2024年09月の記事
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複利を味方に再挑戦！
複利の力を味方にするためにはやはり転がしが一番有効な方法です。今年は、10万円用意して2万円スタートで、1開催で4～6回くらい150円の複勝転がしに成功し、2万円が10万円になるまで続けるというチャレンジに5回挑戦しましたが・・・一度も成功しませんでした。来週から東京開催が始まります。幸い2万円用意できたので、来週から再度、複勝転がしに挑戦したいと思います。1開催くらい成功したいものです。
2024年09月30日
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考えても当たらないですね！
競馬は難しい！考えても当たらない。でも、考えなくても当たる場合もある。そうイケそうな人気馬の複勝を買うことだ！本日は、イケると判断し、何も考えずに、中山8レースの1人気 ウンガイソウテンの複勝を10,000円購入した。見事に1着でゴールしてくれた！配当は140円ありがたい結果でした。考えるより、フィーリング？＝霊感、山感、第六感の方が有効なのか？
2024年09月29日
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石破新総裁的な馬は・・・共時性馬券術！
久々に本を購入した。ゼロフィールド仮説に関する物だ。共時性は、起るべくして起るとのこと。さて、今、日本で一番注目されているニュースは石破新総裁の誕生です。それと同じような共時性が起ると仮定すると本日、中山メインの秋風Sをそれに当てはめ、上位人気3頭を精査いたします。10番 フォーチュンタイム 3戦3勝 経験は少ないが、経歴が良いそう小泉さんタイプ。3戦とも0.1～0.2程度の差なので・・・案外、3連勝という経歴に比較して、能力は低いのかもしれない。まさに～進次郎君！3着だね。1番 トロヴァトーレは、天才ルメールに操られて時、好走する。そうまるで安部さんに操られていた高市さんみたいなタイプだ。弥生賞や青葉賞にも出走し、それなりに走る。政調会長、大臣に就任するも活躍は今イチ！この辺も早苗ちゃんぽい感じがしますね。1番石破新総裁ぽいのは、3番 コントラポスト3勝クラスに上がって、5戦目。昇級初戦も2人気、その後は1人気、1人気そして前走は出馬できず！人気はあるものの・・・中々勝ちきれない！まさに・・・石破新総裁タイプの馬だ。昨日からの降雨で、道悪になりそう。悪条件が重なる方が、この馬が浮上するチャンスが高くなりそうなのもまさに石破新総裁タイプの馬だ！！本日は、この馬の単・複勝負です。本来は、複勝だけでも良いのですが・・・・やはり石破さん今回は勝ちましたからね。共時性を考えると・・・単勝も是非買いたいですね！
2024年09月28日
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これが嘱託！
私は運が良かったのか？同じ会社に勤務している間は年収が上がるか、現状維持で下がることは無かった。ところが・・・60歳を過ぎた瞬間仕事は同じ内容なのに給料は大幅安！本日60歳以後初めての給与明細を見てモチベーション下がるなぁ～！と実感しました。本年はどか～んと下がり、来年以降は毎年5％ずつ65歳までダウンする設定です。まぁ～その日暮らしなので、取りあえず貰った給料で凌ぐように生きていかないと！
2024年09月27日
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複利を味方にする。
複利を味方にし、長く付き合うとすごい利益を手にできる。これは、お金だけでは無く、自分の生活や人生も同じだと思う。アルコール中毒になった過程を思い直してみると本来自分は酒に非常に弱くて、ほとんど飲めなかった。それが、今で言うカスタマーハラスメントを受け初めてから・・・350mlの5％の缶ビール1本から、5年くらいで完全なアルコール中毒になった。きっと毎日少しずつ、アルコール量が増えていったのでしょう。仮に今日は、昨日より1.01程度のアルコールを摂取する。これを複利で5年間、毎日継続したら・・・電卓を叩いてみた。飲めない男が、完全なアルコール中毒になったことが理解できた。今度は、複利を味方にして生きてみたいと思います。数年前から、毎日0.1程度前の日よりアルコール摂取量を減らした。複利が聞いたのか？今は、断酒ができるようになった。
2024年09月26日
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身体を再生するための食事 昼食編
現在、転職した会社に勤務している。2年ほど16時間断食を糖質制限から変更して行っていたせいか？それとも外食する金が無いのか？外食すると高カロリー、高脂肪、高糖質のもにしか食べられないからか？4年ほどサプリメントだけの昼食を取っている。マルチカロチン、ビタミンB・C・D・E、ヘム鉄、マルチアミノ酸、グルコサミン＆コンドロイチン、ビオスリーを水かお茶で流し込む。栄養バランスが安定しているせいか？調子は悪くない。これまでは、1日2食（サプリメントだけの昼食と夕食）から1日3食（朝食も食べるようになった）に増やしたので昼間空腹になることは無いみたいです。当然ですが、もらい物を含めて、お菓子等の間食は一切食べていません。
2024年09月26日
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ホルモンカクテルだなぁ～！自分さがしは！
最近思う。自分の気分をつくっているのはホルモン。どんな憂鬱な時でも酒を飲んでドーパミンを出せば嫌な気分は消える。酒の代わりにかわいい猫を抱けばオキシトシンが出て憂鬱が緩和される。筋トレして、飯を食べて、よく寝るとテストステロンが出てやはり憂鬱は消えていく。要するにどのように行動してどのようなすれば、自分にあったホルモンカクテルがつくれるか。それを知ることが多分、自分さがし何だろう！
2024年09月25日
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モチベーション下がるなぁ～！
私は運が良かったのか？同じ会社に勤務している間は年収が上がるか、現状維持で下がることは無かった。ところが・・・60歳を過ぎた瞬間仕事は同じ内容なのに給料は大幅安！本日60歳以後初めての給与明細を見てモチベーション下がるなぁ～！と実感しました。本年はどか～んと下がり、来年以降は毎年5％ずつ65歳までダウンする設定です。まぁ～その日暮らしなので、取りあえず貰った給料で凌ぐように生きていかないと！
2024年09月25日
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定年後の暮らしが予想できた。昨年の夏！
昨年の夏は、どう過ごしていたのか？こんな日記が残っていた。さて、8月13日～有休消化に入っています。当面、毎日が休みです。元々無趣味な私は、普段の休みでもやることが無く時間を持て余しているくらいですから、定年して毎日が休みだとどうなるか？？？練習するつもりで、今回の有休消化を過ごしています。この数日でやった事と言えば、多少生産性がある仕事は、アパートのゴミ処理と蜂の巣撤去程度。あとは、暑いし、電気代がもったいないので、朝10時に最寄り駅のビル4階にあるジムでちょっと運動、サウナとお風呂。その後、1階のスーパーに行って、イートインコーナーで飲酒。2時から再度ジムへ行き、トレッドミルでゆっくり散歩しながら再放送ドラマを3本見ます。最後の相棒が終わったら、再度、お風呂へ。そして、自宅に帰る前にビールを1本。家に着いたら、安いバーボンを飲んで、寝て終わり！退屈しそうな・・・定年後のようです。
2024年09月25日
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身体を再生するための食事 朝食編
加齢すると食事を意識しないと老け込んでしまう。自分も身体を若い頃のように再生するため食事は貧乏サラリーマンである私でも十分気をつけている。ほとんど毎日同じ物を食べる。目が覚めたら、口をすすいで、口内の菌を減らしてペットボトルの緑茶で、ビタミンB・C・D、亜鉛、ビオスリーを飲む。その後、掃除機をかけたり、冬のコールドシャワーに向けた練習をする。その後に朝食を食べる。メニューは、インスタント味噌汁に野菜とサバ缶と海苔を入れて最初に食べる。ちなみに飲み物は、リンゴ酢の炭酸割だ。味噌汁を食べたら、冷えた雑穀米を茶碗1～2杯分をタマゴ1個、納豆1パック、梅干し1個で食べる。食べ終わった後、YouTubeで英語の学習を20分くらいして出かける前にブラックコーヒーを1杯飲む。乳製品が日本人には良くないとの事ですが、ついつい自家製ヨーグルトかチーズをコーヒーと一緒に食べてしまう。乳製品とインスタント味噌汁の添加物を除けばまぁまぁの朝食だと思う。
2024年09月25日
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相手がいないので、1日1回自家発電して枯れない自分を維持する。
残念ながら・・・まだやりたいと思っている女性を引き寄せるレベルに無い私です。性欲マックスだった28～35歳の間は連日、連夜、やりたいと思っている女おもあｌ性とバンバン巡り会っていました。なので、休む暇も無く・・・性交に明け暮れていました。また、そんな日々を送りたいと思いますが・・・まだ機が熟していないのか？やりたいと思っている女性が自分の周りに現れません。そういう女性を引き寄せるくらいの性欲レベルに私がまだまだ達していないと言うことなのでしょう。だから、枯れてしまわないように・・・最低でも、1日1回自家発電しています。案外、年齢を重ねてもできるようです。そのうち、私のような男を必要とする女性が自分の周りにどんどん現れてくるのでしょう！その時が来るまで、フェロモンが減らないように日々研鑽したいと思います。
2024年09月24日
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取り返しがつかなくなる前に気がつけて良かった！その1
48歳くらいの時、突然体重が増え出して10キロくらい体重が増えた。有酸素運動等をだれだけやっても全く減りませんでした。もうダメか・・・と諦めた時に偶然、テレビで特集していた糖質制限ダイエットを知りそれを見よう見まねで実践してみた。米、麺類、パン類を一切食べないようにした。その代わりに納豆、チーズ、タマゴをバンバン食べた。すごい効果で、1年足らずで増えた体重が全て無くなった！そして、元の体重に戻った。一度太るとそれがトラウマになって・・・リバウンドをしないため、元の体重に戻った後も引き続き糖質制限を継続した。結局10年継続することとなった。そんな絶大な効果がある糖質制限でしたが・・・思わぬ落とし穴がありました。そして私は危うくその落とし穴に落ちるところでした！続く
2024年09月23日
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その日暮らしをしていた。あの頃にも戻りたい！
35歳くらいまでその日暮らしをしていた。安い給料から、先ず若気の至りでこしらえて借金を10万円返済し、家賃、生活費等等を払うとほとんど手元にお金は残らなかった。僕は、性欲が強かったので、それだけ満たされれば生活に不満が無かった。仕事のキャリア、友人関係、経験、資産等の財産と呼べるものは一切無く、その日暮らしでした。でも不思議とそういう人間には、同じように性欲が満たされれば・・・という女性が集まってきましたので、同じ世代の同僚や同級生が、海外旅行だ、車だ、ファッションだ、結婚だ、転職だ、投資だ、マイホーム購入だ！と騒いでいましたが、自分はそういったものに一切関心が無く・・・ひたすら、性交のみを人生の勝てにした生活を満喫していました。そんな生活の中で、ある時、性交後のシャワーを浴びていたとき何か得体のしれない虚無感が襲ってきました。まぁ～その日暮らしのセックス中毒の中年男ですから・・・友人・知人と比べて大きく引き離された負け組みたいな負の感情を何かの拍子で、強く意識したのかもしれません。幸い大学生の時に学んだ間接迂回戦術という方法を実行して、借金を完済し、住宅ローン無く新築戸建てに住み、40歳で上場企業に転職し、5年で課長職になりました。多くの人が望んで、努力して、我慢して手に入れるものを私も出遅れましたが人並みに手にしました。人間は、非常に欲張りで、常に無いものねだりです。定年前に、人並みに暮らした時間が急に虚しい物に思えて・・・結局、その日暮らしでセックス中毒だったあの頃に戻りたい！あの頃と逆の現象が起きてしまいました。もし・・・あの時、あのまま・・・という仮定の話を実践したいと思って、行動を開始した馬鹿ですからね。残念ながら、まだそういう女性が寄ってこないので、自分は、中途半端なその日ぐらしの中毒患者というレベルなのでしょう。偶然のマネジメントではないですが・・・不思議と世の中は、自分の望みを引き寄せるように回っていくのですよね！
2024年09月23日
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連日のトレッドミルで1,000カロリー消費
休みで時間が取れるときはいつもトレッドミルで1,000カロリー消費を心がけています。今日も実施すると3日連続となります。摂取カロリーも3日間当然消費カロリー以下のはずですが・・・体重はほとんど変化が無いですね。ダイエットは、簡単ではないことを改めて実感します。特に私のようにBMI値が標準の場合、体重減少はかなり困難を極めますね。体重と言うより、体脂肪を減らしたいのすが・・・脂肪だけ減らすというのは、難しいテーマですね。
2024年09月23日
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結局、内側を通った方の勝ちかぁ～！
昨日の中山メインレースのオールカマーは、オールカマーに限らず今の中山は、最後に内側のコースを通った馬がよくこらえていますね。トラックバイアスが最優先の結果でした！
2024年09月23日
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普通に考えたら1～3人気の馬連ボックス馬券では？（オールカマー）
中山のメインレースのオールカマーですが普通に考えたら、実績、出走レース等等を考慮して1～3人気のボックス馬券で的中するパターンです。それが実現しないのが、競馬ですが・・・今回は、普通通りの決着になると勝手に仮定してその中で何に楽しみを求めるか？を考え、勝負します。1人気 4番 レーベンスティール ルメール 田中厩舎美浦2人気 5番 ステラヴェローチェ 横山 典弘 須貝 厩舎栗東3人気11番 サヴォーナ 横山 武史 中竹 厩舎栗東昔は、関西馬が関東に回ってくると必勝体制なんて言われた関西馬が断然強い時代がありました。そんな昔の名残へのノスタルジーと親子で決めてもらいたいという希望を持って・・・4番からの5番、11番の馬連は抑えで1,500円ずつ。本線は、5番、11番の馬連で3,000円！こんな甘い考えで本日の競馬を楽しみたいと思います！
2024年09月22日
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59キロも何のその！サンライズアムールが完勝でした！
昨日の中山のメインレースは、ながつきステークスダートは、昨年と同じようなローテーションで臨んだ1・2番人気の何れかが勝利すると確信しました。ここまでは正解！朝6時の現時点オッズは1人気サンライズアムールと2人気パウオレの２頭を比べると共に昨年もこのレースに出走していました。結果は、1人気サンライズアムールは、57キロで3着。2人気パウオレは、55キロで2着。そして今年は、59キロと55キロでの出走。普通に考えたら・・・4キロの斤量ハンデを貰ったような2人気パウオレが有利なハズと思いますよね。でも、全く良いところがありませんでした。机上だけでは当たりませんね。やはりパドックで馬を見るのは大事ですね！残念です。
2024年09月22日
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断酒20日達成！花火大会でも大丈夫でした！
昨日は、調布の花火大会でした。心配していた雨のスタート直後に少し降りましたが、花火大会の進行に影響はありませんでした。以前の自分ならベロベロになりながら会場に入り、酒を飲みながらの花火鑑賞をしていたと思います。断酒をしている今は・・・大迫力の花火を～素面で楽しみました。結構良い物ですね！断酒を3週間くらい継続するとアルコール毒が抜けてきて飲酒欲求がダウンすると聞きましたが今回は、前回と異なりスタートして3日目までが一番苦しかったです。けど、それ以降は、さほど苦しむことなく断酒を継続できたいます。本日は、親族、知人でバーベキュー予定ですがそれでも飲まないでいたら・・・今日は試金石ですね！
2024年09月22日
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本日のメインレースは、斤量判断でしてみる。
本日の中山のメインレースは、ながつきステークスダート1200M戦です。朝6時の現時点オッズは1人気サンライズアムール 4.4 2人気パウオレ 4.7 です。この２頭を比べると昨年もこのレースに2頭とも今年と同じようなローテーションで出走しています。1人気サンライズアムールは、昨年のながつきステークスは3着。今年と同じように3ヶ月の休み明けでした。そして結果は3着でした。その時の斤量は57キロ。そして、今年は59キロでの出走です。2人気パウオレは、福島の安達太良ステークスを叩いて昨年はこのながつきステークスに参戦。今年も全く同じローテーションです。昨年は、2着で55キロ。そして今年も同斤の55キロでの出走です。斤量だけで判断すると今年は、2人気パウオレが有利に見えます。ここは、2人気パウオレの単・複勝負でいきます！
2024年09月21日
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断酒19日目もクリヤーしました。
さて、昨日も酒を飲まないまま過ごすことができました。本日の花火大会も酒なしで見られると良いですが・・・20日目は無事達成？となるのでしょうか。
2024年09月21日
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明日は調布の花火大会！
ここ数日の多摩方面は、雨が突然降ったり、止んだりと不安定な天気です。予報では、今日もそんな感じみたいですね。できれば明日は、特に夕方くらいまでには天気が安定してくれるとありがたいです。というのも、明日は調布の花火を見に行きます。タダ券をいただきましたので椅子に座っての観覧です。こんな優雅な時間を過ごせる機会は貧乏サラリーマンである私には、滅多にありませんので・・・天が見方してくれるとありがたいです。アルコール中毒ですが、今は断酒実践中なので、酒を飲まないでの観覧です。少し物足りない気もしますがその分花火に集中できて逆に良いのかもしれません。
2024年09月20日
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5年前のアル中時代なら中秋の名月で飲んだろうな～！断酒18日目
断酒18日目も後は寝るだけなので無事クリヤーすると思います。5年前の日記には、こんな事が書いてありました。最近しみじみ思う事がある。まぁ～中国の古典「菜根漂」の受け売りなのだが、風流は、近くにあるということ。別にお金をかけなくても、風が心地よい、遠くの山がきれいに見える月が素敵等々こんな身近なことをアテにしてスーパーで買った缶チューハイを公園のベンチで飲む。やってみると意外に気持ちが良いです。この頃、僕はアルコール中毒の真っ只中でしたから！そのまま気持ちの変化も無かったら、断酒せずに先日の中秋の名月をアテにしてベンチでストロング缶を飲んでいただろうなぁ～！
2024年09月19日
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通勤時間は・・・
40歳で転職した上場企業は、仕事するのに必須条件の資格があった。わたしは、その資格を入社前から既に持っていたので特に勉強する必要は無いと思っていたら・・・周辺資格を取得するように指示があり、年齢がいってからの転職だったので仕方無く受験して、いくつも取得することになった。だから、片道1時間以上掛った通勤時間は全て資格試験の勉強だった。今回のなり直し時間は、何かしようか？最初はハードボイルド小説を読んでいたが飽きてしまったのか？今は英語の勉強をしている。私は、学ぶことは嫌いではないようだ！
2024年09月19日
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断酒18日目 ノンアルコールビール中毒？
断酒18日目も無事クリヤーしました。只、最近はノンアルコールビールをよく飲むように！勿論、人工甘味料等が使用されていない物を飲みますが朝1本、昼の暑い中で外回りをすると1～2本、夜1本と言う具合にノンアルコールビール中毒？のような飲み方です。何だか変な感じがしています。
2024年09月19日
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筋肉を取り戻した！
40歳の時は、手前味噌だが、筋肉質な体つきだった。勿論、ボディビルダーみたいなマッチョでは無いけど胸の筋肉を動かすと服の上から見ても判る程度くらいは筋肉がついていた。当時勤務していた会社は、労働強度も大して高くなく労働時間も長くなかったので、ジョギングしたり、腕立て伏せ等の自重筋トレをする時間が十分取れたし、仕事の後に、運動するだけの余力があった。あることで会社を辞めることになり、初めて上場企業に入社した。そうしたら、労働強度が前職より大幅に高くなり労働時間も大幅に長くなった。なので、運動する時間も気力も体力も無くなってしまった。その後、ストレスを紛らわすため、酒を覚えたら・・・・中年太りへ突入した。その後、糖質制限ダイエット等紆余曲折を経て体重は大幅に軽くなった。56歳くらいからこの40歳以降の人生をやり直す計画を立てたのでジムで筋トレをするようになった。ここ2年くらいは、タンパク質を意識して1日100グラム以上摂取するようにした。その効果もあってか？一番軽かった48キロから4～5キロ体重が増えた。しかも、増えたのが筋肉のようだ。60歳からスタートしたやり直しゲームまでに何とか40歳当時の筋肉を取り戻せたようだ！気持ちだけで無く・・・身体も当時にのようにした方がよりリアリティが増すからね！
2024年09月18日
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消化ゲームの有効活用！もしあの時・・・逆な選択をしていたら？
40歳の時、人生の転機があった男です。その時の転機を、2者択一的に考えてみると・・・冒険する人生と手堅い人生、どちらを選択をするか？の岐路でした。結婚もしていたし、他人と比べた相対的幸せを自分は重視していたので、手堅い人生を選択し、社会人になって初めて上場企業に転職しました。その後、20年が経過し、当時選択した人生をとりあえず全うできました。健康と平均寿命を考えると、もう20年程度この世にいられるみたいです。自分は無趣味で定年後にやることが無い。なので、残りの人生を、もし40歳の時・・・もう一つの選択肢＝「冒険する人生」を選んだとしたら・・・という欲が出てきたので・・・どうせ残り少ない時間で、やることも無いからもしあの時～逆の選択をしていたら、どうなっていた？という疑問に答えるように生きてみようと思った。そして、昨年上場企業を定年前に退職し40歳当時勤務していたような零細企業に転職した。給料も59歳～65歳までの金額を計算してみると当時と同じくらいの金額になった。前職より20％くらいダウンしたかな。そして先月末60歳になった。あと20年、40歳で選ばなかった方の道を時間の限り歩いてみたいと思います！
2024年09月18日
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1970年代は、今より貧しいが幸福だった？
僕は、もうじき60歳になるけれど最近の報道を見ていると日本はどんどん貧しくなっていく。そんな話が多い。でも、今から40～50年前、僕が小学生のころはもっと貧しかった気がする。特に田舎の方で暮らしていたので、今のような便利な生活ではなかった。毎日、1時間以上歩いて小学校へ行っていたし給食のメニューも大したものでは無かった。小遣いなんてものもほとんど無かった。今と比べて、どっちが幸福か？を自分に問いかけると僕は、今の方が幸福だ。僕は、ものごころついてから、35歳くらいまでずっと貧乏だった。毎日がその日暮らしだった。
2024年09月18日
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断酒17日目もクリヤーしました。
前回断酒をしたときは糖質制限をしていました。なので～酒をやめると報酬系への刺激がなくなり・・・糖質が欲しくなり、我慢できませんでした。お菓子とか食べてデブになるよりアルコールを飲んで現体型を維持しようと決断し断酒は1ヶ月程度で中止となりました。その反省を活かし、糖質制限を解除しました。1年くらい時間をかけて、酒を飲まない日は冷えた雑穀米を1日に茶碗4杯程度食べても摂取カロリーが変わらないので体重が増加しないことを身体に覚えさせました。なので、今回の断酒は、酒を飲まない代わりに毎日、雑穀米を茶碗4杯食べることで脳の報酬系がドーパミンを分泌するみたいで意外に楽に断酒ができています。17日目の断酒も何事も無く終了できました！
2024年09月17日
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トレッドミルで1,000カロリー消費
昨日の休みもトレッドミルで1,000カロリー消費しました。でもその分、摂取カロリーも増えますので太らないものの、痩せることもないですね。
2024年09月17日
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断酒16日目も問題ありませんでした。
昨日も休みでしたが、飲酒をすること無く無事断酒16日目を終了しました。断酒を初めてから、特に身体の変化は感じませんが、酒が以前より欲しく無くなったのは事実です。ノンアルコールビールを代用していますが人工甘味料等を使用した物は飲まないようにします。
2024年09月17日
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断酒16日目もクリヤーしました。
昨日は、仕事でした。暑い中で、15時に終了したので断酒前の私なら、すぐにコンビニへ直行し先ず缶ビール500mlを1本のんでその後、缶チューハイ500m程度を飲んでから帰宅していたと思います。断酒をしている昨日は、成城石井で販売しているちょいお高めのドイツ製ノンアルコールビールを購入しそれを飲んで帰りました。結局、昨日は5本ノンアルコールビールを飲みました。アルコール中毒でしたが・・・もしかして？アルコールより酒の味が好きだった？次は、ビール系のノンアルコール飲料からハイボール系のノンアルコール飲料に変更して見よう！なんて変なことを考えている次第です。
2024年09月16日
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それでも自己満足を目指す？
現在の自分は、零細企業のサラリーマンだ。昨年転職して、幸い60歳～65歳の5年間の年収はサラリーマンの平均年収450万円程度を大変楽な仕事で稼ぐ手段を確保した。今更ですが、自己満足している。次に見た目についてだか・・・身長158センチ、体重50キロ程度を維持している。なので、BMIも20～21で、腹も出ていない。毎日、大胸筋1種目、広背筋1種目、脚3種目のマシーントレーニングを40レップス×1回おこなっているので、それなりに筋肉もキープできている。今更ですが、この見た目に自己満足している。ほとんど無趣味なのだが・・・競馬だけは、35年くらい続けている。残念ながら35年間で一度も年間収支をプラスにしたことは無い。この部分については、超不満要素である。統計を取り、記録をつけて、経営手法、数学的手法等を導入するなどかなりの時間を割いてきたが・・・全く年間収支がプラスになる兆しが見えない。競馬より遙かに少ない時間を投資して、資格の勉強をしたところ・・・所謂、B級資格だが、宅建士、管理業務主任者、マンション管理士行政書士、建築物衛生管理者、2級施工管理者、マンション維持修繕技術者簿記、販売士等等の資格を取得した。これらの資格のお陰で、65歳まで稼ぐ目途がついた。資格の勉強より遙かな時間を投資したにも関わらず競馬は全く上手くいかない！道楽にしかなっていない。いや！負けてばかりで、楽しい道ではなく苦しい道のままだ！この1点を改善したい。競馬でも自己満足できるようになりたい！できれば～再雇用が継続している内に最低でも命がある内に、競馬で自己満足を感じたいものです。最低でも生きてい競馬競馬
2024年09月15日
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断酒15日目も無事終了しました。
節目の誕生日から断酒をスタートして昨日で15日が経過しました。断酒3日目の暑い昼間が一番ビールを飲みたかったのですが・・・その時に、ノンアルコールビールで凌いでからはあまり苦しむことなく断酒を続けています。今のところ、身体に何も変化を感じることはありません。YouTubeなんか見ていると断酒して2週間程度で身体や心に良い変化が起ると言われていますが・・・残念ながら・・・私には認識できる変化が一切ありません。1ヶ月程度継続したら・・・現れるのかな？楽しみです！
2024年09月15日
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トレッドミルで1,000カロリー消費！
昨日は、休日でしたから、ジムで過ごす時間が沢山ありました。なので、趣味の競馬中継を見ながら1時間20分くらい有酸素運動をしてトレッドミルで1,000カロリー消費しました。私の基礎代謝が1,500～2,000カロリー程度ですからそれに1,000カロリー程度の消費カロリーを加算したので、2,500～3,000カロリーを摂取することができます。断酒前でしたら、酒で加算した消費カロリー分を簡単に穴埋めできたのですが・・・断酒している現在は、カロリーの補填は、案外大変です。基本的に、4毒（小麦、砂糖、食用油、乳製品）も摂取しないように心がけていますので、私の食事で、摂取カロリーを増やす方法は米（雑穀米）の食べる量を増やすことしかありません！1～2年前まで糖質制限していた自分が、現在では、どんぶりめしを掻き込むことになっているとは・・・状況は日々変化するものですね。
2024年09月15日
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昭和のやり方はダメですね！
本日は、昭和のやり方厩舎がヤリか？ヤラズか？勝負気配の読みを基本にした予想で勝負した。残念ながら～カスリもしなかったですね！令和になって競馬の予想もＡＩがする時代ですからね。もう昭和のやり方は通用しないのでしょうね。一馬の清水成駿が、よくラジオ中継の中でこの馬はヤリ、ヤラズと口にしていたのは、お爺のノスタルジーですね。サラリーマンの愛読書である「日刊ゲンダイ」の止まり木ブルースの主人公達も昭和のやり方で外しまくっていますからね！アルコール中毒に続いて競馬中毒からも卒業する時期なのか？？？
2024年09月14日
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断酒14日目も無事クリアーしました。只、酒の在庫が・・・
節目の誕生日を機に、断酒を開始しました。順調に2週間が経過しました。本日は、買い物の日ですが・・・ノンアルコールビールを購入しようと考えています。現時点では、目的意識が強いので断酒が継続していますが・・・気が緩むとやばいことがあります。今年、競馬で勝ったことがあり、その時、大量の酒を購入しました。家の中にはジンやカンパリ、バーボンが結構な量を在庫しています。断酒の基本は、家の中の酒を全て処分することが基本みたいですが・・・貧乏サラリーマンである私には、そんなもったいないことができません。安い酒ばかりなので、売るにも大した値段にはならないと思います。何とか強い気持ちで乗り越えたいものです！断酒をやめたら、無駄な在庫になるので、ノンアルコールビールは、1週単位で飲む分だけを購入しています。意志が弱いのかな！
2024年09月14日
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昭和の馬券術(ヤリかヤラズか？) 最悪でも3着ならば・・・
先週は、森厩舎の馬に15,000円も賭けて・・・見事に外れ！わずかな残金3,000円を最終レースで仕方無く、森厩舎の馬の単勝に賭けた。何とか的中して、厩舎から15,000円を損失補填してもらった。今週は、土・日・月と3日間も競馬があるので、残金18,000円を無くさずに3日間楽しみたいものです。初日は、中山9レース 松戸特別で勝負します。2勝クラスのダート2,400ｍ戦です。朝8時10単勝単勝オッズは、下記の通りです。1人気 8番 サトノトルネード 3.5 2人気 7番 メイプルタピット 4.0 3人気 11番 トクシースタローン 4.31人気の8番は、初めてのダート出走です。兄がダートを得意としていたので、この馬も・・・と競馬ファンは期待していると思います。人間でも、親が同じ兄弟でもずいぶんと違いがあります。だから、兄がダートを走ったからこの馬もダートを走るというのは、いかにも希望的観測的ですので、この1番人気には乗りたくないですね。ここが勝負というより・・・今後のためにダートも試してみたい。勝つことより、今後の試金石にしたいという～厩舎の思惑が何となく透けて見えます。ヤラズかな！2人気の7番は、昇級初戦です。前走2着に0.8Sの圧勝でしたから・・・昇級しても大丈夫！そんな雰囲気ですね。でも、よくよく見てみると2,400ｍ戦は、初体験。しかも未勝利、1勝クラスを勝ったのは、全て東京コース！今回は3ヶ月の休み明けですので、ここをひと叩きして次の東京開催こそが勝負！こちらもそんな厩舎の思惑が透けて見えます。ヤラズかな！3人気の11番は、夏場の暑い季節が弱いのか？3歳時は、7～9月は休養。4歳時は、5月～9月は休養でした。ところが、5歳の今年は8月の中京を使いました。しかも、デビュー戦以来、走っていなかった1,800ｍ戦です。勿論、前走は、休み明けのお試しだったと思います。厩舎はヤラズでしたから、1人気でしたが5着の結果でした。只、これまでと違って、8月・9月に出走できるようになったことは発見でしたね！きっと馬の調子が良いということだと思います。今回は、主戦場にしてきたダートの長距離戦です。厩舎のヤリ気配を強く感じます。なので、この馬の単勝に2,000円、複勝に4,000円賭けます。単勝のみにしなかった理由は、脚質です。この馬は、4コーナーを2桁の位置取りで回ることが多いので展開に泣かされる可能性が高いと思います。でも最低3着ならば・・・イケると思います。複勝勝負の方は、取れる馬ではないでしょうか！1.5倍くらいにはなると思います。
2024年09月14日
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断酒13日目も無事完了。前回の断酒より楽な理由は？
断酒13日目の昨日も、難なくクリアーしました。前回断酒した時(2年くらい前だったかな？)は、非常に苦しかったけれど・・・今回は、案外、楽にできています。前回断酒した時は、糖質制限をしていました。なので、断酒を継続する中で甘い物が欲しくなって、酒と糖質の両方を押さえ込む感じでした。結局、断酒を中断して、糖質制限を継続しました。この後、16時間ダイエットに転向し穀物を食べても太らない身体を1年くらいかけて作りました。最近は、以前と逆で、体重が減り過ぎるようになったので、今は、16時間ダイエットもやめて、3食(昼食はサプリのみ)を摂取するようにしています。まだ温かいお米は食べていませんが、2食は米も食べるように！その効果なのか？今回の断酒は、糖質摂取をしながらなので割合楽にできているのかもしれません。会社行事の飲み会も欠席予定で出しましたので何とか9月は酒を飲まずに終わりたいものです。10月は、同窓会があるので、1日は飲んでしまうでしょうから。
2024年09月13日
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トレッドミルで1,000カロリー消費
本日は、振り替え休日でした。酒を飲まないと暇を持て余すので時間つぶしにジムへ行き映画「亡国のイージス」をテレビで見ながらトレッドミルで1,000カロリー消費の有酸素運動をしました。その後、サウナを含めて入浴施設で時間を潰しました。とりあえず行くところがあって良かったです。再雇用の5年が終了したら・・・もっと退屈するだろうな！
2024年09月12日
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断酒12日目も無事終了！ノンアルコールビールも色々あるね。
昨日の昼間は暑かった。そんな中で外回りをした。以前だとそんな日は、途中で缶ビール500㎜を必ず口にしていた。しかし、今は、ノンアルコールビールを飲んでいる。日本の大手メーカーのノンアルコールビールは人工甘味料を使っている製品がほとんだ。キリンとサッポロから人工甘味料なしの製品が少し出ている程度だ。外国はどうなんだ？そんな疑問から、いつもはほとんど行かない成城石井を覗いてみた。やっぱりドイツは進んでいるのか？自然素材でつくられたノンアルコールビールがあった。350mlで165円(税込)と結構な金額だったが・・・飲んでみると確かに上手い。甘味料なしの日本ビールという会社の龍馬より美味かった。ノンアルコールビールも色々あることを知った。ノンアルコールビールの飲み比べでもするか？なんて・・・アルコール中毒患者らしからぬ発想をしている自分に苦笑しながら・・・ドイツ製ノンアルコールビールを楽しんだ。
2024年09月12日
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断酒11日目 ノンアルコールビールでいいや！
昨日は、断酒を開始して11日目でした。何だか酒を飲む習慣の記憶が薄れてきたのか？会社帰りには、当たり前のように最寄り駅のスーパーでビールか缶チューハイを買っていたのに・・・昨日は、当たり前のようにノンアルコールビールを手にしていました。本日も継続できるのか？
2024年09月11日
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9月11日(火)定年後の生活
本日は朝3時30分に目が覚めた。朝の日課で、先ず水でうがいをする。次に亜鉛、ビタミンB.C.Dとビオスリーを飲む。そして、ジムへシャワーを浴びに行く。これは、冬に向けたコールド・シャワーの練習です。まだまだ暑く、水を浴びてもぬるま湯シャワーでアドレナリンは全く出ていませんが・・・その後、朝食を食べ、YouTubeで英語の勉強をして出勤前にネットでポルノを見ながら自家発電をする。その後、身支度をして、クソどうでも良い職場へ通勤する。そして、クソどうでも良い楽な仕事をして終業1時間前に直帰できる外回りの予定を立て18時～18時30分に自宅に到着する。昼飯は食べない。サプリメントのみを飲む。その後、夕食を食べ、ジムで筋トレをしてサウナと入浴をする。自宅に着くと眠くなって寝てしまう。酒は、60歳と同時に断酒を始めた。本日はこんな感じ。多分、明日も明後日もこんな感じかな？
2024年09月10日
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断酒10日目は楽でした！
断酒を開始して10日目になりました。身体からアルコール依存が抜けてきたのか？昨日は、何のつらさも無く断酒できました。昼間、仕事で軽作業を2時間くらいしたのですが、喉が渇いて、その後にスーパーへ言ったのですがビールは全く眼中に無く、緑茶をすぐ手に取りました。その後も、飲酒欲求が起きることはありませんでした。第一関門は突破したのかもしれません。第二関門が来るまで、引き続き、断酒を継続したいですね。
2024年09月10日
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断酒9日目もクリアーしました。
休日だった即日も、酒を飲まないと時間を持て余し気味でしたが・・・何とか9日目も断酒をクリアーしました。本日は、10日目に挑戦です。
2024年09月09日
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暇つぶしの1日でした！
酒を飲まないと休日は全くやることが全く無くて妻とまず買い物へ行きました。次に車の洗車をしました。それでもまだ11時くらいで、暇を持て余したので、アパートの清掃をして時間つぶしをしました。12時半頃に終わったので、いつもの昼食(サプリメント)と摂取して13時にジムに入りました。暇つぶしのため、テレビを見ながらトレッドミルで1,000カロリー消費をしました。大体、最大傾斜で、時速6.5kmのスピードで80分程度歩きます。15時になったので、サウナと入浴で30分程度の暇つぶしをいたしました。賭けていた競馬で負けてしまい、損を取り戻そうと車で1時間くらい最終レースの検討をして賭けました。16時30分にレースが始まり、そのまま観戦しました。運良く的中して、損が無くなりました。これまででしたら、そのまま祝い酒！だったでしょうが・・・断酒中でその対策として車でジムに来ているので当然お酒は飲めません。夕食を食べ、ネットサーフィンして何とか21時まで時間を潰しました。後は、このまま寝て最後の暇つぶしをします。
2024年09月08日
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本日もトレッドミルで1,000カロリー消費しました。
酒を飲まないと休日は全くやることが全く無くて妻とまず買い物へ行きました。次に車の洗車をしました。それでもまだ11時くらいで、暇を持て余したので、アパートの清掃をして時間つぶしをしました。12時半頃に終わったので、いつもの昼食(サプリメント)と摂取して13時にジムに入りました。暇つぶしのため、テレビを見ながらトレッドミルで1,000カロリー消費をしました。大体、最大傾斜で、時速6.5kmのスピードで80分程度歩きます。15時になったので、サウナと入浴で30分程度の暇つぶしをいたしました。賭けていた競馬で負けてしまい、損を取り戻そうと車で1時間くらい最終レースの検討をして賭けました。16時30分にレースが始まり、そのまま観戦しました。運良く的中して、損が無くなりました。これまででしたら、そのまま祝い酒！だったでしょうが・・・断酒中でその対策として車でジムに来ているので当然お酒は飲めません。夕食を食べ、ネットサーフィンして何とか21時まで時間を潰しました。後は、このまま寝て最後の暇つぶしをします。
2024年09月08日
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中山最終森厩舎に救われた！森厩舎が損失補填をしてくれた！
本日は、貧乏なサラリーマンなのですが、張り込んで中京10レースの浜松Sで、エコロアイの単勝に5,000円、複勝に10,000円で勝負しました。上越Sを除外された影響なのか？戦前の心配の通り、途中から失速して全く良いとこれがありませんでした。悪いことと知りつつも・・・どうしても損を取り戻したくて、中山最終レースで、エコロアイと同じ森厩舎に所属するブシンの単勝に3,000円賭けました。3歳馬2頭の一騎打ち対決の構図で、2頭の何れかが勝つレースでした。1人気インビンシブルパパが、圧倒的人気で単勝は1倍でした。一方、2人気のブシンは、単勝6倍くらいでした。2頭のポテンシャルは同じくらいで、乗る騎手もルメールと武豊で遜色無し。確かに、1人気は、前走圧勝でしたが、1勝クラスでも、レースのペースがとても遅くて、前有利の展開で、逃げてぶっちぎりの勝利。しかも、今回は5ヶ月の休み明けで、更にペースも1勝クラスよりきつくなりそう。もし、森厩舎が昨日の中京最終レースと本日の中山最終レースの両方に登録したと仮定すると・・・同じ1200Mのダート戦で、しかも両方とも1倍台のオッズになる馬が出走してました。昨日は、スターターンという強力な馬が出走して、ぶっちぎりの1着でした。本日はインビンシブルパパという強力な馬が昨日と同しように出走していました。森調教師が、昨日の中京(関西圏)ではなく、わざわざ関東に遠征してきたというのは？？？しかもメインレースに森厩舎の出走馬はいないので、付け馬でも無さそうです！森調教師は、昨日の中京最終レーススターターンと競争するより、本日の中山最終のインビンシブルパパにぶつけた方が、ブシンが1着になる可能性が高くなると判断したと私は勝手に決めつけました。貧乏サラリーマンのくせに10レースに張り込んだので、残高は僅か3,000円でした。複勝では損を取り戻せないのでブシンの単勝に3,000円を賭けました！想定通り、直線に入ると2頭のマッチレースとなり、後続を離す一方でした。そして、ゴール70メートル手前あたりで、休み明けのせいなのか？インビンシブルパパの手応えが少し悪くなって、ブシンが見事1着でした。馬の手応えを比べて、勝てないと判断した名手ルメール騎手が、この馬が勝つのは、次のレースと判断したのか？無理に追いませんでしたね。もしかしたら、2着に入れば、次のレースに優先的に出走できるから勝てるなら勝し、ダメなら無理しないで！と陣営に言われたような騎乗でした。ずいぶんと前置きが長くなりましたが・・・ブシンの単勝が6倍でしたので、森厩舎に中京10レース エコロアイに突っ込んだお金を損失補填していただけました。運が良かったです。次は、損失を追いかけないように注意したいと思います。
2024年09月08日
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貧乏サラリーマンにもこだわりがある。 ノンアルコールビール編
貧乏サラリーマンである私にもこだわりがある。節目の誕生日を迎えた今年、なぜか？そろそろアルコール中毒から卒業しようと思い断酒を始めた。ここ数年の夏は、外回りで外出する日は、勤務時間中でもビールを飲んでいました。なので、まだまだ残暑が残る9月も外回りに出かけるとビールが欲しくなります。断酒しているので、代用品としてノンアルコールビールを飲むようになりました。日本の大手メーカーのノンアルコールビールは全部、人工甘味料が添付してあるので、正直、飲む気があまりしません。炭酸水で代用していたのですが、今イチな気分でした。そんなとき、麦芽とホップだけのノンアルコールビールを見つけました。龍馬という名前のノンアルコールビールで、日本ビールという会社で製造している品物だ。これを代用品にして断酒を継続したいと思います。
2024年09月08日
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去年より成長したのでは・・・＆高本式では、小泉新次郎馬券で！
本日は、中京10レース 浜松Sを狙いたい。先日、知り合いから、うなぎパイをお土産にもらいました。そんな偶然を昭和の高本式馬券的に結びつけてみました。冗談はさておき、このレースは3勝クラスのダート1200M戦です。人気もほどよく割れており、朝4時30分時点では、1人気から順番に並べると5.4、5.5、5.7、6.1、6.8、9.2と言った具合です。このレースでは、小倉1000M戦 釜山S組が多く出走しています。２着のエコロアイ、３着のクロデメニル、４着のペプチドヤマトそのほかにも５着と９着馬が出ています。釜山S組では、４着だったペプチドヤマトが現在２番人気です。私は、最先着だった２着のエコロアイを狙いたいと思います。現時点で５人気です。この馬は、昨年は、釜山S ８着から次のレース３着それよりも、今年は着順も大幅に上がりましたので、去年より成長したと勝手に思い込み次のレースに当たる今回は昨年の３着以上の結果を期待しています。人気も割れているので、最終的に今より人気になってもソコソコの配当が期待できると思います。先週は、不完全燃焼(そのお陰でイワシ缶が残りましたが・・・)でしたので、今週は、貧乏なサラリーマンなのですが、張り込んでエコロアイの単勝に5,000円、複勝に10,000円で勝負したいと思います。たまには良い夢をみたいものです。上越Sを除外された影響だけが少し心配ですが・・・頑張って欲しいですね。小泉新次郎さんが総裁戦にえぇ、頃合いに出馬して圧勝しそうなので高本式馬券でもエコロアイが合致しそうです。新次郎さんのバックに森元首相がいるようにエコロアイは、森厩舎の所属ですしね！昭和のこじつけ馬券 高本式にも合致するか？
2024年09月08日
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トレッドミルで1,000カロリー消費！
本日は、午前中だけの仕事でしたので、午後ジムのトレッドミルで有酸素運動をしました。幸い土曜日は、競馬番組を見ながら歩くことができるので退屈しません。1時間少々で1,000カロリー消費できました。良い時間つぶしができました！
2024年09月07日
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- MG655 マルシン S&W Mk.22 Mod0 BHW …
- (2026-08-09 13:01:03)
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