2011年03月の記事
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暖かくなって、代謝もアップ
今日も春らしい陽気でした。寒いとどうしても身構えてるけど、暖かくなると体もホッとするみたいです。この調子で代謝も上がっていくだろうな。体をいい循環に持って行きたいです。最近体幹がよく熱くなるんです。例えば、スーパーへ買い物へ行ってかごを持って回り（カートはほとんど使わないです）、荷物がだんだん重くなると熱くなる・・・。腕を使ってるようで、実は体幹も使えてるみたい。ちょっとうれしいです。昔から腹筋には自信を持ってたんだけど、数年前の腹筋のレッスンで「全然効いてる感じがしないな。」・・・と、思ってたの。それを、自分は腹筋が強いからこれくらいじゃ効かないんだ・・・って思ってた。でも実はそれは間違いで、当時はお腹の脂肪が厚かったから上手く効かせられなかったんですよね。今もその頃と全く同じメニューをやってるけど、今はかなり効いてるのがわかる！間違った認識を持たないようにしないといけないですね。昨日一緒に注文した本・・・。【送料無料】トレーニングマガジン（vol．15）表紙の男の子、細すぎるなあ。“細マッチョ”じゃなくて、“細々マッチョ”だな。女性でこのくらい鍛えてたら、かっこいいと思うけど。英語じゃないけど、 Il divo で 【My Way】。私には愛する歌があるから信じたこの道を 私は行くだけすべては心の決めたままにいつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５５位→
2011.03.31
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ぶらっと出かけてきました
今日はいい天気。日曜日にほころび始めた桜は、2分咲きといったところです。今日は博多駅まで出かけてきました。用事を済ませ、駆け足だったけど新しくできた『博多阪急』も覗いてきました。たまたま催事で LA BODY のセールがあってるということだったので、それが1番の目的。その次はロクシタンのショップ。最後にデパ地下を、ぶらぶらしようかと・・・。LA BODY のセールは、なかなか場所を見つけられなかった。私は UFO や、アニールーチェは着ないんだけど、ブラジルソルとかブルーフィッシュがないかな・・と思ったの。数点あったけどすでに持ってるものだったり、生地がイマイチだったりで、結局買わなかった。ショップのお兄さんとお客が話してたんだけど、「先生、会員さんたちに告知おねがいします～。」・・・なんて言ってたから、どこかのインストラクターだったんだな。「売り上げが上がれば、福岡にもショップができるんですから～～。」・・・だって。私は最近すっかり通販に慣れてしまってるから、ショップができたとしても買いに行かないと思うわ。そうそう通販と言えば、またシューズを買いました。安定性を強化したニューモデル☆キラキラ光るラメが足元を飾る！【AVIA】A6812WWPU【22.5cm～25.5cm/ホワイト×パープル】AVIA のシューズが、また買えるようになったから良かった。本当はこのカラーはいまいちだな～と思ってたんだけど、これの色違いの黄色は、私は絶対パス。。。今日届いたけど、実物を見ると春っぽくて可愛い感じです。これが発売になってもう半年は経つと思うから、そろそろ新しいカラーが出そうな気がします。ロクシタンは、今練り香水2種とシアバターを使ってて、他の商品も見てみたいと思ってたの。シャンプーか何かのトライアルセットを買おうと思ってたけど、香りが気に入るかどうかわからなかったので、また練り香水を買いました。【26%OFF】LOCCITANE (ロクシタン)［フレグランス］ソリッドパフューム ローズ ■10ml【コスメ】化粧品【SOLID PERFUME ROSE】長々と居て、しかも一回店を離れて再び戻って買ったのがこれです。最初はまさしくローズの香りで、時間が経つと何だろう？昔からある懐かしい香りのような・・・。普段使いにできそうな、いい香りです。デパ地下は、すごく混雑してたの。特に洋菓子コーナーが混んでて、『堂島ロール』を買う人の長蛇の列が・・・。噂には聞いてたけど並ぶ気は起こらず、和菓子コーナーへ。こないだ友だちから抹茶の美味しいお菓子をもらって、それを探したんだけど見つけられなかった。名前も覚えてなかったんですよね～～。で、美味しそうな大福（だったと思う）に目がいったけど、1個265円と書いてあるのを見てやめました。桜あんをからめた白玉だんごのようなお餅のようなのが、1口サイズのが3個入って1050円・・・。うむ・・・。高い。食べ物にはあまり執着しないから、諦めが早いです（笑）私が1番居心地が良かったのは、やっぱりスポーツコーナーだな（笑）フィットネスでは、ダンスキンの品揃えが豊富でしたね。アディダスやプーマ、スキンズも置いてありました。博多阪急は、あまり広くないけど買い物はしやすそうな雰囲気でした。また人出が落ち着いた頃、ゆっくり行こうと思います。デパ地下でお菓子を眺めながら、頭から離れなかった物・・・。【送料無料】かっこいいカラダnext stage（vol．6）そろそろ脚に、本気で取り組もう。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１４３位→
2011.03.30
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1人で乾杯
今朝は暖かかったのに午後雷が鳴って雨が降り、少し寒くなりました。今日も無事お勤めを終えて、ホッとしています。帰りに買い物でスーパーに寄ったら、『じゃがりこ』のアンチョビ＆ガーリックを見つけたので、1人ビールで乾杯しました。アンチョビ＆ガーリックって、ビールと合うんですよね。母の付き添いの前夜って、なぜか眠れないのです。眠れないとまたメニエルの発作が起きるので、寝ないといけないんだけど。耳鼻科で睡眠導入剤はもらってるんだけど、飲むと6時間は目が覚めないんです。万が一母の病院の予約時間に間に合わないといけないから、前夜は眠れなくても飲まないの。だからキツいのもあるけど、母と一緒にいる時間もかなり疲れるんですね。なので、自分に『ご苦労さま』ということで、ビール。。。今、ちょっと開放感を味わってます。【期間限定新商品!!アンチョビとガーリック味★】お・と・な ジャガリコ 12個入×1箱1個あたり約107円!!カルビー おとな じゃがりこ アンチョビ＆ガーリック味 52g×12個入 1箱大人の味です。先週カイロプラクティックを受けて体のあちこちを治してもらったんだけど、正しい状態に違和感を感じてました。でも、そりゃ仕方ないだろうな・・と思う。だって、長いこと悪い状態で動いてきたんだから。でも、昨日サーキット形式のレッスンでハイインパクトの動きをガンガンやったら、違和感がほとんど消えたの。怖がらずに動くべきだな・・・と思いました。昨日は脚の筋力が弱ってたのか、先週の木曜日は楽にこなした重さがかなり辛かった。今年に入って、とりあえず現状キープできれば十分だと思いながらトレーニングしてきたんだけど、昨日のボディスキャンで脚の筋肉が減ってるのがハッキリわかった。その代わり、腕の筋肉は増えてた。やっぱりスミスマシンの効果かなあ。スミスマシンと言えば、昨日ストッパーをセットするのすっかり忘れてて、アップした後フックを引っ掛けたつもりが失敗して落ちてきた・・・。反射的に力が入って止められたけど、危なかった～～～。実はそのとき肩の筋肉を伸ばしてしまったけど、今日は何ともないのでホッとしてます。慣れた頃に、こういう失敗をするものだわ。気をつけないと！BP59-7 Like The Sun (Radio Edit) - Trinity ランジの中で好きな曲です。私がパンプデビューして半年、キツいランジも曲の力を借りてがんばれた、その代表のような曲です。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５４位→
2011.03.29
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また募金をしました
桜もほころんで、春らしくなってきました。今週は暖かいらしいので、かなり開くでしょうね。花見という気分にはなれないかもしれないけど、みんな心を痛めてるから少しでも気持ちが明るくなれたらいいな・・と思います。今日スポーツクラブでは震災のチャリティーイベント（？）で、ボディスキャンで募金を集めてました。本来計測だけで100円のところを、任意の金額を募金箱に入れて計測してもらうというもので、私は先週の土曜日に某クラブでインボディを測ってもらったばかりだったけど、比較もできると思い、やってもらいました。結果はというと、体脂肪率は21.8％だった。インボディでは17.9％だったんだけど、やっぱりホームで測ると高いなあ。でも、これが妥当なところじゃないかと思う。とりあえず4ヶ月前と同じ体脂肪率だったので、良しとします。今日、グループパワーを体験してきた話をHコーチにしていて、「インストラクターが、話しかけてくれなかったんですよ。」・・・と、言ったの。「で、グローブ付けてる人もいなかったんですよね～。」と言ったら、「グローブ付けてるから、『普通の人じゃない』ってオーラが出てたんじゃないの？？普通、『初めてです！』って人が、グローブなんか付けてるわけないでしょ～～！？」・・・って。確かにそうだ～～～（笑）リーボックのバーってメタリックで、握ったら汗で滑りそうに見えたから迷わず付けたんだけど、そういえば誘ってくれた友だちも、私がグローブ付けるのを見て、周りを気にしながら付けてたっけ・・・。きっと、怪しい2人組だったに違いないね（笑）さて、明日はまた母の付き添いです。なぜかわからないけど、すごく疲れます。。。母にエネルギーを吸い取られてるような気がする。。。気合入れて頑張ってきます。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５７位→
2011.03.28
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桜が咲き始めました
今日は暖かいです。午前中買い物へ行く途中の桜並木で、ポツリポツリと開花してました。午後の暖かさでもっと咲き進んだことでしょう。ようやく春が来ました。今日は午後実家へ行って、次回外来へ行くときに持って行く書類のチェックをしてました。母は退院直後は自宅での生活を不安がって、「病院へ帰りたい！！」と言って困らせてたけど、ようやく落ち着いてきて自分のペースで生活ができるようになり、私もちょっと安心しています。しかし、よく喋る・・・。2時間ほとんど1人で喋ってました。途中私の同級生のお母さんが来て、母と話してました。私の友だちは今東京に住んでるんだけど、震災後の品不足で買い物が不便で苦労してるらしい。こちらへ帰ってこようか・・・という話も出てるらしいです。震災と言えば、今日も主人は出勤したんだけど、朝起きてくるなり機嫌が悪くて・・・。現地から、「スタッドレスタイヤがいる。」との連絡が入ったらしいけど、現地で買うこともできず、こちらから手配することもできないようで・・・。その後通信事情が悪くて、現地との連絡も取れなくなったとか。早く暖かくなることを願うしかないですね。今ふと思ったんだけど・・・。歴史を振り返ってみると（歴史は嫌いだったからあまり記憶に残ってないけど・・・）、混乱の時勢には“ヒーロー”が出てきたような・・・。日本を救う“ヒーロー”が現れないかな。いや、ヒーローはみんなの中にいる！！A hero lies in you.いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１６６位→
2011.03.27
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友だちに誘われて
今日は風は冷たかったけど、きれいな夕空でした。来週からようやく暖かくなりそう。今日は友だちに誘ってもらって、某クラブへ体験に行ってきました。以前から、他のクラブも1度行ってみたいと思ってたの。アンケートを書いたり、インボディを測ってもらい、スタジオレッスンを１つ受けました。インボディはと言うと、体脂肪率が17.9％と出たよ！でもね、実際は多分そんなに低くないです。ホームで測ったら、22％くらいだと思う。他の数値は、まあこんなものかな・・ってところでした。（詳しくは書かない。また「それ以上痩せなくていいんじゃないですか？」なんて、変なことを言う人が現れるかもしれないから。）スタジオレッスンは、グループパワー45。パンプとどう違うのかな・・・というのが、興味のあるところでした。そこで、久しぶりに“勝手に言いたい放題”のコーナーです。インストラクターは、息子と変わらないくらいに見えた若い男の子でした。インストラクターによってレッスン自体が全く別物になるだろうけど、1番の印象は、個々がただ黙々とやってる感じ。曲が流れる中、指示も出すけど、盛り上がりもなく淡々としてる。曲もカウントは取れるけどBGMって感じで、パンプみたいに曲の力を借りて追い込む・・って感じじゃなかったな。でもこの辺は、インストラクターによってかなり変わってくると思う。レッスンが始まってまずビックリしたのが、アップライトローでみんな手首が折れた【お化けの手】だったこと！パンプでHコーチは、レッスン中みんなに手首が折れないよう何回も注意するんだけど、インストラクターからして【お化けの手】だったから、みんなが真似するのも無理はないな。スクワットは、脚に効いた。確か休憩がなかったと思うんだけど、全体的にスローペースな動きが多くて乳酸溜まりっぱなしって感じ。トレーニングの効率としては、どうなのかわからない。途中短い時間でも休憩が入って、リセットできる時間があった方がいいような気もするな。チェストは、ステップ台に傾斜をつけてフライやプレスというのが初めての経験だった。フライで、「可動域を大きく取りましょう！」と言われたけど、フォームに気をつけないと肩や肘を痛めるんじゃないかな。その点の指導はなかった。バック＆レッグスだったかな？リバースフライと、リフト、ローイング、クリーン＆プレスで、何となく間がもったいないと思う部分があった。ダブルローイングの後のスーパースローでリフトアップや、クリーン＆プレスでプレス前のキャッチでちょっと間を置くのが、パンプと比べると集中が切れてもったいないなと思った。ランジのとき、片脚をステップ台に乗せたスクワットがあって、「この列の人は、僕よりも低く！！」って言われたんだけど、僕はフロアの上でスクワットしてるから「僕よりも低く」なんて無理よ。でもランジは、スクワット同様脚に効いた。腹筋は、クランチは良かったけど、ホバーは4カウントで 膝付き → つま先 → 腕を伸展 → 片脚上げ ・・・と、変わっていくのが早すぎるなと思った。腹筋に効かせたいわけだから、どれか１つを長時間やった方が効きそう。最後16カウントホバーを続けたけど、私はレッスンで1分間はホバーをやってるから物足りなかったな。レッスンって本当にインストラクターで全然違うと思うんだけど、曲とコリオはパンプの方が好きだな。そうそう、レッスンの前後も含めてインストラクターが声をかけてくれなかった。Hコーチだったら、絶対そんなことはしないよ。体験だから熱心に勧誘されるのもわずらわしいけど、一言話したかったな。レッスンの後、マシンをいくつかやって終わりました。そうそう、もう１つ大事なこと！女性専用のフリーウェイトコーナーがあったの。これはうらやましかった。女性専用のコーナーがあったら、「すごい重さでやってるんですね～。」・・なんて、冷やかしを言うような男性もいないだろうから。またいつか行く機会があったら、是非使ってみたいと思いました。BA49-2 Mr. Vain今日のグループパワーのスクワットでも使われてました。アタックでは、私が好きなヒールキックが出てくる曲です。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１７１位→
2011.03.26
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桜もまだ足踏みです
今日も寒いです。日差しはあるんだけど、風が冷たいの。まだ桜は咲きそうにないです。さて、今日のパンプ４５・・・BP53-1 Only If I - Kate RyanBP53-2 Beds Are Burning - NovaspaceBP53-3 Push Up - FreestylersBP72-4 Perfect Day - Cascada BP73-7 When Love Takes Over - Olson Bjerre BP58-8 Round And Round - BodyRockers （これだったかな・・・）BP72-9 Love Sex Magic - Ciara feat. Justin Timberlake BP59-10 I Belong To You (Il Ritmo Della Passione) - Eros Ramazzotti & Anastacia 50番台と70番台のMIXだった。50番台はもうオールディーズと呼ばれてるみたいだけど、70番台と比べても古い感じはしないですね。最近は結構コリオに凝っててやたらキツいのが増えてるけど、トレーニングってシンプルな方がいいと思うな。曲が3ヶ月ごとに変わるんだから、コリオは一緒でも私は飽きないわ。昨日トレーニングらしいトレーニングを10日ぶりにやったんだけど、パンプをやってたらジワジワと疲労感が蘇ってきた。朝起きて筋肉痛がなかったので喜んでたんだけど、しっかり効いてたんだな。それはそれでうれしい。MIXも、来週まで。再来週新曲発表です。先日初めてカイロプラクティックを受けたんだけど、体の全ての動きが今までと違う感じがして、恐る恐る動いてる。今言えるのは、股関節を治してもらったら、膝も調子が良くなった。頚椎を治してもらったら、目まいやふらつき感がほとんどなくなった。そのとき教えてもらったこと・・・。臀筋って疲れを感じにくい部分らしいんだけど、臀筋が疲れてると足の衝撃が頭に直に伝わったりして、全身に影響があるらしい。意識して疲れを取るようにしたいですね。肩凝りも、肩が疲れてるから凝るというよりも、手や腕、腰や膝みたいに遠いところが原因になってることが多いらしい。人の体って不思議ですね！先日は悪いところが多くて1回で終わらなかったんだけど、体が今の状態に慣れた頃続きをやってもらおうと思ってます。トリプルローで、俄然テンションアップ！！いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５３位→
2011.03.25
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ちょっと毒吐き・・・
今日は暖かくなりました。でも明日はまた寒くなるらしい・・・。三寒四温じゃなく、三寒一温くらいじゃないかと思う、今日このごろです。さて、今日は毒を吐きます！！今日友だちから聞いた話なんだけど、ある人（“アンチみーにゃ”の人だし、私も彼女のことは嫌いなんだけど）がスミスマシンでトレーニングしてて、それを見た友だちが、「そんなにトレーニングして、何になるつもりなの？」・・・と、訊いたらしいんだけど、その彼女は真顔で、「コーチみたいになりたい。そして、コーチを追い抜きたい。」・・・と、言ったらしい。「コーチみたいになりたい。」・・・って言う人は結構いるし、それは別に何とも思わないんだけど、「コーチを追い抜きたい。」・・って言葉に反応してしまった。うむ・・・。そうですか。気の毒だけど、彼女には何も見えてない。人も、自分も・・・ね。仮に私に向かって、「あなたを追い抜きたい。」・・と言われたとしたら、「は？？あなた目が覚めてる！？」・・と、言い返すな。こういう私でも、人生の半分以上何かしらスポーツやってきてるんだから。50歳を目前にして人生で初めて運動し始めた人から、そんな言葉言われたくないですよ。テニスでもそうだったけど、上手な人たちに混じって練習してると、自分まで上手だと錯覚を起こす人がいるんですよね。自分がちゃんと見えなくなるんです。コーチやスタッフみんな、この仕事を始める前にそれなりのスポーツの経験があって、それなりに結果も出してきた人がほとんどです。そして、仕事をしながらさらに自分を向上させる努力を日々怠ってないんですね。私が人生の半分以上スポーツしてきたと言っても、彼らとはまるでレベルが違うんです。そういうことをちゃんと理解してれば、「追い抜きたい。」なんて言葉はとても出てこないなあ。少なくとも、私はとても口にできません。相当失礼な言葉ですから。そして私は、自分の子どもくらい若いスタッフに対しても、彼らの努力に対して敬意を忘れたことはないです。でもまあスポーツクラブって、そんな風にいろんな人が集まる所なんでしょうね。コーチみたいになりたいなら、スポーツクラブじゃなく道場みたいなトレーニングジムに通えば、彼女でも近づけるかもしれません。でも、寝る前のプロテインを、「寝る前に台所を汚したくない。」・・と言って飲まないような彼女なので、多分無理だな。毒を吐いた口直しに・・・揺るぎない強い心を、いつも持ち続けたいです。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１４０位→
2011.03.24
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桜の芽が膨らんでる
午前中にわか雨が降ったけど、今は青空です。さっき買い物へ出かけて桜並木を通ったら、空へ向かって芽が膨らんでいました。まだ蕾には遠いけど、青空に映える花芽を見て元気をもらいましたよ。開花が待ち遠しいです。重油の価格が上昇と聞いたので、ガソリンを満タンにしてきました。給油ランプが点いてたから、たくさん入った。。。燃費のいい走り方で、大事に使おう。ネットのニュースで見たんだけど、ラルフローレンが日本応援ポロシャツを発売したそうです。（→『ラルフローレン公式HP』）売り上げは、全額被災地へ寄付されるそうです。デザインやラインはカッコいいなと思う。でも、着るのはちょっと勇気がいるなあ。国旗が付いてる服なんて、今まで多分着たことないです。オリンピック選手じゃないしね。それに何かの団体に所属してるわけでもないし、日常着で国旗が付いてる服なんて着ないもの・・・。その辺が、少しだけデザインに抵抗を感じる理由かな。でも、有名ブランドがいち早くチャリティーキャンペーンを始めてくれたことには、心から感謝します。【人生の扉】・・・竹内まりや最近桜の季節には、この歌を思い出します。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５７位→
2011.03.23
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気力充実
今日も風が強くて寒いです。今日は母の付き添いがなかったので、3週間ぶりに火曜日のレッスンを受けようと思ってたんだけど、急に用事ができたので行かなかった。今日できることを、先に延ばしたくなかったので・・・。しかも今日1日で終わらなかったから、延ばさなくてよかった。先の予定が立たないってのは嫌な性分なんだけど、この歳になってだいぶ鍛えられてきた感じがする。予測できない事態に対応する力が、本当の意味での“生きる力”とか“人間力”なのかもしれない。「八方塞がりで、もうダメだ。」・・・と思ったとしても、絶対自分から諦めない。足踏み状態が続いて前へ進めなくても、しっかり前を向いていれば、いつかまた歩き出せるときが来る。良いことも悪いことも、どちらもいつまでも続かない。BP75-9 More - Usher 強気で攻められるときは、ガンガン行こうぜ。何かに打ちのめされても、再び立ち上がったときにはさらに強い自分になってる。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５２位→
2011.03.22
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少し冷えてます
今日も雨。でもこちらの天気よりも、被災地の天気や風向きの方が気になる私です。昨日の東京消防庁の記者会見、私は全てを話してるわけじゃないな・・・と感じました。少なくとも今は、全てを言えないんじゃないかな・・・と。危険を承知で活動してくれる人たちがいないと、原発は大変なことになってしまうでしょう。今は作業を止めるわけにはいかないですから。原因や責任の追及は、全てが終わってからでいいんだから。福岡から応援へ行ってる部隊も、夜は氷点下の中、野営や車中泊をしてるそうです。食事もなく、持ち込んだ補食だけ。厳しい状況だそうです。みんな一生懸命がんばってる。無事に任務を終えることを願ってます。BV17-6 Prayer For The Dying - Seal Seal は、BV15-12 【Kiss From A Rose】 でも使われてるけど、独特な世界がありますね。スピリチュアルな歌のようで、歌詞も初見ではむつかしくて・・・。タイトルは、『死への祈祷』・・・かな。気が向いたら、歌詞をじっくり読んでみようと思います。おまけ・・・【Kiss From A Rose】いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１４６位→
2011.03.21
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今日は朝から雨です
今日は雨。暖かい雨だけど、明日からまた寒さが戻ってきそうです。今日は福岡西方沖地震から6年。まだ6年しか経ってなかったんだ・・・と思うくらい、遠い記憶になってます。地震後の余震で船酔いみたいな感じで気分が悪かったんだけど、あれは『地震酔い』って言うらしいですね。ストレスを感じるとストレスに対抗するためのホルモンが出るらしいんだけど、そのホルモンは耳に良い方向には働かないらしい。それは地震に限ったことじゃなく、日々の生活のストレスでも同じことが言えるんだろうな。メニエル病の原因もストレスや睡眠不足が主なんだけど、それもホルモンが関係してるんだな、きっと。いかにストレスを解消するかが、大事になりますね。午前中買い物へ行ったら、昔のテニス仲間とバッタリ会いました。彼女とは結構長い付き合いだったんだけど、私がテニスを辞めてから全く会ってなかったの。元気そうで何よりだった。私がもう何年もラケットを握ってないって言うと、すごくビックリしてた。その代わり、今はスポーツクラブにすっかりハマってると言うと、納得してた。昔の仲間たちもそれぞれ生活の変化などで、テニスから徐々に遠ざかりつつあるらしい。「興味があったら、スポーツクラブへおいでよ！」・・と、誘っておいた。BP60-1 Invincible(Soundfactory Radio Edit) - Carola 決して逃げないわ隠れたりもしない私の心は 揺らぐことはないの何であろうと 変えることはできないいつまでもあなたと一緒なのあなたはいつも 私のそばにいるあなたのことを 私はいつも気にかけている決して揺るがない至上の愛壊すことのできない夢の世界二人の心はいつまでも求め合うこの愛は 今夜揺るがない愛は あなたの心に起きる奇跡のようなものだわ心に芽生えればあなたの心を 激しく突き動かすそのときが来たならば逃さないで私はいつも あなたの味方あなたのことを いつも気にかけている（3/21 訂正）以前はあまりにストレートな歌詞なので、読むのが難しく感じました。【Invincible】・・・征服できない、無敵の、揺るぎないかなりパワフルな歌です。いろいろ大変だけど、私は負けない！！いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１４２位→
2011.03.20
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今日はのんびり過ごしています
今日も暖かいです。数日前の寒さと全然違うので、あまり暖かいと気持ち悪い・・・。そういうぜいたく言ったら怒られるけど。今ニュースで言ってたけど、明日で福岡の地震から6年だった。まだ6年しか経ってなかったんだな。その4ヶ月前に新潟中越地震。最近はほんとに地震が多いですね。最近火曜日に、実家の母の通院へ付き添ってます。それで火曜日のパンプに行けないんだけど、私がパンプに出てないのを気にして友だちが何人も、「どうしたの？？」と、心配してくれたの。それで親しい人には事情を話したら、「やることはちゃんとやっとかないと、後で後悔するからね。」とか、「レッスンを削らないといけなくなっても、頑張って1レッスンだけでも出てきたほうがいいよ！」とか、「まだ若いうちに世話ができるから、体力的にもまだ辛くないと思うよ。」などと、励ましてくれました。中でもパンプで一緒になるEさん（男性）は、私の顔を見るたび、「大変だろうけど、がんばって。」・・・と、声をかけてくれる。私の周りの男性でそういう言葉をかけてくれる人がいないものだから、初めは意外に思ったけど今では特別ありがたく感じる。私の母はかなりわがままで、主治医の先生からも、「かなりむつかしい方のようで・・・。」・・・と、言われてるの。でも先生は私より何歳か若いんだけど、むつかしい患者の扱いも心得ていらっしゃるようで頼もしく思ってます。私も通院の付き添いをするだけでクタクタになるんだけど、私が参ってしまうわけにはいかない。ときどきここで愚痴を吐かせてもらうかもしれません。いろいろしんどくても、しっかり前を向いていきます。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１５１位→
2011.03.19
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“Rising The Sun”
金曜日は、やっぱり天気がいいです。今日は暖かくなって、ちょっとホッとしてます。こちらでは、ガソリンや灯油は普通に買えてるんだけど、昨日灯油を買ったら100円くらい値上がりしてました。そして、灯油を入れるポンプの電池がなくなったので買おうと思ったら、近くのショッピングセンターは品切れで入荷未定だって・・・。家族みんなにメールで、「単一電池見つけたら、買っといて！！」・・・と、連絡したの。でも多分、どこも品切れなんだろうな～。電池を使わないポンプを買うほうが、早いかもしれないね。今日のパンプ45・・・BP53-1 Only If I - Kate RyanBP48(GH)-2 Addicted To Love - Motiv8 Meets Robert PalmerBP57-3 Push It - Garbage BP74-4 Perfect Day - Cascada BP72-7 Gone - Lasgo BP??-8 （すっかり忘れた・・・）BP72-9 Love Sex Magic - Ciara feat. Justin Timberlake BP75-10 Whataya Want From Me - Adam Lambert 昨日筋トレする時間がなくてパンプも1週間ぶりだったんだけど、キツかったなあ～～。そこを何とか凌いでいかないといけないのよね。ランジがキツかった・・・。すっかりコリオ忘れてて、スクワット → ランジ の後、もう1回スクワットがあると思わなかったの。（もちろん、その後もう1回ランジね）想定外だったから、本気で焦りました。いきなり汗が噴き出して、それが目に入って目もちゃんと開けていられないくらい。冷や汗だな、あれは・・・。なかなかない焦り方だった。クールダウンが、ずっと耳でこだましてるの。あきらめないよ今も努力しつづけているんだお願いだから 観念しないで君をがっかりさせたくないんだ十分身に沁みたんだよもう一度修復させたいんだ同じ過ちは繰り返さないから君をがっかりさせたくないんだ切ない曲です。パンプのおかげで最近すっかり洋楽に親しんでるけど、メロディを聴いて、「いい曲だな～。」と思っても、歌詞の意味を知ると、タイトルやメロディと必ずしもマッチしてるわけじゃないですね。昨日の【Rise】も歌詞を読むと、傷ついて悲しんでる歌です。サブタイトルに【Leave me alone】とあるんだけど、あれはきっと後から付けたんじゃないかと思う。【Rise】って、そもそも “Rising The Sun” みたいに、『昇る』とか『上昇する』、『蘇生する』みたいに、前向きとも言えるタイトルですから。パーカッションのカッコよさとタイトルは、しっかりマッチするんだけどな。あの曲に、あの歌詞は私的にはいただけません。なので、気を取り直して“歌詞なし”バージョンを・・・。打楽器と弦楽器のコラボレーションを堪能してください。曲だけ聴いてると、夜が明けて陽が昇り、新しい世界がやってくるような気になるでしょう？これこそ、【Rise】！！さっき長男が、100円ショップで電池を見つけて買ってきてくれました。ちょうど入荷したばかりだったみたいで、お一人様3パックまでだったらしいです。ラッキーでした。明日から3連休ですね。よい連休をお過ごしください。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１６３位→
2011.03.18
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【Rise】
今日も冬に戻ったままで寒いです。朝から用事でバタバタして、予想以上に時間がかかったのでレッスン2本受けられなかった。昨夜は寝不足で今朝は目まいが起きる寸前の状態だったし、1日よくがんばったよ、私。今夜はしっかり寝ないと！！今日久しぶりに筋トレクラブのメンバーで話してたんだけど、地震に関して1人いいことを言ってた。「私たちは普通に生活して、私たちが日本の経済を良くしていかないと！！」普通に生活してることにどこか申し訳なさを感じていたんだけど、それを聞いて、「なるほど！」・・・と思った。さすが自営業者の奥様、視点が違うなと思いました。今日はすごく疲れたけど、明日は復活しなきゃ！！元気になれるこの曲を聴こう。パーカッション、いいですね。私も叩いてみたいです。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１８４位→
2011.03.17
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冬に戻りました
今書いてた日記を間違って消してしまいました。今日は時間があるので、気を取り直してもう1回書いてみますか・・・。相変わらず原発のニュースが気になって、家にいるときはずっとテレビを点けてます。国内の発表では原発事故のレベルは4ということなんだけど、ネットのニュースで外国の専門家が、「レベル6～7ではないか。」と言ってるらしいと読みました。現場の職員たちでさえ現状を把握するのに苦労してるのに、なんで遠く離れた外国の専門家がそんなことわかるわけ？現場では最善を尽くし続けてると信じてる。第三者がああでもない、こうでもないと言ったり、結果だけを見て批判するのは責任がないからできること。流す方も、なんでそういうニュースを流すの？そういう人たちが言ってることに、翻弄されないようにしないと。昨日今日と、福岡県警の部隊が現地へ向けて出発する様子をニュースで見ました。警察や自衛隊はそういうときに出動するのが仕事ではあるんだけど、厳しい状況の中大変だろうなと思う。昨日出発した部隊は、ちょうど静岡の地震に遭ったんじゃないかなあ・・・。大変だと思うけど、県民を代表して任務を頑張って欲しいです。中越地震のときに、リクエストが多かったというこの曲。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１９５位→
2011.03.16
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義援金
明日から寒くなるらしいけど、まだ暖かいです。赤十字の義援金受付が始まったので、早速振り込みました。とりあえず無理をせずにできる金額だけなんだけど、少しだけ気持ちが落ち着きましたね。日本赤十字社のHPのご案内・・・【東北関東大震災義援金】こちらで紹介されてるゆうちょ銀行の口座の記号・番号へは、ゆうちょ窓口で振り込めば振り込み手数料はかからないんだけど、窓口へ行く時間がなくて手数料がかかっても他の金融機関から振り込みたい人は、こちらの口座番号へ・・・。・銀行名 ゆうちょ銀行・金融機関コード 9900・店番 019・預金種目 当座・店名 〇一九（ゼロイチキュウ）店・口座番号 0000507・口座名義人 日本赤十字社 東北関東大震災義援金（ニホンセキジュウジシャ トウホクカントウダイシンサイギエンキン）ゆうちょ銀行のHPで、『記号・番号』を元に他の金融機関からの振込み用の『店名・預金種目・口座番号』を調べました。振込み手数料はかかるけど、銀行からも振込みができます。関係ないけど、震災後PC宛のメールが激減しました。毎日50通は下らなかったんだけど、今日は今現在でたった2通です。（迷惑メールを除く）メルマガ等の発信元が、震災で大変なんでしょうか。こんなとこにも震災の影響が窺えますね。先週グルタミンを注文したんだけど、後から所在地を見てみたら長野県だったの。価格と送料、支払い方法くらいしか真剣に見てなかったから、所在地がわかって、震災の影響があるだろうな・・・と思ってました。すると、昨夜発送完了のメールが届いてホッとしました。道中どうかスムーズに運ばれますように・・・。ちょっと気が沈みがちだから、元気になれるこの曲を・・・。クルっとターンするところが、なぜか可愛くて・・・。お気に入りです。そうそう、最近カップヌードルのCMでも使われてましたね。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」１９９位→
2011.03.15
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今できること
今日は、南風が吹いて暖かいです。今日はいつもどおりの生活を送っています。今日会った友だちみんな、地震のことで胸を痛めてました。みんなで、自分たちに何ができるか話してたけど、献血や募金ということくらいでした。テレビ他で節電の話が流れてるけど、全国で節電すれば何とかなる・・というものではないようですね。東日本と西日本では周波数が違うらしくて電力を融通するときには変換施設を通さないといけないらしく、九州電力のHPによると現在既に最大限融通しているそうです。そして、今回の電力融通に伴い、九州の皆様へ特別な節電はお願いしてないそうです。今朝の朝刊（西日本新聞）によると、12日から15万キロワットの融通を始めたけれども、処理能力の関係でこれ以上は難しいらしいんですね。なので、みんなが節電したとしても、その分を即座に上乗せして融通・・と、言うわけにはいかないらしい。昨日のテレビでは、確か1000万キロワットくらい足りないって言ってたから、九州電力からの融通では全然足りないですよね。気持ちはあっても、なかなか上手くいかないですね。赤十字も、まだ義援金の募集を開始してないようです。今は、とりあえずそれを待とうと思ってます。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２０８位→
2011.03.14
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1日中テレビを点けてます
昨日も1日テレビを観てました。昨日は福島原発の情報が気になって仕方なかったです。官房長官が記者会見でハッキリしたことをなかなか言わないし、会見中も声が震えてるし目が泳いでるように見えたし。会見を見る限り、良くないことが起きてる印象を強く受けたんですよね。人災じゃないから仕方ないし、最善を尽くしてると信じてるけど、あまり情報をハッキリ伝えられない記者会見ってのは、むしろマイナスなんじゃないかな・・・と、ちょっと思いました。主人も昨日今日と、職員を派遣する準備で出勤しています。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２２８位→
2011.03.13
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祈ります
昨日からテレビをずっと観ています。言葉がないです。ようやく救助活動が始まったところで、まだ全容はわかりませんよね。こういう話を書くのは不謹慎と思うんだけど、昔遊んだゲームで【シムシティ】というゲームがありました。自分が市長になって町を大きくしていくゲームなんだけど、途中で災害も起きるんですね。地震が来たり、津波が来たり、火災、原子力発電所のメルトダウン・・・。ゲームなので、そのときどきにどういう対応をしたら良いかというのは決まってるの。地震や津波は復興に力を入れ防波堤もちゃんと整備する、火災は町が大きくなるほど消防署もちゃんと増やしていく、メルトダウンは付近一帯を立ち入り禁止にしてとにかく時間が経過するのを待つ・・・。災害は怖いと思いながらも所詮人が想像で作ったストーリーなので、頭のどこかで、「こんなこと、実際に起きることはないんだから。」と、思ってた。でも今回の地震では、これが全て同時に起こってしまいました。人の想像の域を超える災害ですね。助けを待ってる人たちが、一刻も早く救出されますように・・・。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２１６位→
2011.03.12
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1週間終えました
今日もいい天気。金曜日は、晴れの確率が高いような気がする。清々しい1日でした。今日のパンプ45・・・BP70-1 Don't Leave Me with the Light On -DanzelBP48(GH)-2 Addicted To Love - Motiv8 Meets Robert PalmerBP59-3 Pump Up The Jam - Technotronic （多分これだったと思う）BP70-4 True Believer- E-Type BP52-7 I Can't Let You Go - Ian Van Dahl（多分これだったと・・・）BP75-8 Ravers In The UK (Hypasonic Remix) - Manian BP75-9 More - Usher BP75-10 Whataya Want From Me - Adam Lambert ショルダーで・・・ショルダーで・・・【ペックデック】！！ｷﾀ━━━(;ﾟ∀ﾟ)=3━━━!!!!!今日はこの一言に尽きる。。。カッコいい系のMIXで、ビビビッと電気が走りました。1週間分の元気をチャージしたよ。今日はその後、アタックも久しぶりに受けました。大変な地震が起きましたね。数年前の福岡の地震を思い出して、人ごとではない気がしました。テレビから目が離せません。。。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２１７位→
2011.03.11
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耳に残った曲
今日は夕方晴れわたって、清々しい気持ちでした。今日のエアロで耳に残った曲・・・I'll be thereマライアのカバーもいいけど、マイケルの声の方がすーっと耳に入ってくるような気がする。途中、スポットライトが1つ1つ点いていく・・・。ジャクソン５時代に歌った歌なんですね。少年時代の声も澄んでます。I'll be there ・・・いつでもそばにいるよ人はみんな、誰かに支えられて生きている。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２３９位→
2011.03.10
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1つの決意
今日もまだ風が冷たいです。なかなか春が近づいて来ない・・・。今日は用事があったので、天神まで出かけてきました。主人が飲み会で晩ご飯は子どもたちと3人なので、デパ地下のお惣菜で済ませます。1月に天神でインフルエンザをもらって帰ってきたので、今日は何ももらってないことを祈る！ここのところいろいろあって、自分に余裕がないです。頭が回ってないので人への気配りも抜けまくってると思うし、脳の許容量を増やせんかいな・・・と、真剣に思う。今日天神を歩き回って、改めて思った。私はやっぱりマグロだな・・・ってね。最近このブログ、ふてくされて書いてました。理由はご想像におまかせするとして、詳細については書きません。ネット上で書きたいことを書いてる以上、それによって起きることは自分でちゃんと責任を取っていかないといけないと思ってます。正直言うと、最近ここを1度閉鎖しようと思ったことがありました。でも長い年月書いてきたブログには、私の涙も汗も喜びもたくさん詰まってます。ブログでないと得られなかったもの（有形、無形を問わず）も、たくさんあります。それらをたった1回のクリックで全て消去してしまうのは、耐え難いことだと気がつきました。いろんな方がここに遊びにきてくださっていると思うけど、リアルの知り合いで日々伝えられなかったメッセージをこの場を借りて伝えることもありました。仮にこれから接点が減っていくようなことがあっても、ここを読んでもらえれば今の私がダイレクトにわかる・・・それが接点の代わりになって繋がっていられるという気持ちもあります。これまでは、いろんな意味での記録を残すために使ってきたけれど、今ではコミュニケーションツールとしての意味合いが大きくなってきたような気がします。ブログを閉鎖するということは、それを自分から断つことになる。私にとって、非常に大きなものを失うことになる選択はできない・・・と思いました。これからも、いろんなことがあると思います。その都度またここで愚痴を吐くかもしれないけど、1つ1つ乗り越えていきます。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２２０位→
2011.03.09
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まだ冷えてる
晴れているけど、風が冷たいです。まだ油断すると、風邪を引きそう。ずっと書こうと思ってた、【40】とは・・・。以前買った『かっこいいカラダ The Orign』を読んで、なるほど！と思ったこと。40秒以内の強度の高いトレーニングは無酸素運動になり、40秒を大幅に超えるトレーニングは有酸素運動になる。1レップに３～４秒かけることを考慮すると、40秒以内で限界がくる重さでできる回数は、10～12回。そのトレーニングでは筋肥大、そして、40秒を大幅に超えることができる重さでやるトレーニングは、脂肪燃焼に向いている。今まで、10回～15回できるのがやっと・・という重さでやると筋肥大、20回以上できる軽めの重さで回数を多くするとシェイプアップ・・・のように、重さと回数の関係しか考えてなかったし、スタッフからもそういうふうにアドバイスをもらってたんだけど、その根拠みたいなのを見つけた気がした。目的によるとは思うけど、ダラダラと時間をかけながらやるトレーニングは非効率的なんじゃないかな。BP66-2 Cisko Disko - Rico Bass Vs DJ Bonito 大好きなBP66から、ガツンと気合が入るこの曲。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２１５位→
2011.03.08
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まだ冷えてます
今日は朝、霧かな？・・と思うくらいモヤってたんだけど、北風がかなり冷たい1日でした。今回あまり曲を深めることなく終わりそうな、BV17から。BV17-5 My Life Would Suck Without You - Kelly Clarkson My Life Would Suck Without You ・・・あなたがいない生活なんて、最低だわ！・・・って感じでしょうか。 女の子がパワフルに歌ってます。女の子がパワフルに歌ってると言えば、この曲も！BV15-5 Perfect Day 「これが私の人生よ！誰か文句ある？」・・・って感じでしょうかね。自分の人生、誰にも文句は言わせねえぜっ！！そうそう、BV17 には Get The Party Started - P!nk も、入ってる！これは多分オリジナルに近いと思う。BV17-8 Get The Party Started P!nk チューブで、じわじわと肩をいじめてます。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２２２位→
2011.03.07
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1枚の皮
今日は雨が降ってます。でも暖かい雨。飛んでる花粉を洗い流してくれるといいですね。先週友だちのM子1号が、つかつかと私に近寄ったかと思うやいきなりウエストを触って、「うん、乗っかってないよね。」・・・と、言った。履くものによっては私もしっかり乗っかるんだけど、M子1号曰く、「今ね、どうしたら乗っからなくなるかコーチに訊いたら、『皮は1枚で全身につながっているから、いろんなとこを鍛えないといけない』って言ってたの。」お腹周りを何とかしたいなら、お腹周りだけでなくいろんなとこもトレーニングしなきゃいけないってこと。だいぶ前にEちゃんが言ってたこと。「こないだ先生（Hコーチ）にね、『二の腕のたるみが気になるから腕の裏を一生懸命トレーニングしてるけど、あまり変わらないんです。』・・・って言ったら、腕の裏だけでなく、表も鍛えなきゃダメだって言われたの。でね、表を鍛えて筋肉付いたとするでしょ？するとね、ほら！！（・・・と、表側を反対の手で引っ張ってみせる）裏も引きあがって垂れないのよ！もお～～、目からうろこだったのっ！！」Eちゃんの感激の仕方は、それはすごかった。そしてその後、さらにトレーニングに励んでいる。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２２２位→
2011.03.06
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ポカポカ陽気です
今日はポカポカ陽気になりました。明日から天気は下り坂のようなので、洗濯は今日のうちにたくさんしておこう。書きたいことはたくさんあるんだけど、どうも気が乗らないからそのうちに・・・。先日予告した（？）“40”と“101”について、忘れないうちに書きたいんだけど。昨日のパンプは、私がやりたいトレーニングがそのまま入ってた。効かせやすいテンポで、じっくり効かす。ランジのダブルパルスで股関節をしっかり意識できたし、クランチのパルスもかなり効いた。ステップランジは結構動くことだけに意識がいきやすくて、ランジならではの関節周りに今まであまり意識がいってなかった。大きい筋肉だけを付けても、ランジは楽にはならないと思う。昨日は、背中の前に詳細なテックが入った。スタジオ内のどれだけの人がしっかり耳を傾けていて、そのうちどれだけの人がしっかり理解できただろう。テックは大事。自分の意識はもっと大事。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２２７位→
2011.03.05
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寒の戻り
天気は良くなったけど、気温は低いです。それも今日までかな・・・。明日は少し暖かくなる予報です。今日のパンプ45・・・BP69-1 Better In Time - Jamie Knight BP69-2 Get This Party Started - Dan Winter BP69-3 I Don't Care - Fall Out Boy BP69-4 Castles In The Sky - Liz Kay BP57-7 I Want You (Extended Mix) - Paris Avenue feat. Robin One BP57-8 Rock Star (Radio Edit) - N.E.R.D BP57-9 Don’t Cha (More Booty Mix) - Pussycat Dolls feat. Busta RhymesBP57-10 Unbreak My Heart (Regressa A Mi) - Il Divo 全曲好きです。ランジは、以前これをやってた頃は全くできなくて毎回泣きそうな気分になってたんだけど、今では楽に感じる。この57番のランジはゆっくりでしっかり効かせられるけど、比較的楽な曲なんですよね。この後、もっとキツイ曲をたくさんこなしてきたからね。怒りモードは、残念ながら現在も継続中。自分でも、「なんでこんなに腹が立つんだろう！？」・・・って思うけど、自分の中で何かが壊れてしまったのかもしれない。昨日と今日、TちゃんとUコーチに愚痴を言ってしまいました。2人とも、しっかり耳を傾けてくれてありがとう。来週までに、気持ちを切り替えたいと思います。いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２１１位→
2011.03.04
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怒りが沸点！！
今日はいいこともたくさんあったんだけど、ものすごく不愉快なことがあったの。以前日記に書いた、初対面で私に不愉快なことを言った男性なんだけど（→ 【ちょっとガス抜き（愚痴です。。。）】）、今日フロントですれ違ったので、「マシンジムで一緒になるな～～。嫌だなあ～～」・・・と、思ってたの。そしたらその男性、私が着替えてロッカーから出るときに、女性ロッカーの入り口の真正面に立ってた！！(>__
2011.03.03
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冬に逆戻り
今日は、日差しはあるけど寒いです。ちょっと冬に逆戻りですね。今日は朝から走り回ってました(^_^;)でも予定していたことを、滞りなくやり終えてホッとしてるところです。気になることは、先延ばしにせずさっさと片付けていきたいので、一安心(^^)長男が先週の月曜日からイタリアへ旅行に行ってて、今日無事に帰ってきました。ゆっくり話を聴く暇もなく友だちの家へ出かけて行ってるんだけど、こっそりおみやげの写真を撮らせてもらったのでアップしますね(^^ゞローマの三越限定のご当地キューピー（ピザ職人）と、現地のスポーツ新聞をパラパラ見てたら、誰だかわからないけどサッカー選手のボディに目が留まったのでその写真・・・。ご当地キューピーはもう１つ、ゴンドラの船頭さん（？）もあったんだけど、早速友だちに持って行ってしまったので写真はないです。これってさ、完全に日本人向けのお土産よね～～。ツアーで団体行動してるときに、現地のキレイなお姉さんから、「こんにちは！」・・・と、日本語で話しかけられた後、いきなり、「か～め～は～め～波～～！」・・って、言われたんだって（笑）あんまりビックリしたから、「ありがとう。」・・・としか言えなかったらしいけど。1番笑った話でした(^^)ほぼ毎日ピザとパスタばかり食べてたらしいんだけど、話を聞いてたら私も食べたくてしかたなくなったの(>_
2011.03.02
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３月になりました
今日から３月。暦の上では、春になりました(^^)でも夕方は結構冷え込んできて、本当の春はまだまだ・・って感じですね。今日のパンプマスタークラス・・・BP63-1 All For You - Kate Ryan （これだったっけ？最初から自信がないぞ・・・）BP51-2 Give It Up - Captain JackBP63-3 Famous Last Words - My Chemical Romance （これだったっけ？）BP57-4 Everytime We Touch (Original Mix) - Cascada BP51-5 Let The Sun Shine - Milk & Sugar feat. Lizzie Pattinson（これだったっけ？？）BP51-6 Walk This Way - Run DMC & Aerosmith（これだったと思うんだけど・・・）BP57-7 I Want You (Extended Mix) - Paris Avenue feat. Robin One BP57-8 Rock Star (Radio Edit) - N.E.R.D BP57-9 Don’t Cha (More Booty Mix) - Pussycat Dolls feat. Busta RhymesBP58-10 You Raise Me Up - Josh Groban 最近では、こんなに記憶に自信がないのは久しぶり・・・(^_^;)今、頭の許容量がMAXなんですよね・・・新しいことが、なかなか頭に入らないの。いかん、いかん！！実はとある事情があって、火曜日のレッスンをしばらく封印することになりそうなんですね。昨夜はそれが悲しくて胸がいっぱいになって、寝付けなかったの。今日はパンプのクールダウンで涙が出そうになり、その後のアタックのクールダウンでは涙が溢れてしまいました。自分の中で火曜日のレッスンって、１番“核”になるレッスンだったから・・・。他のレッスンも大事なんだけど、火曜日のレッスンは自分の中で特別だったんですね。悲しいけど、しかたない。“妖怪”になるには、そういう試練のときもあるのだ・・・と、自分に言い聞かせています。こんな風に書いてるとすごく大げさな気がするけど、正直な気持ちなの。。。先の見通しは立たないんだけど、早く復帰できることを願ってます。名曲ですいつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)カテゴリ「インテリア・雑貨」２１３位→
2011.03.01
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- 家を建てたい！
- 鍵の様子は全く分かりません
- (2024-11-28 17:07:24)
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- 今日のお出かけ ～
- 芦屋新浜町バス停の凄い椅子が少し変…
- (2024-11-28 16:46:53)
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- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- 0時から！今月いい！丸福珈琲さんの…
- (2024-11-28 23:00:09)
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