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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2022.02.22
カテゴリ： 会社員生活
【昨日の練習内容１】
◆シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ 12.5km（1時間30分、＠7分12秒）
◆合計距離：12.5km
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
ブログを復活させました。旧ブログ「毎日更新！千葉に夢中！」からのリニューアル（マイナーチェンジ）です。日常生活の負担にならないように、できれば毎日更新していきたいと思っています。
なお、ブログトップの画像は定期的に変更していきます。今回は、大分県別府市のグローバルタワーから見た、別府市街地、高崎山（別府大分毎日マラソンのスタート地点）（2019年2月撮影）です。
有給休暇を取得し、時間があったため、夕方も走りました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時30分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：内陸部起伏コース
◆メイン ：Ｔペース 5km走（21分27秒、＠4分17秒）
◆合計距離：15.5km
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
2/25発売 アシックス メタスピードエッジ
◆シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ 12.5km（1時間30分、＠7分12秒）
◆合計距離：12.5km
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
ブログを復活させました。旧ブログ「毎日更新！千葉に夢中！」からのリニューアル（マイナーチェンジ）です。日常生活の負担にならないように、できれば毎日更新していきたいと思っています。
なお、ブログトップの画像は定期的に変更していきます。今回は、大分県別府市のグローバルタワーから見た、別府市街地、高崎山（別府大分毎日マラソンのスタート地点）（2019年2月撮影）です。
有給休暇を取得し、時間があったため、夕方も走りました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時30分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：内陸部起伏コース
◆メイン ：Ｔペース 5km走（21分27秒、＠4分17秒）
◆合計距離：15.5km
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
2/25発売 アシックス メタスピードエッジ
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