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2008年08月の記事
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三方六
北海道の帯広にある「柳月」というお菓子の会社で発売されている『三方六』というバームクーヘンが美味しいと知り、買って食べてみました。食べやすいように１０切にカッティングされていて、北海道産の素材を使ったバームクーヘンはとても美味しかったです。そもそも何故、「柳月」という店を知ったのか、それは、《日本でいちばん大切にしたい会社》という本を読み、その中で取り上げられていた会社が柳月なのです。帯広を中心に北海道に密着した経営をして、地元では絶大な人気があるそうです。消費者が気軽に買える価格、社員の採用をしても、沢山の応募者が集まるような会社なのです。社員や顧客、地域の人達を幸せにする会社。是非そのような会社で働いてみたいものです。日本でいちばん大切にしたい会社【起床時刻】8時20分【今日の歩数】11405歩
2008.08.31
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感謝のこころ
再就職をして２ヶ月。最近疲れが出てきたのか、仕事をしていても面白くなく、そのせいか人間関係も上手くいかない。今日は、電話カウンセリングを利用しました。再就職をすると、成果を早く出そうとして空回りをする人が多いから、もっと大らかな気持ちで低姿勢を貫くこと。今の会社が自分を選んでくれたことに感謝すること。人間関係については、人の長所を見るようにして、褒めることも必要。そして、今は疲れが出てきているから、リラックス時間を持つこと。さすがカウンセラーですね。物事を的確に判断して、的を得た応対をしてくれました。会社を変わるというのは、思ったよりも大変です。慣れるまで時間がかかるということを念頭において過ごしていくことにします。あと感謝の心を持つことは、すべてに渡って応用できますね。生きていると、ストレスが溜まり、知らず知らずに他者への不平不満だらけの考えに陥りがちです。そんな時こそ、感謝の心が持てたら、見方が変わる気がします。自分を産んでくれた両親に感謝する。大人になるまでに世話になった学校生活に感謝する。日々関わる人に感謝する。【起床時刻】6時45分【今日の歩数】10556歩
2008.08.27
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ストレス一日決算主義
横浜労災病院、勤労者メンタルヘルス所長である山本晴義氏は、心療内科医であり、多くの心の病に罹った人の治療にあたっています。病気になって、治療を行うのではなく、日々の生活の中で、心の病にならない予防に力を入れているのが特長です。この本は、ストレスをその日のうちに解決して、元気に過ごすための秘訣が書かれています。頑張って仕事をして、家に帰るのはいつも遅く、頑張っている人がある日突然、ストレスを溜めて調子が悪くなることがあります。会社帰りのちょっと一杯も、サラリーマンにとっては、愚痴を言う良いチャンスなのです。誰かに悩み事を相談したり、近況を話したりすることが大事です。また、この本では運動の勧めを強く言っています。運動している人とそうでない人では、ストレスに対する免疫力が違うらしいのです。もちろん運動をしている人の方が、ストレスに対してある程度柔軟に対応できる調査結果が出ているのです。ラジオ体操を一日5分でも、それが一日のうちに及ぼす影響は大きいのは、驚く結果です。毎日の気持ちよい会話、わずかの運動、バランスの良い栄養、豊かな睡眠などを心掛けることで、日々の生活は翌日に疲れを残さずに、心の安定が保たれることになるのです。ストレス一日決算主義【起床時刻】6時20分【スポーツジム】エアロベーシック【今日の歩数】9111歩
2008.08.26
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介護の国際化
海外ネットワークという番組で、介護の国際化の特集をしていました。日本は、今後高齢化が加速し、現在の介護ヘルパーだけでは間に合わず、海外からの援助の方向へと進んでいるようです。インドネシアの女性が、日本に来て、まず日本語を学び、その後に看護士や介護士の試験を受け、その後、日本で仕事に従事することになります。台湾やカナダでは、フィリピンなどから沢山の介護士を受け入れています。言葉や文化の違いはありますが、高齢化の社会での実態から見て、海外からの援助は必要不可欠になっています。日本でも今後は、外国人の介護ヘルパーが増えてくることは間違いありません。自分自身も将来、外国人の世話になることになるかもしれません。北京オリンピックも閉会式を終え、熱き戦いに幕を閉じることになりました。これからは、次の２０１２年のロンドンでの開催に向けてのスタートになりますね。【起床時刻】10時【今日の歩数】11426歩
2008.08.24
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餃子「泰興楼」
残暑も一息ついた涼しい一日でした。お盆休み明けの週は、やる気が出ずに疲れが出てしまい、仕事をするのが辛かったです。４月から入社して５月のＧＷ明けに、五月病になる社会人が多いのがわかる気がしました。今日は疲れが出たのか、夕方までゴロゴロ寝ていました。そんな矢先に開かれた、カウンセリング講座仲間との飲み会。今回の店は、餃子専門店の泰興楼ジャンボ焼き餃子に水餃子、蒸し餃子、小籠包、青梗菜の炒め物などを頼み、紹興酒を飲みながら、夏の疲れを体の内側から癒しました。店員さんの応対もてきぱきとしていて、また訪れてみたい店となりました。【起床時刻】11時【今日の歩数】5348歩
2008.08.23
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４００ｍリレー銅メダル
陸上男子４００ｍリレーの決勝で、日本は見事に銅メダルを獲得しました。決勝に残れただけでも凄いことなのに、世界で３位とは見事です日本は最初の走者から飛ばし、アンカーの朝原も懸命の走りで、３位を保守してゴール、まさにあっという間の出来事でした。アメリカなどの強豪チームが、予選でバトンミスなどにより失格になり、日本にとってラッキーだった面もありますが、それも実力と考えてみれば、立派な走りだったと思います。ゴールした選手たちは、互いに抱き合い、健闘を称えあっていました。世界で３位、それも不振の陸上界において、最後にビッグニュースが来て、本当に良かったです。おめでとうございます【起床時刻】7時【今日の歩数】8755歩
2008.08.22
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会社のトイレ事情
現在勤めている会社は２フロアで、事務所はそのうちの１フロア。各フロアには、トイレが一つ（個室のみ）しかありません。上の階は男性又は来客用、下の階は女性と使い分けています。社員は３０名くらいいるのですが、よく他のトイレ利用者と重なる時があります。その時は、終わるまで外で待っていればいいのですが、そうもいかない時は、近くのコンビニのトイレか駅のトイレを利用しています。ちょっと不便なのですが、しょうがないですね。【起床時刻】6時45分【今日の歩数】13116歩
2008.08.21
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金・銀・銅
今日も朝からオリンピック観戦モードでした。午前中に、水泳背泳ぎ女子２００ｍの決勝があり、中村礼子が前半抑えて、最後の５０ｍを一人かわして見事に銅メダル。アテネの時も銅メダルでした。夕方、レスリング女子４８ｋｇ級の試合は、伊調千春が決勝戦に進みました。惜しくも銀メダルとなりましたが、決勝までの厳しい試合を乗り越えてきたせいか、爽快な表情をしていました。アテネの時も銀メダルでした。そしてレスリング女子５５ｋｇ決勝戦は、吉田沙保里が二連覇を達成し金メダルを獲得しました。堂々とした貫禄の王者も表彰式で、君が代が流れた時には、涙が溢れてきたのが印象的でした。この三人、アテネからの４年間、苦しいこともありながら、今日の日のために頑張ってきたのだと思います。インタビューのしっかりとした受け応えから、勝利への並々ならぬ想いを感じることができました。これから４年後にどうなっていたいか、何を努力し、目標にするかという点で大いに刺激になりました。個人的には、中村礼子選手の銅メダルが一番嬉しかったです【起床時刻】10時【今日の歩数】8459歩
2008.08.16
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北島康介再び金メダル！
北京五輪競泳平泳ぎ２００ｍ決勝で、北島康介がダントツの１位で金メダルを獲得しました。選手紹介の時から、落ち着いた雰囲気を醸し出していて、これは絶対に行けると思っていた予想通り、終始泳ぎも安定していて、残念ながら世界記録の更新をすることは出来ませんでしたが、２大会２連覇の記録を達成しただけで最大級立派なことだと思います。レース後のインタビューでも、非常に落ち着いた対応で、貫禄さえ感じました。周囲の人へ配慮している姿勢をとても感じました。北島康介、金メダルおめでとう【起床時刻】4時50分【語学】Asahi Weekly【今日の歩数】8160歩
2008.08.14
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墓参り
今日はお盆の入りですね。墓参りに神奈川県南部まで行ってきました。午前中に行く予定でしたが、結局到着したのは昼くらいで、気温も上がっていて、暑さの中、墓の回りの草むしりをしたり、水をかけたりしていたら、体が熱くなってしまいました。「暑い中、よく来たな」という先祖の声が聞こえるような感じもしました。あいにく住職さんは、出払っていて、会うことは出来ませんでしたが、久しぶりにはるばる訪れた寺は、何か神聖な雰囲気に包まれていました。今度は、朝早めに出て、午後は江ノ島や鎌倉を訪れてみたいと思っています。画像は、寺の入り口に貼ってあった文です。印象に残ったので撮りました。北京五輪、女子バレーボールは、ポーランド戦。フルセットの末、かろうじて勝つことができました。試合が終わったのは午前1時35分。北京とは時差が1時間あるとは言え、深夜の試合は珍しいですね～今日勝ったことで、決勝リーグへ進む可能性が高まりました。【起床時刻】8時【語学】Asahi Weekly 【今日の歩数】13966歩
2008.08.13
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黒糖ミルク珈琲
いつもコーヒーを飲む時は、砂糖は使わず、ミルクだけを入れて飲んでいますが、最近よく行く上島珈琲店の黒糖ミルク珈琲は、黒糖の独特の甘さが美味しく、ミルクたっぷりで気に入っています。ここの店では、ジャズのＢＧＭが流れているのも、寛げる理由になっていますね。美味しい黒糖ミルク珈琲を飲んでいると、少しノスタルジックしたような気分になって、一日の疲れも取れていくようです。他のメニューの珈琲も飲んでみたいでｓね。これから足繁く通うことになりそうです。北京五輪の女子マラソン、野口みずき選手が怪我による無念の欠場を表明しました。日本人として金メダルが予想されていた種目だっただけに、とても残念ですね。他の選手に期待します。野口さんはショックを抑えきれないと思うけど、怪我を治してまた復帰してほしいですね。【起床時刻】8時40分【スポーツジム】S-UPアクア（軽い気持ちで参加したら、バテバテになりました）【今日の歩数】4850歩
2008.08.12
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北島康介金メダル！
先週の開会式から数日経ち、水泳や柔道、体操などの競技が始まっています。それにしても北島康介の平泳ぎ100ｍの決勝は、あっぱれでしたね。金メダル有力と言われてきた北島ですが、五輪の一発勝負で本当に力を出し切れるかどうか、その瞬間を生で見たいと思っていました。前半は3位につけ、これは厳しい展開になると思っていたら、後半の泳ぎはダントツで、アナウンサーや解説者も思わず絶叫していて、そっちの方がびっくりした程です。インタビューでも4年前のアテネとは違う、感極まった応対に相当のプレッシャーがあったと感じ、それと同時に北島選手の周りのサポートもしっかりしていたと思いました。これで弾みをつけて200メートル平泳ぎでも、頑張って欲しいですね【起床時刻】7時40分【今日の歩数】5035歩
2008.08.11
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懐かしの小学校
今日は、昔通っていた小学校の近くを通りました。校舎は新しくなって、校庭では少年野球の集団が試合をしている最中でした。最近は、区内でも人気が高まってきているようで、入学するのも大変だと聞いています。小学校から少し離れた商店街。昔、通った駄菓子屋は、もうとっくに無くなっていて、駅近くのマクドナルドで食事をしていたら、商店街に住んでいる親戚や、小学校時代の友人のことを思い出して、懐かしい気持ちになりました。そして、その界隈がいつかまた住んでみたい町のひとつとなりました。小学校を卒業してから、だいぶ経つのに、気持ちがタイムトリップして穏やかな心持になりました。【起床時刻】7時40分【スポーツジム】マシンジム＆ヨガ【今日の歩数】8047歩
2008.08.10
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通勤電車
今、通勤時に電車を使っています。自宅の最寄駅から8駅目で乗り換えて、その後、3駅目で下車します。電車に乗る前に、ipodで音楽を聴く準備をして乗車して、電車の中では、音楽を聞くのが習慣になりました。本を読むには混雑し過ぎているので、音楽を聞くのは最適です。朝は、勢いのある曲、仕事が終わって帰る時は、癒し系の女性ボーカルを聞くことが多いです。サラリーマンにとって、通勤時間も積もり積もれば、貴重な時間となるはずです。もっと有効な使い方を見出すこともできるかもしれませんが、音楽を聞きながら、ぼぉーっとすることで、仕事とのバランスを作っているのだと思いますね。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】7897歩
2008.08.06
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自然の風
今日は朝から夏空が広がって、気温もうなぎ上り。こんな日は、クーラーで部屋をがんがんに冷やして、家の中で、インドア三昧と言いたいところですが、ずっとエアコンをかけているのも経済的にきついので、外に出ることにしています。しかし、午前10時を過ぎると、陽射しが強くて外を歩いたりするのも大変です。あまりに暑かったので、自販機で飲み物を買って、公園の日陰のベンチで休憩しました。そしたら、思わず涼しい風がきていたので、びっくり。とっても心地良かったのです。やっぱり回りには木々があるので、マイナスイオンが発生しているのでしょうか。森や海へ行くと、心身ともにリフレッシュするのがわかるような気がしました。自然の風を感じるために、外出したくなりました【起床時刻】10時【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】9303歩
2008.08.03
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占い
昨夜金スマで、銀座の母で有名な占い師が出演して、芸能人の手相を見てコメントを発していました。今日、渋谷の街を歩いていると、手相占いの店があったので、良い機会？だと思って思い切って店の中へ入ってみました。「開運占い」を選んで、まず手相を見てもらったら、仕事運の線がよく出ているとのことでした。あと知識運の線も出ているとのこと。結婚運は、薄い線が出ていると言われましたが、良き人生のパートナーとなる人が今後現れると言われました。今年は変化の年であること。転職したのはまさにその典型ですね。今年来年と仕事が忙しくなるけど、再来年に私生活で変化が出るらしいです。あくまで、占いなので、良いことだけ、心の中にしまっておきます。今日は、山手線が人身事故で50分間くらい車内に閉じ込められてしまいましたが、TSUTAYAで借りたCDの歌詞カードを眺めたりして、電車が動きだすのを待っていました。振替輸送で帰ると、遠回りになるし、電車の復旧を待つのが一番ロスが少ないかなと判断した結果です。【起床時刻】7時25分【スポーツジム】水中ウォーキング＆サウナ【今日の歩数】15347歩
2008.08.02
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定期券
7月より新しい定期券を一ヶ月間分購入しました。とりあえず、一ヶ月新しい会社で過ごすことが出来、定期券を更新しなきゃいけないのをすっかり忘れていました。今日、いつものように出勤していると、PASMOの残高がいやに少なくなっているのに気がつきました。よ～く定期券の表を見ると、昨日までの期限でした。PASMOの残額があったので、そのまま改札を通り抜けられたのです。帰りに慌てて、定期券売り場へ行き、今度は三ヶ月分の定期券を購入しました。今日は、夕方歯医者へ行き、麻酔をうちました。あとしばらくすると、麻酔が切れるそうなので、痛くならないかヒヤヒヤしています【起床時刻】6時55分【今日の歩数】10518歩
2008.08.01
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