2006年11月の記事
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室温40℃ 湿度55％
今月はビク●ムヨガに４回行った 自宅近くにあるということも一因だが、だんだんあの９０分間にはまりつつある。。。 男性の参加率が低く、大抵１レッスンに１～３名程なので終わった後のロッカーでは、スタッフということを隠してコミュニケーションを取るように心がけている １２月は何回行けることやら。。。 http://www.bikramyoga-japan.com/index.html
2006年11月28日
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中華
先日、妻の両親と姉夫婦（＋赤ちゃん）に料理を振舞った 料理をすること自体は好きなのだが、その日は食べて頂く方が特別ということで少しばかり緊張感を感じながらの料理だった メニューはというと・・・・サラダ・白和え・野菜あんかけ餃子・ホタテの貝柱の焼きもの・プチトマトの肉巻き・バナナケーキを妻と協力して作った 皆の評判は・・・ 『デリシャス』 でした お腹もいっぱいになってくれたようで良かった 次回は、五目チャーハン・各種炒め物（回鍋肉・チンジャオロース）・杏仁豆腐あたりにしようかと、今から考え中です
2006年11月24日
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いい夫婦の日
だいぶご無沙汰してました 今日からは、プライベートをメインに綴っていこうと思いま～す これからもよろしくです
2006年11月22日
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ＭＬＢ vs ＪＡＰＡＮ
日経新聞が行ったネット調査で、運動不足を「よく感じる」という人は６３％、「たまに感じる」を足すと何と９３％にも達するようだ 運動をしない理由で圧倒的に多いのは「時間がない」（５２％）や「疲れる」（２８％）そうした状況を６割強が「何とかしなければならない」と３割弱が「まずいと思うが仕方がない」と考えている 疲れ切った毎日の中「運動」よりも「休養」を選んでしまうライフスタイルを見直したいという気持ちが伺える 「まずい」「何とかしなければならない」それらの気持ちに応えていくことが我々の使命である 一般の方々は、休養にも「完全な休養」と「積極的な休養」があることなど知りえないのであろう 適度な運動で血流を促進し、筋肉を使うことにより疲労物質も排出され、肉体的にも精神的にもリフレッシュできることを。。。 よりたくさんの方に、フィットネスをすることの素晴らしさを伝えなくては
2006年11月04日
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