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2013/09/27

毎日一万歩を心掛けて４０日経過。

もう２０年くらい前　高血圧を指摘されたばかりの頃　
毎日これくらい歩いていたら　３大成人病の薬のあれこれを
１０数年も飲み続けることは無かったかもしれない。

ひょっとしたら　今からでも　
高血圧・高脂血・糖尿の薬をやめられるかもしれない。

血糖値とコレステロールは　血液検査しなければわからないのだが
血圧は　家庭用の血圧計ではかれば判断できる。

医者に処方された薬の服用を中断している。

１０日前からの血圧変化

１０日前　１１１－６８
　９日前　１１８－７７
　８日前　１１４－７４
　７日前　１２２－７４（起床時）
　６日前　１２４－７６（起床時）
　５日前　１２１－８１（起床時）
　４日前　１２２－７６（起床時）
　３日前　１２５－８０（起床時）
　２日前　１１２－７４（起床時）

　　本日　１３０－７９（起床時）１１２－７６（朝食後）

薬を中断した影響があるのかないのか　素人には判断できないな。
もうしばらく　中断してみようか。

体重は　８０.0ｋｇはさんで上下９００ｇの範囲にある。
ここからは　間食をやめるか　酒をやめるか。

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最終更新日 2013/09/27　10:44:05 AM
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