PR
シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2022.03.20
カテゴリ： ランニンググッズ
【昨日の練習内容】
◆概況 ：3時45分～／曇り／空腹○
◆シューズ：ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：6.1km（38分、＠6分14秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
昨日の練習は、3月21日の ランナーズフルマラソンチャレンジ2022（フル）in 板橋荒川河川敷 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ を使用しました。
1年3か月ぶりに使用しましたが、問題なさそうです。因みに、当シューズでの走行距離は約210kmです。
ランナーズフルマラソンチャレンジ2022（フル）in 板橋荒川河川敷出走時に携帯する サプリメント について。
コロナ禍前の大会では、ハチミツ入りのサプリメントなど凝った時期もありましたが、今回はトライアルマラソンのエントリーでいただいた、 MCT CHARGE ゼリーPRO を携帯する予定です。
特にこだわりが無くなったこと、MCTゼリーの消費期限（2022年8月）が近づいていることがその理由です。
余談ですが、半年前からプロテインの摂取をやめましたが、これもこだわりが無くなったことが背景にあります。
それと、足つり防止のため、 コムレケア も携帯します。これは絶対に外せません。ここ3、4年の必須アイテムとなっており、効果抜群であることを実感しています。
20～25km付近と終盤の2回摂取する予定です。足がつって失速するという事態は絶対に避けたいと思っています。
◆概況 ：3時45分～／曇り／空腹○
◆シューズ：ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：6.1km（38分、＠6分14秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
昨日の練習は、3月21日の ランナーズフルマラソンチャレンジ2022（フル）in 板橋荒川河川敷 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ を使用しました。
1年3か月ぶりに使用しましたが、問題なさそうです。因みに、当シューズでの走行距離は約210kmです。
ランナーズフルマラソンチャレンジ2022（フル）in 板橋荒川河川敷出走時に携帯する サプリメント について。
コロナ禍前の大会では、ハチミツ入りのサプリメントなど凝った時期もありましたが、今回はトライアルマラソンのエントリーでいただいた、 MCT CHARGE ゼリーPRO を携帯する予定です。
特にこだわりが無くなったこと、MCTゼリーの消費期限（2022年8月）が近づいていることがその理由です。
余談ですが、半年前からプロテインの摂取をやめましたが、これもこだわりが無くなったことが背景にあります。
それと、足つり防止のため、 コムレケア も携帯します。これは絶対に外せません。ここ3、4年の必須アイテムとなっており、効果抜群であることを実感しています。
20～25km付近と終盤の2回摂取する予定です。足がつって失速するという事態は絶対に避けたいと思っています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ランニンググッズ] カテゴリの最新記事
-
ナイキ ヴェイパーフライ３、21,700円に迷… 2024.05.15
-
ニューシューズ～55歳シーズン～（01） 2024.05.09
-
ブランド品への執着をやめる 2024.04.20
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
