走れ！NOBU１号！

もう９月…

５ヶ月もブログ放置してましたが、JogNoteの棒グラフが伸びているので、走ってることだけは伝わっていたでしょうか。昨年に続き、今年もトライアスロンには全く出場できてないですが、10月17日の四万十100kmマラソンには出場する予定です。四万十に向け、ランだけは、どうにか継続中。JogNoteの集計によれば、今年に入ってからの月間走行(＋歩行)距離は以下の通りです。１月　　361.0km２月　　361.5km３月　　153.0km４月　　125.0km５月　　610.0km６月　　492.0km７月　　494.0km８月は、昨日8/29までで365.0km今年の走行距離は2961.5km。３月，４月は忙しくてあまり走れなかったけど、それ以外の月は、それなりに走れてるかな。で、8/28(土)は、51km走行（歩行？）でした。朝4時45分、自宅、スタート。五日市街道から多摩湖CRを経由して新青梅街道へ。陽が昇る前だっていうのに、熱帯夜で蒸し暑い。陽が昇り始めると、ドンドン厳しい状況に…ランっていうよりジョグ？ジョグっていうよりウォーク？どんどんペースダウン。で、ＪＲ青梅駅（30km地点）に到着したのは9時前。家をスタートしてから4時間15分！青梅駅からは青梅マラソンコースに沿って御嶽へ。大量の汗をかきたくないので、日の当たる場所はウォーキング。日陰になってるところは走ろうと思ってるのに、御嶽まで、日陰が少なくて、結局、ほとんどウォーキング…そんなわけで、御岳山に登るケーブルカーの滝本駅（42km地点）に到着したのが11時。そこから、ケーブルカー沿いの激坂林道を登坂。激坂だけど、木陰が続くので、思ったよりも快調に登坂できました。御岳山から日の出山山頂（47km地点）に到着したのは12時20分。山頂にある僅かな日陰は、昼食中の他の登山者に占められていたので、画像を撮ったら、早々に、つるつる温泉に向けて下山開始。下りは苦手なので、スッ転ばないように、ゆっくりゆっくり慎重に。つるつる温泉到着（51km地点）は13時10分くらい。つるつる温泉では、カラスの行水のあと、足裏マッサージ４５分、その後、カレーライス＆生ビール、そして、休憩室で一時間昼寝。僕としては、珍しく温泉施設を満喫し、16時15分発のバスで武蔵五日市へ。さらにホリデー快速で三鷹に17時35分に到着し、いつもの中華料理屋で打上！ちなみに、翌日(8/29)、珍しく足の裏が筋肉痛で変だなと思って考えてみたら、足裏マッサージで、足裏をぐりぐりやられたせいみたい…ということで、気まぐれ練習報告でした。次の更新がいつになるかは…期待しないでください、って、誰も期待してないか。