っていたとても人のいいスタンドのおばさんが「是非〇〇さん（←私の苗字）に聞いてほしい話があるんですよ～凄くいい話」なんか聞いたことのあるセリフ・・・でなんですか？って聞いたら「アムウェイって知ってる？」出た～～～～！！スコスコと逃げ帰りましたよ怖いわアムウェイ今だにそういう商売してるのねで会社のその子はアムウェイ信者でして会社の奥様にも紹介していまじゃ、すっかりアムウェイ生活なんじゃないかしら今でも、自分が増やした会員さんからのリベートがあるのかしらその辺は知らないから今は変わってたりしてアムウェイが本当に良くて使っている人がいたらごめんなさいね私の主観ですでもね同じ年代の人に、この話をすると大体の人がいい顔しません「あのアムウェイだろ？」って顔しますうちの信者さんもなんか偏屈なんだろうなぁたぶんこの子はコロナの摂取はうけないわねでも、このワクチン接種ってねやっぱり自分が受けて移りにくいかかりにくいってなると家族や周りの人達に迷惑をかけないからやはり受けるべきなのかとは思っていますはい。ちなみに会社のアムウェイ信者の子はあの食べ物はダメだマーガリンは毒だあれはダメ、これはダメというくせに「マックには当然、行かんのだろ？」と聞いたら「いや、それは行く」え～～～～～～！！！驚愕！！子供が好きだからとか言うけどいやいやいやいやそこは子供にも洗脳して当然行かない！っていう返事が欲しかったですわいやね、マックが悪いんじゃなくて栄養の勉強もすっごくして食べる物にも気を使てるとか言うからあんなファーストフードなんて絶対に食べないと思ってたからさすいませんマックさんでもね私はそれ聞いた時点で「いや、アンタブレブレやん」って思ったってやつですわ(笑)御跡がよろしいようで。
2021.02.17
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夜中は雪予報
今朝の記録昨夜旦那が年末に会社のゲームであててもらってきた醤油ラーメンの残りを作って食べました私は半分だけ油がほどよく入っているラーメンってどうしてあんなに美味しいのかしらん♪罪悪感と戦いながら（じゃあ食べるなよ）半分だけ食べるというね今朝はなんとか影響してませんでした今日は水分をしっかりと摂取して浮腫まないようにしないと身体の外に追い出すあすけんを付け始めてからこんなメニューでも結構なカロリーがあるのねってことを実感している私です朝はパンを食べたいのをぐっと我慢してヨーグルトサラダを少しと（何もかけずに）作り置きの味玉コーンスープそして冷やし芋を１／３程度（もっと少ないかも）それで385kcal400kcal近いのよこれが今朝はヨーグルトにはオートミール無しです食べる物って自分の身体を作るからちゃんとした物を食べないといけないのは分かるんだけど減らすだけでもダメでも食べたい・・・今晩は、脂肪燃焼スープ作ろう私はセロリは入れない派案外セロリが大事っても聞くけど嫌いなので今日の夜中から雪予報になってます頼むから積もらないでくれ！今は非常にいい天気なんですがね朝は雨が降ってました洗濯物干したのに・・・って思いながら出勤しましたさて今見ている韓国ドラマドドソソララソ見続けてますよ～主人公のララがお金持ちのお嬢さんなのに食べることに凄く貪欲(笑)というか食べ方がもはやお嬢様育ちではない(笑)口いっぱいにほおばって匂いだけで食べ物を嗅ぎつけるそんなところも育ち離れしています面白いか面白くないかというと・・・・・４話まで見たけどどちらでもないただ韓国ドラマあるあるのまだ知られていない存在的なことがあってそれを知りたいですしまぁどちらかというとどうしても見たい！と思わせるようなドラマではないですパーマ屋さんに集まるいつものメンバーが言うことが面白いこれも韓国ドラマあるあるですよね主役の周りにいる人達が面白い愛の不時着の北朝鮮の近所のオバサン達とか隊長さんの部下たちとかそういう人達のほうが印象に残りやすそう見始めたからたぶん最後まで見るとは思います「ジュナァ～～」
2021.02.16
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この季節がやってきましたね
土曜日の記録日曜日の記録今朝の記録着々とね一応着々とは減っておりますし週末をこれで乗り越えたのは素晴らしいです。自分をほめてます。さて週末はかなり暖かかったです昼間は太陽の元なら半袖Ｔでも大丈夫なくらいだったのでは？私の住んでる田舎でも２０℃近くになってましたこのまま春になってくれ～～でもでも明日からはぐっと気温が下がり水曜、木曜は雪予報なんですけどどないやねん！土曜日大きな地震があったんですねすいません、こちとら西日本でして起きるまでちっとも知りませんでした地震のあった地方の方々は大丈夫でしたでしょうか？震度的には、１０年前のあの大震災と変わらないか体感的にはそれ以上と言っている人もいてテレビを見ながらビックリして怖くなりましたそんな夜中の時間に大きく揺れたら本当に怖いし１０年前のあの時を思い出すんだろうなと幸いにも被害は凄い震災ほどではなかったようですがまた寒くなるし雨も降るのでお気をつけてくださいそれをふと考えていると津波って本当に怖いんだなと私の住んでいる地方も南海地震がきたら大きく揺れると予想されています山合いなので津波の心配はありませんが息子が津波の被害に合う場所に住んでおりましてそっちのほうが凄く心配です何を置いても自分の命！市役所に勤めているので市役所の仕事なんかほっといて出来るだけこっちに帰ってくるようにとその時が来たら命を守る行動だけを考えるようには言って聞かせてあります日本は昔から地震国ですよね私が小さい頃もよく地震があったのを覚えています震度３くらいはいつもあったような気がしますお風呂に入ってる時に揺れた時はちょっと怖かったです気をつけていても自然災害には勝てません自分の命だけはどうにかして守れるようにしたいです人様に迷惑かけないようにしたいですそうそうとうとうこの季節がやってきましたね「花粉症」私は花粉症はないのですがアレルギー持ちなので花粉が酷い時には目から涙が出たり鼻がムズムズしたりします旦那が花粉症でして昨日からズルズル言いだして目が痒くて昼寝ができないと言っておりました会社の経理の子がさらにひどくてこの時期からは収まる５月くらいまではノーメイクにマスクして１日中鼻をかむことはなく垂れてきた鼻水をひたすらに拭いておりますこの季節になると思います「自分 花粉症じゃなくて良かった」と心から。今日から月曜日早くも２月の後半になりましたね来月には５５ｋｇ台になれるのかしら私３月２５日には自分の体形写真を見比べたりしてみたいと思っております撮影したのは１年前じゃないけどねではでは。
2021.02.15
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昨日から食べ始めた物
今朝の記録ちょっとだけ気持ち程度落ちましたあの５６．９ｋｇをキープしていた日々はいずこへ～～昨日から食べ始めた物があります噂の（どこで噂なんだか）スーパー大麦～～！！ベリーマックスのスーパー大麦でやんすネットで１月の月末に注文したのになかなか届かず支払いも終わっていたので先日問い合わせのメールをしたところ「気づいてなかった」とのこと・・・・・ネットショップでそんな失態ってある？注文してから２週間が過ぎてたらあのお客さん入金はどうなったんだろうとか思いません？大変申し訳ない的なメールが送られてきたけれどそのショップでは二度と買いませんそうスーパー大麦ちゃん本当はご飯を炊く時に一緒に入れて炊いて食べようと思ってたんだけど今のところ麦雑穀米を炊いて冷凍している物がわんさとありまして（わんさって・・・）とりあえず、茹でて色んな物に乗せて食べたりしてもいいらしく茹でて麦雑穀米に混ぜて食べましたこのスーパー大麦ちゃんオーストラリアで開発された物らしく食物繊維やビタミンも豊富なにより便秘が改善されるってので取り寄せましたやっぱりさ薬飲んで出すよりは自然に出したいじゃない本当は３食、このスーパー大麦を混ぜたご飯を食べたらいいらしいんだけどとりあえず夕食に昨日は朝と昼からもちょっと通じ合ってたので今日は無理かなぁと思ってましたでも朝から、なんかお腹が窮屈な感じで昼過ぎてから通じ合ってきました汚い話でごめんなさい私には今最重要事項なもんでご飯に混ぜるだけじゃなくサラダにトッピングしたりヨーグルトに混ぜたりして食べていきたいと思いますって言いながら朝のヨーグルト、昼のサラダにトッピングし忘れるっていうね・・・なんせ、栄養価的にも凄くいいらしいのでとりあえず１袋、食べてみます！また、その後を報告いたしますね。最近のネトフリ韓国ドラマはスタートアップの次にポンダンポンダンという１話１４分ほどで１０話完結というとってもありがたいドラマを観まして意外と面白かった主役の女の子が可愛いで、次にハマるドラマを検索中で視聴し始めたのが「ドドソソララソ」なんかね主役の子がお金持ちで育って世間知らずでっていう設定なの可愛いんだろうけど現実的に見てしまっていて「いや、お前 そんな大金返す返すっていうけどどうやって返すつもりやねん！先のこと、ちゃんと考えてんのか？働いたこともなく、何不自由なく育ってきたお前が？」という感情が入ってしまいなんかもう一つでもう一個見始めようとしてるのが「恋のゴールドメダル」主役の男の子が、たぶんスタートアップの主役の子？ヒロインの友達役にイテウォンのLGBTの子が出てるこっちのほうが面白そうなんせヒロインの金メダル目指して頑張ってる種目が「重量挙げ」という珍しいところが面白そう♪こっちを見ようかと思っています。本当はファランをずっと見たいって思ってるんですがイケメンを見るためだけに見続けるのはねぇやっぱり内容も面白くなきゃファランの内容も面白いのかしらBTSのテテが出てるので観たいんです。なかなか続きが見たい！って思うようなドラマに最近は出会えません娘に聞いてもネトフリはもっぱらアニメを見てるそうなのでアニメといえば進撃の巨人 ファイナルシーズンを見てるのですがもうね行ったり来たりで話が全く分からなくなってますなんとなくは分かるんだけどいきなり、３年とか飛んだり全く見たことない国のシーンから始まったりして複雑すぎます・・・・もうちょっとでいいから分かりやすくしてくれ・・・何かオススメあったら教えてください。では、また来週お会いしましょう。
2021.02.12
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検査結果に驚愕！
今朝の記録痩せてね～減ってね～少し前に、甘い物もコッテリした物も食べられないと投稿したのですが最近、一昨日ドカ食いしてからか食欲旺盛(笑)昨夜なんて水炊きの残りを味付け鍋にしてワシャワシャと食べながら冷凍の鶏肉を解凍したもんだから塩コショウで焼いてワシャワシャと食べ～の意味ないけれど自分に納得させるための麦ごはんと納豆意味ね～食べ過ぎ、明らかにま、いっか。それで昨日、病院の検診の日でした。土曜日に血液検査の採血に行ってたので（暴飲暴食をする土日の前に行くというズルイ女ですわ）結果もかねてで痩せていっていてもコレステロール値がいまいち下がりきらない最初に病院に行った時に私の場合は、たぶん遺伝性って言われて即お薬を出されたんですけどね痩せたから数値が下がるっていうのはすぐには結果が出ないそうな食べる物も以前よりは気をつけていてもなかなかの話らしいですで、コレステロールを下げるお薬少しきつめのお薬に変えられましたで、ついでに便秘の薬といつも貰う、眩暈の薬ももらって昨日は昼からオイルデルを飲んだのに全くお腹に反応無し便秘の人って、何かしら大腸の病気だったりするらしいのねなんだか怖くてで病院で処方された便秘の薬を夕食後に１錠飲みましたすると寝る前には、ちゃんと出たので良かったですって長々と何の話やねん！今日は祝日建国記念日だそうでえぇえぇバリバリに仕事ですが何か祝日って仕事する気になれないわはぁお昼にはちょっと買い物に行かなきゃ家の牛乳が残り１本になってた旦那が無類の牛乳飲みなのでカルシウム不足で死ぬとかいうので買い足しておかねば！はぁ、この食欲はやばいですよね～セール後のミランダカー週間は私には訪れないみたいですわでは。
2021.02.11
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チート✖️3の日
今朝の記録やっちまってます(笑)詳しい昨日の話はあとでそして昨日の記録昨日は旦那と二人で超～リフレッシュ休暇を過ごしてきました。まず朝一うどんを食べて天空の鳥居と呼ばれる山の頂上にある神社に上り（もちろん歩きで）その下にある日本のウユニ塩湖と呼ばれる観光地へ行きそこに観光にあやかって出来てずっと行きたかったハンバーガー屋さんへ行きたらふく堪能しその後は近くのこれまた海沿いにある温泉に入り極めつけは夜ご飯にスシローに行ってもう無理状態まで食べてきました本当に楽しかったあ途中ゴルフの練習を今年初で再開いたしましたまだ、肘痛い打ち方分からなかった↑こんなふうに潮が引いた時に天気が良く波や風が穏やかだと水面に綺麗に映りますちょうどよかった平日で人も少なかったしもっと下からのアングルで撮ってほしかったかな↑こちらは天空の鳥居から見た景色です本当に天気も良く絶景でした！！こちらも普段はもっと多いのですが平日の朝ということで人も少なく良かったです。下宮から歩いて上がるんですがまぁ急こう配をひたすらに歩く歩くずーーーーっと永遠に斜面途中からは足場も悪く（ほとんどかな）道という道じゃなく足場を気にしながら歩くという岩もあったりして下りる時もかなり大変でした上の神社には駐車場もあって若い人たちや若いカップルさん達は車で上まで来てましたねまぁ、素晴らしい景色でしたしあの急勾配をひたすらに歩いて上ったという達成感はなかなかにいい経験でしたそして、お昼の食べたのがこちらアボガドチーズバーガーとケイジャンチキンのセットハンバーガー屋さんのハンバーガーって食べたことなかったので少々お値段は高かったですがさすがに美味しかったですパンがね、凄く美味しいのよ上から最後の階段を撮影したものですランナーらしき親子は最後のこの階段をダッシュしてました！！１段１段上りながら健康のこととか色々と願いながら登りましたそしてこちらは温泉の休憩所の外から撮影した景色ですさきほどの砂浜も映ってます馬に人が乗って歩いてたりしてましたパノラマで撮影するとこんな感じですいやぁというわけで大満喫です温泉の外から海を眺めている時は本当に幸せというか休みはこういうふうに過ごさなきゃいけないと思いましたそんなに寒くもなく温泉で温まったので風が気持ちいいくらいでした当分は、こんな休日は過ごせないのだろうけれどたまにはリフレッシュで自分へのご褒美としてこういう１日を過ごすのもいいなと思いましたというわけで１日で便秘も重なり１．５ｋｇ増量(笑)笑うでも楽しかったし美味しかったから良しです！今日からまた頑張る！先週から続いている会社のゴタゴタは昨日またゴタゴタしたみたいですが私の関与すべきことではないのでもう知りません(笑)
2021.02.10
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食べられなくなってきた物
今朝の記録減るでもなく増えてないから良しとしよう一昨日と昨日思うようなお通じがなく夕食後にオイルデルを飲んで寝るまでにもなくそのまま就寝夜中の１時頃にふと目が覚めてお腹が気持ち悪くて眠れない２時間くらい眠れなくてお腹が気持ち悪いのと会社のイライラを思い出してＷで眠れないその後トイレに行って出たのでなんとか眠れました１日だけの休みは疲れるわでも明日は意味なく休みますリフレッシュしなきゃやってられない今日は朝からハッキリ何にも言えない専務の顔を見るだけでムカつきます最近体調がちょっと悪いのもあるのか色々と食事制限してるのもあるのか甘い物を受付なくなってきました結局セブンで買ったチョコエクレアも冷蔵庫に入れたまま今日までの賞味期限なのよね明日までは大丈夫ね前までは焼肉食べた～いパンケーキ食べた～いとか色々と思ってたのにカフェラテでさえも砂糖入れないようになったし会社には、カロリミットシュガーを持参していてブラックコーヒーにそれ入れてるんだけど何か今日は甘くて気持ち悪いかと言ってブラックコーヒー飲めるわけでもないしなんだろうそういえば去年の今頃も体調崩して（きっかけは旦那がＢｉＳＨにはまったことです。洋楽好きで育った私からしたら、アイドルでもない歌のヘタ過ぎる度合いが酷くてそんなものにはまる旦那のことを拒絶してしまってましたまた、ゆっくり書く日がくるかも）眠れない、食べられないという日々があってダイエットを始めるきっかけになりましたでそうそう食べる物が変わったって話夜ご飯も本当は豚肉もあるしキャベツもあるから回鍋肉をしようと思うんだけどあのコッテリ中華を作って食べる気になれず今だに作ってませんあっさりお鍋とかがいいかなお鍋もあっさりとしたのが良くてこってり系は今はいいかな妊娠？いえいえそんなこともなく５０過ぎるとこうも体調に変化が出るのねぇ自分は自分で労わらなくちゃねこんな感じなのでイマイチ宅トレにも力が入らず夜に旦那に付き合ってイヤイヤ腹筋を１メニューしてるくらいです本当は、楽しいダンスしたい私はそっちにしようかしらでは、週初めですね今週は５連勤の明日休み頑張っていきましょう！まだ社長が経理の子に休日出勤は１．２５倍じゃないの？という問い合わせの電話がひつこくかかってきます勉強しろよ！いいかげん。
2021.02.08
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日曜日なのに
今朝の記録 今日は 旦那の免許の更新で免許センターにきています。 今、講習中の旦那待ち いやぁ こちとら ド田舎なんでね 免許の更新といえば 近くの警察に行って 免許更新の手続き 写真撮ったり、視力検査したりするやつ その後 講習の日にまた警察まで行って講習を受けて新しい免許証を受け取る という ２日も警察まで行く手間なんですが この家から1時間ちょいの免許センターまで来ると 日曜日でも午前と午後に分かれるんですが 1時間くらいで終わるという有難い仕組みです これを、前回5年前に初めて知りまして それからは この1回で済むシステムで更新しております ちなみに ゴールド免許なので 所要時間が1時間程度 受付から講習終了、免許証を受け取るまで 講習が30分なのでね。 今は この免許証の色、講習タイプでお金が違うんですね。 これも、知らなかった いつのまに…… さっきまでウトウトしてたんですが、そろそろ終わる頃なので 日曜日なのに 日記をポチポチと携帯から書いてます。 視力検査で引っかかってないかしら コンタクトを久しぶりに入れると 乾燥して調子悪いって言ってたからさ で せっかく 街に出てきたので お昼ご飯は お蕎麦屋さんで、ざるそばとカツ丼を❣️ カツ丼はシェアしました。 やっぱりお蕎麦屋さんの お蕎麦は、美味しいですね。 私は冬でも、お蕎麦屋さんではざる蕎麦です。 でもね 蕎麦湯の美味しい飲み方が分からない いつも わさびを入れるので 結局 わさび味が強いの 皆さんは、どーやって最後飲んでるのかしら 朝からすでに 800kcalも摂取してるから 夜は豆腐ぐらいしか 食べられないわ 困った
2021.02.07
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ストレス満載だった昨日
今朝の記録昨日日記を書いたつもりで書いてなかったんですねすいません昨日は57.4ｋｇ一昨日が便秘状態で昨日の朝は当然増えてました。で、昨日どういうわけか１日に２回も通じっちゃって当然減ってるでもでもね２ケ月に１回の定期健診の為に今朝、朝一で何も食べずに採血へその時にめずらしく「体重、測りますね～」って言われて、まぁ服着たまんまで体重計へ【５７．９５ｋｇ】驚愕しました！！！朝から、何も食べてないのに１．５ｋｇも増えてるじゃないか！まぁ朝一の体重計は朝起きてトイレ行ったあと旦那がいようがパン一になって寝ぼけたままで体重計に乗るのでそこから、今朝はいつものレモン白湯を飲んで服着て病院で測る頃にはちょっとトイレにも行きたかったので１．５ｋｇぐらい増えるよね～ってな感じです気にしない気にしないで、病院から会社への帰りにお腹すくかなぁと思ってセブンへ食べ物を色々とあさっていてセブンの高たんぱくのサンドパンが無くどうしようかと悩んで買ったのが上のゆで卵ブラックコーヒー入れて食べましたまぁ驚いた！！見てくださいよこのちょうどいい茹で加減そしてなんとなくついている塩味（気のせいかもしれませんが(笑)）コンビニ、素晴らしい！！わたしゃ驚いたよ昨日までボンクラ社長がいましてストレスマックスで疲れきりましたいつものごとくここからは単なる愚痴になりますので御見苦しい方は読まないでくださいだいぶ、吐き出しますでね経理の子と給料計算してたみたいなのよで１月にこっち大雪の時があって大雪は土日で休みだったんだけどそのあと１１日の祝日は仕事だったんだけど出社の用意してたのよでも専務さんからＬＩＮＥで「道が凍ってるので自己判断で」って送られてきてさ自己判断ってヒドイ言葉ですよねどうしろっての？で「行く準備は出来てますけど、どうしたらいいんですか？」って送ったら「大事をとって、休んでください」ってきたから休んだのよで１月分の出勤のを記録してた時に経理の子に一応言ったのよ１月の１１日の分はどう処理するのか分からないから（休みにするのか公休にするのか）ってそしたら経理の子は専務の判断で休んでもらったんだから公休でいいんじゃないの？って言ったのよそしたら、社長どうも気にいらないらしくて経理の子を呼んでコソコソ話してるのよでも、すぐそこで話してるから内容分かるじゃない経理の子は「こっちから休みって言ってるから」って言ってくれてるのに社長は「でも、１月は勤務日数が少ないし、これからもこういうことがあると困るのよね」はぁぁぁぁぁ！！！？？？その瞬間イラッとして本当に辞めようかと思ったそれなら別に欠勤で給料引いてくれてもいいですしでまぁ、経理の子がそれは判断としてみたいなことで押し通したみたいですけど何せ、イライラして止まらなくてただでさえ、休み少なくて事務と言っても、こういう建設関係の事務ってする仕事が特殊なんですよね特にうちの会社は人数少ないのに、色んな業種でグループ会社作ってるからその許可の更新書類がすんごいのなんのって・・・どうせ、大した仕事もしてないくせにとか思ってるんでしょうねほんと次に行くところがあったら変わりたいのが本音です、今すぐ！それならそれでその時にそう言えばよかったじゃん！大した仕事も全くしてないくせに上からいっぱしの普通の社長のような発言するんじゃねぇよ！！仕事っていう仕事してから言えよ！！ってちょいブチ切れましたこうなったら欠勤扱いで給料引かれてもいいから大いに休もうと心に再度誓いました特に社長が帰ってくる日は必ず１日は休もうと思ってます今日も休もうかと思ってたんだけど土曜日で、どうせ暇だし誰もいないし電話もならないし誰も来ないので気楽でいいなと思って出社してますよ専務帰ってきたら、ブチ切れてやろうと思ってますその休んだ次の日にも「社長がブツブツ言ってたから、こんな日に来てもらっても何かあったらいかんだろ？って言っておいたから」とか言ってたけど、結局ブツブツ言うやつでしたわ御見苦しい愚痴を吐き出しまして申し訳ございません昨夜はかなりイライラしてまして旦那にも凄い怖い顔してると・・・そして、携帯でしょうもない動画とかつまらない写真を色々と見てたら社長へのイライラもちょっとは消えましてなんとか寝つけましたあ～～ほんっとうにここまでのクズな社長っていないと思うこの会社は何がまだいいってこういうふうに一人になる時間が多いから気楽なのとそんなクズ社長が多くても１ケ月に２泊３日でしかいないってとこがいいんですお気楽が一番さ、さっきついでに買ったついに買ってしまったセブンで売っているピエールなんちゃらとのコラボのチョコエクレアを買ったもののいつ食べるか悩んでますテヘヘでは、皆さんよい週末を！
2021.02.06
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食べすぎてしまうのを抑えられないの
今朝の記録なんか、変な瞬間の写真になっちゃったちょっと落ちたのはちゃんとお通じがあったことと朝と昼を抑えたからかしら夜ってね夜ってやっぱり食べ過ぎちゃうんですよプレートに盛って野菜野菜とか思ってついつい箸を伸ばしてしまうダメな決心の弱いわたくしです。今、日記を書きながら横に宣伝の画像が浮かぶじゃないですかフライパンのダイレクトショップのが見えるんですけどフライパンって皆さんどうしてますか？どんなのを選んで使ってますか？私はフライパンってどんなにいい物でも結局はくっつくようになるし買い替えるだから安物で、ダメになったら捨てて買い替える派なんですよでもなんか驚くくらいにくっつかないような物も使ってみたいやっぱりレミパンかしら結局安い物を買い替えるスタイルなんでしょうけどね(笑)昨日から東京から社長さんと税理士２人が来てるんですけどイライラとストレスで嫌になってます私とは、直接に仕事の話はしないんですけど（経理の子と常に話はしてるんですけどね、３人とも）やれやれですけど隣で聞いていて社長の分かってないのに素っ頓狂なことを偉そうに上から言ってるのを聞いているだけでイライラしてきます私はたぶん一つ言い出すと止まらないのでこの程度の相手なら泣くまで言いこめると思いますだから何も言わない世間話しかしませんあしからず今やっている朝ドラ「おちょやん」なかなかに二転三転して最後は成功するってわかっててもどうなるんだろうって思いながら見てます最近のドラマでは可哀相ってのが長く続くと非難が凄いらしく可哀相な感じのシーンはちょっとあっても続かないですよね私も見ていてそのほうが楽です韓国ドラマも色々見てますが基本楽しいシーンがあるようなドラマを選んでます最初っからお涙頂戴の泣いて泣いて毎回主演が泣きまくるようなドラマは嫌いです見ていて気持ちがもたないし正直しんどいから日本のドラマもやっぱり半沢直樹とかみたいにスカッとするほうが視聴率もいいですよね「私、失敗しませんから！」的な誰かが死んだりどん底だったり裏切られて可哀相だったりっていうドラマって少なくなりましたよねそして昔っからそうだったのかしらって思うのが漫画とか小説の原作があるドラマもしくは海外韓国ドラマがオリジナルでそれのリメイク版とかも増えてきましたよね完全にオリジナルのドラマって作るのが難しいのかしらねぇ今日は本当は回鍋肉を作りたかったんですけど昨日ピーマンの肉詰めと余った具材をハンバーグみたいに焼いてほぼほぼ残ってるんですけどこってり続きになるので今日は恒例の水炊きにしますテヘヘ納豆も食べてお通じもあるといいなぁ早く５６ｋｇ台に戻りたいなぁ１月の月初から月末までのトータルは６００ｇ増えてました(笑)バンザーイ（涙）
2021.02.04
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結果出ないとすぐ逃げ出しがち
今朝の記録今日の朝ご飯こちらなんて下手くそな写真なんだどう撮ったらちょっとは見栄えよく写せたらいいのに今朝のメニューはオーレンジジュース（１００％）オートミールバナナヨーグルト＆ハチミツ野菜スープでやんす昨夜の豆まきの豆についていたお面手のひらサイズの小さい物でした何年かぶりに庭に出て夜の真っ暗の中豆まきをしましたそして昨夜は巻きずしとイワシフライを食べました巻きずしは太巻きとサーモンだったんだけど太巻きは余っても今日食べられるので私はサーモンを１本分くらい食べたかなそして先日余った餃子で餃子スープを作って食べましたとさ昨日は体重５８．４ｋｇなんなんだろう先月末からの増量からおちない結果が出なくて嫌になる毎日上がったり～下がったり～（ちょっとだけよ）５６ｋｇ台はいずこへでもでも今は期間限定で３月２５日までは頑張るって心の奥底では決めてるから本当に本当に本当に気合いれてやらなくちゃ食事ちゃんとしなくちゃで昨日からやっとお昼ご飯を残り物を食べるのを止めて冷やし芋と夜のお汁の残りとかにしてます（１日しかしてねぇだろ、おばはん）なんとか頑張る！タンパク質を獲りつつ野菜中心生活セブンでね豆腐そうめん的なものがあるってネット情報にはあるんだけどこっちにセブンではないんですよあるのは糖質オフ麺のカレーうどん的なもののみこんにゃくの麺がどうもこんにゃく独特の臭みがあって苦手なので豆腐にしたいんだけどこっちの小さいスーパーじゃ売ってないし食べなきゃいいんだけどねなんか気にになるじゃんそういうのって買いたくなるじゃんそして今凄く買いたい欲にまみれていながらも買ってないのがセブンに売っているピエールなんとかとのコラボスイーツのチョコエクレアみたいなの（名前、覚えてなさすぎな、おばはん）チョコエクレアの見た目とは裏腹にすんごく美味しいらしいです食べるために買うのに買うと矛盾があって食べたらダメっても思ってしまうチートデイと勝手に決めている週末に見かけたら買おうかと思ってます今週も余裕の６連勤！ひそかに土曜日は午後休を取ってやろうかと思ってるんでありんすよ先日のスーパーの野菜大売り出しで買った物がありすぎてどうにか副菜を作っていかないとね今日はピーマンの肉詰めにでもするかな
2021.02.03
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２月になりました。
今朝の記録どうだい増えてるだろぉ～？へへへ言い訳をすると土曜日曜にガッツリと食べて土曜日は何かと夜することがありまして昨日は、謎の背中痛におそわれて結果全く運動せず！！やるだろぉ～？ハンパはしないぜ～。昨日はおでかけしていてお昼ごはんにひっさびさに田舎モンには心躍るケンタッキーーフライドチキン！に行きましたもうねいつぶり？何十年ぶり？っていうケンタまぁうちの旦那はこういう類のものはご飯にカウントしない人でして５０歳くらいの男の人はお昼ご飯といえばラーメン、うどん、っていうのが定番でファミレスもそんなに好んで行ってくれやしないそれが昨日は珍しくケンタが目の前にあるところに買い物にいったもんだから選択肢が餃子の王将牛角うどんでして１２時ってことはどこも混んでるということで目の前のケンタに行くことにいやね旦那も一緒に韓国ドラマを見るじゃないですか韓国ドラマあるあるなのがチキンのお店！チキンを山盛りにしてビールと食べるっていうシーンが結構あるんでありんす（ちなみにサブウェイってのもよく見る）でケンタに行ったものの何をどう頼んだらいいのか分からずフィレオチキンバーガーセットになんだか今出てる辛いやつを頼んで食べた量、少なかったでも、食べたことに満足でも、旦那的には何か違ったみたいやっぱり韓国ドラマみたく盛り合わせのチキンをがっつくのがいいそうで次はそうするそうですでセットをシェアしたもんだからそんなに食べた気になってなかったのに「あすけん」に登録したところ700kcal近い数値を出してきまして驚いたのなんのって（笑）そして夜ご飯は手作りの餃子久々だったの手作り餃子の味付けや野菜の割合がいっつも適当なので毎回味が変わる（笑）ザ・ＴＥＫＩＴＯＵそれがね昨夜のはねすんごく美味しくできたので２人で３０個作るんだけど決まって１０個くらい余るのよねヘヘヘ手作り餃子って作ってる人は分かるけど次の日には水分が出てきて皮がベチョッとするのよで今は冷蔵庫に小麦粉をたっぷりふって保存してますいっつも余る鍋にでも入れるかな茹で餃子にして出すかなうちの旦那は息子がしてから家での餃子は焼肉のタレで食べてますこれがね結構おいしいの私はポン酢ですけどね焼肉のタレって万能なのよ奥さん是非、やってみてねただし家で作った餃子の時のみです何を長々と体重が増えた言い訳を書いてるのかって？言い訳だからですわ（笑）ヘヘヘセールも終わったことだし今日からまた夜ご飯は節制していきたいと思ってます来週は病院に検診の日だしね今日から２月ですね早いわでもまだまだ寒いなんだかんだと考えてみたら１年のうちの約半分は寒いって言いながら過ごしてる気がする１１月くらいから寒くなってきて３月までは寒いでしょ？まだまだコタツも出たまんまだし半分くらい、いや半分以上は寒いと感じてるのかもしれませんねコロナもそうですけどいつものノロウィルスも流行ってるみたいですし皆さん、気を抜かずに過ごしましょうね今週はあの役立たず社長がこれまた東京の偉い間違いの多い税理士様と帰社するのでストレスと戦いながら１週間を頑張りたいと思っておりますこの東京からわざわざお越しになる税理士さんが偉く役にたたない社長や会社の大奥は「先生、先生」と弁護士かのような揚げ奉りかたをするんですけど毎年決算書がどこかしら間違っていて報告した先から訂正してくださいって何度も言われたりしてこの前なんかね社員の年末調整の数字を間違えてて扶養がいる人なのに扶養手当ゼロで出してたりして・・・相変わらず、何かやるのねって感じですしかも反省は全くなし「あー訂正して送っておきますね～」って言ったら終わり何なんだろういっつも観光して遊びに来ているとしか思えないしかも３日もいるのに全部できなくて当然のように書類を最終日に送るのが毎回です大した規模の会社でもないのに何しに来てるのかさっぱり分からないはぁ昨日で「スタートアップ」を見終わりましたなかなかに面白かったですハルモニが良かったあのおばあちゃんがいなかったらこのドラマは面白さ半減ですおばあちゃんとジピョンの関係性があるからこそちょっとジーンとくるようないいドラマになってますああいう大人になれればいいけどもう無理ねなかなかに、私は面白かったです次は何にしようかなぁ
2021.02.01
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