脂肪燃焼ダイエット終了

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2005年06月20日

昨日で「7日間脂肪燃焼ダイエット」終了。

5～7kgまでは落ちなかった．．．^^;

★金曜日

スープ
お肉350ｇ～700g
トマト最低でも6個は食べる

たんぽぽの体育祭と言う事もあり、1日外出だったので、
朝はスープのみ。

（本当は大嫌いなジュース．．．）
トマトを食べた事に．．．
夜は、スープと牛肉を200g

★土曜日

スープ
野菜
肉（ステーキ2～3枚OK)

本日は、ホームパーティがあり

「どうしよう？」

って、感じだったんだけど、

「まぁいいか」

朝と夜のみスープだけにして、お昼は食べちゃった^^;

★日曜日

玄米
スープ
野菜

やっと最終日。
玄米を1から炊くのは面倒なので、レンジでチンの玄米30％入りのパックを
朝・夜にスープと一緒に。

終わってみて、「なんちゃってダイエット」になっちゃったにもかかわらず、

「食べても良くて1週間で4kg減」

は凄いかな。
スープの味のバリエーションを工夫したら、私はこのダイエットは向いてるかも。
そうそう、最終日に気付いたのは、

キムチと少しのお醤油で、スープが凄く美味しいって事。
チリ・カレーパウダーがOKなら、唐辛子も良いよね。
お醤油は．．．わからないけど．．．

なんと言っても、費用が安く短期間で結果が見えるって言うのが良いのかも。
今更、モデル体型になりたいって思ってるわけじゃないので、
年に数回やって、現状維持が出来ればOK。

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