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2008年09月の記事
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学生街の喫茶店♪
1972年にガロというグループが歌った曲。今日、島田紳助の番組で、ボーカルの大野真澄さんがゲスト出演して、あの名曲の「学生街の喫茶店」を歌いました。大野さんが颯爽と出てきて、歌い始めると時代は1970代にタイムスリップ。1972年は、大阪万博や、あさま山荘事件があった年でした。まだ、ファーストフードやカフェが巷にあまり無かった時代、学生街の喫茶店は、若者たちが集う溜まり場だったはずです。久しぶりに聞いてみたけど、やっぱりいい曲ですね学生街の喫茶店→歌詞
2008.09.28
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過去と共に生きる
なんだか凄い大げさなタイトルですが・・・ちょっといろいろと職場であって、迷っていたのです。新しい仕事に新しい人間関係、新しい会社に適応しようと自分を抑えたり、合わせたり、今までの仕事内容も封印して頑張ってきました。が、歯車が合わないのです。悶々としていたのですが、今日気づきました。今までやってきた過去を忘れていないかと。これからの自分は過去の延長線にあるもの。だから、今までの仕事や人脈を大切にしていこうと思いました。そして、人とのつながりの中で、また新しい道を作っていけたらと思っています。【起床時刻】10時【スポーツジム】ヨガ【今日の歩数】13801歩
2008.09.28
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秋分の日
今日は彼岸の中日であり、昼と夜の時間が同じ日です。墓参りは、家を出るのが遅くなってしまい、当初予定していたオプションの湘南観光は出来なくなってしまいました。どうも最近、朝早く起きれなくなっています。最近、気づいたのですが、どうも僕は「～ねばならない思考」が「～したい」よりも強いようなのです。これは健康に良いとか、将来のためにとか、そのような理由で物事を始めたりすると、ある時、面白くない結果となります。純粋に面白いとか、やっていて楽しいとか、そのようなものを今後やっていきたいですね。今日は秋分の日。これから日が短くなります。一日一日を大切に、過ごしていきたいと思っています。【起床時刻】8時半【今日の歩数】8559歩
2008.09.23
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今日もヨガ
スポーツジムまで遠いので、家を出る時間を少し間違えるとヨガのレッスンに間に合いません。今日は、雨も降っていて、時間が微妙だったので、昼食も食べずに一目散に電車を乗り継ぎ、ようやく時間に目途が付いたので、昼食を急いで食べてスポーツジムへ。スタジオでは、インストラクターの前の位置しか場所が空いていなかったので、そこにマットを敷き、始まるまで軽くストレッチをしていました。今日はレッスン中、インストラクターがよく喋っていたなぁ。きっと喋りたいことが沢山あったのだと思います。十分に身体を捻ったりして、寛いでレッスンは終わりました。帰りは酷い雨でしたが、街中にちょうど神輿が出ていたのでカメラに収めてきました。【起床時刻】10時【今日の歩数】6108歩
2008.09.21
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COMPLETE ALL SINGLES
浜崎あゆみのシングルで構成されているCDを聞きました。全部の曲の歌詞を浜崎あゆみ自身が書いているのが特徴的です。アルバムの中には、気に入った曲もかなりあります。TO BEBoys & GirlsmonochromeFly highSEASONSAUDIENCEMomentsCAROLSなど一度コンサートへ行ってみたいなぁ・・【起床時刻】7時5分【スポーツジム】水中ウォーキング中心【今日の歩数】16236歩
2008.09.20
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会社での休憩
新しい職場で３カ月目に入って仕事をしています。職場に居ても、事務所が狭いせいもあって圧迫感があり、息抜きできるのは、トイレ休憩＆携帯のメールチェックくらいです。しかし、今日、上司から、「PENGUINさんは、席を外すことが多くないか？他の社員の手前もっと減らすように」と言われてしまいました。水を飲むなと言われないだけマシだと思いましたが、トイレ休憩の回数までチェックされているようで、少しショックでしたね。でも銀行の窓口などで働いている人は、水を飲むことも出来ずにずっと働いているわけですから、自由に休憩が取れるだけ良いのかもしれません。夜は、労災保険のセミナーに参加しました。長時間労働によるうつ病の労災認定が、最近増えているようです。以前は、あまりケースが無かったようですが、これも時代の変化だと思いました。【起床時刻】6時50分【今日の歩数】11025歩
2008.09.19
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夜のパソコン
いつも帰宅してから、ネットをするのが習慣になっていますが、それに伴って夜寝るのも遅くなります。早起きを目指している身には、早寝は早起きへの第一歩。夜はネットをしない方がいいのかな～と思いつつ、ついついパソコンに電源をオンにしてしまいます。夜はなるべく早めにパソコンの電源を落として、早めに寝ること。これが今日ではなく明日からの課題です。今日は午前中に銀行に２往復しました。いろいろ振込のトラブルがあったりしたので、最初は用紙を貰いに行って、その後に手続きをしに行きました。途中の駅のスターバックスで、ソイラテを飲んだりしながら、職場から離れるといい意味で気分転換になります【起床時刻】6時50分【今日の歩数】10720歩
2008.09.18
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マラバール
普段外でカレーを食べる時は、だいたいカレー専門店へ行くので、インド料理店へ行くことは滅多にありません。高田馬場にある「マラバール」というインド料理店へ行ってきました。黒生ビールに、フライドポテトとチキンを頼みました。香辛料が効いていて、汗が噴出してきましたその後にセットメニューでカレー二種類（ベジタブルとフィッシュ）サフランライス、ナン、サラダが付いたものを頼みました。カレーはよく煮込んであって、美味しかったです。サフランライスやナンも食べやすかった。インド人の店員の応対も礼儀正しく好感が持てました。最後にアイスチャイを頼んで、甘さにホッとしたひと時でした。【起床時刻】6時45分【今日の歩数】8688歩
2008.09.16
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敬老の日
最近、公園を散歩している人や、スポーツジムで見かける人、また電車に乗っていても以前と比べて高齢者が増えてきたと思うことがあります。日本は超高齢化社会を迎えていて、これから団塊の世代が定年退職をすれば、ますます高齢化は加速するでしょう。長い目で見たら、日本は労働力人口が減り、あと30年くらいしたらまた社会の構造も変わっていくと思います。元気に健やかな高齢者が日本の中心になる日はそう遠くないところまで来ていますね。【起床時刻】6時45分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】11016歩
2008.09.15
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日曜日はヨガ
最近、スポーツジムのレッスンでよく参加するのが日曜日の午後のクラスのヨガ。初心者を対象としているので、アクロバット的なポーズも無いし、比較的溶け込みやすいのが気に入っています。ヨガのポーズは、各々、身体に対して効き目があり、いろいろなポーズをすることによって全身を動かすことになるので、健康にも良いとされています。最初の足指回しから、最後に仰向けになる寛ぎのポーズまでが一連の動きのように回っていく感じです。最後の寛ぎポーズでは、いびきをかいてしまう人もいました。日曜日の午後にヨガを行うと、また新たな一週間を迎える気分になりますね。【起床時刻】11時【今日の歩数】12956歩
2008.09.14
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社員旅行
日帰り社員旅行で、山梨方面へ行ってきました。三連休の初日ということもあり、道路は大渋滞。結局昼食にありついたのは、午後３時を過ぎてしまい、大忙しで食べた後に、ぶどう狩りへと向いました。巨峰のぶどうを一房取ってきて、それをその場で食べることができました。甘くてとっても美味しかった～。毎日、ぶどうを一房食べることが出来たらと思いました。その後は温泉に寄って汗を流してきましたが、東京に着いたのは、夜の９時過ぎで、なんだかぐったりしてしまいました。体中が疲れていて、マッサージを受けてから帰りました。【起床時刻】5時50分【今日の歩数】9586歩
2008.09.13
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年下の社員からの苦言
今日の日記は愚痴です。新しい職場に入り、２ヶ月が経ちました。でも一番気になっているのは、同僚の年下の社員のこと。その社員にとっては、何で僕が入社したのかいまだに納得していない様子です。その社員がやらないでいた仕事を僕が引き受けた時も、僕の仕事ぶりをボロクソにけなしました。そして今日、「PENGUINさんがやっている仕事は合っていない。もっと合うような仕事をしたら？」と言われました。その場では、平然と受け流しましたが、あとで考えたらムカつきましたこの年下の社員と仕事をしたくないと思いましたね。【起床時刻】6時50分【今日の歩数】9924歩
2008.09.10
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気になる音
仕事が終わってスポーツジムへ行く日だったのですが、腸の調子がまだイマイチで力が出なかったこともあり、サボってしまいました。サボってどうしたか。回転寿司屋へＧＯ廻る寿司を眺めながら、食べたい寿司を選んで食べる、贅沢なひとときです。その後に、お気に入りの上島珈琲店で黒糖ミルク珈琲を飲んで、少し読書をしました。その読書をしている時に、耳障りな音を感じました。隣の人がノートパソコンを持ち込んでいて、そのタイピングの音が結構大きくて、うるさかったのです。無機質な音に、なんだか読書も集中できませんでした。わざわざ人が居ない席を選んで座ったのに、パソコンがそんなにうるさいとは思いませんでしたね。食べるばかりだと、すぐ太ってしまうので、本当は走ったりして、いろいろな大会に出たいのですが、なかなか実行が伴いません。朝はバタバタしているし、夜は食べる誘惑に負けてしまう日々。やっぱり大会にエントリーして目標を作らないとダメかな～【起床時刻】6時20分【今日の歩数】8565歩
2008.09.09
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腹の調子が悪い
今日は朝から、お腹の調子が悪く、いつもよりもトイレへ行くことが多かったです昨日は何とも無かったのに、何か悪いものでも食べたのかと考えても、後の祭りです。なるべく冷たいものを飲むのは止めて、アイスではなく、ホットコーヒーを飲んでいました。食欲はあるから大丈夫だとは思うんですけどね～さすがに青汁を飲む気にはならなかったです。【起床時刻】6時半【今日の歩数】8157歩
2008.09.08
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一週間
今勤めている会社は基本的に土日休みの週休二日制。よって、月曜～金曜までの過ごし方を少し紹介。月曜：仕事が終わって某専門学校火曜：仕事が終わってスポーツジム水曜：まっすぐ帰る木曜：仕事が終わって某専門学校金曜：友人らと酒を飲むやはり木曜日の朝が一番疲れが出ているようで、朝起きると身体がだるいことが多いです。金曜の夜は、仕事からの解放感で疲れているにもかかわらず、元気なことが多い。仕事が忙しくなってきたら、また生活のリズムも変わっていくと思うけど、運動の時間を設けたり、友人と会ったりする時間は大切にしたいと思います。週末の土曜日は、疲れが出てしまい、ボーっとしていることが多いですね。週末を有意義に過ごすのが理想ですが、ダラダラするのもまた良いのかな～と思います。少し身体をメンテナンスする意味で、スポーツジムへ通ったりしたら、あっという間に一日が終わります。【起床時刻】7時半【今日の歩数】13096歩
2008.09.06
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- スポーツジムに通っている人
- クラシックジョー
- (2026-05-07 07:00:05)
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- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３２８４日、卓球…
- (2026-05-14 01:31:17)
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- ダイエット！健康！美容！
- 半額以下×ｸｰﾎﾟﾝ！美白美容液 半額以…
- (2026-05-14 00:32:39)
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