2016年03月の記事
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リアシート取付け完了
にほんブログ村 応援お願いしますm(__)mホームセンターに行ってプリンターのインクを購入して来ました。エプソン純正の６色セットで５４８０円でした。ほんとうに高価ですよね。今回はインクの残量が無かったので仕方なく購入しましたが、今度はネットで注文することにしました。 注文しておいたスーパーカブの荷台に取り付けられるリアシートが昨日届いたので、今朝取り付けてみました。これで２人乗りが可能になりました。マロンも気になるリアシートです。これなんだろう？なんて匂いかいでます。前後のシートを同じ色にしたかったのですが、リアシートは黒のだったので色を揃えることができませんでした。でもこれなら買い物カゴものせられるし、いうこと無しです。
2016年03月30日
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初めてスマホで日記をアップ
今日はあったかい１日になるそうです。 朝から天気もいいです。朝早く目が覚めました。１０時になったらプリンターのインク買いに行きたいと思ってます。 この日記は初めてスマホから載せてみ ました。細かい使い方はこれからです。
2016年03月30日
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切干大根の煮物
にほんブログ村 応援よろしくお願いします！日曜日のお昼ごはんですが、写真を撮っておいたのでアップしてみました歳をとってくると、脂っこい揚げ物とか余り食べなくなるので時々は切干大根とかヒジキとかで煮物を作ります。二人だけの生活なのでたくさんは作らないつもりでも、ついつい多めに作ってしまいます。たくさん作って毎日食べます。日曜日のお昼ごはん私は子供の頃から干ぴょうが大好物で、この日の昼ごはんは干ぴょう巻と切干大根の煮物を作りました。ごはんを余り食べなくなったせいで、１合のごはんで２本の海苔巻作りました。ごはんが少なかったものでビシッと決まらない干ぴょう巻になってしまいました。主夫が作った海苔巻です、形悪くても美味しかったので良しとしました。それにしても形わるいです。味噌汁の具は、小松菜と油揚げです。
2016年03月29日
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釣りの様子見に行ってきました
にほんブログ村 応援お願いしますm(__)m天気も良かったので午後から釣を見に行ってきました。いつものように「うみかぜ公園」と「海辺つり公園」です。うみかぜ公園には数人の釣り人、海辺つり公園は３０人くらいの釣り人でした。風がちょっと吹いており肌寒い感じでした。水温も低いのでしょう魚が動かない様子でした。釣り場の端から端までチェックして歩きましたが誰も釣れていませんでした。うみかぜ公園から猿島を撮影すると、浜辺には人が数人見えました。日曜日の海辺つり公園ですが、釣り人が少なかったように思いました。ちょっと寒いからかな。遠くに黄色いテントが見えます。テントの旗には「ヤマリア」の釣りアドバイザーと書いてありました。釣り初心者にアドバイスをしてくれるようです。何人か仕掛けの作り方を教えてもらっていました。＊ヤマリアとはルアーやエギ、その他の仕掛け等の製造販売を行っている企業です。 今日は皆さん釣果が無かったので、２０１５年の釣果の写真を撮影してきました。こんなの釣れるの？って思うものまでありました。全部アップ出来ないので数枚撮ってきましたので載せてみます。驚きです。イセエビが釣れちゃうなんてラッキーな釣り人さんです。なんと、トビウオです。子供の頃から５０年以上釣りしてますが、トビウオは見たことありませんでした。これは見事なカサゴです。煮つけにしたらさぞ美味しいことでしょう。その他に大きなタコの写真も掲載してありました。魚が活気づくのも４月からでしょう。４月半ばにもなればタナゴやメバル、いろいろな魚が釣れるようになるでしょう。
2016年03月27日
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散歩
にほんブログ村 応援よろしくお願いしますm(__)m今日は雨が降らないというので、朝９時ごろ車にマロンを乗せて１月まで借りていた元市民農園に行ってきました。畑の区画も簡易トイレも野菜のクズ入れもスッカリ無くなって段々畑のように耕運機が入ったようでした。直接地主さんから借りている人が３，４人のみ畑の下方にいました。耕された敷地の様子は、まるで棚田のように見えました。想像するに、昔はおそらく棚田だったに違いありません。もしかしたら地主さんは稲作をしようとしているのかも知れません。湧き水も豊富ですし棚田にはもってこいの場所だと思いました。畑のちょっと先には「阿部倉温泉」という小さな温泉宿があります。以前は宿泊もできたそうですが、何年か前までは休業しておりました。その後復活したような様子でテレビでも拝見したのですが、畑に通ずる細い道路の入り口に「阿部倉温泉休業中」と立札がかかっておりました。ここはハイキングコースにもなっており、これから一番良い季節になるのにハイキングや阿部倉温泉ファンの方々にとっては残念なんだろうなと思いました。ハイキングコースに繋がっている大楠山に登って、その帰り道に阿部倉温泉に立ち寄って温泉に浸かり、心を癒して帰るというのが最高の贅沢なんでしょうね。私が１月まで畑やってた時には沢山のハイカーが阿部倉温泉から下って歩いているのを見かけました。阿部倉温泉休業のせいでしょうか、今日はマロンの散歩の間に誰一人ハイキングしている人を見かけませんでした。休業中というので、また再開するのだと思います。
2016年03月26日
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買い物用のスーパーカブ
にほんブログ村 応援お願いしますm(__)mいま小雨が降っています。今日の最高気温は１１度のようでストーブを点けて過ごしています。晴れて暖かかったらカブで買い物でもと考えていましたが、あいにくの天気なので家でゴロゴロすることにしました。昨年１０月に１１０ｃｃのスーパーカブに買換えしました。しかしまだ２００キロの走行に達しておりません。バイクが到着後にネットで前カゴと半タイプの風防を購入して取り付けました。ほんとうは後部にボックスを取り付ける予定でしたが、固定してしまうと２人乗りも出来なくなるし買い物荷物も運べないので、後部はゴムバンドでカゴ（スーパーの商品入れカゴ）を固定して使っています。走行距離１０００キロに達したら販売店で点検整備することになっておりますが、何時になったら１０００キロ走行できるんでしょう？ま、これからは暖かい季節なので乗る回数も増えると思うので、この春には達成すると思います。次回の免許書き換えは６８歳の誕生日なので、あと４年半は乗りたいと思っています。近場の釣り公園や買い物用にと購入しました。
2016年03月24日
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目標体重達成まであと３．５キロ
にほんブログ村 応援お願いしますm(__)m連休の３日間ゆっくり過ごせました。今日はヨコハマ出勤、職場PCからです。８時５分に職場に到着、朝食はレタスハムチーズサンドイッチ（２３０キロカロリー）と牛乳（１１０キロカロリー）でした。昼食はといいますと、ファミマの海苔巻詰め合わせ（３７８キロカロリー）＆しじみ７０個分の味噌汁（３３キロカロリー）です。なるべく１日のカロリー摂取量を１４００キロ以下に抑えています。朝昼の合計は７５１キロカロリーでした。なので夕食はあと６４９キロカロリー食べることできます。去年の９月からの食事制限してるおかげで体重も７３．５キロから６５．５キロに８キロ減らすことが出来ました。今回の定期健康診断でメタボ脱出しました。目標の６２キロまであと３．５キロです。目標を達成して、それを維持するのがとっても難しいです。達成まであと３．５キロがんばります！今週の勤務は火曜日と金曜日だけなので、間食には十分注意します。
2016年03月22日
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今週もお墓参り
にほんブログ村 応援お願いしますm(__)m先週に続いて今日は我が家のお墓参りしてきました。朝から雨が降っていましたが、明日・明後日はお墓参りの車が大混雑するだろうからと今日にしました。予想通り交通整理のガードマンさんたちが何人も立っておりましたが、お墓参りの人はパラパラでした。墓地の入り口近くのお花屋さんでお花を買って、お線香をサービスで戴いてお墓参りに向かいます。何も雨降ってるのにお墓参りしなくてもと思われるでしょう。理由は、私が二十歳の時の３月２０日（春分の日）にアルバイトの変電所ケーブル交換工事で足を大怪我したことがありました。それ以来「３月２０日」がトラウマになってるんです。あれ以来この日は家で過ごすことにしています。３３年勤めた職場も、この日は必ず休暇をとって家で過ごしています。現役の時は祭日は休みではなかったのですが、春分の日だけは理由を言って休暇をとらせてもらっていました。退職して再就職した今もこの日は家で過ごします。民間事業所なので祭日は休みなんですけどね。先週・今週とお墓参りが済んだので何だか気持ちがすっきりしています。(^J^) ☆☆☆おまけ☆☆☆生後１か月くらい 家に来て１～２週間くらいかな？我が家に来て１か月くらい、生後２か月くらいですね。片目がグチャグチャしてましたが、ようやく治った時の記念写真です。 今では、こんなんなってます。何倍かな？これ去年だからもっと太ってます。
2016年03月19日
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早めのお墓参り
にほんブログ村 応援お願いしますm(__)m昨日は家内の実家のお墓参りをしてきました。家を８時３０分に出発して９時２５分のフェリーに乗りました。お寺に着いたのが１１時３０分、フェリーの時間が４５分なのでお寺までの運転時間はだいたい１時間２０分前後くらいでしょうか。自宅からお寺までの距離は往復１２６キロあります。義父母が亡くなってからは実家に集まることも無くなったので、お墓参りを済ませると義妹夫婦と一緒に昼食をとって真っ直ぐ帰ってきます。７月には義姉の１周忌となるので、もう一度行くことになります。だんだんと親姉弟も逝ってしまい親戚も甥や姪の時代になると少しずつ疎遠になっていきますが、なんとなく寂しい気持ちです。それだけ年月が流れているので当たり前のことなんですけどね。ご両親が健在だったころは年に２回くらいは実家に集まりました。姉弟家族が全員集まると２０人も集まったものでした。フェリーに乗って岸壁を見渡したら「日本丸」が停泊していました。携帯写真だと小さく見えますが、マストに登って作業している人が小さく見えるので帆船は相当大きいのです。日本丸は、よく山下公園に停泊しているのを見かけます。とてもカッコいい姿でした。(^J^)
2016年03月13日
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気温の差には気をつけましょう
にほんブログ村 応援のポチお願いしますm(__)m今日は仕事がお休みなので家でのんびり過ごします。月曜・火曜はすっごく暖かくなったかと思ったら、昨日・今日は急に気温が下がりました。これだけ気温の差が激しいと風邪も引いてしまいますよね。火曜日は朝方少し寒いと感じたのでタイツをはいてダウンジャケット着て仕事に出掛けたら帰りには脱いで腕まくりするほどの暖かさ、歩いてる人だって春らしい洋服着てたし私の服装を見た人は、こんなに暖かいのにダウンなんか着て変なジイサンだなあと思ったことでしょう。昨日は反対にタイツをはかないで横浜勤務でした。帰りには雨が降って風もあったのでブルブルしながら帰宅しました。朝起きてちょっと頭が痛かったので風邪を引いてしまったかもです。これ以上悪くならないように葛根湯を飲んでおきました。今日は１日くもりのようです。ちょっと肌寒いのでストーブ点けて過ごしてます。買い物もネットスーパーにお願いしました。ジイサンになると暑さも寒さにも弱いのです。「ジイサンはつらいよ」
2016年03月10日
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即席ラーメンに餡かけ
にほんブログ村ポチッと応援よろしくお願いしますm(__)m昨日の夕食にパリパリ餡かけかた焼きそばを食べました。長崎では皿うどん、私たちはかた焼きそばって言ってます。餡かけが残っていたので、即席ラーメン（チャルメラ）にトッピングしてサンマーメンにして食べました。餡かけだいぶ食べてから写真を撮ったので、あまりおいしそうに見えませんね。これでも６００キロカロリーはあるだろうと思います。マロンが食べたそうにこっちを見ています
2016年03月06日
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昼食はコンビニの掻き揚げそば
にほんブログ村 ポチッと応援お願いしますm(__)m今日３月３日は「ひな祭り」ですね。今日はヨコハマ勤務、昼食は近くのコンビニの掻き揚げそばとレタスサラダです。おにぎり１個食べたいのですが、代わりに野菜サラダでお腹いっぱいにしています。いつもは野菜いろいろのサラダを食べてますが、袋いっぱいのサラダを食べるのもキツイので今日はレタスのサラダを食べました。ドレッシングの代わりにポン酢を少しかけて食べています。鶏からとか食べたいけど、カロリー控えめにおさえています。朝食レタスとハムのサンドイッチと牛乳１８０ｍｌ：３５８キロカロリー昼食掻き揚げそば：458キロかロリー レタスサラダ？キロカロリー夕食（予定）ご飯８０グラム 鶏（ウイング）と大根・にんじん・コンニャクの煮物だそうです。 １日１５００キロカロリー以内に抑えるのであと６８４キロカロリー以下にします。
2016年03月03日
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